در این لحظه، تنها کاری که می‌توانیم انجام بدهیم درواقع تمام آن چیزی است که به انجام آن نیاز داریم؛ گوش دادن به خودمان.

دلایلی برای زنده ماندن – مت هیگ

لالیگ اسپانیا 🇪🇸

این سه امتیاز از اونایی نیست که راحت برداری 🎯

رئال مادرید کیفیت بیشتری داره، ولی بتیس تو خونه اگه بتونه بازی رو به ریتم خودش ببره، خیلی زود کار رو برای هر حریفی سخت می‌کنه. 👀⚽️

⏰ ۱۳ شهریور | ۲۲:۳۰

ورزش بدون تردید به من کمک می‌کند، همین‌طور یوگا و غرق کردن خودم در چیزی یا کسی که دوست دارم.

دلایلی برای زنده ماندن – مت هیگ

بسیاری از آنچه بر اثر اضطراب و افسردگی حس می‌کنید در جای دیگری اتفاق می‌افتد. برای مثال، تپش قلب، دست و پای دردناک، کف دست عرق کرده، احساس مورمور شدن که اغلب با اضطراب همراه است. یا دست و پای دردناک و خستگی کل بدن که گاهی بخشی از افسردگی است.

دلایلی برای زنده ماندن – مت هیگ

لیگ برتر انگلیس 🇬🇧

همه‌چی برای سیتی عادیه… تا وقتی اولین اشتباه اتفاق بیفته 🔥

روی کاغذ، انتخاب خیلی‌ها مشخصه؛ سیتی باید بازی رو کنترل کنه و موقعیت بسازه 🎯

ولی کاونتری فقط یک ضدحمله، یک توپ مرده یا یک اشتباه لازم داره تا کل مسابقه رو عوض کنه 👀🔥

🔵 منچسترسیتی × کاونتری
⏰ ۱۴ شهریور | ۱۷:۳۰

اما گاهی احساس تنهایی به وجودم نفوذ می‌کرد.
حس می‌کردم تنها هستم. نه افسرده.

دلایلی برای زنده ماندن – مت هیگ

لیگ برتر خلیج فارس 🇮🇷

این بازی راحت به هیچ‌کس امتیاز نمیده 🔥

تراکتور با کیفیت و فشار بیشتر میاد، ولی گل‌گهر از اون تیم‌هاست که اگه بازی رو درگیرانه و کم‌فضا کنه، می‌تونه حسابی اعصاب حریف رو خرد کنه. 👀⚽️

⏰ ۱۴ شهریور | ۱۸:۱۵

درواقع هیچ‌چیزی نیست که درباره‌اش بنویسم. دست‌کم از بیرون، از دور، این بدون واقعه‌ترین دوران عمر من است.

دلایلی برای زنده ماندن – مت هیگ

دیدم طلا و دلار تند تند میره بالا خواستم طلا بخرم دخترعموم گفت نخر ارزون میشه به حرفش گوش ندادم ۱۰ تومن ضرر کردم گفتم از کجا میدونستی گفت تو مگه اینجا نیستی؟💰 OnlineTala

آن‌ها چطور توانسته بودند مثل قبل بمانند درحالی
که من این‌قدر حس می‌کردم متفاوت شده‌ام؟

دلایلی برای زنده ماندن – مت هیگ

لیگ برتر انگلیس 🇬🇧

اینجا دیگه فرم مهم نیست؛ دربیه 🔥

آرسنال هرچقدر آماده باشه، چلسی هرچقدر بالا و پایین داشته باشه، وقتی پای دربی لندن وسطه خیلی چیزها از قبل قابل پیش‌بینی نیست. 🔥

یه گل زودهنگام می‌تونه بازی رو باز کنه،
یه اشتباه هم می‌تونه کل شب رو بسوزونه.

⏰ ۱۵ شهریور | ۱۹:۰۰

به محض اینکه وارد حیاط شدم، سرم را به سوی آسمان بالا بردم تا ببینم چه آب‌و‌هوایی را تجربه می‌کنی.

از آ به خ – جان برجر

من می‌خواهم دوست شما باشم؛ شما لازم نیست دوست من باشید. یکی از شعرای سوریه می‌گوید:«از دو قلب یکی همیشه گرم است و یکی همیشه سرد، قلبِ سرد گران‌بهاتر از الماس است، اما قلبِ گرم بی‌ارزش است و دورش می‌اندازند.»

گراهام گرین – جان کلام

لیگ برتر انگلیس 🇬🇧

یونایتد باید از همون اول جدی باشه 🎯

اورتون از اون تیم‌هاست که اگه اجازه بدی بازی کش پیدا کنه، کم‌کم اعصاب حریف رو می‌ریزه به‌هم.
یونایتد باید زود ریتم رو بگیره، وگرنه بازی می‌تونه خیلی سخت‌تر بشه. 👀⚽️

⏰ ۱۵ شهریور | ۱۶:۳۰