دیگر سرزنده نبود. بیشتر اوقاتش به دل‌نگرانی می‌گذشت. انرژی‌ای که روزگاری صرف عشق‌ ورزیدن به زندگی می‌کرد، حالا داشت صرف دوام‌ آوردنش می‌شد.

آوارگان – ویت تان نوئن

وقتی چیزی مرا رنج میداد، درمورد آن با هیچکس حرفی نمیزدم و به تنهایی مشکل را حل میکردم، نه اینکه واقعاً احساس تنهایی کنم، بلکه فکر میکردم انسان‌ها خودشان باید خودشان را نجات دهند.

هاروکی موراکامی

آرزوی پایان یافتن همه‌ی سنت‌هایی را دارم که در حق افراد، برای مستقل اندیشیدن مداخله می‌کنند.

مسئله اسپینوزا – اروین د یالوم

مرگ منتظر نمی‌ماند، پس زندگی هم نباید انتظار بکشد.

داستان آسیا – ایوان تورگنیف

نمی‌دانستم چیست اما مدام بیشتر می‌شد، مثل آب پشت یک سد. بعدها وقتی کاملاً افسرده و مضطرب شدم، بیماری را نتیجه‌ی انباشته شدن تمام شوری دیدم که جلوی آن گرفته شده بود. نوعی راه باز کردن. انگار برایتان سخت است بگذارید خود شما آزاد شود، و خود شما درهم می‌شکند و برای غرق کردن همه‌ی آن نیمه‌های شکست‌خورده‌تان ذهنتان را در سیلابی فرو می‌برد.

دلایلی برای زنده ماندن – مت هیگ

لالیگا اسپانیا 🇪🇸

رئال مادرید طبیعتاً با کیفیت بیشتری وارد بازی میشه، ولی فوتبال اسپانیا پر از شب‌هاییه که تیم میزبان همه پیش‌بینی‌ها رو خراب کرده. 👀

مالاگا اگه بتونه شروع بازی رو بدون گل رد کنه، فشار کم‌کم میره سمت مادرید.

⏰ ۸ شهریور | ۱۸:۳۰

سری آ ایتالیا 🇮🇹

اسم‌ها یه چیز میگن؛ زمین یه چیز دیگه 🔥

ناپولی طبیعتاً تیم بزرگ‌تره، ولی کومو از اون حریف‌هاست که اگه چند دقیقه اول رو سالم رد کنه، کم‌کم اعتمادبه‌نفس می‌گیره. 👀⚽️

⏰ ۸ شهریور | ۲۰:۰۰

هرگز متوجه نشده بودم چطور می‌توانید داخل ذهن خودتان محبوس شوید.

دلایلی برای زنده ماندن – مت هیگ

زنان تقریباً دوبرابر مردان افسردگی را تجربه می‌کنند.

دلایلی برای زنده ماندن – مت هیگ

لیگ برتر انگلیس 🇬🇧

این بازی برای آرسنال اصلاً راحت نیست

آرسنال احتمالاً بیشتر توپ رو داره، ولی ویلا از اون تیم‌هاست که با چند پاس سریع می‌تونه کل ساختار دفاعی رو به هم بریزه. 👀⚽️

اگر آرسنال زود گل نزنه، بازی می‌تونه خیلی سریع عصبی و خطرناک بشه.

⏰ ۹ شهریور | ۲۲:۳۰

این یک تناقض است. اگر خودکشی نشانه‌ی افسردگی است (که هست)، پس چرا زنان بیشتر از مردان از افسردگی رنج می‌برند؟ به عبارت دیگر، چرا اگر مرد باشید، بیشتر از آن‌که زن باشید افسردگی مرگ‌بار خواهد بود؟
پاسخ معمول این است که مردان، به‌طور سنتی، بیماری‌های روانی را یک علامت ضعف می‌بینند و کمتر تمایل دارند کمک بگیرند.

دلایلی برای زنده ماندن – مت هیگ

لالیگا اسپانیا 🇪🇸

بارسا اینجا حق اشتباه نداره 🔥

رایو از اون تیم‌هاست که اگه چند دقیقه اول رو خوب رد کنه، کم‌کم بازی رو می‌بره سمت درگیری و فشار.
بارسا باید زود ریتم خودش رو تحمیل کنه، وگرنه بازی می‌تونه خیلی سخت‌تر از چیزی بشه که روی کاغذ به نظر میاد. 👀⚽️

⏰ ۹ شهریور | ۲۳:۰۰

اگر شما مرد یا زنی هستید که مشکل سلامت روانی دارید، بخشی از گروهی خیلی بزرگ‌تر و در حال رشد به حساب می‌آیید. بسیاری از بزرگ‌ترین و، خوب، محکم‌ترین آدم‌های همه‌ی دوران‌ها از افسردگی رنج می‌بردند.

دلایلی برای زنده ماندن – مت هیگ