#ПравильныеПривычкиБара

Контрастный душ утром пробуждает лучше всего. Много лет практикую этот способ и даже не задумываюсь над тем чтобы делать это или нет. Всем бодрого дня 🚿

#ПравильныеПривычкиБара

Записываю в комментарии к посту аудиозапись. Для прослушивания только самым стойким! )

#ПравильныеПривычкиБара

Физкультурный привет современники. Люблю ходить. В день в среднем прохожу 17.000 шагов. На 12:55 набежало 15.000 шагов.

Делитесь вашими показателями 👣

Всем доброе утро!
Старые привычки сильнее новых идей.

А как вы начинаете свой день ?

#ПравильныеПривычкиБара
#ЦитатыБара

Доброе утро уважаемые подписчики Бара!

Я часто завтракаю в магазине евроспар, нравится брать там кофе и иногда что-то с домашнего стола. Женщины за прилавком уставшие, не сильно доброжелательные и всегда при заказе чувствовался дискомфорт контакта. То не женщина расслышит что я заказал, то не то начнут завешивать, и тд. В этот раз я взглянул страхам в глаза т.е. в глаза самой строгой дерзкой и очаровательной смуглянке и уверено и доброжелательно заявил: будьте любезны завесьте мне два яичка. Вы бы видели ее реакцию. Глаза заблестели, она не смогла сдержать веселый громкий смех и сказала, что так эффектно у нее еще никто яички не заказывал. Наши отношения уже не будут прежними 😆

Подобное к подобному! Помните, что вы транслируете в мир так и мир отзывается к вам! Поступайте с людьми так как сами хотели чтобы люди поступали с вами. Либо с уважением либо никак! Всех обнял! Доброго счастливого дня. 🤘

#ЦитатыБара
#ПравильныеПривычкиБара

Обед повод для прогулки! Используйте половину времени вашего обеда на активность. Если нет возможности выйти на улицу то пройдитесь по коридорам, ну не более 20 раз у кабинета начальника и безопасника… Я поднял гантели, перекусил и решил 30 минут прогуляться по живописным местам города.

Какие активности днем у вас, уважаемые современники ? ☺️

#ПравильныеПривычкиБара

Доброе утро соратники! Когда я ложился вчера спать 🛌 имел в голове очень сформированную, мудрую, как тогда казалось мысль и хотел ею поделиться с вами. Утро вечера мудренее и эта мысль уже не кажется гениальной и сильно мудрой, вот что осталось:

Если вы о чем-то переживаете, если вам кажется, что ваша жизнь не достаточно хороша, тревоги, страхи и тд занимают ваше сознание, просто задумайтесь, что человечество и вы лично имеете возможность находиться в сытом, безопасном состоянии совсем недавно, по вселенским меркам миг. Жизнь на земле зародилась 3 миллиарда лет назад, наш вид человека сформировался около 30 тысяч лет назад и все время до момента, сейчас, шла жестокая видовая война, устроенная природой, сильный уничтожал слабого! Сейчас просто рай по сравнению с тем что было. Однако наши привычки, сформированные предками в результате эволюции не дают нам возможности находится в состоянии покоя, все нам кажется, что вот вот что-то хреновое случится и … Помните, такие мысли плод наших фантазий, результат работы нашего мозга, в котором мы страдаем в тысячу раз чаще чем в реальности! Все хорошо, вас никто не съест сегодня, если боитесь чего-то, просто представьте, что это случилось и даже в том случае конец света не наступит! Обращайте внимание на хорошее в этом мире, видьте в людях лучшее и в вашей жизни хорошего будет больше! Формируйте хорошие, полезные привычки! Доброго дня Вам! Вот и торкнуло админа подумаете вы и будете конечно правы! Всем добра ☕️😆

#ПравильныеПривычкиБара

Доброе утро!
Утром приятно почитать мудрую литературу 📕 Как день начнешь так его и проведешь.

Старые привычки сильнее новых идей. Как день начинаете вы? Делитесь впечатлениями 👋😉

#ПравильныеПривычкиБара

#ПравильныепривычкиБара

Справа админ на минималках ) слева чуть прибавил. 💪

Разница в фото 1 год.

90 справа, 79 слева.
В 40 лет жизнь может быть такой какой вы хотите ее видеть. Разрешите себе быть тем кем всегда мечтали стать!

Между стимулом и нашей реакцией на него всегда есть время. За это время мы выбираем, как реагировать. И именно здесь лежит наша свобода.

Получается, что даже в самых ужасных обстоятельствах, мы свободны выбирать, как оценивать эти обстоятельства и какой вкладывать в них смысл.
Этот маленький промежуток между стимулом и реакцией - зона нашей свободы. Мы вольны выбирать свое отношение к жизни, что бы она ни предлагала.

Помните об этом всегда и сформируйте одну из самых полезных привычек. Доброго дня соратники. 🙌

#ПравильныеПривычкиБара

Есть идея 💡
В рамках проекта Бара #ПравильныеПривычкиБара
Планирую провести челендж по ходьбе и преодолеть 100.000 шагов по красивым историческим местам Нижнего Новгорода. 🌅🏫🌃🦶

По моим расчетам для этого понадобится около 22 часов.

У кого есть подобный опыт 🔬
Может поделитесь идеями как лучше это совершить? 😉

Добрый спортивный вечер.
Кто сколько сегодня нашагал? 🦶
#ПравильныеПривычкиБара

Обычно люди знают что они боятся и думают часто об этом! Это неизбежно приводит к воплощению мыслей в материальном мире! Нужно думать о том, что вы хотите получить!

Что думаете об этом ? Знаете чего вы хотите ?

#ЦитатыБара
#ПравильныеПривычкиБара

Объективно мир не видит никто! Все что нас раздражает и вызывает гнев по сути результат нашего выбора, значит это есть в нас! По статистике мы правы и не правы в 50% случаях, по этому споры не имеют большого смысла, мы не много потеряем если откажемся от них. Да и через 100 лет все ныне живущие будут в другом мире, все сбережения будут принадлежать другим людям которые нас не знают вовсе. Если вас что-то сейчас беспокоит посмотрите на это с учетом выше написанного. Хорошего всего.

#ЦитатыБара
#ПравильныеПривычкиБара