Порядок и Дисциплина

Этимология:
Порядок - славянское «ряд»
Дисциплина - от латинского «строгий порядок»

📌 Всё что касается производства, технологических процессов, IT, оргструктур, процесса обучения — всё это набор установленной последовательности, технологии, методы и проверенные способы.

📌 Всё что касается человеческого разума — это:
«я сам(а) знаю, «опыт мне подсказывает», «бесконтрольные реакции» - в целом, порядка мало.

Как так, первые 23 года жизни, из них около 15 лет интенсивного обучения, а порядка в голове, мягко сказать, недостаточно…?

🤔 Чтобы, как минимум, начать хотеть порядка, нужно прочувствовать состояние замешательства.
😑 Спокойствие и уверенность — это противоположность отчаянию и замешательству.
➕ Давайте добавим к «нормальному состоянию» цель. Либо на день, либо на 10 лет (для любителей играть в долгую).

📝 Есть цель - нужен план.
Когда появится что-то похожее на план - появятся ежедневные задачи, что в принципе, уже упорядочивает жизнь.

Кто-то справедливо заметит, что это про корпоративную культуру, и к разуму отношение не имеет...
Замечу, что в упорядоченной «голове» всё так устроено - остальное - проекция на жизнь.

Продолжение следует...

#коуч #коучинг #терапия #психология #порядок #дисциплина #цель #план

Порядок / Дисциплина
(продолжение) ☝

В продолжении этой темы я хотел бы обозначить, на мой взгляд, самую важную часть - способность менять своё состояние.

При самом поверхностном рассмотрении это выглядит так, есть цель, прекрати сомневаться, выше голову, вперёд.

Обидно, но это так не работает (по моим наблюдениям)

Не способность:
👉 достаточно эффективно менять своё эмоциональное состояние
👉 корректно снимать внутреннее напряжение
👉 не фиксироваться на проблемах
приводит, обычно, к непреодолимым барьерам, включает оправдательное мышление и переключает на другую цель.
Как правило, менее значимую по масштабам.
(тема дисциплины уже проясняется, идём дальше)

Как правило, человек зафиксирован на:
👉 телесных ощущениях
👉 эмоционально-гормональных зависимостях
👉 безопасности
(если здесь почувствовали несогласие, задумайтесь о таких категориях как служение, помощь, благотворительность, забота... Есть вам что показать из этого?)

📌 Даже если у человека ПП, 3 раза в неделю зал и 5 книг за год — это больше про fitness (соответствие)

Продолжение следует…

#коуч #коучинг #терапия #психология #дисциплина #цель #способность

🎞 Фрагмент онлайн сессии с клиентом (4)
Дофамин, состояние, цель

#коуч #коучинг #терапия #психология #цель #онлайн

Порядок и Дисциплина
(продолжение 2☝)

На данный момент, в отношении порядка, мы подошли к тому, что цель должна быть подкреплена определённым состоянием (эмоционально-психологическим) и способностью менять эти состояния.
Знаете этих руководителей, которые дома тоже орут и «руководят»?
Образ един и железобетонен, даже когда - отдыхает 🍷.

Немного пофантазируем, для примера...
О вечернем состоянии:
👉 В субботу - состояние «идущего к реке» (о слиянии с бесконечным вечным) ♾
👉 В воскресенье - расслабленная эйфория
👉 В понедельник - прокачиваю энергетический потенциал с задействованием высшего Я
👉 Вторник - практика «умеренности». «Съем не 2 торта, а один, секс не больше часа...
👉 Среда - найти в теле раковую клетку и пронаблюдать её полный цикл
И всё это на фоне серьёзной нагрузки на работе...

📌 Контроль состояний — это неизбежное познание собственного Я

Я, пока, глубоко не разбирался с этим, но из того опыта, который есть могу сказать, что вам придётся научиться на себя смотреть сильного, слабого, жалкого, паскудного, отвратительного и т.д. И научиться принимать себя любого.

✒ На этом уровне вы уже будете взаимодействовать с энергиями любого порядка, от субатомных до серьёзных электромагнитных излучений.

Резюме:
✍ Порядок в вашей жизни это:
➡ движение к цели
➡ грамотное использование (под ситуацию) различных энергетических, эмоциональных состояний
➡ умение корректно снимать внутренние напряжения (без химии)
➡ не избегание себя слабого
➡ необходимые знания, навыки и дисциплина

#коуч #коучинг #терапия #психология #дисциплина #состояние #цель #результат

🎞 Фрагмент онлайн сессии с клиентом (5)
Идея, состояние, эмоции

#коуч #коучинг #терапия #психология #идея #состояние

Путь 🏃‍♂️ 🚶‍♂️ 👨‍🦯

📗 (эволюция значения слова, от «брод» (путь по воде), до «средство достижения чего-либо»)

«Путь» и «Цель» два связанных понятия и, лично я, не определил, что из них главнее

📌 Пути бывают жизненными, счастливыми, последними, не лёгкими, своими, религиозными.
Пути подсказывают, навязывают, советуют, и даже «очень рекомендуют».

Но, т.к. большинство из нас за «свой путь» и «свой выбор», давайте рассуждать...

✒ Наш потенциал нам не известен и лишь «путь» нам его открывает. Вы никогда не узнаете какой вы в новом деле, пока его не попробуете и часто будете удивлены, осознав свои новые таланты. Но, они будут скрыты, пока вы не начнёте действовать в новых обстоятельствах.

Одна важная проблема на пути — это страх перемен

Вы можете провести самоанализ и понять свои сильные стороны, природные таланты и склонности, можете поставить жизненные цели, но так и не начать двигаться в этом направлении.

