Институт ценностно-ориентированной психологии

Привет!

Канал института ценностно-ориентированной психологии для тех, кто интересуется саморазвитием✨

Рассказываем о психологии простым языком на темы:

— личностного роста
— гармоничных отношений
— самопознания и предназначения
— ценностно-ориентированном мировоззрении и профессии

А также делимся практиками, проводим бесплатные марафоны, тесты и разборы, публикуем видео от преподавателей института — практикующих психологов мирового уровня❤️

Подписаться

#реклама 16+
p.tgtrack.ru
О рекламодателе

🌙 Время отдыхать! Желаю вам самых сладких снов — пусть приснятся путешествия в волшебные края, встречи с добрыми друзьями и моменты, от которых на душе становится тепло.
А завтра пусть утро встретит вас ароматным кофе, ласковым солнцем и отличным настроением! ☀️ Пусть новый день начнётся с улыбки! 😊

Иногда организм устаёт не резко. Без громких сигналов.

А потом вечером хочется только тишины и чтобы никто не трогал.
И ведь внешне всё как обычно. Работа, дом, заботы, дела. Но нервная система уже не справляется с той нагрузкой, к которой раньше относилась спокойно.

Магний участвует в огромном количестве процессов в организме. Нервная система, мышцы, сон, уровень энергии - всё это напрямую связано с его достаточным количеством.

Магний комплекс PROORGANIC 4 в 1. В составе сразу 4 формы магния:
✅ Цитрат
✅ Глицинат
✅ Малат
✅ Оротат

Они дополняют друг друга и работают комплексно. Одна форма больше работает на расслабление мышц, другая - на нервную систему, третья - на восстановление и сон, четвертая - на уменьшение напряжения.

Скидка 5% по промокоду: РАДЫВАМ

Купить

Не является лекарством.

#реклама
proorganic.ru
О рекламодателе

Как не терять заявки и обрабатывать быстрее конкурентов?

CRM Битрикс24 автоматизирует работу с клиентами:

⚡ собирает заявки с сайта, из мессенджеров и звонков;
⚡ распределяет сделки между менеджерами;
⚡ позволяет выставлять счета и фиксировать оплаты в пару кликов;
⚡ с помощью нейросети анализирует звонки и помогает контролировать работу отдела.

Весь цикл продаж – от заявки до оплаты – в одном окне.
Бесплатно для любого числа сотрудников. Регистрируйтесь.

