основы основ ⚡️
26.2K subscribers
1.19K photos
42 videos
255 links
Осипов Михаил
коуч руководителей рекламного рынка
уровень РCС⚡️

Сооснователь креативного агентства и контент-продакшена

-коучинг
-маркетинг
-лайвстайл

🌐: osipovmikhail.ru
📨: @romanprohod по рекламе
📺: @ospvmk по подкастам
🪪: clck.ru/3FUG2c РКН
Download Telegram
Возвращение рубрики «с кем работал на прошлой неделе»!

10 встреч : 8 коуч-сессий, 1 созвон по корпкультуре и 1 встреча по телеграму!

С кем-то подвели итоги нашей работы, а кто-то спустя время вернулся, докрутить новые цели ❤️

Лето отличное время поработать над собой - запись на ознакомительную сессию!

Всем хорошей недели🙌

#коучинг
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🆘Пушка, бомба, ураган, торнадо - 7 выпуск подкаста, с Дмитрием Бескромным!

Дима гость многих подкастов про телеграм-каналы, а я постарался узнать его, как человека и руководителя своего агентства, мне кажется, у меня получилось!
Но про телеграм, у нас тоже много чего полезного было😁

Поговорили про:
🟢агентский бизнес
🟢телеграм
🟢как авторский канал помогает бизнесу
🟢сколько денег нужно, чтобы запустить канал
🟢сколько надо для закрытия базовых потребностей
🟢про публичные выступления
🟢гедонизм
🟢выгорание
🟢работу в найме и запуск своего агентства

Короче, мегаполезный разговор получился!

РЕБЯТА, ПРОШУ ВАС - лайк и комент на ютюб 🙌

📺 смотреть на YouTube
📺 смотреть на Rutube
📺 смотреть в ВК
💬 слушать в телеграм-плеере
🎵 слушать в яндекс.музыке
📱 слушать в apple podcasts
🎵 слушать в spotify
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Еду гонку 180-200км на велике, напишите что-нибудь для поддержки 🙌🏻
Еду домой после Царь Грейдера, велогонки на 180км. Записываю мысли.

Это пожалуй главный гравийный старт сезона, к которому давно готовились все.

Я купил слот в феврале и до последнего не верил, что поеду. Но, я как-то покрутил станок зимой, сгонял в Калининград на раскатку и проехал уже 2 гонки: СМФ и в Яхроме. Короче, в целом был готов.

Мы поехали с Борей и всю дорогу причитали, то из-за погоды, то из-за километража. За 7 часов доехали до Новгорода, потаскали вещи до поляны 6 раз по 2км, поставили лагерь, попричитали снова, поели и легли спать под дождь. Всё вокруг, говорило, что ехать гонку не надо😅

С утра зарядили себя кашей с бананами, а велики питанием - 9 гелей, 6 батончиков, 3,5л жидкого питания и изотоника с энергетиком.

Со старта я приклеился ко второй пачке, проехал в ней 30км, отвалился, далее мелкими группами проехали первый грейдер и на дороге нас добрала третья пачка, в которой я проехал ещё 60км.

После второго пункта питания на 97км, ехали вчетвером, но быстро развалились и я поехал один, средняя сразу просела с 28 до 20км/ч. После 140км я ехал на морально-волевых и 2 таблетках нурафена.

Плотно поев на 3 ПП - сосисок, сыра, апельсинов и соленых огурцов, подсел к небольшой группе, из одного парня, и двух девушек. Так мы доехали до финиша.

Официальное время на 177км: 7 часов 11 минут, средняя скорость 25,5км/ч.

По ощущениям, всё не так страшно, как казалось. После финиша проехали еще 15км по грязе и песку до лагеря, я чувствовал себя уставшим, но не обесточенным. Короче, ежабельно и можно повторить🙃

Спасибо всем за поддержку❤️