🔘 Work-life balance или Как добиться баланса между работой и личной жизнью?

Work-life balance — это гармония между профессиональной и личной сферами, когда одна сфера взаимно дополняет другую. При хорошем балансе вы остаетесь продуктивными на работе, получая от этого удовольствие, и одновременно ведете активную и разнообразную личную жизнь.

Достижение баланса начинается с понимания собственных приоритетов. Что мотивирует одного человека, может не иметь значения для другого. Важно разобраться, что именно придает вам силы.

Если переработка — это осознанный выбор, от которого сотрудник получает удовольствие, то нет никакой проблемы. Другое дело, когда это навязано извне: человека завалили работой, но он терпит, потому что боится разочаровать коллег или начальника..

🫥 Первые шаги к пониманию:

Довольны ли вы своей жизнью? Определите, что именно вас радует, игнорируя общественные стереотипы.
Что для вас значит work-life balance? Это не только распределение времени между работой и личной жизнью, но и ваш внутренний баланс, который может изменяться со временем.
Четко определите, какие шаги вам нужно предпринять для изменений в жизни и какую цену за это придется заплатить.

💧 Как добиться баланса?

🟢Планируйте свое рабочее и личное время.
Используйте планировщики, ежедневники, календари для более эффективного распределения времени.
🟢Не переносите работу в личное время.
Четко определите начало и конец рабочего дня. После окончания рабочего времени допускайте занятия работой максимум на 1 час, а затем полностью переключитесь на личные дела.
🟢Дайте себе возможность отдыхать.
Найдите время для себя, балансируя между работой и семьей.
🟢Ограничьте время, проведенное в социальных сетях.
Сокращение времени, проведенного онлайн, может значительно улучшить ваш work-life balance.

@obsessive_analyst

⭐️ Пора что-то менять

Я игроман. В последнее время начал замечать, что опять слишком много времени уходит на компьютерные игры. Поэтому, пробездельничав полдня субботы, принял решение ограничить себя от этого удовольствия. В общем, я удалил всё, что могло забирать моё время.

Такая ситуация уже происходила у меня, в период перед собеседованиями, я удалил все игры, чтобы было больше времени подготовиться. Но после оффера мне нужно было подождать почти месяц, перед тем как выйти на работу. А так как делать было нечего особо и я ловил отходняк, то обратно всё скачал 🎮

Так вот, если бы этим всё ограничилось, то и поста, скорее всего, не было 🤴

🟡Помимо 'ограничений' я записался к репетитору по английскому, надеюсь в этот раз попытка выучить иностранный язык будет успешной. Ведь это не первая попытка уже, каждый раз я то ленился, то забивал из-за дисциплины.

🟡Ещё решил серьезнее заняться спортом и 'нормальным питанием'. Прочитал книгу "Трекер питания и дефицитов. | Вялов Сергей Сергеевич" и теперь планирую как минимум неделю следить за БЖУ и всеми этими элементами. Классный справочник, в котором расписано про необходимые элементы для человека, из каких продуктов их можно брать, что будет если их будет дефицит/перенасыщение и даже какие анализы сдать, чтобы проверить в норме ли они находятся. Составил расписание на неделю в тренажерный зал, пробую разное время ходить тренироваться, с понедельника решил в 6 утра ходить заниматься, вроде живой 🚶‍♀️

🟡Решил начать изучать ML. Рано или поздно, мне кажется, всё равно меня туда затянет в той или иной степени погруженности в технологии, поэтому решил начать сейчас. Взял курс на stepik: неплохой материал и автор интересно рассказывает, однако есть один минус - мало практики, с помощью которой закреплять всё изученное. Без практики теория быстро улетает из головы. Было в планах взять Симулятор DS у Karpov, но решил повременить, поизучав сначала курс на stepik Та и мне кажется, что если еще и симулятор взять, то я быстро погасну 🤖

Вот такие изменения меня нахлынули, осталось не выгореть раньше времени

@obsessive_analyst

❄️ Менторство

Сегодня хочу поговорить о том, как важно в жизни найти ментора. Ведь часто именно под руководством наставника можно достичь новых высот и избежать многих ошибок.

