Ну йомайо, ну красотень

Ну что же: наконец-то гречка греченька! Ем с растительным фаршем от Hi и посыпала ростками чеснока

В Казани пробовала винегрет, который жутко захотелось повторить самостоятельно и для этого я купила:

200 гр чёрных солёных груздей
240 гр свеклы
120 гр моркови
150 гр картофеля
150 гр эдамаме
100 гр красного лука
и солёные корнишоны

Свёклу, картофель и морковь я приготовила в мультиварке на пару (10 минут), остудила и крупно нарезала. Добавила к нарезанным корнеплодам сваренные эдамаме, крупно нарезанные грузди и 4 огурца (перед нарезанием я их промокнула салфеткой, чтобы они не были сильно мокрыми). Все перемешала, тонкими полукольцами нарезала половинку луковицы и выложила сверху. Можно есть сразу: супер крутой рецепт. Если в доме водится микрозелень, то и её добавьте

В прошлом году подруги начали акцию "Булки добра", которая трансформировалась во "[Что угодно] добра"

Началось с того, что кто-то из подруг поделилась, что ей плохо/грустно/ужасно или что нет сил ни на что, в общем, болью, и в ответ она получила доставку булочек из Самокат. Теперь это может быть и букет цветов, и еда, и кофе или другие напитки. И т.д., и т.п. Не было и нет никакого правила, что одно действие обязательно вызывает другое: отправляющая появляется по зову сердца

Иногда мы начали отправлять подруга подружке что-то просто так: пишем в чат, что есть желание организовать сюрприз и желающая может откликнуться или внезапно приходим в личку к той, которую хотим порадовать или поддержать

Сегодня я обедаю "Вкуснями добра": мне прислали голубику, малину, вареники с тофу (это не всё, что было в посылке, просто остальное не вошло в состав обеда), к ним я добавила клубнику и вареники с творогом и клубничным джемом в форме сердечек

Поддерживайте и будете поддержаны!

Блюдо "Мне некогда":
Пюре картофельное с эдамаме (все размято вилкой)
Фарш Hi тушёный в воде
Горошек консервированный

Спонтанные пухлики и ни малейшего намёка на наличие яиц. Наконец-то!
Готовила из привычных мне ингредиентов, а из нового: добавила яблочное пюре. Попробую потом как-нибудь записать пропорции

Да здравствуют полуфабрикаты и прочие замороженные продукты! 🥳

Пробую разные гимнастики для зрительный системы, концентрации внимания, а ещё говорят, что с этим упражнением как-то необычно включаются в работу мышцы спины

Рекомендации от психотерапевтки, которую я сильно ценю:
Не думскроклить, психику не угнетать, не усугублять.
Тело отслеживать: как давно писали, какали, кушали, гуляли, холодно ли, жарко ли. Тело своё не бросать. Сон не игнорировать ни в коем случае.
На злость реагируем, бьём подушкой стены, в себе не держим. Аудиосообщения себе с размышлениями. И все играем в игру «я здесь»

Я здесь, еду в метро после тренировки, вагон не очень полный. Чувствую лёгкий голод. Сегодня брекеты не очень сильно впиваются в щеки, потому что утром я налепила на них воск. На мне удобная одежда и обувь. Расстегнула куртку, чтобы не вспотеть: в метро очень тепло

Недавно увидела новый продукт - тофу с черносливом и курагой. Очень он понравился и теперь в холодильнике всегда пара баночек стоит

Я, кстати, каждый год с нетерпением жду пост: магазины и кафе выдвигают на первый план блюда без мяса и не редко можно что-то новое для себя открыть ☺️

Но в этом году я озабочена переездом и всё пропускаю

Вчера купила блины с квашеной капустой: это вкусно. Помню, что вареники ещё такие продавались, надо взять. Вот перееду и обязательно куплю. Обожаю капусточку.

Сейчас буду это есть!

Фрукты ягодки

Купила новый растительный продукт от Grün и готова его сегодня протестировать

Надо брать ещё пачек 8 😁

Пока варится зелёный горошек для пюре, я ем бутеры с растительным тунцом и консервированными баклажанами

Пюре из зелёного горошка можно намазать на хлеб, вот мазать хлеб пюрешкой из картошки... кажется, что так себе идея 😁