В новом радиологическом корпусе Волгоградского онкодиспансера приняли за год тысячу пациентов
Порядка тысячи жителей волгоградского и других регионов страны прошли лечение в новом радиологическом корпусе областного онкологического диспансера за первый год его работы.
Открытие высокотехнологичного подразделения в Волгоградском областном онкодиспансере позволило минимизировать время от момента назначения лечения до старта терапии. Ежедневно до 110 пациентов принимает дневной стационар радиотерапевтической службы, где проводят лечение при онкопатологии головы и шеи, органов грудной клетки и малого таза. Ещё порядка 140 человек могут находиться в стационаре. Продолжительность курса составляет до 49 дней.
Стоит отметить, что с открытием отдельного радиологического корпуса мощность службы выросла в несколько раз, полностью обеспечив потребность в технике для лучевой терапии. При этом 7 из 9 находящихся в распоряжении медиков аппаратов поступили в 2019-2023 годах.
Подробнее - ЗДЕСЬ
Подпишись, здесь интересно
#облздрав34
Порядка тысячи жителей волгоградского и других регионов страны прошли лечение в новом радиологическом корпусе областного онкологического диспансера за первый год его работы.
Открытие высокотехнологичного подразделения в Волгоградском областном онкодиспансере позволило минимизировать время от момента назначения лечения до старта терапии. Ежедневно до 110 пациентов принимает дневной стационар радиотерапевтической службы, где проводят лечение при онкопатологии головы и шеи, органов грудной клетки и малого таза. Ещё порядка 140 человек могут находиться в стационаре. Продолжительность курса составляет до 49 дней.
Стоит отметить, что с открытием отдельного радиологического корпуса мощность службы выросла в несколько раз, полностью обеспечив потребность в технике для лучевой терапии. При этом 7 из 9 находящихся в распоряжении медиков аппаратов поступили в 2019-2023 годах.
Подробнее - ЗДЕСЬ
Подпишись, здесь интересно
#облздрав34
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
✍🏻Инсульт - это острое нарушение мозгового кровообращения. Он бывает ишемический (сосуд в головном мозге закупоривает тромб, что нарушает поступление кислорода и питательных веществ) и геморрагический (происходит разрыв сосуда головного мозга и, как следствие, внутримозговое кровоизлияние).
В России жертвами инсульта ежегодно становятся больше 450 тысяч человек! Среди тех, кто пережил это состояние, большинство остаются инвалидами.
Вылечить человека после инсульта можно, но для этого его нужно доставить в больницу как можно скорее.
Но как определить инсульт у человека? Что делать, если вы стали свидетелем такого состояния? И чего делать категорически нельзя?
💊Больше полезной информации на https://www.takzdorovo.ru
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from Минздрав России
🇷🇺🏥 Владимир Путин: Наращивание независимости российского здравоохранения является вопросом национальной безопасности
Президент России Владимир Путин выступил на пленарной сессии 3-го Национального конгресса «Национальное здравоохранение 2024» и назвал приоритеты развития национальной системы здравоохранения.
— В предстоящие шесть лет только на строительство, ремонт и оснащение медучреждений будет выделено более триллиона рублей, — сказал Владимир Путин.
📉 Президент отметил, что младенческая смертность в РФ стала минимальной за всю историю страны: 4 случая на 1 тыс. новорожденных.
▶️ Этому поспособствовало, в том числе, развитие сети современных перинатальных центров, включающей 175 учреждений по стране и эффективную систему маршрутизации пациентов.
🧑🏻⚕️ Также Владимир Путин рассказал о старте в 2025 г. тестирования новой системы оплата труда работников бюджетной сферы. Пилотная система будет введена в нескольких регионах страны и охватит врачей, учителей и другие специальности.
🖥 Еще одной темой стало внедрение современных цифровых технологий в практическое здравоохранение. По словам Президента, искусственный интеллект помогает лечить пациентов, но главное остается за врачом.
— Я был на одной из таких площадок, и всё-таки очевидным является тот факт, что искусственный интеллект — он, конечно, очень помогает, но он только помогает, а главное, конечно, за доктором, за врачом, — сказал Владимир Путин.
#НациональноеЗдравоохранение
Президент России Владимир Путин выступил на пленарной сессии 3-го Национального конгресса «Национальное здравоохранение 2024» и назвал приоритеты развития национальной системы здравоохранения.
