Часто после работы, тупо нет желания идти в зал. Если я ловлю себя на этой мысли- значит надо идти, не думая.

Да ,да и я от этого страдаю . Тогда я вспоминаю, что усталость в голове. 👆🏻Я же весь день сижу на стуле(офис, такой офис) 🤷‍♀️

Я насильно пинками гоню себя в зал, натягиваю ритузы и вперёд. А когда тебя вот так встречают и радуются, что ты пришёл 😂😂 то сомнений нет.

А когда ты видишь результат 😉 То это стремление , укрепляется 😂

Ну что первое сентября , и 9 месяцев школы. Началась дополнительная гонка и активность с утра 😂💪🏻

Что ж , всем мамочкам терпения и успехов в учебе

Синдром школа -официально открыт .

Температура 40 и выше. Я стойко держала вахту у кровати. Но мы побороли хворобу. Остался кашель и 37,5. Эту ночь я наконец то спала целиком и Никите лучше )

Горло наше слабое место. Каждый год в сентябре - такая движуха начинается . Ну чтож , этот бой почти выигран 💪🏻

Что может быть приятнее, уделять время себе любимой 😂 Жень красоты был успешно проведён ) наращивание обновила и счастлива ) осталось найти время на ногти )

Совсем забросила телеграмм . Да и обратной связи от вас маловато . Если вам интересно . Задавайте вопросы- не стесняйтесь ) план питания , тренировки . Примерная активность, уход за телом и тд. Или закрываю телеграмм 😔

Сейчас я вешу 53,5 (дата начала нового питания и тренировок - более трёх месяцев назад и начало было 56кг .

Кушаю стабильно . Без убиваний в зале . Раза три в неделю захаживаю. Кардио по настроению .

Действительно интересный вопрос . Я Аллергик и астматик . Но не от рождения - а последствие гормонального сбоя - после родов .

Долго шло развитие после родов, сначала это был дерматит(язвочки на руках и текущие сопли при стрижке клиентов) . В 2010 году.

Позже, после тяжелых переживаний связанных как с диагнозом сына , так и похороны отца в 2013 году. Началась полоса ада . Я задыхалась , аллергия шла на все - от шерсти и пыли, запахов духов и лака, до простого похолодания на улице и посыпки реагентов .

Астматические припадки, удушье и гайморит - сопровождали меня вплоть до 2019 года .

Я человек салфеточка и человек -а есть спей в нос?

Что же случилось дальше … как я избавилась от аллергии 😉

В 2014-15 году я искала любую работу . Денег просто не было, я бралась за все. От официантки до баристы. Помыв окон, уборка . Не важно.
Идём дальше …

В 2014 Меня пригласили в кальянную. В ту пору , отмахнувшись на то , что я в глаза кальяны не видела. Пошла . Научат же. И вот удивление . Спустя месяц работы . Парильщиком. Астма отступила . 🙌🏻

Видимо не зря мне говорили шарики надувать. Вот тебе и кальяны 😂

Идём дальше .

В 2016 я начала свою спорт деятельность. Первые тренировки дома .. марафоны и тд . Меня привело стремление развиваться фотография фитнес-бикини. Рельефная, сухая и красивая . Я захотела и пошла в болибилдинг.

Если коротко . Чистое питание = отсутсвие алллергии. Исключение сахара , мучного и прочего пищевого говнеца. И конечно алкоголь на минимум. Привело к тому , что аллергия отступила.

Вот вам и итог. Я не боялась брать собаку ) ведь сопли уже не моя тема . Нет астмы . И все это чистое питание .

Привет мои хорошие, истина где то рядом 👆🏻

А именно, все оказалось проще чем я думала. Годы активных тренировок , жёстких диет и убийственности программы активности . Мало сна и много стресса. Не ПРО здоровье.

Сейчас я открыла формулу для себя. Спокойствия и вкусной еды , определённого алгоритма тренировок и без желания умереть 😂😂😂

Я часто вижу как девочки с супер формой- но сидящие дома 👆🏻 Не работают, не бегают за детьми, не убиваются дома . А просто :-пожрала -поспала -сходила в салон- сходила в зал 😂 и такая - вааау у меня такая классна форма . - хочется плакать , куда я без работы? Где взять спонсора ? Так жить ?!???

Я думала , пофиг, я все успею . Пахота , много работы и отсутсвие отдыха. Привели к нервным срывам. А оно мне надо? А я все же хочу прекрасно выглядеть .☺️ и при этом кушать и быть в сознании.

И что ? Я реально нашла этот способ ☺️