👧Ваш ребёнок регулярно остаётся дома один? Значит, он должен знать все правила безопасности из этих карточек. Распечатайте наш чек-лист и повесьте на холодильник.
Скачать карточки в подходящем формате можно здесь.
Скачать карточки в подходящем формате можно здесь.
❓Семьи со статусом малоимущих могут получать разовые выплаты, пособия, бесплатное питание для детей в школе, а также заключить социальный контракт на развитие собственного дела.
Кто относится к малоимущим
Семья считается малоимущей, если доход на каждого её члена меньше регионального прожиточного минимума (ПМ). Чтобы это проверить:
— сложите все доходы семьи до вычета налогов за последние три месяца;
— разделите сумму на 3 — это будет среднемесячный доход семьи;
— затем поделите полученное число на количество членов семьи. В расчёт включают супругов, их детей, братьев, сестёр и родителей, зарегистрированных в одной квартире или в одном доме.
Если итоговое число меньше регионального ПМ, вы можете получить статус малоимущих.
Как подать заявление:
— онлайн через Госуслуги;
— очно в местном отделении соцзащиты или МФЦ.
При себе необходимо иметь паспорт, а в заявлении — написать о составе семьи, её доходах и имуществе.
Кто относится к малоимущим
Семья считается малоимущей, если доход на каждого её члена меньше регионального прожиточного минимума (ПМ). Чтобы это проверить:
— сложите все доходы семьи до вычета налогов за последние три месяца;
— разделите сумму на 3 — это будет среднемесячный доход семьи;
— затем поделите полученное число на количество членов семьи. В расчёт включают супругов, их детей, братьев, сестёр и родителей, зарегистрированных в одной квартире или в одном доме.
Если итоговое число меньше регионального ПМ, вы можете получить статус малоимущих.
Как подать заявление:
— онлайн через Госуслуги;
— очно в местном отделении соцзащиты или МФЦ.
При себе необходимо иметь паспорт, а в заявлении — написать о составе семьи, её доходах и имуществе.
🚩«Вам доставка! Назовите код из СМС», — говорят людям мошенники, представляясь при звонке курьерами маркетплейсов.
Как рассказали в Банке России, преступники просят подтвердить получение «оплаченного товара». Если человек говорит, что не ждёт доставки, они убеждают жертву, что заказ — подарок от родственников или друзей. Для правдоподобности злоумышленники называют полные Ф. И. О. собеседника и точный адрес.
Под предлогом «подтверждения места и времени доставки» аферисты просят продиктовать код из СМС или пуш-уведомления. На самом деле это одноразовый пароль для доступа в банковское приложение или для подтверждения платежа. Если человек его называет, с его счёта сразу списывают деньги.
Важно! Настоящие курьеры и сотрудники маркетплейсов никогда не запрашивают коды из СМС, паспортные данные или реквизиты карт.
📌Как действовать при таком звонке:
● сразу кладите трубку;
● никогда и никому не называйте коды из СМС или уведомлений на телефоне;
● если сомневаетесь, перезвоните напрямую в службу поддержки маркетплейса или вашего банка по официальным номерам с их сайтов.
Как рассказали в Банке России, преступники просят подтвердить получение «оплаченного товара». Если человек говорит, что не ждёт доставки, они убеждают жертву, что заказ — подарок от родственников или друзей. Для правдоподобности злоумышленники называют полные Ф. И. О. собеседника и точный адрес.
Под предлогом «подтверждения места и времени доставки» аферисты просят продиктовать код из СМС или пуш-уведомления. На самом деле это одноразовый пароль для доступа в банковское приложение или для подтверждения платежа. Если человек его называет, с его счёта сразу списывают деньги.
Важно! Настоящие курьеры и сотрудники маркетплейсов никогда не запрашивают коды из СМС, паспортные данные или реквизиты карт.
📌Как действовать при таком звонке:
● сразу кладите трубку;
● никогда и никому не называйте коды из СМС или уведомлений на телефоне;
● если сомневаетесь, перезвоните напрямую в службу поддержки маркетплейса или вашего банка по официальным номерам с их сайтов.