Ментор — это не просто наставник, это человек с большим багажом знаний и опыта в интересующей вас области. Он может поделиться с вами уникальными инсайтами и методиками, которые помогают ему достичь целей и которыми он пользуется сам . Главное, чтобы сфера деятельности ментора вас вдохновляла и вы стремились в ней развиваться. Находя ментора, вы не только учитесь на его примере, но и получаете возможность узнать о типичных ошибках, которые можно предотвратить. Это неоценимый ресурс, который позволяет экономить время и силы на пути к успеху.

💫 В начале учебного года я тоже решил попробовать найти ментора, и в это время на канале Ильи выходит пост про то, что он набирает людей для менторства. Без раздумий я записался к нему. Меня заинтересовало узнать, как он мыслит, что читает и какие инсайты открыл для себя, ведь по сути мы начинали одинаково: одни курсы по подготовке к ЕГЭ, одна работа в онлайн школе, только он пошёл дальше, а я тогда так и оставался работать в онлайн школе.

⭐️ Как итог, благодаря менторству с Ильей я повысил свои навыки, создал этот канал и подал раньше заявку на стажировку. За что я ему и благодарен. А недавно, на этих выходных, мы встретились и поговорили что нового у нас произошло после перерыва.

После последнего поста прошло уже целых две недели, как-то перемены не так, возможно, на меня повлияли, ставь 🔥 для того, чтобы я понимал интересно ли узнать что изменилось за это время, внедрил ли я по итогу хоть что-то

@obsessive_analyst

🏃‍♂️ Что нового произошло?

После поста с изменениями прошло уже 3 недели, что поменялось за это время?
🟡 Продолжаю каждый день трекать питание и во сколько встаю
🟡 Не забросил Английский, по-моему это пока самая долгая попытка моего постоянного изучение, из тех которые я пытался, уже считай прогресс
🟡 На обучении машинного обучения дела идут не так гладко. Уделяю ему лишь один выходной день в неделю. Возможно, виновата моя лень, или пока приоритета сильного на него нет. Буду думать что с ним делать еще

😔 Самое грустное за последнее время: я узнал, что в моей команде нет места для меня, чтобы остаться на постоянной основе. Это огорчает, ведь команда классная, и мне хотелось бы продолжить с ними работу. Но приходится принимать реальность и снова готовиться к поиску новой работы. Так что у меня скоро начинается новый сезон голодных игр по поиску работы.

Но как говорится в первом посте канала: "Будь одержим или будь как все". Главное не падать духом. 👨‍💻

@obsessive_analyst

❣️ Яндекс всё?

Вот и закончилась моя стажировка. Вчера был последний день, в который я забрал документы, отдал бейджик с ноутбуком. Не думал, что так закончится вся эта история, но что не делается, то к лучшему.
Вчера было грустно писать последнее сообщение в чат с командой, ведь за это время уже привык к ним. 🤩

Вообще, время стажировки было классным: ты учишься, набираешь знания, набиваешь шишки, так ещё для тебя делают разные стажёрские мероприятия, которые обычным сотрудникам недоступны. На этих тусовках знакомишься с людьми из разных команд, у которых схожий вайб, так я попал в компанию, с которой мы собираемся играть в настолки, ходим на тусовки, в общем очень круто. ✊

Что дальше?
*️⃣Наверное, я приостановлю свои собесы на какое-то время, хотя бы до конца сессии, а то когда преподаватель пишет, что ты к нему не подходил весь семестр - становится напряженно, пора закрывать хвосты. 🎨
*️⃣Пора опять начинать готовить, а то я этим не занимался уже больше 4х месяцев, беззаботное время бейджика с дневным лимитом и готовой еды закончился. 😊
*️⃣Появляется много свободного времени, которое надо чем-то будет занять, поэтому надо подумать чему хочу посвятить это время, одно из этих дел конечно же будет английский. 🤓