— В предстоящие шесть лет только на строительство, ремонт и оснащение медучреждений будет выделено более триллиона рублей, — сказал Владимир Путин.
📉 Президент отметил, что младенческая смертность в РФ стала минимальной за всю историю страны: 4 случая на 1 тыс. новорожденных.
🧑🏻⚕️ Также Владимир Путин рассказал о старте в 2025 г. тестирования новой системы оплата труда работников бюджетной сферы. Пилотная система будет введена в нескольких регионах страны и охватит врачей, учителей и другие специальности.
— Я был на одной из таких площадок, и всё-таки очевидным является тот факт, что искусственный интеллект — он, конечно, очень помогает, но он только помогает, а главное, конечно, за доктором, за врачом, — сказал Владимир Путин.
#НациональноеЗдравоохранение
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Волгоградский психолог: «В восстановлении после инсульта важен психологический настрой»
Иногда, казалось бы, что все медицинские меры по отношению к человеку, пережившему инсульт, приняты вовремя, а выздоровление все не наступает и пациент как будто бы застрял на одной из фаз реабилитации и никак не может сдвинуться с места. При этом он находится в состоянии апатии, неверии в собственные силы, у него отсутствует желание возвращаться к прежней жизни, он отказывается от общения с родственниками и друзьями, замыкается в себе.
Как на этом этапе психологически настроить людей после инсульта на выздоровление и вернуть тягу к жизни рассказывает медицинский психолог Волгоградской областной клинической больницы №1 Алина РЫБКИНА
Подпишись, здесь полезно
🔈 Полезно? Поделись с друзьями
#облздрав34 #полезнаястатья
Иногда, казалось бы, что все медицинские меры по отношению к человеку, пережившему инсульт, приняты вовремя, а выздоровление все не наступает и пациент как будто бы застрял на одной из фаз реабилитации и никак не может сдвинуться с места. При этом он находится в состоянии апатии, неверии в собственные силы, у него отсутствует желание возвращаться к прежней жизни, он отказывается от общения с родственниками и друзьями, замыкается в себе.
Как на этом этапе психологически настроить людей после инсульта на выздоровление и вернуть тягу к жизни рассказывает медицинский психолог Волгоградской областной клинической больницы №1 Алина РЫБКИНА
Подпишись, здесь полезно
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Программист из Волгоградской области победила на чемпионате «Абилимпикс»
Дарья Ушакова, программист Калачевской центральной районной больницы, заняла первое место в компетенции «Администрирование баз данных» национального чемпионата «Абилимпикс», финал которого состоялся в Москве.
По информации комитета образования, науки и молодёжной политики Волгоградской области, команду региона в финале представили пять победителей регионального этапа чемпионата. Помимо Дарьи Ушаковой в Москве свои знания и навыки представили школьница из Урюпинска Дарья Мамонова (компетенция «Клининг»), воспитанник Котовской школы-интерната Иван Петров («Ландшафтный дизайн»), ученик волгоградской школы-интерната №2 Сергей Ушанов («Малярное дело»), студент Волгоградского колледжа управления и новых технологий им. Юрия Гагарина Андрей Романов («Слесарное дело»).
Подробнее - ЗДЕСЬ
Подпишись, здесь интересно
#облздрав34
Дарья Ушакова, программист Калачевской центральной районной больницы, заняла первое место в компетенции «Администрирование баз данных» национального чемпионата «Абилимпикс», финал которого состоялся в Москве.
По информации комитета образования, науки и молодёжной политики Волгоградской области, команду региона в финале представили пять победителей регионального этапа чемпионата. Помимо Дарьи Ушаковой в Москве свои знания и навыки представили школьница из Урюпинска Дарья Мамонова (компетенция «Клининг»), воспитанник Котовской школы-интерната Иван Петров («Ландшафтный дизайн»), ученик волгоградской школы-интерната №2 Сергей Ушанов («Малярное дело»), студент Волгоградского колледжа управления и новых технологий им. Юрия Гагарина Андрей Романов («Слесарное дело»).