📃Всем детям до 14 лет на свидетельстве о рождении проставляют особую отметку — штамп о гражданстве. Он нужен, например, чтобы получить паспорт или выехать за границу.
Кому обязательно его делать:
● всем новорождённым после 26 октября 2023 года;
● детям, у которых нет других документов, подтверждающих гражданство. Например, вкладыша старого образца.
▶Без штампа не получится:
● оформить загранпаспорт;
● получить паспорт в 14 лет;
● зарегистрировать ребёнка по месту жительства;
● поехать в страны, куда россиян пускают по внутреннему паспорту/свидетельству о рождении;
● внести запись о ребёнке в загранпаспорт родителя;
● оформить материнский капитал — исключение только для жителей ДНР, ЛНР, Запорожской и Херсонской областей.
▶Какие документы подготовить:
● заявление — его шаблон един, образец можно скачать, например, на сайте МВД;
● свидетельство о рождении ребёнка;
● паспорта обоих родителей;
● при разводе родителей — свидетельство о расторжении брака;
● при подаче документов через представителя — нотариальную доверенность.
▶Как подать заявление
Обратитесь в МФЦ или отделение МВД. Записаться можно на Госуслугах.
⚡️Сроки и стоимость
Услуга бесплатная. Рассмотрение заявления занимает до 5 рабочих дней. Штамп поставят на обратной стороне свидетельства о рождении. Если свидетельство выдано за границей — отметку сделают на его переводе.
❓Что делать при отказе:
● исправить указанные недочёты;
● подать заявление повторно.
Если вы считаете отказ необоснованным, запросите в МВД письменное объяснение и обратитесь в региональное или Главное управление УМВД, а при отказе — в прокуратуру.
О том, как поставить штамп о гражданстве, подробнее читайте в нашем материале.
Подписывайтесь на Объясняем.РФ | Читайте нас в MAX
Кому обязательно его делать:
● всем новорождённым после 26 октября 2023 года;
● детям, у которых нет других документов, подтверждающих гражданство. Например, вкладыша старого образца.
▶Без штампа не получится:
● оформить загранпаспорт;
● получить паспорт в 14 лет;
● зарегистрировать ребёнка по месту жительства;
● поехать в страны, куда россиян пускают по внутреннему паспорту/свидетельству о рождении;
● внести запись о ребёнке в загранпаспорт родителя;
● оформить материнский капитал — исключение только для жителей ДНР, ЛНР, Запорожской и Херсонской областей.
▶Какие документы подготовить:
● заявление — его шаблон един, образец можно скачать, например, на сайте МВД;
● свидетельство о рождении ребёнка;
● паспорта обоих родителей;
● при разводе родителей — свидетельство о расторжении брака;
● при подаче документов через представителя — нотариальную доверенность.
▶Как подать заявление
Обратитесь в МФЦ или отделение МВД. Записаться можно на Госуслугах.
⚡️Сроки и стоимость
Услуга бесплатная. Рассмотрение заявления занимает до 5 рабочих дней. Штамп поставят на обратной стороне свидетельства о рождении. Если свидетельство выдано за границей — отметку сделают на его переводе.
❓Что делать при отказе:
● исправить указанные недочёты;
● подать заявление повторно.
Если вы считаете отказ необоснованным, запросите в МВД письменное объяснение и обратитесь в региональное или Главное управление УМВД, а при отказе — в прокуратуру.
О том, как поставить штамп о гражданстве, подробнее читайте в нашем материале.
Подписывайтесь на Объясняем.РФ | Читайте нас в MAX
Заразный и смертельно опасный — это вирус бешенства. Инфекция поражает и диких, и домашних животных, а от них может передаться человеку — через укус или слюну, попавшую на повреждённую кожу или слизистую.
У животных бешенство проявляется по-разному: они становятся агрессивными или, наоборот, слишком ласковыми, у них могут начаться сильное слюнотечение, трудности с глотанием, судороги и паралич. Но заражённый зверь опасен ещё за 10 дней до появления первых симптомов.
