Мой рацион на день. 🥣
Питаться вкусно, полезно и не дорого легко. Еще утром я завтракал творожными оладьями, яйцами и капучино и днем будет небольшой обед ) Может показаться что еды много но по калорийности тут все отлично и на этом я стройнею. Минус 11 кг за 9 месяцев это доказывает. 😉
#ПравильныеПривычкиБара
Питаться вкусно, полезно и не дорого легко. Еще утром я завтракал творожными оладьями, яйцами и капучино и днем будет небольшой обед ) Может показаться что еды много но по калорийности тут все отлично и на этом я стройнею. Минус 11 кг за 9 месяцев это доказывает. 😉
#ПравильныеПривычкиБара
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Обед повод для прогулки! Используйте половину времени вашего обеда на активность. Если нет возможности выйти на улицу то пройдитесь по коридорам, ну не более 20 раз у кабинета начальника и безопасника… Я поднял гантели, перекусил и решил 30 минут прогуляться по живописным местам города.
#ПравильныеПривычкиБара
Какие активности днем у вас, уважаемые современники ? ☺️
#ПравильныеПривычкиБара
Forwarded from Дядя Макс НоVости (Макс)
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
РЖД на выставке в Москве показали вагоны СВ с обновленным интерьером.
Вот Вам и нищая Россия🤣 🤣 🤣
Хохлам не показывайте видео!!!🔥
Вот Вам и нищая Россия
Хохлам не показывайте видео!!!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Имею роскошь позволить себе отправлять таких «залетных» сразу в бан, но иногда провожу профилактическую работу.
Рад, что в этой группе собрались люди с верными принципами. 🤝
#ЦитатыБара
Хотя спорить с дураками это как играть в шахматы с голубем, прилетит, фигуры разбросает, нагадит и улетит. 🐦 ♟️
Рад, что в этой группе собрались люди с верными принципами. 🤝
#ЦитатыБара
Forwarded from ГЕНЕРАЛ-АРМАГЕДДОН
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
– Когда я впервые приехала в Израиль, я прошло в шортах и топике мимо 8 солдат и они даже слова мне не сказали, не свистели, не кричали. Не могу представить, чтобы я так спокойна смогла пройти мимо русских солдат.
Вот чудище, да ты даже если бы голая прошла, то на тебя бы ни один человек не посмотрел! Даже после 10 лет отсидки😂😂😂
ГЕНЕРАЛ-АРМАГЕДДОН
обсудить | прислать новость
Вот чудище, да ты даже если бы голая прошла, то на тебя бы ни один человек не посмотрел! Даже после 10 лет отсидки😂😂😂
ГЕНЕРАЛ-АРМАГЕДДОН
обсудить | прислать новость
👋Добрый вечер уважаемые посетители Бара. Приглашаем на вечерний чат. 💬 Темы предлагайте.
Уважаемые подписчики приглашаю вас обсудить тему публикации в сети фотографий сотрудников. Кто проходит службу в МВД да и в других правоохранительных органах сталкивается с запретом публикации фотографий в форме. Что вы думаете про полный запрет ? Может имеются механизмы, позволяющие сотрудникам самовыражаться или так пусть все остается? 🤔
Доброе утро. ☀️
По факту хорошие продвижения у армии России! С богом ребятки, только вперед, только Победа!
Киевские ставленники отчитались хозяевам, что вернули половину, но это чисто теоретически и психологически ) Само собой это острые клинические состояния, обусловленные последствиями употребления некачественных сильнодействующих
наркотиков. Возможно вернули, а точнее перепродали половину оружия в Африку и Б.Восток, а доложили не точно из-за сложностей перевода.
По факту хорошие продвижения у армии России! С богом ребятки, только вперед, только Победа!
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Доброе утро 😃🤘
"Если Россия объединится с арабами и Ираном — Америке конец" — Жириновский, 1999 год.
Forwarded from Дядя Слава
В ресторан “Форд” в Воронеже пришли силовики на очередное азербайджанское мероприятие
После проверки документов, около 50 челикам вручили на местах повестку в армию России, для дальнейшего прохождения срочной службы
Дядя Слава - единственный официальный. Подписаться.
После проверки документов, около 50 челикам вручили на местах повестку в армию России, для дальнейшего прохождения срочной службы
Дядя Слава - единственный официальный. Подписаться.