Пора возрождать канал, а то как-то он притих с этими качелями, не люблю я эти периоды собесов, как-то я на них сильно волнуюсь и всё вылетает, вчера не мог нормально решить простую SQL задачу. Но ничего, сейчас отдохну, закрою сессию и опять буду штурмовать собесы. Дорогу осилит идущий. 👨‍💻

@obsessive_analyst

🏃‍♂️ Дофаминовый детокс

Современный мир предлагает массу быстрых и доступных способов получить удовольствие: фастфуд, соцсети, сериалы, игры и многое другое. Но за это изобилие приходится платить. Постоянное стремление к удовольствиям меняет нашу систему мотивации, и простые радости перестают нас удовлетворять. 👊

Дофаминовая система это некая система наград: если за какое-то действие тебе будет какой-то профит, то от сюда и выделается дофамин. Он играет важную роль в мотивации и достижении целей. Высокий уровень дофамина может делать нас ленивыми и апатичными, а его недостаток приводит к проблемам с мотивацией и неспособности получать удовольствие от обычных вещей.

🎲 И так, начитавшись статей и посмотрев видео, я решил попробовать устроить себе один день дофаминового детокса. Этот день дался тяжело. Я отказался от соц. сетей, новостей, видео и музыки. Самое сложное было отказаться от музыки, потому что она уже стала какой-то обыденностью: вышел на улицу - надел наушники и включил музыку. А тут идешь и слушаешь что происходит вокруг, особенно когда едешь в метро, слушать.

👑 Смысл дофаминового голодания это не челендж продержишься ты один день без своих привычек или нет, а в том, чтобы попробовать что-то новое, убрать на день свои привычные дешевые дофамины и попробовать заменить их новыми.

@obsessive_analyst

📘 "Перестаньте угождать людям" Патрика Кинга

Эта книга – практическое руководство для тех, кто хочет освободиться от привычки угождать всем и каждому. Угодничество – это когда человек готов всем прийти на помощь и сделать что-то приятное, забывая о своих желаниях и приоритетах. Не путайте угодничество с щедростью и дружелюбием, которые нужны для построения коммуникации и налаживания сотрудничества.

Угодничество возникает не из желания помочь или обогатить жизнь других, а из страха отторжения и стремления быть любимым. Из-за этого человек начинает угождать, забывая о себе, своем здоровье и психологическом состоянии. Самое страшное в угодничестве – это потеря себя. Одобрение, которое получает угодник, фальшиво и недолговечно.

⭐Советы из книги:

🟡Развивайте самосознание: Осознайте, когда и почему вы стремитесь угодить другим. Начните отслеживать эти моменты и записывать их.

🟡Учитесь делать меньше: Прилагать слишком много усилий – не значит создавать здоровые отношения. Если вы вкладываете слишком много труда в обслуживание отношений, это вредит другим сторонам вашей жизни.

🟡Научитесь говорить "нет": Кинг считает, что за неумением отказывать скрывается нежелание конфликтовать и разочаровывать окружающих. Вот три тактики, которые помогут деликатно отказывать:
🔘Отказывать заблаговременно.
🔘Говорить прямо.
🔘Говорить «нет» через «да».

🟡Устанавливайте границы: Определите, что для вас неприемлемо, и четко обозначьте это в общении с другими.

🟡Принимайте свои ошибки: Поймите, что все имеют право на ошибки, и это не делает вас хуже. Учитесь извлекать уроки и двигаться дальше.

🟡Практикуйте самоутверждение: Регулярно напоминайте себе о своих сильных сторонах и достижениях. Это поможет повысить самооценку и уверенность в своих силах.

✏️ Классная книга, в которой представлен материал из разряда Бери и применяй в жизни. Книга будет интересна не только тем, кто обнаруживает в себе черты угодничества, но и тем, чьи близкие живут в этой парадигме поведения, а также всем, кто интересуется психологией.

🤔 Техническая конференция Aha'24

Что это такое? Aha'24 - конференция по продуктовой аналитике. Очень много разных докладов было, от А/Б тестов и как проводить эксперименты без А/Б до поиска инсайтов в отзывах с помощью ML и ChatGPT.