Единственная защита — вакцинация. Обязательно делайте домашним животным прививку от бешенства. Это бесплатно в госветклиниках.
📌Что важно знать о вакцинации:
— первую прививку от бешенства животному делают с 3 месяцев;
— полный иммунитет вырабатывается через 28 дней;
— ревакцинацию делают ежегодно.
Важно: прививать можно только здорового питомца. За 2 недели его нужно обработать от глистов, блох и клещей — паразиты снижают иммунитет животного и мешают выработать эффективную защиту.
❗️Кроме того, чтобы обезопасить питомца:
— не выпускайте кошек и собак на самовыгул;
— не подпускайте их к бродячим и диким животным;
— не трогайте диких зверей и чужих животных сами и объясните детям, что этого делать нельзя.
Если вас укусили — хорошо промойте рану и срочно обратитесь в травмпункт!
Подписывайтесь на Объясняем.РФ | Читайте нас в MAX
У животных бешенство проявляется по-разному: они становятся агрессивными или, наоборот, слишком ласковыми, у них могут начаться сильное слюнотечение, трудности с глотанием, судороги и паралич. Но заражённый зверь опасен ещё за 10 дней до появления первых симптомов.
Единственная защита — вакцинация. Обязательно делайте домашним животным прививку от бешенства. Это бесплатно в госветклиниках.
📌Что важно знать о вакцинации:
— первую прививку от бешенства животному делают с 3 месяцев;
— полный иммунитет вырабатывается через 28 дней;
— ревакцинацию делают ежегодно.
Важно: прививать можно только здорового питомца. За 2 недели его нужно обработать от глистов, блох и клещей — паразиты снижают иммунитет животного и мешают выработать эффективную защиту.
❗️Кроме того, чтобы обезопасить питомца:
— не выпускайте кошек и собак на самовыгул;
— не подпускайте их к бродячим и диким животным;
— не трогайте диких зверей и чужих животных сами и объясните детям, что этого делать нельзя.
Если вас укусили — хорошо промойте рану и срочно обратитесь в травмпункт!
Подписывайтесь на Объясняем.РФ | Читайте нас в MAX
🚩«Спишем долг», «поможем законно избавиться от задолженностей» — такую рекламу часто можно увидеть на улице. Но на деле эти предложения — обман.
Мошенники выдают себя за юристов и гарантируют полное избавление от всех долгов. Они ссылаются на несуществующие госпрограммы, указы президента или искажают смысл федеральных законов.
«Раздолжнители» берут предоплату за свои услуги, заставляют жертву вкладывать деньги в несуществующие проекты, оформляют кредиты на имя должника или даже уговаривают «временно» переписать имущество, а затем исчезают.
Как рассказал руководитель Службы по защите прав потребителей ЦБ Михаил Мамута, Банк России и Генпрокуратура готовят меры против таких мошенников.
❗️Помните: законно списать долги можно только двумя способами — через процедуру банкротства в суде или путём реструктуризации долга по соглашению с кредитором.
Не соглашайтесь на сомнительные услуги и всегда проверяйте информацию в надёжных источниках.
Мошенники выдают себя за юристов и гарантируют полное избавление от всех долгов. Они ссылаются на несуществующие госпрограммы, указы президента или искажают смысл федеральных законов.
«Раздолжнители» берут предоплату за свои услуги, заставляют жертву вкладывать деньги в несуществующие проекты, оформляют кредиты на имя должника или даже уговаривают «временно» переписать имущество, а затем исчезают.
Как рассказал руководитель Службы по защите прав потребителей ЦБ Михаил Мамута, Банк России и Генпрокуратура готовят меры против таких мошенников.
❗️Помните: законно списать долги можно только двумя способами — через процедуру банкротства в суде или путём реструктуризации долга по соглашению с кредитором.
Не соглашайтесь на сомнительные услуги и всегда проверяйте информацию в надёжных источниках.
❓При рождении ребёнка папа может оформить разные виды отпуска. Такое право гарантируют статьи 123, 128 и 256 ТК РФ.