Узнать больше

#реклама 16+
bitrix24.ru
О рекламодателе

Ваш новый папа - 44 Детские воспоминания всколыхнули сердце Вани. Он вспомнил, как любил маму, как тянулся к ней, пытался обратить на себя ее внимание… Слезы градом покатились по щекам. Ваня будто вернулся в детство. Неожиданно для себя он всхлипнул. Вера, подняв глаза, почувствовала облегчение. Сын не сможет отказаться от мамы. Ему до сих пор не хватает ее нежности и заботы…
***
Нина пришла с работы и наткнулась на закрытую дверь.
- Наверное, ушел в магазин? – подумала она, но тут же поняла, что не просила его ходить за покупками. Стало не по себе. Какое-то предчувствие взыграло. Нехорошее. Нина прошлась по двору, заглянула в сарай. Вани нигде нет. Странно… Она открыла дверь ключом, который лежал на перекладине над дверью, вошла в сени. Глубоко вдохнула. Сердце бешено колотилось. Нина не понимала, почему. Она вошла в дом, бросила взгляд на крючки. Ваниной ветровки не было. Опустила глаза, сняла ботинки, потом легкое пальтишко. В доме пахло пустотой. Нине стало совсем грустно. Люба почти не звонит, Витя пишет редко, Саша служит в армии, теперь и Ваня… Нина будто понимала, что Ваня бросил их навсегда. И ушел. Но куда?
- К Верке, куда ж ещё, - внутренний голос не оставил других вариантов.
Нина прекрасно знала и видела, как Вера крутилась вокруг парнишки, каждый раз, когда он оказывался на улице. Она будто сторожила его, следила за каждым шагом. Нина понимала, почему Вера не давала прохода Ване. Старшие дети разлетелись, а Ваня здесь, под боком. Костя сбежал в неизвестном направлении, а подруг как таковых у соседки не было. Всю жизнь по мужикам скакала, а родной души так и не заимела.
- Дура ты дура, - зашептала Нина, садясь на стул, - сломаешь ведь Ваньке жизнь.
Нине стало обидно, что он не оставил ей записки, не попрощался. Да и сейчас, зная, что Нина в это время приходит с работы домой, мальчишка не соизволил прийти, чтобы хотя бы сказать:
- Теть Нин, я к маме жить ухожу…
Горечь обиды захлестнула Нину. Она посмотрела в окно на соседний дом, вздохнула и опустила голову на руки.
***
Света сидела у постели, поглаживая горячую ручку Людочки. Девочку не вернули бабушке, так как она неожиданно заболела. Предупредив Татьяну Ефимовну тревожным звонком, Светлана позвонила в школу и взяла выходной, сославших на внезапное недомогание.
- Мама-а-а, - еле слышно протянула Люда, пребывая в глубоком бреду.
- Она скоро приедет, - Светлана переживала за девочку, как за родную. Где искать ее мать, Света не знала, но была уверена, что свекровь сможет навести справки о Юлии. Узнав о болезни внучки, Татьяна Ефимовна с утра сорвалась в поездку. Она тоже волновалась, как и ее невестка. Татьяна сидела в электричке и мысленно подгоняла ее, как будто боялась не успеть увидеть Людочку.
- Мамочка-а-а, - Люда лежала с полуоткрытыми глазами. Ее кожа пылала, губы стали бледными, щёки – алыми.
- Потерпи, моя девочка, - Света выглядывала в окно, ожидая увидеть там карету скорой помощи. – Сейчас-сейчас. Вот-вот приедут.
Она уже три раза звонила в больницу, торопила врача, но машины всё нет и нет. Света делала прохладный компресс Людмиле, укладывая на лоб смоченное водой полотенце. Температура высокая, красные пятна множились по телу девочки. Света не знала, чем помочь ребенку в этом случае. В дверь позвонили. Света рванула открывать.
- Что ж так долго, - Света нервничала: замок заело.
Дернув дверную ручку на себя посильнее, девушка крутанула ключ, и дверь открылась.
- Как она? – Татьяна Ефимовна выглядела не лучше внучки: красная как рак. – Я так спешила! На переезде встали и стоим. Минут десять стояли. Я уже к машинисту хотела бежать, чтоб отругать его.
Женщина открыла сумку на колесиках, достала банку с медом, бутылку водки.
- На, растирай девку, а то сгорит. – выдала Татьяна, сунув в руки невестки бутылку.
- Как это?? Зачем? – Света не понимала свекровь.
- Водой разбавь и ноги ей разотри. Не слыхала, штоль? Тебя в детстве бабка не лечила?
Света не стала оправдываться. Тема ее семьи – болезненная для нее тема. Она разбавила спиртное и начала растирать ноги д

евочки.
- В пятки втирай, так быстрее будет, - прожужжала свекровь, откидывая одеяло. – Когда жар, накрывать нельзя. Только хуже сделаешь. Батюшки! Ветрянка!
Света подняла глаза. Как же она не догадалась, что это именно ветрянка? Испугалась, растерялась и, как назло, соседей дома нет. Света до приезда свекрови обегала всех соседей, но никто не открыл. Тогда она позвонила в больницу.
- Ну где же они? – Света продолжала растирать ноги Люды.
Наконец-то! Выглянула она в окно. Приехал врач, быстро поднялся. Осмотрев ребенка, объявил тот же диагноз, что и поставила мудрая свекровь. Дав указания, как лечить, врач удалился. Но через пять минут кто-то опять пришел и настойчиво звонил в дверь. Света открыла. На пороге стояла Юлия.
- Как вы нас нашли? – ахнула Света.
- Татьяна Ефимовна подсказала, - недовольная женщина вошла и закрыла дверь. – Значит так, я с ней побеседовала и пришла к выводу. Если хотите взять Людку себе, то заплатите.
- Что?? – Света чуть не вскрикнула. – Как это? Да вы что?? Разве так можно?
- Ха! – Юлия уперлась спиной в стену. – Ты такая глупая или прикидываешься?
Света сделала шаг назад, собираясь позвать свекровь на помощь. Но Юля не дала ей этого сделать. Схватила за руку Свету, притянула ее к себе.
- Если не заплатишь, то я заберу ребенка и никто из вас никогда не увидит Людку. Что смотришь? Я это сделаю. Тем более, Ефимовна так горячо и с любовью говорила о ней. Радовалась, что Сергей принял ее. Или нет! – подняла она указательный палец вверх. – Лучше я заберу у тебя Сергея. Людке отец нужен, а он, как истинный мужчина, не сможет отказаться от нее. Ну что, усекла? Неси деньги.

