من فقط لازم دارم بدونم کسی اون بیرون داره بهم گوش میده و درکم میکنه.

مزایای منزوی بودن – استیون چباسکی

دلایل زنده ماندن:

1. شما در سیاره‌ی دیگری هستید. هیچ‌کس نمی‌فهمد بر شما چه می‌گذرد. اما درواقع آن‌ها می‌فهمند. شما فکر می‌کنید آن‌ها نمی‌فهمند چون تنها از دیدگاه خودتان نگاه می‌کنید.

دلایلی برای زنده ماندن – مت هیگ

2. اوضاع از این بدتر نمی‌شود. می‌خواهید خودتان را بکشید. این پایین‌ترین سطح ممکن است. از اینجا فقط می‌شود به سوی بالا رفت.

دلایلی برای زنده ماندن – مت هیگ

3. شما از خودتان بیزارید. علتش این است که حساس هستید. به احتمال زیاد هر انسانی اگر به اندازه‌ی شما در این باره فکر کرده باشد می‌تواند دلیلی برای بیزاری از خودش پیدا کند.

دلایلی برای زنده ماندن – مت هیگ

4. تو برچسب خورده‌ای، خب که چی؟ «افسرده.»
همه اگر از یک روان‌شناس مناسب سوال کنند، برچسبی خواهند داشت.

دلایلی برای زنده ماندن – مت هیگ

5. احساسی که تو داری، این‌که همه‌چیز بدتر می‌شود،
فقط از نشانه‌های بیماری است.

دلایلی برای زنده ماندن – مت هیگ

6. تو در توفان شدید هستی. توفان‌ها بالاخره
قدرتشان را از دست می‌دهند. دوام بیاور.

دلایلی برای زنده ماندن – مت هیگ

7. داغ ننگ را نادیده بگیر. هر بیماری زمانی داغ ننگ داشته.

دلایلی برای زنده ماندن – مت هیگ

8. درد یک بدهی است که با زمان پرداخت می‌شود.

دلایلی برای زنده ماندن – مت هیگ

9. باید بگویم، خودت را نکش. حتی وقتی تاریکی مطلق است. همیشه بدان که زندگی ساکن نیست. زمان فضاست. تو داری در میان آن کهکشان حرکت می‌کنی. «منتظر ستاره‌ها باش.»

دلایلی برای زنده ماندن – مت هیگ