РАЗБОР ПОДПИСЧИКА
Фенотип:Субтуранид / Памиро-ферганский тип с монголоидным влиянием
Внешность: маскулиная,но есть феминные детали (губы,подбородок на феминной стороне). угловатость лица отличная,подбородок,челюсть в целом очерчены хорошо,впалые щеки присутствуют,скуловые кости достаточно хорошо выделяются.лицевая гармония - чуть выше среднего,из минусов: плохой FWHR 1,689 (идеал 1.96-2.0), Chin to Philtrum 1,59 (идеал 2.0-2.5),FACIAL THIRDS 35.7% (идеал 30-32%) – 31.5% (идеал 31.4%-33,4%) – 32,8% (идеал 33,9%-37%)
Плюсы: плюсов достаточно много,основные - Total FWHR (1,39,идеал 1.35-1.39), длина средней трети (было выше),canthal tilt +7.7 градуса (идеал 5-8), bizygomatic width to bigonial 0,86 (идеал 0,85-0,96),gonial angle 115 градусов (115-120) И КУЧА ДРУГИХ ЗАМЕРОВ
Оценка:6.5,лицо 1 в 69 (на практике реже)
Потенциально 6.75-6.85
30 реакций и будет следующий разбор подписчика (бесплатно)
Фенотип:Субтуранид / Памиро-ферганский тип с монголоидным влиянием
Внешность: маскулиная,но есть феминные детали (губы,подбородок на феминной стороне). угловатость лица отличная,подбородок,челюсть в целом очерчены хорошо,впалые щеки присутствуют,скуловые кости достаточно хорошо выделяются.лицевая гармония - чуть выше среднего,из минусов: плохой FWHR 1,689 (идеал 1.96-2.0), Chin to Philtrum 1,59 (идеал 2.0-2.5),FACIAL THIRDS 35.7% (идеал 30-32%) – 31.5% (идеал 31.4%-33,4%) – 32,8% (идеал 33,9%-37%)
Плюсы: плюсов достаточно много,основные - Total FWHR (1,39,идеал 1.35-1.39), длина средней трети (было выше),canthal tilt +7.7 градуса (идеал 5-8), bizygomatic width to bigonial 0,86 (идеал 0,85-0,96),gonial angle 115 градусов (115-120) И КУЧА ДРУГИХ ЗАМЕРОВ
Оценка:6.5,лицо 1 в 69 (на практике реже)
Потенциально 6.75-6.85
30 реакций и будет следующий разбор подписчика (бесплатно)
РЕЗУЛЬТАТЫ АНАЛИЗОВ
эстрадиол 66 нмоль/л. ➡️ эстрадиол 28 нмоль/л. (референсные значения: 36,7 пмоль/л. - 55,05 пмоль/л.) [в инвитро пишут <182,но,надеюсь,вы понимаете,что эти значения релевантны для всех телосложений,а вес человека напрямую влияет на количество Е2]
был: чуть повышен,стал понижен
буду ли я опускаться ниже? нет. ниже 25 пмоль/л. - риск остеопороза (потеря бонмассы и роста),депрессия,потеря либидо,временное бесплодие,боль в суставах (артралгия)
общий тестостерон 22,15 нмоль/л. ➡️ 28,62 нмоль/л.
это нормально,что тестостерон поднялся на 30% (ПКТ ДЕЛАТЬ НЕ НАДО),общий тестостерон может повышаться на 20-40% в зависимости от силы подавления ароматизирования
ИФР-1 (инсулино-подобный фактор роста 1) 402 нг/мл➡️343 нг/мл
недостаток эстрогенов (эстрадиол это эстроген) влияет на гипоталамо-гипофизарную систему,поэтому ИФР-1 стал чуть-чуть ниже,но всеравно в нормальном диапазоне
кстати,сегодня первый раз попробовал GHK-CU (медный пептид для кожи)
эстрадиол 66 нмоль/л. ➡️ эстрадиол 28 нмоль/л. (референсные значения: 36,7 пмоль/л. - 55,05 пмоль/л.) [в инвитро пишут <182,но,надеюсь,вы понимаете,что эти значения релевантны для всех телосложений,а вес человека напрямую влияет на количество Е2]
был: чуть повышен,стал понижен
буду ли я опускаться ниже? нет. ниже 25 пмоль/л. - риск остеопороза (потеря бонмассы и роста),депрессия,потеря либидо,временное бесплодие,боль в суставах (артралгия)
общий тестостерон 22,15 нмоль/л. ➡️ 28,62 нмоль/л.
