و تنها چیز واقعی که آرزویش را داشتم، به‌جز بهتر
شدن، این بود که زمان سریع‌تر بگذرد.

دلایلی برای زنده ماندن – مت هیگ

تصور می‌کردم دارم بهتر می‌شوم، بعد -فرو ریختن-
و همراه آن حمله‌ی هراس پنج‌ ساعته یا یک‌روز
کامل تاریکی آخرالزمانی.

دلایلی برای زنده ماندن – مت هیگ

افسردگی یک بیماری است. با این‌حال با حساسیت پوستی و سرفه همراه نیست. دیدنش دشوار است، چون عموماً نامرئی است. اگرچه یک بیماری جدی است، به‌طرز حیرت‌انگیزی تشخیص آن در آغاز برای بسیاری از مبتلایان دشوار است. نه این‌که حال بیمار را بد نمی‌کند -می‌کند- بلکه چون این حال بد قابل شناختن نیست، یا می‌تواند با چیزهای دیگر اشتباه گرفته شود.

دلایلی برای زنده ماندن – مت هیگ

بیشترین نشانه‌های افسردگی:
خستگی -اگر کسی تمام مدت خسته است، بدون هیچ دلیل واقعی.
اعتمادبه‌نفس پایین.
عقب‌ماندگی روانی-حرکتی.
از دست دادن اشتها.
زودرنجی.
گریه‌های مکرر.
آنهدونیا (فقدان لذت).
درون‌گرایی ناگهانی.

دلایلی برای زنده ماندن – مت هیگ

من مدام در دل ترس زندگی می‌کردم.

دلایلی برای زنده ماندن – مت هیگ

انگار من زخم عمیقی داشتم و او سعی می‌کرد
حالم را بهتر کند.

دلایلی برای زنده ماندن – مت هیگ

«تنها چیزی که باید از آن ترسید خود ترس است.»
چون ترس کافی است. درواقع، این یک هیولا است.

دلایلی برای زنده ماندن – مت هیگ

لیگ قهرمانان اروپا 🇪🇺

استانبول جای بازی آروم نیست 🇹🇷 🔥

فنرباغچه تو خونه دنبال فشار و ریتم بالاست؛
رم هم از اون تیم‌هاست که اگه بازی رو از تب‌وتاب بندازه، می‌تونه حریف رو کلافه کنه. 🔥⚽️

فشار فنرباغچه جواب می‌ده یا خونسردی رم؟

استفن کینگ گفته: «هیولاها واقعی‌اند. و ارواح هم واقعی‌اند. آن‌ها در درون ما زندگی می‌کنند، و گاهی برنده می‌شوند.»

دلایلی برای زنده ماندن – مت هیگ

لیگ قهرمانان اروپا 🇪🇺

بایرن اسم بزرگ‌تره؛ بودو ترس نداره 🥶

بایرن با کیفیت و تجربه میاد،
ولی بودو از اون تیم‌هاست که اگه چند دقیقه اول رو خوب رد کنه، با سرعت و جسارتش می‌تونه بازی رو از حالت عادی خارج کنه. 👀⚽️

قدرت بایرن جواب می‌ده یا جسارت بودو؟ 🔥