Отпуск без сохранения зарплаты
Его продолжительность — до пяти рабочих дней. Чтобы получить отпуск, нужно написать заявление и предоставить работодателю копию свидетельства о рождении малыша. Если документ ещё не готов, отец может принести копию справки о беременности супруги или её больничного листа по беременности и родам.
Ежегодный оплачиваемый отпуск
Оформить его можно независимо от графика отпусков. Неважно, сколько сотрудник проработал на этом месте, он может взять его в любой момент в период отпуска по беременности и родам жены.
Отпуск по уходу за ребёнком
После рождения ребёнка его может оформить один из взрослых: мама, отец или другой родственник.
Читайте нас в MAX
Отпуск без сохранения зарплаты
Его продолжительность — до пяти рабочих дней. Чтобы получить отпуск, нужно написать заявление и предоставить работодателю копию свидетельства о рождении малыша. Если документ ещё не готов, отец может принести копию справки о беременности супруги или её больничного листа по беременности и родам.
Ежегодный оплачиваемый отпуск
Оформить его можно независимо от графика отпусков. Неважно, сколько сотрудник проработал на этом месте, он может взять его в любой момент в период отпуска по беременности и родам жены.
Отпуск по уходу за ребёнком
После рождения ребёнка его может оформить один из взрослых: мама, отец или другой родственник.
Читайте нас в MAX
Шаг за шагом к новой жизни — участникам СВО бесплатно помогают восстановиться в 12 центрах Соцфонда России. В результате у 92,3% пациентов улучшается здоровье!
На поправку идут:
● 94,7% ветеранов с заболеваниями опорно-двигательного аппарата и периферической нервной системы;
● 86,2% с нарушениями центральной нервной системы.
При этом у 96,8% человек после реабилитации уменьшились боли, а у 78,2% — улучшились двигательные функции.
☑️В центрах Соцфонда также работают медицинские психологи и психотерапевты, которые помогают пациентам справиться с последствиями стресса.
Читайте нас в MAX
На поправку идут:
● 94,7% ветеранов с заболеваниями опорно-двигательного аппарата и периферической нервной системы;
● 86,2% с нарушениями центральной нервной системы.
При этом у 96,8% человек после реабилитации уменьшились боли, а у 78,2% — улучшились двигательные функции.
☑️В центрах Соцфонда также работают медицинские психологи и психотерапевты, которые помогают пациентам справиться с последствиями стресса.
Читайте нас в MAX
☑️Если маркетплейс нарушил ваши права как покупателя, сообщите об этом администрации площадки или продавцу через форму обратной связи. Опишите ситуацию и предоставьте доказательства нарушений — например, фото дефектов приобретённого товара.
✍️Если запрос не удовлетворили, напишите официальную претензию. Укажите:
— ваши Ф. И. О. и контактные данные (адрес, телефон);
— наименование продавца;
— информацию о купленном товаре: стоимость, дату покупки и оплаты, марку, модель, серийный номер, размер;
— суть претензии;
— требования — например, возврат товара или компенсация;
— список документов, которые вы направили с претензией. Это могут быть копии кассового или товарного чека.
Составьте претензию в двух экземплярах — один отправьте заказным письмом на юридический адрес администрации маркетплейса, второй останется у вас.
Если это не помогло, обратитесь в Роспотребнадзор или идите в суд.
Читайте нас в MAX
✍️Если запрос не удовлетворили, напишите официальную претензию. Укажите:
— ваши Ф. И. О. и контактные данные (адрес, телефон);
— наименование продавца;
— информацию о купленном товаре: стоимость, дату покупки и оплаты, марку, модель, серийный номер, размер;
— суть претензии;
— требования — например, возврат товара или компенсация;
— список документов, которые вы направили с претензией. Это могут быть копии кассового или товарного чека.
Составьте претензию в двух экземплярах — один отправьте заказным письмом на юридический адрес администрации маркетплейса, второй останется у вас.
Если это не помогло, обратитесь в Роспотребнадзор или идите в суд.