это нормально,что тестостерон поднялся на 30% (ПКТ ДЕЛАТЬ НЕ НАДО),общий тестостерон может повышаться на 20-40% в зависимости от силы подавления ароматизирования
ИФР-1 (инсулино-подобный фактор роста 1) 402 нг/мл➡️343 нг/мл
недостаток эстрогенов (эстрадиол это эстроген) влияет на гипоталамо-гипофизарную систему,поэтому ИФР-1 стал чуть-чуть ниже,но всеравно в нормальном диапазоне
*не является медицинской рекомендацией,автор не врач.все последствия и ответственность вы несете самостоятельно
кстати,сегодня первый раз попробовал GHK-CU (медный пептид для кожи)
РАЗБОР ПОДПИСЧИКА
Фенотип:Северный понтид/атланто-медитерранид
Архетип:Преттибой
Внешность: смазливая,угловатость лица хороша,челюсть очерчена хорошо,скулы достаточно прорисованы,не хватает впалых щек и чуть-чуть общей очерченности.качество кожи хорошее,основная проблема - подглазичная зона,а именно тон кожи там и носослезные линии.Гармония - одна из лучших, FWHR 1.36 (идеал),tFWHR 1.9 (идеал 1.96-2.0),PFL 3.0 (идеал),nose to lips width 1.41 (идеал 1.42-1.5),JFA 92.5 (идеал) из минусов только отличие JFA & IAA 101,7-92,5=9,2 (идеал 0-1,5),ширина шеи к гониалам 84,8% (идеал 92-98%)
Оценка 6.65/10 (1 к 102) mid HTN
Потенциал 7.35/10
Кстати,такой разбор можно заказать у меня ВНЕ очереди
@nexpd
30 реакций - выкладываю новый бесплатный разбор
Фенотип:Северный понтид/атланто-медитерранид
Архетип:Преттибой
Внешность: смазливая,угловатость лица хороша,челюсть очерчена хорошо,скулы достаточно прорисованы,не хватает впалых щек и чуть-чуть общей очерченности.качество кожи хорошее,основная проблема - подглазичная зона,а именно тон кожи там и носослезные линии.Гармония - одна из лучших, FWHR 1.36 (идеал),tFWHR 1.9 (идеал 1.96-2.0),PFL 3.0 (идеал),nose to lips width 1.41 (идеал 1.42-1.5),JFA 92.5 (идеал) из минусов только отличие JFA & IAA 101,7-92,5=9,2 (идеал 0-1,5),ширина шеи к гониалам 84,8% (идеал 92-98%)
Оценка 6.65/10 (1 к 102) mid HTN
Потенциал 7.35/10
Кстати,такой разбор можно заказать у меня ВНЕ очереди
@nexpd
30 реакций - выкладываю новый бесплатный разбор
АЙКЬЮМАКС | ВЫХОДИМ НА ПРЕДЕЛ ВОЗМОЖНОСТЕЙ
Интеллект во многом определяется генетикой, но у большинства людей генетический потенциал реализован не полностью,исправляем:
Улучшаем сон по моему гайду:
1
Улучшаем гормональный фон по гайдам:
1
2
Мой стек: 3 г глицина перед сном и Семакс по 2 капли в каждую ноздрю утром.
На мне это сработало следующим образом: качественный сон улучшил восстановление и снизил уровень стресса, глицин дополнительно улучшил качество сна. При приеме 5г я чувствовал дневную сонливость.
Что говорит наука?