Подробнее - ЗДЕСЬ
Подпишись, здесь интересно
#облздрав34
Как будет развиваться волгоградское здравоохранение: Андрей Бочаров провел стратегическую сессию
Вопросы сохранения здоровья и активного долголетия, создания современной системы здравоохранения Волгоградской области рассмотрены на стратегической сессии под руководством губернатора Андрея Бочарова. В рамках первого этапа на развитие отрасли уже направлено 70 млрд рублей, построены и отремонтированы более 1,1 тысячи учреждений, установлено почти 6 тысяч единиц оборудования. В предстоящее десятилетие — акценты на создание разнопрофильных медцентров высокого уровня; внедрение технологий искусственного интеллекта; развитие специализированных служб; улучшение условий труда; соблюдение этики оказания помощи и другие направления.
Глава области отметил, что ключевым звеном в решении задач сохранения здоровья людей является современная система здравоохранения, способная оперативно отвечать на вызовы и угрозы и обеспечивать качественное оказание медицинских услуг населению. При этом, не менее важны желание и действия самого человека, направленные на сохранение и защиту здоровья.
Подробнее - ЗДЕСЬ
Подпишись, здесь полезно
#облздрав34
Вопросы сохранения здоровья и активного долголетия, создания современной системы здравоохранения Волгоградской области рассмотрены на стратегической сессии под руководством губернатора Андрея Бочарова. В рамках первого этапа на развитие отрасли уже направлено 70 млрд рублей, построены и отремонтированы более 1,1 тысячи учреждений, установлено почти 6 тысяч единиц оборудования. В предстоящее десятилетие — акценты на создание разнопрофильных медцентров высокого уровня; внедрение технологий искусственного интеллекта; развитие специализированных служб; улучшение условий труда; соблюдение этики оказания помощи и другие направления.
Глава области отметил, что ключевым звеном в решении задач сохранения здоровья людей является современная система здравоохранения, способная оперативно отвечать на вызовы и угрозы и обеспечивать качественное оказание медицинских услуг населению. При этом, не менее важны желание и действия самого человека, направленные на сохранение и защиту здоровья.
Подробнее - ЗДЕСЬ
Подпишись, здесь полезно
#облздрав34
В подшефный район ЛНР выехала новая бригада волгоградских медиков
На смену предыдущей группе медиков из Волгоградской области в Станично-Луганский район отправились травматолог-ортопед, анестезиолог-реаниматолог, хирург, педиатр, оториноларинголог.
Это уже 30-я бригада волгоградских врачей, направленная в ЛНР. Предыдущая команда за время командировки помогла более 600 жителям. В стационаре врачи оказали содействие в проведении 26 оперативных вмешательств по профилям хирургия и травматология.
Всего с момента старта работы выездных бригад в Станично-Луганский район были направлены более ста волгоградских медиков, помощь получили более 128 тыс. жителей ЛНР, включая 28 тыс. детей. За это время выполнено более 16 тыс. рентгенографических исследований, 4 тыс. ЭКГ, 1,8 тыс. исследований сахара крови, 3,5 тыс. УЗИ-исследований, 340 эндоскопических обследований, проведено более 2,3 тыс. маммографий. В стационаре волгоградские специалисты оказали содействие в проведении более 1,4 тыс. хирургических, травматологических и гинекологических операций.
Подробнее - ЗДЕСЬ
Подпишись, здесь интересно
#облздрав34
На смену предыдущей группе медиков из Волгоградской области в Станично-Луганский район отправились травматолог-ортопед, анестезиолог-реаниматолог, хирург, педиатр, оториноларинголог.
Это уже 30-я бригада волгоградских врачей, направленная в ЛНР. Предыдущая команда за время командировки помогла более 600 жителям. В стационаре врачи оказали содействие в проведении 26 оперативных вмешательств по профилям хирургия и травматология.
Всего с момента старта работы выездных бригад в Станично-Луганский район были направлены более ста волгоградских медиков, помощь получили более 128 тыс. жителей ЛНР, включая 28 тыс. детей. За это время выполнено более 16 тыс. рентгенографических исследований, 4 тыс. ЭКГ, 1,8 тыс. исследований сахара крови, 3,5 тыс. УЗИ-исследований, 340 эндоскопических обследований, проведено более 2,3 тыс. маммографий. В стационаре волгоградские специалисты оказали содействие в проведении более 1,4 тыс. хирургических, травматологических и гинекологических операций.
Подробнее - ЗДЕСЬ
Подпишись, здесь интересно
#облздрав34
Волгоградский невролог: «Мигрень может стать причиной инсульта»
Долгое время мигрень не воспринималась всерьез. Этот вид головной боли называли болезнью аристократов и считали способом отлынивания от работы. На самом деле мигрень довольно распространенное заболевание, которое может спровоцировать серьезные осложнения.
