听说研究表明书籍缓解一半的焦虑，每天一个小时的阅读挤出来了，效果很好。但是远远没有学习哲学思辨那种环境和心态：非淡泊无以明志，非宁静无以致远。我必须解决这个静下来的方法，甚至是目前最重要的问题

工作后思维很乱做不了什么东西，推荐王小波的书《沉默的大多数》。和鲁迅差不多，坏人和贱人是到处都有的，他们区分不了什么东西，对我们影响很坏

犯困的时间减少了好多，真的就是照顾好自己身体，他会慢慢给好反馈。希望大家注意一下

一个小时看书收获太多了，雷打不动。就像歌德说的像我们这样卑微的灵魂必须常常回到伟大作品里去感受。《人生十二 法则》边思考边看，时间飞逝，整晚精神变得充盈，脑子灵光了，饱满锃亮的宽大额头诞生了。
还有今天给了一个笔记：大事必须自助，关键时刻必须考虑没有任何帮助的处境。

除了学会别强推观点到别人脑里，更重要的是立刻终止没多少价值的对话。不压制过分的分享欲望就会有很大代价。始终需要接触更加强大的东西，那种东西很少在对话中得到。

不是用钱而用时间当作单位，从这个角度来控制我们的消费欲望非常好玩。例如工作赚15元/小时，那么吃一顿20块的中午就是1小时20分钟，算上来回餐馆，等菜，吃饭时间。一个午饭就要花两个小时。而且每个人普通人的时间银行帐户上限都是24小时。
同时更能理解“浪费别人的时间就等于谋财害命”这句话了。

写写日记，并不需要开心，只有在人生阔别多年以后，人的命运跌宕后，这一切栩栩如生的记录唤醒我们的记忆的时刻

一个癌症患者的复发再次地提醒我：人是要死的。有没有真正的在活着，今天和明天要做什么，我保有什么心态。
塔木德里面讲：现在不明白，到什么时候才明白

强迫自己学了东西但是没有把它变的有趣，

对君子小人的概念有所扩充，结合塔木德里面的论述我认为还可以对定义进行完善

没有完全的极端性别，每个人都能产生天才。因此我们必须激励自己去学习扩大天才的东西。无论是结合更多的对立型还是对记忆的训练。
《性与性格》赋予了人超越的可能性

ted演讲启示：保持乐观的心情是每时每刻，整天的任务。焦虑和很多消极情绪时刻产生并占据我们的心灵。心灵状态是一个必须占据的价值高地。

#概念 伦理行为与伦理现象，一个是理性思考过的涉及道德。一个是自发的无关道德（同情和母爱）

#疫情
面对侵犯人权的政策能做什么？普通人不能做服从的奴隶，也不必做极端反抗的烈士。
微小的事最值得做：
消极抵抗的精髓是在我们能承受的范围内多承受一点，学会适当不配合，学会非暴力，不合作。

推荐安德烈·巴赞的作品《电影是什么》
有些电影叙述不好但是必须看下去，你知道它们反而是好的东西。这种“看的”转变是电影艺术需要的东西。关注电影的各个要素，去平衡他们。视觉艺术和剧本时代占据以至于毁坏了电影中其他重要的要素。这个时代主流的电影依旧需要一轮新浪潮的冲击。

歌德说看书需要经常回到感动的作品在某个方面提醒我们人是如此的浅薄和低劣，灵魂是多么快的生锈腐烂。
因此每天都需要注意自己心灵，保护它多看书

我们依靠类比认识世界，想要具有更强的洞察力可以去思考好的比喻和背后的关系（拼图与现实问题的方法的联系）能把握最快最好的联系的思考就是天才的特征。
所以呆呆的坐下来变得安静，神性的火光就在其中。反过来说笨蛋永远不会想要安静不会变的安静，那样他们的空空脑袋只能在痛苦和无聊的两极。#比喻

“那些聪明的读者如果能学会跳跃式阅读，他们就能从阅读中获得最大的快乐。”聪明人绝不会把阅读小说当成一种任务，他完全是为了消遣。他对小说中的人物感兴趣，他关心他们在特定的环境里会有怎样的举动，以及他们会有怎样的遭遇。他和他们悲喜与共，将自己置于他们的境地，在一定程度上，他让自己活在了故事之中#毛姆

魏的最后一部