Готовимся делать хлебцы из проростков. Всем #helthyfood 😏

Пока растут проростки, мы не сидим сложа руки - мы во всю готовим и едим. И после вчерашних экспериментов готовы сделать предварительную заявку.
Если честно, то сложно было не начать ночью ваять инфографику про Corn chowder. У нас получился базовый суп, суп-неделька, если хотите 😀
Приготовив его один раз (получается около пяти порций) можно бесконечно менять его вкус - в одну порцию добавить несколько ложек готового риса, во вторую - отварной нут, в третью - чечевицу, в пятую - креветки ... и сварить этот суп снова, чтобы узнать каков он в сочетании с мясом, адыгейским сыром или полбой!
Рецепт-инфографика уже на стадии подготовки 🙌🏼

Встречайте нашу новую любовь - кукурузный чаудер!
#замочиорех #белокэтонетолькомясо #жирыанежир #обед #ужин #веган #овощи #неупрощайуглеводы

Выбирайте любой #салат для этого блюда или даже суп
#рыба #белокэтонетолькомясо #жирыанежир #обед #ужин #лосось

Рубрика #безрецепта
#жирыанежир #завтрак #обед #ужин #веган #неупрощайуглеводы #авокадо

День без овсянки - вообще не день.
Если не пробовали гранолу с соевым молоком, то ищите рецепт чуть выше)
#гранола #сухофрукты #овсянка #завтрак #перекус

#рецепт от #sektateam из Ростова ✌️

Когда ты тренируешься, читаешь статьи, считаешь килокалории, снимаешь мотивирующие видео, то времени у тебя в обрез. Но ты в секте, а значит у тебя есть запасы продуктов и потому просто включив смекалку ты готовишьсвою вариацию ямайского рагу (:

Тебе понадобится:
- #мультиварка 1 шт.
- #бефстроганов 500 гр (если ты #веган - бери #соевоемясо)
- банка фасоли в собственном соку 1 шт
- #помидоры 2-3 шт, нарезанные мелкими кусочками (или упаковку в собственном соку)
- #морковь нарезанная любым способом (любишь поострее - возьми горсть корейской)
- лавровый лист 2 шт
- используй молотую паприку, карри и лук, если они есть среди твоих запасов

Сложи всё в мультиварку, добавь 0,5 ст. воды и включай на режим "Тушение". Блюдо будет готово через 1,5-2 часа.
Нет мультиварки? Используй кастрюлю и среднюю мощность нагрева плиты 😉
#белокэтонетолькомясо #обед #ужин #мясо #овощи

Не так давно мы начали #эксперимент с отказом от всех видов молочной продукции. А мир не рухнул (: Мы даже едим #сыр (#творог или #паштет )
#белокэтонетолькомясо #веган #замочиорех #жирыанежир

В дополнение к инфоблоку и инфографике (которые легко находятся по хэштегам), мы немного маслица добавили, потому что #sekta ❤️ тебя
#гдебратьжиры #жирыанежир #любомуморфуполезно #негречкойединой

Если вы давно в секте, то вы слышали про #амарант. Редкий сектант доходил до приготовления этого продукта. Мы поможем это исправить!
#белокэтонетолькомясо #жирыанежир #обед #авокадо #овощи #фасоль

Недавно прошёл слух о низких ценах на киноа и от нас ещё один мексиканский #рецепт "всё в одной сковороде"
#белокэтонетолькомясо #обед #ужин #неупрощайуглеводы #овощи #фасоль #киноа

Скорее практикой, чем наукой, но заголовок не мы придумали)
Мифы и реальность:
как варить пасту, жарить мясо и варить яйца ✋🏻
https://vk.com/video-55155418_456239281

Кто в выходные планирует и делает покупки? Мы - да.
#sektashopping #углеводы #крупы #негречкойединой

Этот #рецепт нельзя поместить в серию #показакипаетчайник, но в выходные вполне сгодится для запекания во время твоего комплекса по растяжке
#жирыанежир #сыр #гдебратьжиры #неупрощайуглеводы #овощи

Мы извели не меньше килограмма продуктов. У нас получалось чёрте что. И вот... Скоро. На всех сектантских кухнях. Бомбические сырники из тофу

Мы не исключаем, что здесь можно что-то поменять - добавить, убрать. Но на наш вкус получилось очень вкусно, консистенция - будто из сухого творога приготовлено #сырники #белокэтонетолькомясо #тофу

Как сделать привычные блюда вкуснее раз эдак в пять? Наш ответ - #соус. И мы в восторге от #чимичури😍

Завтрак - не обязательно #овсянка, #каша - не обязательно на #завтрак. Мы вообще за разнообразие.. и вам желаем))
#замочиорех #жирыанежир #обед #перекус #рецепт #неупрощайуглеводы #покатыделалутроворк