О том, может ли мигрень стать причиной инсульта, рассказывает руководитель регионального сосудистого центра для лечения больных с ОНМК, врач-невролог городской клинической больницы скорой медицинской помощи № 25 Ольга КОНОВАЛОВА.
Подпишись, здесь интересно
💡 Полезно? Поделись с друзьями
#облздрав34 #полезнаястатья
Долгое время мигрень не воспринималась всерьез. Этот вид головной боли называли болезнью аристократов и считали способом отлынивания от работы. На самом деле мигрень довольно распространенное заболевание, которое может спровоцировать серьезные осложнения.
О том, может ли мигрень стать причиной инсульта, рассказывает руководитель регионального сосудистого центра для лечения больных с ОНМК, врач-невролог городской клинической больницы скорой медицинской помощи № 25 Ольга КОНОВАЛОВА.
Подпишись, здесь интересно
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Пожилые волгоградцы проходят бесплатную диспансеризацию
⭐️ ⭐️ ⭐️ С начала 2024 года более 384 тыс. жителей Волгоградской области старше трудоспособного возраста бесплатно прошли диспансеризацию и профилактические осмотры — это на 32 тыс. больше по сравнению с аналогичным периодом предыдущего года. Благодаря реализации нацпроекта «Здравоохранение», всего с начала года почти 1,6 млн жителей региона, включая более 406 тыс. детей, проверили свое здоровье.
Чаще всего у людей старшего возраста в ходе диспансеризации выявляют нарушения эндокринной системы и кровообращения. По результатам осмотра и обследований врачи предоставляют каждому пациенту индивидуальные рекомендации.
Напомним, диспансеризацию можно пройти в поликлинике по месту жительства. Записаться необходимо через портал «Госуслуги» или по номеру 122.
Важно отметить, что жители Волгоградской области также имеют возможность бесплатно пройти профилактические осмотры в передвижных медицинских пунктах. В этом году шесть мобильных комплексов регулярно осуществляют выезды в отдаленные населенные пункты региона. Развитие этого направления является важной частью работы по повышению доступности и качества медицинской помощи для населения.
Согласно поставленным губернатором Андреем Бочаровым задачам, в Волгоградской области разработана и реализуется региональная 10-летняя программа модернизации всех основных медицинских служб, объем инвестиций которой составляет порядка 105 млрд рублей. Вопросы сохранения здоровья и активного долголетия, создания современной системы здравоохранения Волгоградской области были подробно рассмотрены на стратегической сессии под руководством главы региона.
Подпишись, здесь интересно
#облздрав34
Чаще всего у людей старшего возраста в ходе диспансеризации выявляют нарушения эндокринной системы и кровообращения. По результатам осмотра и обследований врачи предоставляют каждому пациенту индивидуальные рекомендации.
Напомним, диспансеризацию можно пройти в поликлинике по месту жительства. Записаться необходимо через портал «Госуслуги» или по номеру 122.
Важно отметить, что жители Волгоградской области также имеют возможность бесплатно пройти профилактические осмотры в передвижных медицинских пунктах. В этом году шесть мобильных комплексов регулярно осуществляют выезды в отдаленные населенные пункты региона. Развитие этого направления является важной частью работы по повышению доступности и качества медицинской помощи для населения.
Согласно поставленным губернатором Андреем Бочаровым задачам, в Волгоградской области разработана и реализуется региональная 10-летняя программа модернизации всех основных медицинских служб, объем инвестиций которой составляет порядка 105 млрд рублей. Вопросы сохранения здоровья и активного долголетия, создания современной системы здравоохранения Волгоградской области были подробно рассмотрены на стратегической сессии под руководством главы региона.
Подпишись, здесь интересно
#облздрав34
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
В строящейся поликлинике на юге Волгоградской области смонтировали лифты
80% достигла готовность поликлиники на 300 посещений в смену на территории Светлоярского района Волгоградской области — объект, включенный в губернаторскую программу модернизации первичного звена и нацпроект «Здравоохранение», начнет прием пациентов уже в 2025 году.