Ещё в прошлом году хотел туда попасть, но ценник туда мягко говоря кусается. Но в этом году заметил в чате как организатор разыгрывал онлайн и оффлайн билеты по репосту и регистрации на сайте. Ну думаю, попробую. В итоге смотрю итоги и оказывается, что я выиграл оффлайн билет. 😘

Мне очень понравилось та атмосфера, которая присутствовала на конференции. Были крутые спикеры, которые классно рассказывали свои доклады, видно, что они были заинтересованы передать с помощью выступлений свой опыт и лайфхаки. Ещё было много интерактивных зон от компаний, где разыгрывались за определенные активности их мерч. Ну и конечно же, было много рекрутеров, которые зазывали к себе в компанию. 🪿

✨ Как итог, что интересного получил на этой конференции:
🔵 Теперь у меня есть много записей докладов
🔵 Собрал несколько контактов рекрутеров
🔵 Зарядился атмосферой конференции
🔵 И конечно же насобирал мерча ☺️

Надеюсь в следующем году тоже попаду на эту конференцию 💳

Меня взяли в Ozon💙

😉 Забавно получилось,
Всё началось с конференции Aha'24, там собственно я и познакомился с рекрутерами Озона и своим будущим руководителем. Мы с ними поговорили, я насобирал мерча, обменялись контактами (там за это бутылочку давали😁) и я пошёл к другим. Через неделю пишет рекрутер, не хочу ли я пойти работать в озон, тогда я думал, что буду готовиться к экзамену в вузе и потом после него уже буду собеситься. Поговорил с подругой, которая недавно прошла в Озон, узнал что да как, что спрашивают и что этап отбора длился недели две. И подумал, что ну раз две недели собеситься, то можно и сейчас начать отборы, тем более узнал, что экзамена у меня не будет.

👨‍💻 Как итог, пишу в пятницу, что хочу пособеситься. В понедельник днем hr-интервью, в этот же день на вечер назначают тех-собеседование и через час после него мне рекрутер пишет, что готовы дать оффер в Ozon Банк.

🤓 Что вообще было на собеседовании?
Та в принципе особо ничего страшного не было, я собеседовался со своим руководителем и он рассказ чем занимается команда и какие примерно будут задачи, забавно, что он начал рассказ с фразы: "что я там уже говорил на конфереции". Ну и чуть-чуть порешали задачи на SQL и Python. В SQL была дана схема таблиц и надо было написать базовый запрос. В Python затронули темы неизменяемых типов данных, избавление дубликатов их массива, посчитать сколько раз встречается то или иное слово в массиве и работа с pandas.

Правда опять стажировка, но ладно, главное опыт получить, а деньги грязь. Как будто компаниям мало опыта 4х месяцев стажировки в Яндексе для того, чтобы взять джуном, даже до собеседований дело не доходило, возможно и в другом чем-то дело, это я уже не выяснял 🎩

Первые дни в Ozon💙

😤 В четверг был первый день, где мы подписали документы, нам выдали оборудование, всё рассказали и мы пошли по командам.

Команда встретила приятно, руководитель на позитиве, летает дружеская атмосфера с подколами, даже познакомился с директором анализа данных и машинного обучения Александром Толмачевым, сразу появилось чувство, что где-то я его видел... Потом залез в интернет, оказывается он и карпов курсес появлялся, и в Яндекс Практикуме, и ещё какие-то курсы там ведет, так ещё я рядом с ним сижу, в общем очень круто. 🥰

Опять проходить кучу обязательных курсов по технике безопасности, анти монополии и тд, даже включали видео, когда знакомились и выдавали оборудование, теперь я знаю, что когда ходишь по лестнице у тебя должно быть три точки опоры. 🤪

🧐Чем я буду заниматься?
Я в команде Логистики и буду взаимодействовать с ПВЗ и алгоритмом 'опыления' их, который эффективно выбирает какой ПВЗ 'активировать' следующим. Т.е. у нас есть обычные ПВЗ, на них можно заказать банковскую карту Ozon, но на ней будут лимиты. Чтобы снять все лимиты с карты и полноценно пользоваться, необходимо вызвать курьера, который тебе это сделает, либо прийти в специальный ПВЗ, который был условно активирован и сотрудник, после манипуляций, может тебе снять лимиты. И так вот, на ближайший квартал у меня задачи собрать витрины дашбордов и улучшить тот самый алгоритм, звучит интересно, будем работать. 👨‍💻

😤 Переработки цена успеха или путь к выгоранию?