📌 В этом смысле «путь», а не «цель» становится главнее

Вы себя как бы успокаиваете «сложным выбором», «поиском» и «своей дорогой».
Если смотреть на статистику конечного продукта, дошедшего до пользователя, статистику реализованных идей и проектов, это, наверное, 1000 к 1.

❗Поэтому, давайте будем чуть более эффективными на нашем пути, где-то более честными, где-то более дисциплинированными.

Потенциал, ресурс, новые состояния заждались вас уже!

#коуч #коучинг #терапия #психология #путь #жизнь #цель

🎞 Фрагмент онлайн сессии с клиентом (6)
Неуверенность, дискомфорт, уязвимость, создать уверенность

#коуч #коучинг #терапия #психология #психосоматика

Состояние

📗 слово имеет русские корни и происходит от слова «стать», что означает «установиться», «находится». Корень этого слова связан с идеей устойчивости, постоянства или определённого положения.

✒️ Вот часть результатов одной из последних сессий:
быть жалким, ничтожным, беззащитным, вечно нуждающимся, робким, застенчивым, не серьёзным, несносным, придурковатым, замкнутым, покорным, необщительным.

Здесь дано описание состояния, причиной которого является, конкретная психосоматика (сильное волнение при общении, особенно с малознакомыми людьми).

Психосоматика - наука, которая изучает связь психологических, эмоциональных и социальных явлений с телесными болезнями

1️⃣ В первую очередь, при общении с клиентом, прорабатывается замена этому состоянию.
2️⃣ Проясняются (в конкретном кейсе ) понятия из такой категории как:
общительный, амбициозный, настойчивый, решительный, самоуважение, знание и отстаивание своих интересов, грамотность, разумность, терпимость к различным состояниям, знание структуры, упорядоченность, навыки/умения, характер.

На проработку психосоматики уходит, в среднем, несколько часов и зависит от степени необходимости избавления от неё

✍️ Не всем людям выгодно избавляться от конкретных соматик….

#коуч #коучинг #психология #психосоматика #состояние

🎞 Фрагмент онлайн сессии с клиентом (7)
Чувство уязвленности, если не такая, как все..., на что влияют чувства

#коуч #коучинг #терапия #психология #психосоматика

​​Чувство

эмоциональное переживание, внутреннее ощущение

Несколько основных моментов в отношении переживаний:
👉 Ни одно из чувств и эмоций не является «плохим»
👉 Все из них нужно уметь использовать по назначению
(здесь я, возможно, утрирую, но пусть так будет...)

Свободно ощущать чувство и свободно избавляться от него — это база (хроническая печаль, недовольство, раздражительность не поддающиеся воли и контролю быстро приведут к болезни)

Если вы настойчиво избегаете каких-то чувств и ощущений (страх, волнение...) стараетесь уйти и не испытывать их, то они вас будут блокировать (например, вашу жизненную энергию, настрой).

В идеале (особенно мужчины) должны быть способны пережить в этом плане всё что угодно (радость, восхищение практически недоступны для большинства)

✒ Если вы не готовы переживать любое чувство и эмоцию, вы не сможете отстраниться от этого. Вы должны быть готовы переживать их (кошмары, влюблённость (после очередной потери), чувство голода)

Понимание того что, чего вы настойчиво и неосознанно пытаетесь избежать всегда с вами, поможет сделать первый шаг

#коуч #коучинг #психология #психосоматика #чувства #эмоции

🎞 Фрагмент онлайн сессии с клиентом (8)
Чувство, состояние, уверенность

#коуч #коучинг #терапия #психология #психосоматика

​​Разумность

Это слово со временем значение не меняло. Всегда означало примерно следующее: способность к мышлению, пониманию и принятию решений на основе анализа информации

Разумность подразумевает наличие интеллекта, логики и способности к рациональному мышлению, а также умеренность и баланс в действиях и поступках.

Разумность должна давать возможности!

✒ Одним из важных признаков разумности является «умеренность» - то есть, не являться чрезмерным и экстремальным. Например, вести себя сдержанно и осмотрительно.
Думаю, что не существуют универсальных критериев для всех людей, которые однозначно и бесспорно определяют «разумность».

Международные преступники по большей части наделены интеллектом и рациональны, единственное, что хромает — это умеренность. Поэтому ещё одним важным условием является «интересы всех сторон».
Но я не о геополитике, я о личных взглядах и принципах.

🧐 Рассмотрим «правоту» (её отстаивание).
В этой области настолько мало разумности, что вся логика поведения обычно сводится к следующему - «будет только так». А это даже не двузначная (примитивная) логика «плохо - хорошо».

🤔 Задумайтесь, почему в каждом регионе этой планеты все заняты практически одним и тем же, без возможности заняться чем-то другим, более для него интересным?

Много ли у вас знакомых которые кардинально меняли образ жизни после 40?
Думаю, дело не только в ресурсах (физических и интеллектуальных). Дело в настолько устойчивых шаблонах (мышления, оценки, собственной правоты), что выход за рамки становится, практически, невозможен.

🔎 Я хочу показать крайности присутствующие в жизни людей. Не осознаваемые. Потому что для того, чтобы осознать проблему, надо выйти из состояния в которой она была создана.
Крайности настолько жёсткие, что люди не осознанно принимают правила и условия чужой игры. При этом оставаясь крайне убеждёнными в самостоятельности принятых решений, разумности и личной правоте.

#коуч #коучинг #психология #психосоматика #разумность #возможности

Фрагмент онлайн сессии с клиентом (9)
Неуверенность, отношение к себе, выдуманные барьеры

#коуч #коучинг #терапия #психология #психосоматика

👉 Ссылка на статью