Подробнее - ЗДЕСЬ
Подпишись, здесь интересно
#облздрав34
80% достигла готовность поликлиники на 300 посещений в смену на территории Светлоярского района Волгоградской области — объект, включенный в губернаторскую программу модернизации первичного звена и нацпроект «Здравоохранение», начнет прием пациентов уже в 2025 году.
Подробнее - ЗДЕСЬ
Подпишись, здесь интересно
#облздрав34
Волгоградский терапевт: «Это как раз тот случай, когда промедление опасно»
Дни с 28 октября по 3 ноября объявлены Минздравом Неделей борьбы с инсультом. Согласно статистическим данным от Всероссийского центра профилактической медицины, частота инсульта в России колеблется от 460 до 560 случаев на 100000 населения. Особенно неблагоприятная ситуация с данной патологией отмечается в крупных городах.
Последствия инсульта часто приводят к инвалидизации и нарушению социальной адаптации, поэтому так важно не только профилактировать это заболевание, но и вовремя принять все необходимые меры, чтобы минимизировать негативные для организма последствия.
Об очевидных симптомах инсульта и о первой помощи рассказывает заведующий отделом медицинской профилактики поликлиники больницы им. Фишера, врач терапевт Елена ЯСЬКО.
Подпишись, здесь полезно
Понравилась статья? Поделись с друзьями
#облздрав34 #полезнаястатья
Дни с 28 октября по 3 ноября объявлены Минздравом Неделей борьбы с инсультом. Согласно статистическим данным от Всероссийского центра профилактической медицины, частота инсульта в России колеблется от 460 до 560 случаев на 100000 населения. Особенно неблагоприятная ситуация с данной патологией отмечается в крупных городах.
Последствия инсульта часто приводят к инвалидизации и нарушению социальной адаптации, поэтому так важно не только профилактировать это заболевание, но и вовремя принять все необходимые меры, чтобы минимизировать негативные для организма последствия.
Об очевидных симптомах инсульта и о первой помощи рассказывает заведующий отделом медицинской профилактики поликлиники больницы им. Фишера, врач терапевт Елена ЯСЬКО.
Подпишись, здесь полезно
Понравилась статья? Поделись с друзьями
В районных больницах региона произошли кадровые изменения
По предложению экспертного совета по вопросам кадровой политики при региональном комитете здравоохранения сразу в двух ЦРБ региона назначены новые руководители.
Так, главным врачом Ленинской ЦРБ назначена Журбина Людмила Павловна.
Людмила Журбина выпускница Волгоградского медицинского университета, окончила интернатуру по специальности «Терапия» в ВолгГМУ в 2010 году и «Анестезиология и реанимация» в 2012 году, прошла профессиональную переподготовку по организации здравоохранения и общественного здоровья в 2016 и 2020 годах. Имеет действующие сертификаты специалиста «Терапия», «Организация здравоохранения и общественное здоровье».
С 2010 года начала работать врачом-токсикологом, до настоящего времени занимала должность заместителя главного врача по медицинской части ГБУЗ «Ленинская центральная районная больница».
Главным врачом Урюпинской ЦРБ назначен Баканов Станислав Михайлович.
Станислав Баканов выпускник Волгоградского медицинского университета, окончил ординатуру по специальности «Психиатрия» в ВолгГМУ в 2012 году, прошел профессиональную переподготовку по организации здравоохранения и общественного здоровья в 2017 году. Имеет действующие сертификаты специалиста «Психиатрия», «Организация здравоохранения и общественное здоровье».
С 2007 года начал работать врачом-психиатром, до настоящего времени занимал должность главного врача ГБУЗ "Палласовская центральная районная больница".
Перед новыми руководителями учреждений поставлена задача по повышению качества оказываемой первичной медико-санитарной помощи и медицинской помощи больным в условиях стационара больницы.
Желаем удачи!
Подпишись, здесь интересно
#облздрав34
По предложению экспертного совета по вопросам кадровой политики при региональном комитете здравоохранения сразу в двух ЦРБ региона назначены новые руководители.
Так, главным врачом Ленинской ЦРБ назначена Журбина Людмила Павловна.
Людмила Журбина выпускница Волгоградского медицинского университета, окончила интернатуру по специальности «Терапия» в ВолгГМУ в 2010 году и «Анестезиология и реанимация» в 2012 году, прошла профессиональную переподготовку по организации здравоохранения и общественного здоровья в 2016 и 2020 годах. Имеет действующие сертификаты специалиста «Терапия», «Организация здравоохранения и общественное здоровье».