К сожалению, в наше время переработки не только распространены, но и являются нормой. Но правда ли, что с помощью них ты быстрее взбираешься по карьерной лестнице? Попробую написать что думаю на этот счёт и добавлю несколько циферок из интернета. 🤓

👨‍💻 "Надо приходить раньше начальника и уходить позже него". Грустно, но многие считают, что эта тактика может принести какие-то карьерные плоды и авторитет в глазах начальника. Как по мне, такой подход может привести только к выгоранию и апатии к работе. Да, возможно, в краткосрочной перспективе такой подход показывает хорошую эффективность, но на долго ли тебя хватит? ⌚️

🦊 Мне кажется, нет смысла просиживать часы на работе только для того, чтобы создать видимость занятости. Настоящая ценность работы заключается в результатах, а не в количестве часов, проведённых за столом. Вместо того чтобы оставаться допоздна, стоит сосредоточиться на том, чтобы выполнять задачи эффективно и качественно. При этом я не исключаю случаи когда иногда необходимо остаться на работе чтобы доделать задачу, но чтобы это было не систематически.

🍿 В 2021 году Всемирная организация здравоохранения опубликовала исследование, проведенное с 2000 по 2016 год. Согласно результатам, люди, работающие 55 и более часов в неделю, подвергаются на 35% более высокому риску инсульта и на 17% более высокому риску смерти от сердечных заболеваний по сравнению с теми, кто работает 35-40 часов в неделю.

Переработки могут казаться необходимыми для карьерного роста, но на самом деле они наносят больше вреда, чем пользы. Высокие риски для здоровья, снижение продуктивности и общее ухудшение качества жизни — это далеко не полный список негативных последствий. Баланс между работой и личной жизнью — ключ к долгосрочному успеху и счастью. 😉

Вот и прошёл месяц в Ozon Банке 💳

📎 Теперь я понимаю, почему стажировка в Яндексе ценится только в Яндексе... Там много процессов происходят под капотом и ты пользуешься сразу готовыми инструментами, в которых необходимо просто вставить необходимые параметры, запустить скрипт и в одну кнопку построить график в DataLens из данных, которые только что были получены одним запросом. 🎰

🔥 На самом деле поначалу было больно отвыкать от этого. Потому что чтобы построить тот же график в Superset мне необходимо написать запрос на Vertica, на проде создать эту таблицу с нужными полями и типами данных, добавить его в гитлаб, дописать таску в AirFlow, написать запрос на удаление таблицы ClickHouse суперсета, если ты просто изменяешь таблицу, создать yml файл, который будет собирать таблицу в ClickHouse, а потом это закинуть ещё раз в AirFlow. После этого задаюсь вопросом, где мой YQL и DataLens, которые делают это всё почти в один клик. ❓

☀️ Ладно, на самом деле, очень круто, с такими процессами чувствую, что быстрее расту и больше начинаю понимать как работают процессы под капотом. Ozon Банк быстро развивается и задачи прилетают интересные, особенно когда в пятницу выкатывалась новая фича в прод без тестов и надо было написать скрипт-отчёт за метриками, по которым следили чтобы ничего не упало. А он ещё миллион раз меняется, то хотят, чтобы просто следить в реальном времени, то уже по часам, то ещё добавь за прошлый день, а потом вот бы ещё смотреть за неделю назад, а теперь хотим еще на вот это смотреть, весело. 🥇

💬 Ну и конечно же на этот канал я подсадил как и прошлых коллег, так и настоящих, и, скорее всего, они будут это читать, и хочу сказать так: что в Озоне, что в Яндексе я наслышан о том, что бывают разные команды, классные, не очень и от которых хочется вешаться. Я считаю, что в обоих местах мне повезло с командой, что мне попались именно вы. ❤️

