آنائیس نین اضطراب را «بزرگ‌ترین قاتل عشق» می‌نامد. اما خوشبختانه عکس آن هم واقعیت دارد. عشق بزرگ‌ترین قاتل اضطراب است. عشق نیرویی بیرونی است. راهی برای بیرون رفتن ما از وحشت‌هایمان است؛ زیرا اضطراب یک بیماری است که ما را درون کابوس‌های خودمان غرق می‌کند.

دلایلی برای زنده ماندن – مت هیگ

می‌ایستم و باهم گپی می‌زنیم
بعد خداحافظی می‌کنم
ولی او بازهم دنبالم می‌آید.

سوختن در آب، غرق شدن در آتش – چارلز بوکفسکی

بلند شدم و چراغ‌ها را روشن کردم
یک دختر هفت‌ ساله داشتم
و مطمئن بودم که دوست ندارد من بمیرم
وگرنه برای خودم هیچ فرقی نمی‌کرد.

سوختن در آب، غرق شدن در آتش – چارلز بوکفسکی

از تخت بلند شدم
و بالاخره روحم سر جایش ماند
خوابیدم
حالا همه می‌آیند و در خانه‌ام را می‌زنند
تلفن زنگ می‌زند
تلفن بارها و بارها زنگ می‌زند
نامه‌های فوق‌العاده در صندوق می‌اندازند
نامه‌های فدایت شوم و نامه‌های حاکی از نفرت.

سوختن در آب، غرق شدن در آتش – چارلز بوکفسکی

رها می‌کنم و می‌گویم:
همین بود، تمام شد.

سوختن در آب، غرق شدن در آتش – چارلز بوکفسکی

صبح
همه بیرون در حال پول درآوردن‌اند
قاضی‌ها، نجارها، لوله‌کش‌ها، پزشک‌ها،
روزنامه پخش کن‌ها، پلیس‌ها، آرایش‌گرها،
ماشین‌ شورها، دندان‌پزشک‌ها، گل فروش‌ها،
خدمت‌کارها، آشپزها، راننده‌های تاکسی
و تو روی پهلوی چپت غلت می‌زنی
تا آفتاب به‌جای آزردن چشم‌هایت
پشتت را گرم کند.

سوختن در آب، غرق شدن در آتش – چارلز بوکفسکی

چطور زندگی کنیم؟
مراقب شکاف باشید. شکاف میان شما و آنچه هستید و آنچه می‌خواهید باشد. تنها فکر کردن به شکاف آن را گسترده می‌کند. و عاقبت در آن سقوط خواهید کرد.

دلایلی برای زنده ماندن – مت هیگ

همیشه ترکم می‌کردند
و تقریباً همیشه دوباره برمی‌گشتند.

سوختن در آب، غرق شدن در آتش – چارلز بوکفسکی