С 2010 года начала работать врачом-токсикологом, до настоящего времени занимала должность заместителя главного врача по медицинской части ГБУЗ «Ленинская центральная районная больница».
Главным врачом Урюпинской ЦРБ назначен Баканов Станислав Михайлович.
Станислав Баканов выпускник Волгоградского медицинского университета, окончил ординатуру по специальности «Психиатрия» в ВолгГМУ в 2012 году, прошел профессиональную переподготовку по организации здравоохранения и общественного здоровья в 2017 году. Имеет действующие сертификаты специалиста «Психиатрия», «Организация здравоохранения и общественное здоровье».
С 2007 года начал работать врачом-психиатром, до настоящего времени занимал должность главного врача ГБУЗ "Палласовская центральная районная больница".
Перед новыми руководителями учреждений поставлена задача по повышению качества оказываемой первичной медико-санитарной помощи и медицинской помощи больным в условиях стационара больницы.
Желаем удачи!
Подпишись, здесь интересно
#облздрав34
В праздничные дни медучреждения Волгоградской области будут работать в особом режиме
На особый режим работы в период с 3 по 5 ноября переходят больницы и поликлиники Волгоградской области.
Жителям с признаками инфекционного заболевания, в том числе гриппом, ОРВИ, COVID-19, будут оказывать помощь в специальных кабинетах и отделениях в часы работы медучреждений. Круглосуточно будут работать травмпункты и станции скорой помощи.
Детские поликлиники продолжат работать по отдельным графикам — подробная информация размещена на сайтах медучреждений. Помощь будет оказываться как в амбулаторных условиях, так и на дому.
В часы работы поликлиник, в том числе и в праздничные дни, жителям региона будет доступна выписка льготных рецептов и открытие листов нетрудоспособности.
#облздрав34
На особый режим работы в период с 3 по 5 ноября переходят больницы и поликлиники Волгоградской области.
Жителям с признаками инфекционного заболевания, в том числе гриппом, ОРВИ, COVID-19, будут оказывать помощь в специальных кабинетах и отделениях в часы работы медучреждений. Круглосуточно будут работать травмпункты и станции скорой помощи.
Детские поликлиники продолжат работать по отдельным графикам — подробная информация размещена на сайтах медучреждений. Помощь будет оказываться как в амбулаторных условиях, так и на дому.
В часы работы поликлиник, в том числе и в праздничные дни, жителям региона будет доступна выписка льготных рецептов и открытие листов нетрудоспособности.
#облздрав34
Forwarded from ВолгГМУ
Стройте планы: чему радоваться, если рабочая неделя вдруг оказалась шестидневной?
Отвечает заведующий кафедрой общей и клинической психологии ВолгГМУ Михаил Волчанский:
Практикующие клинические психологи расценивают любой сдвиг в трудовом графике для работника как психологически напряжённую ситуацию. Но при этом они предлагают справиться с такой ситуацией благодаря способности управлять своим восприятием.
Во-первых, будет легче это сделать, если мы подведём себя к осознанию того, что работа – это всё-таки значительная часть нашей жизни. И поэтому странно было бы думать, что эту часть нашей жизни надо как-то по-особому пережить. И если человек понимает, что работа – это важнейшая составляющая жизненного процесса, а не просто трудовая повинность, то с такими изменениями проще смириться.
Во-вторых, нужно понять, зачем человек работает. В работе есть вполне определённый смысл, и этот смысл актуализирует мотивацию, особенно если работа выполняется в условиях цейтнота, который с одной стороны включает мобилизационный потенциал наших мотивов, но закономерно расходует дополнительные силы.
В-третьих, между работой и отдыхом можно найти баланс. Например, в обеденный перерыв вместо того, чтобы просидеть в закрытом пространстве, можно выйти на некоторое время из закрытого помещения, чтобы подышать свежим воздухом.
И, в-четвёртых, мало кто с нетерпением ждет начала рабочей недели. Психологически сложилось так, что понедельник воспринимается исключительно как тяжелый день. В нашем случае понимание того, что именно в предстоящий понедельник не надо будет идти как обычно на работу, сама необычность такой ситуации может восприниматься на позитивном эмоциональном фоне и выступать в качестве дополнительным мотиватора.