Читайте нас в MAX
В 2026 году по новому ГОСТу появятся новые дорожные знаки:
● «Глухие» — предупреждает о пешеходах с нарушением слуха. Его будут устанавливать перед пешеходными переходами рядом с местами, которые посещают слабослышащие, например у больниц или специализированных школ;
● «Стоп-линия» — вертикальный знак. Его будут использовать там, где невозможно установить горизонтальный;
● «Обледенелое и влажное покрытие» — объединит знаки «Скользкая дорога» и «Мокрое покрытие». Знак предупреждает водителей, что нужно снизить скорость и избегать резкого торможения;
● «Время действия» — как и прежде, уточняет, в какой период действует знак. Но теперь на него будут наносить не только часы и дни недели, но и месяцы;
● «Рекомендуемая скорость при проезде искусственной неровности» — подскажет водителям, какую скорость нужно соблюдать перед «лежачим полицейским».
🅿️Кроме того, ширину парковочных мест вдоль края дороги уменьшат на 25 см — вместо 2,5 м она станет 2,25 м. При этом длина останется прежней — 6,5 м.
● «Глухие» — предупреждает о пешеходах с нарушением слуха. Его будут устанавливать перед пешеходными переходами рядом с местами, которые посещают слабослышащие, например у больниц или специализированных школ;
● «Стоп-линия» — вертикальный знак. Его будут использовать там, где невозможно установить горизонтальный;
● «Обледенелое и влажное покрытие» — объединит знаки «Скользкая дорога» и «Мокрое покрытие». Знак предупреждает водителей, что нужно снизить скорость и избегать резкого торможения;
● «Время действия» — как и прежде, уточняет, в какой период действует знак. Но теперь на него будут наносить не только часы и дни недели, но и месяцы;
● «Рекомендуемая скорость при проезде искусственной неровности» — подскажет водителям, какую скорость нужно соблюдать перед «лежачим полицейским».
🅿️Кроме того, ширину парковочных мест вдоль края дороги уменьшат на 25 см — вместо 2,5 м она станет 2,25 м. При этом длина останется прежней — 6,5 м.
Брать деньги в долг и не платить проценты — вполне реально, если грамотно распоряжаться кредитной картой.
▶️Когда оформлять кредитку
Не пользуйтесь кредиткой, если не уверены, что сможете погасить долг вовремя. Эксперты не советуют оплачивать такой картой ежедневные нужды: еду, проезд в транспорте.
Если у вас нет проблем с деньгами и вы уверены, что в срок выплатите долг, карта может быть полезна для крупных покупок.
Пример: вы хотите купить авиабилеты со скидкой. До зарплаты ещё семь дней, а срок действия акции истекает, плюс недорогие билеты быстро заканчиваются. Вы можете заплатить кредиткой и погасить долг, как только получите зарплату.
▶️На что обратить внимание при оформлении
● Льготный период — срок, во время которого банк не начисляет проценты за использование его средств. Изучите в договоре, сколько он длится и на какие операции распространяется. Часто не действует на снятие наличных и переводы.
● Минимальный платёж — сумма, которую нужно внести в определённый период и погасить часть кредита. Если её не выплачивать, будет просрочка по долгу.
● Процентная ставка. Она выше, чем у обычных займов (как правило, 40–60% годовых), и начисляется, когда истекает льготный период.
● Неустойки — это штрафы, которые банк налагает, если не внести вовремя минимальный платёж.
● Плата за обслуживание: комиссия за выдачу карты, СМС и уведомления, страховку.
● Скидки у партнёров и кешбэк на карту.
▶️Как пользоваться кредиткой
1. Гасите долг до конца льготного периода, чтобы банк не начислял проценты и неустойки. Поставьте напоминание, чтобы не забыть об этом. Так вы не только не будете переплачивать за заём, но и улучшите свою кредитную историю.
2. Выбирайте карту с бесплатным обслуживанием или соблюдайте условия договора, чтобы за него не взималась комиссия. Например, совершайте покупки по кредитке на минимальные суммы.
3. Не снимайте наличные и не переводите деньги с карты, если за это начисляются проценты.
4. Не используйте больше 30% средств от лимита. Это может ухудшить кредитную историю.
