把事看得轻而易举是个很好心智模型（迅速调用的思维）设想时低估现实高估自己；实践时又高估难度，轻视自己。人首先被想象力吓坏了
于是滥用想象，缺少实践导致自尊和自信不过是“时刻当下感受的起伏”

两个小时投入的看完《孤身绝壁》
看过攀爬酋长岩的电影时，这本传记已经在潜在书单中了。
感触很深的地方：有长久激励人心的一代多美妙，榜样的力量是无穷的啊
各种感觉：自信，恐惧，无聊都是相像的，没有那种一劳永逸的捷径去瓦解它们。
向自律者请教自律 请教最优者的经验，结果是朴素的：不能够控制的恐惧他也不能，能够看清的恐惧不是瞬间克服的，都是演练，实践中习得的。看过他每个成长阶段，我们还会对他常常面对死亡恐惧的生活如此的难以置信吗

“他们走在那根看不见的细线上，确实就是这根细线让他维持平衡。”

小孩在对避免受伤有十足的把握后，会认为“滑板” 多么危险吗？

秉持一个“原则”一个人就此成为了这方面的大师

“我以为自己在学习如何生，而一直所学的却是如何死”
一位饱食者事后对此有了某种理解。

#格言集
“谁有两条裤子，卖掉一条来买这本书！”
一种关怀和绝望的口吻

#学会提问
根据保罗对批判性思维的定义就可以很好判断一些东西了

根据定义胡言乱语在于它用批判性思维的时候混淆很多逻辑谬误，抬杠只用其中几种（滑坡谬误）因此两者是不同程度的弱批判
那强势批判思维没有抬杠吗？
强批判性思维用抬杠这个方法，它目的不是维护立场。而抬杠（一般语义上较强的维护目的）所以归类为弱批判思维

格局打开了往往就是想到别人所想，还反思了自己的局限性。
格局小了，就是一个人目的性太强，想法和立场太固定，那不就是强弱批判性思维的代名词吗
一个人在讨论中断言，评价，争论，这时你还跟他解释定义：你是在用弱势批判性思维。别人一听了头雾水

你不妨就说：大了，格局大了，格局打开了。小了，格局小了

语言的艺术就是不偏不倚的优雅
雄辩，激情就是凸显的优雅
观察是直观朴素的优雅
那美德，艺术之于优雅又是什么。
一直通过文字建立规则和联系是不可能的
更多混乱也由此产生

#批判性思维者
运用批判性思维和以批判性思维者自居还是有很大不同的：有没有能力，意愿和习惯
一个有经验的生意人。

#刷书 #书
看的慢有可能是能力不足造成的，没有阅读所需要的智力背景。
刷书的目的和能力在变化，那么刷书的经验也是动态的，仅二八法则 就没理由不刷书。
阅读速度的区别不是一目十行的表面问题，而是理解力和判断力的问题。

什么样阅读方式能加强理解力或判断力？很多人慢读往往是的困难程度导致的，培养不了反而磨钝已有理解力。
长时间地慢读有刀钝的风险，且韧性也不乐观。刷书其实也就是个磨刀石，但有没有这个工具真的很重要

慢读：一种韧劲恢复，某种只能慢读的东西：沼泽，慢就是快。

一种生活激发一种思想
这里确实是一个可以成为一本书内容的话……
“要想看见新的东西，必须做点新东西”《格言集》j1303
“用石头和铁便可令先前看不见的东西变得可见。”

#批判性思维者
有时候交流并不需要通过仔细分析他的论题结构，价值观假设和总结出他的隐藏结论。
交流是很迅速的，存在一个时机的问题。一个情境下，运用批判性思维的动作可以是用一个例子反驳
化繁为简
存在多个矛盾时抓主要矛盾

#批判性思维者
描述性问题 个例 一厢情愿 猜测 幻想 假定

用“一个词”指出论题属性

类型化的人；一类学生，一类群体。个性缺乏的时代就像蹩脚群演，变成了背景，平庸的代名词。培养个性方面力求不低于时代

一类“效率”的人？

每天反省自己可能是做不到的
每天起床的时候搓手捂眼和头不向北睡是可以做到的
花费时间去考虑占1/3人生的睡眠是很重要的。这个问题仿佛不成为一种常识性需求
https://www.ishayoga.net/video/why-not-sleep-north/

总有那种人让你可以无话不谈，愿意坦诚，相处的时候感到幸福。
因此人们愿意认真生活。

可爱的人，你拥有独特的魅力，我愿意常常想起你

看到了怎么样的一张脸。看他行走的姿势：困难的状态。

是的，在所有都不具备条件的场合里，缺少高贵情感的栖息地，潸然泪下已经消失了。谁还会常常“感动”吗？僵化的情感
歌德常常回顾莫里哀的作品，我如今如何打出手势，如何迸发情感？

“我所捕捉到的对外部世界的感知触发了我的身体行为和大脑思考，而且我明确地意识到了这一点。只有在我思想过度集中的时候，才会难以分辨出触发点是什么，这种情况非常少见。”
特斯拉自传

#超级食物 冬瓜
冬瓜去皮切块，加温水（蜂蜜要配合温水）榨汁加过滤，冬瓜比较寒性所以加点白胡椒和加点蜂蜜。最后加点盐和柠檬汁拌均匀。

我们很清楚内分泌的作用，气血的失调，血液中的化学物质几毫克都对人造成真正重大的影响。
因此，烟，酒，咖啡，茶叶，口香糖这种“更大”的东西也理应对人有深远强大的影响。
从大量的外部细节中出发，内在就开始变化：人产生了更精准的动作，减少甚至不出现无谓动作。