منِ آن موقع: خیلی دلم می‌خواهد باور کنم تو وجود داری. این‌که من نابودت نکرده‌ام.
منِ حالا: نکردی. نکردی. نمی‌کنی.

دلایلی برای زنده ماندن – مت هیگ

منِ آن موقع: چرا باید زنده بمانم؟ هیچ‌چیزی حس نکردن از حس کردن چنین دردی بهتر نیست؟ ارزش صفر بیشتر از منهای هزار نیست؟
منِ حالا: گوش کن، فقط گوش کن، فقط این را توی سرت فرو کن، خوب -تو موفق می‌شوی، و در آن سوی این زندگی وجود دارد. ز-ن-د-گ-ی. می‌فهمی؟ و چیزهایی وجود دارد که تو از آن‌ها لذت می‌بری. و فقط از نگرانی دست بردار.

دلایلی برای زنده ماندن – مت هیگ

زندگی بشر چه بازی شطرنج عجیبی است که باری‌تعالی ترتیب می‌دهد و با تغییر شرایط چه جهش‌های سریعی در شرایط رخ می‌دهد. امروز به چیزی عشق می‌ورزیم و فردا از آن متنفر می‌شویم؛ امروز چیزی را می‌طلبیم و فردا از آن می‌ترسیم.

دنیل دفو – رابینسون کروزو

کلاس‌ها کوفتِ کاری بود نه جای درس خواندن. آزار و شکنجه بود نه تعلیم و تربیت. معلمان بددهن و بداخلاق و شِمرصفت بودند، گویی با دشمنان خود سروکار دارند نه با جماعتی کودک و معصوم. خیزران و خط‌کش و شلاق بود. سکوت و خستگی و نگرانی بود‌. مدرسه نبود، زندان بود. مرگ سیاه بود. لگد و توسری و حقارت داشت. می‌گویند در آن مدارس اگر کثافت کاری می‌کردند، درس هم یاد می‌دادند. مرده‌شور آن درس و سواد را ببرد. یک مشت لاطائل را در مغز می‌چپاندند و بجای آن روح آدمی را زبون و ذلیل می‌کردند.

شلوارهای وصله‌دار – رسول پرویزی

عشق به‌سان درخت است خود‌به‌خود جوانه می‌زند، در اعماق وجودمان ریشه می‌دواند و چه بسا در دل‌های شکسته پیوسته سبز می‌شود.

گوژپشت‌ نتردام – ویکتور هوگو

من فقط لازم دارم بدونم کسی اون بیرون داره بهم گوش میده و درکم میکنه.

مزایای منزوی بودن – استیون چباسکی

دلایل زنده ماندن:

1. شما در سیاره‌ی دیگری هستید. هیچ‌کس نمی‌فهمد بر شما چه می‌گذرد. اما درواقع آن‌ها می‌فهمند. شما فکر می‌کنید آن‌ها نمی‌فهمند چون تنها از دیدگاه خودتان نگاه می‌کنید.

دلایلی برای زنده ماندن – مت هیگ

2. اوضاع از این بدتر نمی‌شود. می‌خواهید خودتان را بکشید. این پایین‌ترین سطح ممکن است. از اینجا فقط می‌شود به سوی بالا رفت.

دلایلی برای زنده ماندن – مت هیگ

3. شما از خودتان بیزارید. علتش این است که حساس هستید. به احتمال زیاد هر انسانی اگر به اندازه‌ی شما در این باره فکر کرده باشد می‌تواند دلیلی برای بیزاری از خودش پیدا کند.

دلایلی برای زنده ماندن – مت هیگ

4. تو برچسب خورده‌ای، خب که چی؟ «افسرده.»
همه اگر از یک روان‌شناس مناسب سوال کنند، برچسبی خواهند داشت.

دلایلی برای زنده ماندن – مت هیگ

5. احساسی که تو داری، این‌که همه‌چیز بدتر می‌شود،
فقط از نشانه‌های بیماری است.

دلایلی برای زنده ماندن – مت هیگ