Читайте нас в MAX
▶️Когда оформлять кредитку
Не пользуйтесь кредиткой, если не уверены, что сможете погасить долг вовремя. Эксперты не советуют оплачивать такой картой ежедневные нужды: еду, проезд в транспорте.
Если у вас нет проблем с деньгами и вы уверены, что в срок выплатите долг, карта может быть полезна для крупных покупок.
Пример: вы хотите купить авиабилеты со скидкой. До зарплаты ещё семь дней, а срок действия акции истекает, плюс недорогие билеты быстро заканчиваются. Вы можете заплатить кредиткой и погасить долг, как только получите зарплату.
▶️На что обратить внимание при оформлении
● Льготный период — срок, во время которого банк не начисляет проценты за использование его средств. Изучите в договоре, сколько он длится и на какие операции распространяется. Часто не действует на снятие наличных и переводы.
● Минимальный платёж — сумма, которую нужно внести в определённый период и погасить часть кредита. Если её не выплачивать, будет просрочка по долгу.
● Процентная ставка. Она выше, чем у обычных займов (как правило, 40–60% годовых), и начисляется, когда истекает льготный период.
● Неустойки — это штрафы, которые банк налагает, если не внести вовремя минимальный платёж.
● Плата за обслуживание: комиссия за выдачу карты, СМС и уведомления, страховку.
● Скидки у партнёров и кешбэк на карту.
▶️Как пользоваться кредиткой
1. Гасите долг до конца льготного периода, чтобы банк не начислял проценты и неустойки. Поставьте напоминание, чтобы не забыть об этом. Так вы не только не будете переплачивать за заём, но и улучшите свою кредитную историю.
2. Выбирайте карту с бесплатным обслуживанием или соблюдайте условия договора, чтобы за него не взималась комиссия. Например, совершайте покупки по кредитке на минимальные суммы.
3. Не снимайте наличные и не переводите деньги с карты, если за это начисляются проценты.
4. Не используйте больше 30% средств от лимита. Это может ухудшить кредитную историю.
Читайте нас в MAX
🚩Аферисты постоянно придумывают новые схемы обмана, но вычислить их можно по «кодовым фразам». Банк России назвал топ-10 распространённых выражений, которые кибермошенники используют чаще всего.
Когда звонят по телефону:
— «Переключаю вас на сотрудника Центробанка, правоохранительных органов, финансового надзора»;
— «Финансирование запрещённой (экстремистской) организации»;
— «Звоню по поводу удалённой работы»;
— «Это отдел курьерской доставки, на ваше имя поступило заказное письмо (посылка)»;
— «На ваших банковских счетах обнаружены неучтённые средства»;
— «Необходимо задекларировать денежные средства и ценности»;
— «Ваш аккаунт на портале госуслуг взломан, неизвестные пытаются получить доступ к вашей учётной записи».
Когда пишут в мессенджерах:
— «Беспокоит директор департамента (руководитель компании). Связываюсь с вами из-за текущей проверки»;
— «Это ты на фото?»;
— «Уплатите имеющуюся задолженность, штраф».
Если услышали эти слова по телефону — немедленно прекращайте разговор. На сообщения в мессенджерах тоже не реагируйте и заблокируйте отправителя.
📌Как защитить себя:
• регулярно проверяйте, какие счета открыты на ваше имя, через личный кабинет ФНС;
• сверяйте список сим-карт через Госуслуги в разделе «Сим-карты»;
• предложите родителям подключить сервис «второй руки» для контроля переводов.
Читайте нас в MAX
Когда звонят по телефону:
— «Переключаю вас на сотрудника Центробанка, правоохранительных органов, финансового надзора»;
— «Финансирование запрещённой (экстремистской) организации»;
— «Звоню по поводу удалённой работы»;
— «Это отдел курьерской доставки, на ваше имя поступило заказное письмо (посылка)»;
— «На ваших банковских счетах обнаружены неучтённые средства»;
— «Необходимо задекларировать денежные средства и ценности»;
— «Ваш аккаунт на портале госуслуг взломан, неизвестные пытаются получить доступ к вашей учётной записи».
