Спонтанные пухлики и ни малейшего намёка на наличие яиц. Наконец-то!
Готовила из привычных мне ингредиентов, а из нового: добавила яблочное пюре. Попробую потом как-нибудь записать пропорции

Да здравствуют полуфабрикаты и прочие замороженные продукты! 🥳

Пробую разные гимнастики для зрительный системы, концентрации внимания, а ещё говорят, что с этим упражнением как-то необычно включаются в работу мышцы спины

Рекомендации от психотерапевтки, которую я сильно ценю:
Не думскроклить, психику не угнетать, не усугублять.
Тело отслеживать: как давно писали, какали, кушали, гуляли, холодно ли, жарко ли. Тело своё не бросать. Сон не игнорировать ни в коем случае.
На злость реагируем, бьём подушкой стены, в себе не держим. Аудиосообщения себе с размышлениями. И все играем в игру «я здесь»

Я здесь, еду в метро после тренировки, вагон не очень полный. Чувствую лёгкий голод. Сегодня брекеты не очень сильно впиваются в щеки, потому что утром я налепила на них воск. На мне удобная одежда и обувь. Расстегнула куртку, чтобы не вспотеть: в метро очень тепло

Недавно увидела новый продукт - тофу с черносливом и курагой. Очень он понравился и теперь в холодильнике всегда пара баночек стоит

Я, кстати, каждый год с нетерпением жду пост: магазины и кафе выдвигают на первый план блюда без мяса и не редко можно что-то новое для себя открыть ☺️

Но в этом году я озабочена переездом и всё пропускаю

Вчера купила блины с квашеной капустой: это вкусно. Помню, что вареники ещё такие продавались, надо взять. Вот перееду и обязательно куплю. Обожаю капусточку.

Сейчас буду это есть!

Фрукты ягодки

Купила новый растительный продукт от Grün и готова его сегодня протестировать

Надо брать ещё пачек 8 😁

Пока варится зелёный горошек для пюре, я ем бутеры с растительным тунцом и консервированными баклажанами

Пюре из зелёного горошка можно намазать на хлеб, вот мазать хлеб пюрешкой из картошки... кажется, что так себе идея 😁

Купила за 550 рублей аккумуляторный капучинатор и делаю себе кофе с прикольными немолоком "PROLATE" (соево-кокосовый вариант). Пенка чисто как снег на вершине горы. Рядом лежит бутер с ореховой пастой, доставшейся мне бесплатно)

Виу-виу-виу! Стоять! Вы арестованы! За слишком красиво поджареную картошечку и мисо "сметану" (у меня есть мисо суп в пакетиках и я решила его использовать не по инструкции)

У здравомыслия закончился период обслуживания моего организма 🌚

Настало время узнать не прогадали ли мы с датами запланированного отпуска

Люблю сухоцветы. Такая вот информация)

Недавно купила дагестанский хинкал с пажитником* и сегодня приготовила его в чугунной кастрюле на плите (ну то есть не на пару и не в духовке). Запивала хинкалы черным чаем с лимоном и пюре малины 🍋

*в составе молоко

Накрошила тофу вилкой, смешала с маслинами, горошком и пищевыми дрожжами и обжарила

Встретился как-то овсяный йогурт с грецкими орехами и малиной...