Уважаемые родители!

C 10 Июня открыт набор на бесплатную 2-х месячную программу по углубленному изучению школьных предметов для учащихся 1–8 классов

Что вас ждёт:
- Укрепление знаний по ключевым предметам
- Резкий рост успеваемости в математике - 83% выходят на 4-5
- Подготовка к ВПР, ОГЭ и ЕГЭ без давления
- Русский с результатом ВПР выше школы - 87 против 65
- Английский: 72% учеников повышают уровень за 2 месяца

Места быстро заканчиваются - жмите "Записаться"!

Записаться

#реклама 16+
onlinesotka.ru
О рекламодателе

Видели таких охреневших? Это о книге "Ваш новый папа". Купи, милочка, и читай. Совсем оборзевшая. А в Ок ты идешь в бан 🤣

Друзья, начинаем читать цикл рассказов под названием "33 несчастья бабушки Агафьи". Это вместо рассказа "Неблагодарные", который подходит к концу. Говорю сразу, если новая история будет пользоваться успехом, то книга будет дописана. Если она не понравится читателям, то оставим её на потом и заменим другими историями. Минут через двадцать встречайте первую главу ❤️

33 несчастья бабушки Агафьи — Ну что с вами делать, Агафья Львовна? — молодой директор школы, Эльдар Филиппович, смотрел на свою семидесятилетнюю сотрудницу так, словно перед ним сидел не заслуженный педагог, а, как минимум, злейший тунеядец.
Он потянулся к столу, налил себе воды из заляпанного пальцами графина, с шумом осушил стакан и принялся мерить шагами недавно отремонтированный кабинет.
— А что не так со мной? — спокойно, с нерушимым учительским достоинством, спросила Агафья.
— Видите ли... ваш возраст, — Эльдар Филиппович пожал плечами, будто сам не верил в весомость своего аргумента.
— Хорошо. Что не так с моим возрастом?
— Вы ещё спрашиваете?
— Да, я спрашиваю.
— Понимаете, мир меняется. Цифровизация, новые методики, креативный подход... У нас в школе хотят видеть молодых, дерзких, перспективных учителей.
— Кто хочет?
— Ну… хотя бы родители.
— Хорошо. Давайте соберём родителей моих учеников и спросим, хотят ли они этого на самом деле.
— Агафья Львовна, ну зачем это всё? К чему эти сцены?
— Затем, Эльдар Филиппович, что слово — не воробей...
— А работа не волк, а любовь не картошка! Что мы теперь, в поговорки играть будем? Или вы с меня по блатным понятиям хотите спросить? А?
— Я уже ничего не хочу, сынок. Надумал выгонять? Да разве тебя остановишь... Вот был бы сейчас на твоём месте твой отец...
При упоминании отца лицо Эльдара перекосилось. Филипп Альбертович был легендой, его портрет до сих пор висит в фойе, и сыну явно это не нравилось.
— Вот только не надо Филиппа Альбертовича вспоминать! Мой отец вас тут передержал, пенсионеров. Развёл благотворительность вместо образовательного процесса. Хотя вас давно надо было с почестями, да домой. На заслуженный отдых!
— С почестями? — горько ухмыльнулась Агафья. — Ты пенсию нашу видел, благодетель? Какие тут почести? На эти почести разве что пачку крупы купишь да коммуналку оплатишь.
— Пенсия! Пенсия! Вот заладили — пенсия! Агафья Львовна, а дети вам на что? Вы же педагог, стольких детей воспитали. Чужих. Неужели на своих сил и времени не осталось?
— Представь себе, не осталось. Весь огонь в школе раздала. Да и время сейчас такое... жёсткое. Взрослым детям самим помощь нужна, ипотеки эти, кредиты. Куда им ещё стариков на шею вешать?
— Ой, не знаю. Это ваши семейные проблемы, — отмахнулся директор. — Моя задача — эффективность учреждения. И я обязан вас оповестить, Агафья Львовна, что с завтрашнего дня вы у нас не работаете. Приказ подписан. В отдел кадров зайдите за трудовой.
Слова «с завтрашнего дня не работаете» ударили её в самую грудь. Работа была её ежедневным смыслом. Без неё Агафья казалась себе просто старой женщиной с больными суставами, которая никому не нужна.
Она встала, медленно, опираясь на край стола. Эльдар Филиппович тут же уткнулся в какие-то бумаги, делая вид, что разговор окончен навсегда.
Агафья вышла из кабинета. Ноги стали ватными. Она дошла до учительской и толкнула тяжелую дверь. В комнате сразу стихло. Коллеги — в основном молодые женщины, пришедшие в последний год, — смотрели на неё косыми, опасливыми взглядами. В школе новости разлетались быстрее, чем звук звонка. Все всё понимали, но спросить боялись.
И только Любовь Егоровна, молоденькая соцпедагог с вечно испуганными глазами, осмелилась нарушить тишину.
— Агафья Львовна... вы у директора были? — прошептала она, прижимая к груди папку с личными делами.
— Угу, — пробурчала в ответ Агафья, подходя к своему столу в углу кабинета.
— И что... что он сказал?
— Что-что? До свидания, сказал, Агафья Львовна. Было очень приятно с вами работать! — она попыталась сыронизировать, но голос предательски дрожал.
— Да вы что? Неужели уволил? — ахнула Любочка.
В разговор тут же вклинился Вадим Андреевич, учитель информатики.
— Значит, можем вас поздравить с выходом на долгожданную пенсию! — бодро воскликнул он, пытаясь придать моменту торжественности. — Наконец-то отдохнёте, Агафья Львовна. Дача, рассада, сериалы по утрам. Красота!
— Долгожданную? — Агафья медленно повернулась к нему. — Сынок, ты хоть знаешь,