Когда пишут в мессенджерах:
— «Беспокоит директор департамента (руководитель компании). Связываюсь с вами из-за текущей проверки»;
— «Это ты на фото?»;
— «Уплатите имеющуюся задолженность, штраф».
Если услышали эти слова по телефону — немедленно прекращайте разговор. На сообщения в мессенджерах тоже не реагируйте и заблокируйте отправителя.
📌Как защитить себя:
• регулярно проверяйте, какие счета открыты на ваше имя, через личный кабинет ФНС;
• сверяйте список сим-карт через Госуслуги в разделе «Сим-карты»;
• предложите родителям подключить сервис «второй руки» для контроля переводов.
Читайте нас в MAX
🚩Мошенники наживаются на людях, чьи родственники-военнослужащие числятся пропавшими без вести.
Они предлагают за деньги помочь с поиском, но вместо этого используют в преступных целях персональные данные бойцов и их родных. Мало того, если такая чувствительная информация попадёт в интернет, то может быть обнаружена и использована злоумышленниками для шантажа и манипуляций.
❗️Не реагируйте на подобные предложения! Не размещайте информацию о себе и близких в соцсетях.
Куда можно обращаться родным военнослужащих, которые долго не выходят на связь, рассказываем в карточках.
Читайте нас в MAX
Они предлагают за деньги помочь с поиском, но вместо этого используют в преступных целях персональные данные бойцов и их родных. Мало того, если такая чувствительная информация попадёт в интернет, то может быть обнаружена и использована злоумышленниками для шантажа и манипуляций.
❗️Не реагируйте на подобные предложения! Не размещайте информацию о себе и близких в соцсетях.
Куда можно обращаться родным военнослужащих, которые долго не выходят на связь, рассказываем в карточках.
Читайте нас в MAX
❓Что делать, если вам пришёл штраф от Госавтоинспекции, а за рулём были не вы?
Вы можете обжаловать штраф с камер, если за рулём сидел другой человек. Сделать это можно в течение 10 дней.
▶Подготовьте документы, которые подтвердят, что машиной управляли не вы. Подойдут:
— договор аренды или лизинга;
— полис ОСАГО, где этот человек вписан как допущенный к управлению;
— ваши билеты или документы, доказывающие, что вы были в отъезде, например в командировке или отпуске;
— если есть, объяснительная от человека, который был за рулём, с его подписью.
▶Подать жалобу можно:
● в подразделение Госавтоинспекции, которое вынесло постановление;
● в личном кабинете на Госуслугах в разделе «Платежи»;
● через сервис Государственной автоматизированной системы «Правосудие».
❗️Важно: к жалобе приложите собранные доказательства. Если их признают убедительными, штраф отменят.
Вы можете обжаловать штраф с камер, если за рулём сидел другой человек. Сделать это можно в течение 10 дней.
▶Подготовьте документы, которые подтвердят, что машиной управляли не вы. Подойдут:
— договор аренды или лизинга;
— полис ОСАГО, где этот человек вписан как допущенный к управлению;
— ваши билеты или документы, доказывающие, что вы были в отъезде, например в командировке или отпуске;
— если есть, объяснительная от человека, который был за рулём, с его подписью.
▶Подать жалобу можно:
● в подразделение Госавтоинспекции, которое вынесло постановление;
● в личном кабинете на Госуслугах в разделе «Платежи»;
● через сервис Государственной автоматизированной системы «Правосудие».
❗️Важно: к жалобе приложите собранные доказательства. Если их признают убедительными, штраф отменят.
🧠Мозг, как и тело, можно и нужно тренировать. Это помогает сохранять остроту ума и не терять важные навыки: речь, память, внимание, способность размышлять аналитически и строить планы.
Как работает мозг
Наш мозг постоянно принимает, обрабатывает и сохраняет информацию. Многие думают, что умственные способности снижаются только в старости, но это не так.
Наши когнитивные функции существуют по принципу «используй или потеряешь». Если их не использовать, они постепенно ослабевают, а затем и вовсе перестают работать. Так что по большому счёту любой возраст может нести в себе риски когнитивных снижений,
— рассказала Объясняем.рф доктор психологических наук, профессор Вера Никишина.