Отвечает заведующий кафедрой общей и клинической психологии ВолгГМУ Михаил Волчанский:
Практикующие клинические психологи расценивают любой сдвиг в трудовом графике для работника как психологически напряжённую ситуацию. Но при этом они предлагают справиться с такой ситуацией благодаря способности управлять своим восприятием.
Во-первых, будет легче это сделать, если мы подведём себя к осознанию того, что работа – это всё-таки значительная часть нашей жизни. И поэтому странно было бы думать, что эту часть нашей жизни надо как-то по-особому пережить. И если человек понимает, что работа – это важнейшая составляющая жизненного процесса, а не просто трудовая повинность, то с такими изменениями проще смириться.
Во-вторых, нужно понять, зачем человек работает. В работе есть вполне определённый смысл, и этот смысл актуализирует мотивацию, особенно если работа выполняется в условиях цейтнота, который с одной стороны включает мобилизационный потенциал наших мотивов, но закономерно расходует дополнительные силы.
В-третьих, между работой и отдыхом можно найти баланс. Например, в обеденный перерыв вместо того, чтобы просидеть в закрытом пространстве, можно выйти на некоторое время из закрытого помещения, чтобы подышать свежим воздухом.
И, в-четвёртых, мало кто с нетерпением ждет начала рабочей недели. Психологически сложилось так, что понедельник воспринимается исключительно как тяжелый день. В нашем случае понимание того, что именно в предстоящий понедельник не надо будет идти как обычно на работу, сама необычность такой ситуации может восприниматься на позитивном эмоциональном фоне и выступать в качестве дополнительным мотиватора.
Forwarded from ВолгГМУ
Клинические психологи отмечают, что немаловажно в таких условиях правильно построить планы на предстоящее окончание дополнительного рабочего дня. Не нужно активно набрасываться на дополнительную работу или на домашние дела. Лучше отвлечься и дать себе разгрузится после длинной рабочей недели. Продуманное планирование времени позволяет сознанию лишний раз не перегружаться. При этом предстоящий и столь ожидаемый отдых можно воспринимать как дополнительный ресурс для последующей работы.
Ну, а если отношение к изменённому рабочему графику недели уже связано с явно выраженным упадническим настроением, как результат систематического взваливания на себя чрезмерной нагрузки в силу своего невротического перфекционизма, уместного разве что только для войск ВДВ – «никто кроме нас», то в таком случае лучше обратиться к психологу, поскольку во многих случаях виной всему может быть профессиональное выгорание.
Ну, а если отношение к изменённому рабочему графику недели уже связано с явно выраженным упадническим настроением, как результат систематического взваливания на себя чрезмерной нагрузки в силу своего невротического перфекционизма, уместного разве что только для войск ВДВ – «никто кроме нас», то в таком случае лучше обратиться к психологу, поскольку во многих случаях виной всему может быть профессиональное выгорание.
Алкоголь и праздники: как избежать проблем и сохранить здоровье
Праздники — это время отдыха, радости и веселья, однако многие люди сталкиваются с проблемой злоупотребления алкоголем в этот период.
Блэкаут — это алкогольная амнезия, при которой часть вашего дня будто бы стерта из памяти. Иногда такая «забывчивость» может стать забавным фактом из жизни. Но чаще бывают более печальные последствия.
«Авария» в мозгу
Слово «блэкаут» пришло к нам из энергетической сферы — так называют отключение электропитания из-за катастрофы или природного катаклизма. Примерно по такому же принципу происходит и «отключение» нашей памяти в результате алкогольного опьянения. Организм воспринимает поступление алкоголя как аварию в центральной нервной системе. Происходит это потому, что при потреблении алкогольных напитков образуются токсины, которые повреждают нейроны в головном мозге.
Под действием алкоголя разные участки мозга перестают нормально функционировать. Из-за этого может наступить фрагментарная потеря памяти. В таком случае воспоминания обрывочны, и при определенных усилиях получается хотя бы частично восстановить картину. А вот тотальная амнезия считается более тяжелым последствием. Человек буквально ничего не помнит из того, что происходило с ним на протяжении нескольких часов. В этом случае мозг никак не зафиксировал произошедшие события.
Можно подумать, что подобные провалы случаются в памяти крайне редко и только у тех, кто выпил большое количество алкоголя. Однако это не так.
Подробнее читайте на официальном портале Минздрава России о вашем здоровье www.takzdorovo.ru
Подпишись, здесь интересно
#облздрав34
Праздники — это время отдыха, радости и веселья, однако многие люди сталкиваются с проблемой злоупотребления алкоголем в этот период.
