افسردگی یک بیماری است. با این‌حال با حساسیت پوستی و سرفه همراه نیست. دیدنش دشوار است، چون عموماً نامرئی است. اگرچه یک بیماری جدی است، به‌طرز حیرت‌انگیزی تشخیص آن در آغاز برای بسیاری از مبتلایان دشوار است. نه این‌که حال بیمار را بد نمی‌کند -می‌کند- بلکه چون این حال بد قابل شناختن نیست، یا می‌تواند با چیزهای دیگر اشتباه گرفته شود.

دلایلی برای زنده ماندن – مت هیگ

بیشترین نشانه‌های افسردگی:
خستگی -اگر کسی تمام مدت خسته است، بدون هیچ دلیل واقعی.
اعتمادبه‌نفس پایین.
عقب‌ماندگی روانی-حرکتی.
از دست دادن اشتها.
زودرنجی.
گریه‌های مکرر.
آنهدونیا (فقدان لذت).
درون‌گرایی ناگهانی.

دلایلی برای زنده ماندن – مت هیگ

من مدام در دل ترس زندگی می‌کردم.

دلایلی برای زنده ماندن – مت هیگ

انگار من زخم عمیقی داشتم و او سعی می‌کرد
حالم را بهتر کند.

دلایلی برای زنده ماندن – مت هیگ

«تنها چیزی که باید از آن ترسید خود ترس است.»
چون ترس کافی است. درواقع، این یک هیولا است.

دلایلی برای زنده ماندن – مت هیگ

لیگ قهرمانان اروپا 🇪🇺

استانبول جای بازی آروم نیست 🇹🇷 🔥

فنرباغچه تو خونه دنبال فشار و ریتم بالاست؛
رم هم از اون تیم‌هاست که اگه بازی رو از تب‌وتاب بندازه، می‌تونه حریف رو کلافه کنه. 🔥⚽️

فشار فنرباغچه جواب می‌ده یا خونسردی رم؟

استفن کینگ گفته: «هیولاها واقعی‌اند. و ارواح هم واقعی‌اند. آن‌ها در درون ما زندگی می‌کنند، و گاهی برنده می‌شوند.»

دلایلی برای زنده ماندن – مت هیگ

لیگ قهرمانان اروپا 🇪🇺

بایرن اسم بزرگ‌تره؛ بودو ترس نداره 🥶

بایرن با کیفیت و تجربه میاد،
ولی بودو از اون تیم‌هاست که اگه چند دقیقه اول رو خوب رد کنه، با سرعت و جسارتش می‌تونه بازی رو از حالت عادی خارج کنه. 👀⚽️

قدرت بایرن جواب می‌ده یا جسارت بودو؟ 🔥

شادمانه‌ترین لحظه‌های من، لحظاتی است که فکر نمی‌کنم، چیزی نمی‌خواهم، حتی غرق رویا هم نمی‌شوم.

دلواپسی – فرناندو پسوآ

لالیگا - اسپانیا 🇪🇸🔥

این بازی بوی جنگ میده 💥

سویا از اون تیم‌هاست که اگه توی خونه ریتم بگیره، بازی رو سخت و فیزیکی می‌کنه؛
والنسیا هم اگه چند تا فضای خوب پیدا کنه، می‌تونه خیلی سریع ضربه بزنه. 👀⚽️

تو بازی بسته می‌بینی یا یه شب شلوغ؟

سری آ - ایتالیا 🇮🇹🔥

این بازی بیشتر از چیزی که فکر می‌کنی بازه 💥

فیورنتینا کیفیت بیشتری داره، ولی ونتزیا اگه بازی رو تا نیمه دوم زنده نگه داره، می‌تونه کل فشار رو برگردونه سمت میزبان. 👀⚽️

فیورنتینا زود کارو درمیاره یا ونتزیا بازی رو می‌کشونه تا آخر؟ 🥶

ما اغلب برای از یاد بردنِ درد و رنجِ خویش
به آینده پناه می‌بریم !
در پهنه‌ی زمان خطی تصور می‌کنیم که فراسوی آن خطِ درد و رنجِ ما پایان خواهد یافت.

بار هستی – میلان کوندرا