➡️Что мешает мозгу работать эффективно:
— недосып и гаджеты перед сном;
— хронический стресс;
— фастфуд и алкоголь;
— отсутствие общения.
☑️Мозг можно развивать в любом возрасте. Для этого:
— пробуйте новое: меняйте привычки, маршруты, учитесь;
— тренируйте память и внимание: играйте в интеллектуальные игры, решайте головоломки, читайте;
— высыпайтесь и правильно питайтесь;
— занимайтесь спортом.
Общение и новые впечатления стимулируют работу мозга. При этом важно соблюдать баланс: перегрузка так же вредна, как и бездействие.
❗️Если стало сложнее запоминать информацию, сосредотачиваться или выполнять привычные задачи, стоит обратиться к неврологу.
Всё самое важное о когнитивных функциях и об их развитии читайте в нашем материале.
Читайте нас в MAX
Как работает мозг
Наш мозг постоянно принимает, обрабатывает и сохраняет информацию. Многие думают, что умственные способности снижаются только в старости, но это не так.
Наши когнитивные функции существуют по принципу «используй или потеряешь». Если их не использовать, они постепенно ослабевают, а затем и вовсе перестают работать. Так что по большому счёту любой возраст может нести в себе риски когнитивных снижений,
— рассказала Объясняем.рф доктор психологических наук, профессор Вера Никишина.
➡️Что мешает мозгу работать эффективно:
— недосып и гаджеты перед сном;
— хронический стресс;
— фастфуд и алкоголь;
— отсутствие общения.
☑️Мозг можно развивать в любом возрасте. Для этого:
— пробуйте новое: меняйте привычки, маршруты, учитесь;
— тренируйте память и внимание: играйте в интеллектуальные игры, решайте головоломки, читайте;
— высыпайтесь и правильно питайтесь;
— занимайтесь спортом.
Общение и новые впечатления стимулируют работу мозга. При этом важно соблюдать баланс: перегрузка так же вредна, как и бездействие.
❗️Если стало сложнее запоминать информацию, сосредотачиваться или выполнять привычные задачи, стоит обратиться к неврологу.
Всё самое важное о когнитивных функциях и об их развитии читайте в нашем материале.
Читайте нас в MAX
💰Если вы потеряли кошелёк, нужно действовать быстро, чтобы злоумышленники не воспользовались вашими данными и не украли деньги с карт.
1. Заблокируйте банковские карты в приложении банка или в личном кабинете на сайте, а также по телефону горячей линии или в отделении банка.
2. Если среди документов был паспорт, как можно скорее сообщите об утере в полицию и напишите заявление о пропаже. После этого документ будет считаться недействительным.
3. Водительские права, ИНН, полис ОМС и социальную карту можно восстановить через Госуслуги, МФЦ или профильные ведомства. Потеря СНИЛС ничем не грозит — восстанавливать документ не нужно. Достаточно узнать свой номер — его можно найти на Госуслугах, на сайте или в отделении СФР и в МФЦ.
📌Важно! Не забудьте сообщить о смене документов банку, работодателю или в вуз либо колледж, если вы учитесь. У них обязательно должны быть ваши актуальные данные.
Читайте нас в MAX
1. Заблокируйте банковские карты в приложении банка или в личном кабинете на сайте, а также по телефону горячей линии или в отделении банка.
2. Если среди документов был паспорт, как можно скорее сообщите об утере в полицию и напишите заявление о пропаже. После этого документ будет считаться недействительным.
3. Водительские права, ИНН, полис ОМС и социальную карту можно восстановить через Госуслуги, МФЦ или профильные ведомства. Потеря СНИЛС ничем не грозит — восстанавливать документ не нужно. Достаточно узнать свой номер — его можно найти на Госуслугах, на сайте или в отделении СФР и в МФЦ.
📌Важно! Не забудьте сообщить о смене документов банку, работодателю или в вуз либо колледж, если вы учитесь. У них обязательно должны быть ваши актуальные данные.
Читайте нас в MAX