позвонит! Мы будем жаловаться! Как же Миланка без вас? Нет!
— Ну, главное, чтобы училась. А педагог? Ну, может оно и к лучшему, что другой педагог будет?
— Нет! Нет, Агафья Львовна! Не надо нам никакого другого педагога! Я… подождите. Я всё решу.
И Сенцов побежал дальше, достал телефон, стал что-то судорожно набирать на нём, звонить.
Не успела Агафья дойти до дома — как ей позвонили.
— Агафья Львовна, это Марина, мама Миланы Сенцовой.
— Да-да, Мариночка, я поняла, у меня и номер твой сохранён.
— Мне тут Петя сказал… Я в шоке…
— Ну, это ожидаемо…
— Нет, неожидаемо! Для нас, родителей, это вообще неожидаемо. Может вы всё-таки передумаете, и… хотя бы наших детей доучите? Я если честно, ещё младшего сыночка к вам планировала…
— Да я разве решаю что, Мариночка? На пенсию меня отправили. Насильно. С почестями.
— Да какие это почести, Агафья Львовна? Если же вы не по своему желанию, так давайте мы в комитет пожалуемся. Все родители за мной пойдут. Если надо, мы и пикет устроим!
— Не надо пикетов, Мариночка. Там уже всё решено. А вам остаётся верить, что педагог хороший попадётся. Если же Милане что непонятно будет, звоните — я теперь на пенсии, времени много, пусть приходит дочка ваша, объясню, что надо будет.
— Ой, спасибо вам, Агафья Львовна! Но я всё-таки попробую вас вернуть через комитет. К директору пойдем всем классом просить!
— А вот этого не советую. Запомнит он зачинщиков, а потом выживать из класса будет вас.
— Он что, такой у нас?
— Такой, Мариночка. Ещё какой такой.
Родительница попрощалась и положила трубку.
Агафья зашла домой. Оглядела свою небольшую уютную квартирку. Вот он, момент, который она себе так много раз представляла. Она на пенсии. Свободна. Можно заниматься всеми теми делами, которые она всегда откладывала, чтобы проверить школьные тетрадки. Должно было быть чувство эйфории. Но нет. Только какое-то опустошение. Печаль. Тоска.
Она села на старый диван и долго смотрела в пустоту. За окном шумели деревья, за стенами — тихие звуки города.
— Вот и всё, Агаша, — прошептала она себе под нос, как будто произносила прощальное слово своему прошлому. — Свободна. А что дальше?
Она налила себе чай, сделала маленький глоток и поставила кружку на стол. Подумала. Выпила ещё глоток. Без удовольствия. Ей вообще сейчас было не до удовольствий. Пятьдесят лет в школе. А в профессии и того больше. А теперь что? Агафья была опустошена. Агафья была потеряна. Как быть? Как жить?
Но бабушка ещё не знала, что это только начало. Это лишь начало её черной полосы. Первое из тридцати трёх несчастий бабушки Агафьи.