ММ24 (Mатемаркетинг-2024) 🔵
Давно что-то не писал, пора возвращаться, выделять время в рабочем календаре и придумывать посты. ✍️

На прошлой недели прошёл ММ24. Это почти то же самое, что было весной на aha'24, где я встретился со своим руководителем, только в большем масштабе. Ходить на такие мероприятия, когда у тебя есть работа и когда её нет, как по мне, немного по-разному ощущается. Особенно когда она у тебя около первая🧑‍🌾 Весной я ходил на доклады и, по сути, только вдохновлялся тем, как компании рассказывают как они сделали что-то крутое и сейчас показывают это, завлекая при этом к себе новых людей. Сейчас же, помимо этого ты ещё думаешь как это может помочь тебе решить ту или иною задачу, которая на тебе лежит, или как можно проявить инициативу и повторить успех коллег из другой компании. Но про это в другом посте, как минимум одна идея мне понравилась.🤓

Ещё классно, когда у твоей компании есть свой стенд. Когда надоедает ходить по разным стендам, участвовать в активностях или слушать доклады, то можно посидеть там и перевести дух. Особенно когда это Ozon банк со своим "тихим брендом" который совсем не тихий, а наоборот очень шумный и яркий, и это круто!😎 Ozon банк быстро развивается как в целом, так и в рамках дата-сообщества, особенно с таким CDO, который переоденется в Big Data Boss, арендует лимузин и наймет ведущего потому что так будет по кайфу 🤴

↖️ Что нового с карьерным путем?

Пора что-то рассказать интересного, а то как вышел на стажировку так она и осталась. 👦

Уже больше месяца как я не стажер Даже не сказали искать новую команду и вспоминать алгоритмы💃

Еще я решил, что не хватает мне дедлайнов и набрал опять кучу курсов. 👊

В вузе есть курсы по переподготовке и там была программа по анализу данных и машинному обучения, а почему бы и нет? Пока самое интересное от туда узнал, что на один запрос в GPT4 тратится суточная нормы воды на одного человека для охлаждения серверов.👓

Еще опять вернулся на Карпов курсес, но теперь не по аналитик данных, а по ML, чтобы не расслабляться, а то что, на работе иногда делать, диплом скоро писать, а просто бездушно в gpt не особо хочется.😈

И конечно же, сам диплом, за который в вузе уже прилетело за то, что не вовремя написал тему. В итоге выбрал тему: «Разработка программного модуля организации работы пунктов выдачи заказов на основе модели машинного обучения». Вот такие вот дела. 🌻

👦 Игра в цифры: Как аналитика позволяет видеоиграм жить лучше

👓 Наконец-то дошли руки написать про эту книгу. Хочу поделиться с вами книгой, которая кардинально меняет представление об использовании данных в индустрии видеоигр. "Игра в цифры" — не просто книга, это путеводитель по миру игровой аналитики, который раскрывает, как сбор и анализ данных помогают создавать увлекательные и качественные игровые проекты.

🦎 Очень легко читается, с юмором, методично и понятным языком. Некоторые примеры расписаны на бегемотиках и крокодильчиках ⚔️⚔️. Математика сводится к минимуму, но при этом подробно описаны самые популярные метрики и подходы к анализу пользовательского поведения и проведению акций, подкреплённые многочисленными примерами из практики автора.

🎮 Повествование начинается с того, что у вас есть игра и вам на основании тех или иных метрик необходимо понять насколько успешно всё идёт, нравится ли игра пользователям, сколько время они проводят в игре и как часто заходят, как их удержать, на какие метрики это влияет. Как, какие и на каких пользователях выкатывать те или иные акции, чтобы не только улучшить их опыт в игре, но и увеличить доходы от проекта.

📌 Почему-то особенно запомнился Вариальный цикл - это когда пользователи рассказывают о продукте своим друзьям, коллегам, знакомым. Поэтому чем больше в продукте пользователей, тем большему количеству людей они расскажут о приложении.

Чем ещё заняться перед Новым Годом в команде, как не поменять аватарки, не работать же 🕺