Блэкаут — это алкогольная амнезия, при которой часть вашего дня будто бы стерта из памяти. Иногда такая «забывчивость» может стать забавным фактом из жизни. Но чаще бывают более печальные последствия.
«Авария» в мозгу
Слово «блэкаут» пришло к нам из энергетической сферы — так называют отключение электропитания из-за катастрофы или природного катаклизма. Примерно по такому же принципу происходит и «отключение» нашей памяти в результате алкогольного опьянения. Организм воспринимает поступление алкоголя как аварию в центральной нервной системе. Происходит это потому, что при потреблении алкогольных напитков образуются токсины, которые повреждают нейроны в головном мозге.
Под действием алкоголя разные участки мозга перестают нормально функционировать. Из-за этого может наступить фрагментарная потеря памяти. В таком случае воспоминания обрывочны, и при определенных усилиях получается хотя бы частично восстановить картину. А вот тотальная амнезия считается более тяжелым последствием. Человек буквально ничего не помнит из того, что происходило с ним на протяжении нескольких часов. В этом случае мозг никак не зафиксировал произошедшие события.
Можно подумать, что подобные провалы случаются в памяти крайне редко и только у тех, кто выпил большое количество алкоголя. Однако это не так.
Подробнее читайте на официальном портале Минздрава России о вашем здоровье www.takzdorovo.ru
Подпишись, здесь интересно
#облздрав34
Защиту от гриппа бесплатно получили более миллиона жителей Волгоградской области
С момента старта прививочной кампании иммунизацию от гриппа прошли более 1 млн. 33 тыс. жителей волгоградского региона, в том числе 312 тыс. детей.
Прививочная кампания охватила уже более 42% населения региона. Накануне в медицинские организации Волгоградской области поступило дополнительно более 369 тыс. доз вакцины «Совигрипп» для взрослых.
Напомним, в регионе продолжается регулярный мониторинг случаев заболевания гриппа, ОРВИ и COVID-19. На сегодняшний день эпидемический порог находится в среднестатистических для периода значениях. В поликлиниках, ЦРБ, ФАПах, кабинетах врачей общей практики, доступны препараты отечественного производства «Совигрипп» и «Флю-М», каждый из которых содержит актуальные для сезона штаммы вируса. Для иммунизации детей в поликлиники поступила четырехвалентная вакцина «Ультрикс Квадри». Отметим, прививочные кабинеты также действуют в восьми новых ФАПах и трех отделениях общей врачебной практики, открытых в селах региона в 2024 году благодаря нацпроекту «Здравоохранение».
Всего в Волгоградской области планируют вакцинировать примерно 1,365 млн человек — это поможет создать необходимую «иммунную» прослойку. Губернатор Андрей Бочаров личным примером показал важность вакцинации, получив ежегодную защиту от гриппа.
Подпишись, здесь интересно
#облздрав34
С момента старта прививочной кампании иммунизацию от гриппа прошли более 1 млн. 33 тыс. жителей волгоградского региона, в том числе 312 тыс. детей.
Прививочная кампания охватила уже более 42% населения региона. Накануне в медицинские организации Волгоградской области поступило дополнительно более 369 тыс. доз вакцины «Совигрипп» для взрослых.
Напомним, в регионе продолжается регулярный мониторинг случаев заболевания гриппа, ОРВИ и COVID-19. На сегодняшний день эпидемический порог находится в среднестатистических для периода значениях. В поликлиниках, ЦРБ, ФАПах, кабинетах врачей общей практики, доступны препараты отечественного производства «Совигрипп» и «Флю-М», каждый из которых содержит актуальные для сезона штаммы вируса. Для иммунизации детей в поликлиники поступила четырехвалентная вакцина «Ультрикс Квадри». Отметим, прививочные кабинеты также действуют в восьми новых ФАПах и трех отделениях общей врачебной практики, открытых в селах региона в 2024 году благодаря нацпроекту «Здравоохранение».
Всего в Волгоградской области планируют вакцинировать примерно 1,365 млн человек — это поможет создать необходимую «иммунную» прослойку. Губернатор Андрей Бочаров личным примером показал важность вакцинации, получив ежегодную защиту от гриппа.
Подпишись, здесь интересно
#облздрав34