какая нынче пенсия? Или думаешь, люди на восьмом десятке на работу от избытка здоровья ходят? Для меня этот выход — это приговор. Что я теперь на эту пенсию смогу себе позволить? Даже внукам шоколадку лишнюю не купишь, детям не поможешь. Хоть прямиком на кладбище иди за ненадобностью!
— Ну почему сразу на кладбище? — вставила Мария Семёновна, учительница биологии. — Ну чего вы к этой школе присосались, Агафья? Есть же много других работ для пенсионеров.
— Каких? — Агафья горько усмехнулась. — Уборщицей в торговый центр? Или курьером бегать? С моими-то коленями, которые на погоду крутит так, что выть хочется?
— Ой, Агафья Львовна, вам что ни скажи... возрастное это у вас, наверное, — Мария Семёновна демонстративно отвернулась к зеркалу поправить прическу. — Негативизм, нежелание принимать перемены.
— Ну вас, горе-советчики, — вздохнула Агафья. — Пойду-ка я лучше домой. Вот только вещи соберу.
Вещей у неё осталось немного. Учебный год уже закончился, тетради проверены, журналы сданы. Она открыла ящик стола. Старая чернильная ручка, забытые кем-то очки, потрепанный сборник стихов Ахматовой. Всё это поместилось в один старый кожаный портфель.
Она окинула взглядом учительскую. Как же всё изменилось! Раньше здесь спорили о Блоке, о методиках Лысенковой, о том, как достучаться до «трудного» Петьки из 7-го «Б». А теперь? Теперь здесь обсуждали скидки в мебельных центрах и галстуки Эльдара Филипповича. Старая гвардия ушла, вытесненная молодым и гибким племенем, для которых школа была не храмом, а просто «офисом».
Агафья вышла из здания. Школьный двор встретил её ярким июньским солнцем и пыльным ветром. Кое-где ещё мелькали старшеклассники — кто-то дописывал хвосты, кто-то готовился к сдаче экзаменов.
— До свидания, Агафья Львовна! — крикнул ей рыжий вихрастый парень из выпускного класса.
Она помахала ему рукой, а в горле встал комок. Она шла по школьному двору, и каждый куст сирени, посаженный ещё при Филиппе Альбертовиче, казался ей свидетелем её жизни. Завтра ей не нужно будет вставать в шесть утра. Не нужно будет гладить белую блузку. Не нужно будет открывать класс и видеть эти тридцать пар глаз, ожидающих чуда или хотя бы интересной истории.
«Ну вот и всё, Агаша, — подумала она, выходя за тяжелые кованые ворота. — Теперь ты просто бабушка. Бабка! Отработанный материал».
Впереди была тихая и очень бедная жизнь. И Агафья Львовна, всегда такая сильная, вдруг почувствовала, как по щеке, теряясь в глубоких морщинах, ползет одинокая, горячая слеза.
— Здравствуйте, Агафья Львовна! — крикнул один из старшеклассников у ворот школы. Агафья узнала в нём Сенцова, того самого Петю, которого она учила с первого по четвертый классы, а позже вела его младшую сестру.
— И тебе не хворать, Петя! Как год завершил? Без троек, надеюсь? — улыбнулась она, слегка помахивая рукой ему и его друзьям, которые шумно поприветствовали её как старого знакомого.
— Без четвёрок! — ответил мальчик, улыбаясь во весь рот.
— Так без четвёрок можно по-разному закончить, — продолжила Агафья, — с одними тройками, например.
— Отличник я, Агафья Львовна! Круглый отличник. Как от вас в среднюю школу перешёл, так ни одной четверки за четверть, все пятёрки! — гордо похлопал он себя по груди.
— Эт ты молодец! Не сердись на меня, что я тебе постоянно эту четверку по русскому ставила. Ну не вытягивал ты, сынок.
— Да всё нормально, Агафья Львовна. Зато какие знания вы нам дали! Это намного важнее.
— То-то же! Хорошо, что понимаете. Следовательно, серое вещество в голове присутствует!
— Я мамке так и говорю: ты не смотри, что у Миланки четверки есть. Это не важно! Главное, чтобы Агафья Львовна её до конца «началки» довела. И тогда всё будет.
— Ну, тут уж простите! — вздохнула Агафья. — На пенсию меня отправили.
— Вас? На пенсию? А кто же Миланку доучивать будет? — спросил Сенцов, настороженно глядя на неё.
— А я почём знаю? Возьмёт директор на моё место молодую, перспективную. И будет вам счастье!
— Не надо нам такого счастья! — Сенцов не на шутку озадачился. — Я… Я маме скажу, она