Глицин:в тесте психомоторной бдительности (PVT) скорость реакции достоверно улучшилась по сравнению с плацебо.
Семакс: повышает экспрессию BDNF и NGF — факторов, связанных с нейропластичностью, обучением и выживанием нейронов,мне он развеял туман в голове,стало легче формулировать мысли
Интеллект во многом определяется генетикой, но у большинства людей генетический потенциал реализован не полностью,исправляем:
Улучшаем сон по моему гайду:
1
Улучшаем гормональный фон по гайдам:
1
2
Мой стек: 3 г глицина перед сном и Семакс по 2 капли в каждую ноздрю утром.
На мне это сработало следующим образом: качественный сон улучшил восстановление и снизил уровень стресса, глицин дополнительно улучшил качество сна. При приеме 5г я чувствовал дневную сонливость.
Что говорит наука?
Глицин:в тесте психомоторной бдительности (PVT) скорость реакции достоверно улучшилась по сравнению с плацебо.
Семакс: повышает экспрессию BDNF и NGF — факторов, связанных с нейропластичностью, обучением и выживанием нейронов,мне он развеял туман в голове,стало легче формулировать мысли
👤КТО Я?
«С 2.5/10 до 6.443/10 за 8 месяцев — и теперь помогаю другим делать то же самое»
Привет, меня зовут Некспед (nxped / nexpd). Мне 16 лет, я из России.
В 14 лет я выглядел на 9 из-за диагноза КЗПР: сильная отёчность, тусклая кожа, полное отсутствие костной массы и ужасный колоринг. Уверенности не было вообще.
В 2023 году я начал путь в комьюнити луксмаксинга, а с конца 2024 плотно сижу на форумах. За 8 месяцев целенаправленной работы я кардинально изменил своё лицо:
• Выдвинул максиллу
• Нарастил костную массу
• Полностью убрал отёки
• Значительно улучшил кожу
и многое другое….
Математическая оценка внешности выросла с 2.5/10 до 6.443/10. Особенно заметно в профиль — челюсти выдвинулись на несколько миллиметров, в анфас лицо выглядит так, будто сделаны филлеры.
Почему мне можно доверять:
• Уже оценил более 500 мужских лиц
• Ответил на более 250 анонимных вопросов подписчиков
• Сделал несколько десятков разборов (платных и бесплатных). У меня 4 ярких клиентских до/после с очень хорошими результатами.
• Люди часто пишут, что в шоке от уровня детализации и практичности рекомендаций.
Я не блэкпилл-фанатик и не грейцел. У меня достаточно опыта, чтобы давать именно то, что нужно конкретно тебе, без воды и токсичного негатива. Использую точные математические замеры + глубокий анализ.
Мой подход
Большинству парней в первую очередь нужно сделать базовые действия,на которые уйдетМЕСЯЦ .Если требуется работа с костями — даю конкретные практики по замерам.
Сейчас сам продолжаю доводить до идеала кожу, брови, гармонию лица и не только…
Главная цель — помочь тебе не повторять мои ошибки и не тратить годы, деньги и силы зря. Только рабочие шаги к лучшей версии себя.
«С 2.5/10 до 6.443/10 за 8 месяцев — и теперь помогаю другим делать то же самое»
Привет, меня зовут Некспед (nxped / nexpd). Мне 16 лет, я из России.
В 14 лет я выглядел на 9 из-за диагноза КЗПР: сильная отёчность, тусклая кожа, полное отсутствие костной массы и ужасный колоринг. Уверенности не было вообще.
В 2023 году я начал путь в комьюнити луксмаксинга, а с конца 2024 плотно сижу на форумах. За 8 месяцев целенаправленной работы я кардинально изменил своё лицо:
• Выдвинул максиллу
• Нарастил костную массу
• Полностью убрал отёки
• Значительно улучшил кожу
и многое другое….
Математическая оценка внешности выросла с 2.5/10 до 6.443/10. Особенно заметно в профиль — челюсти выдвинулись на несколько миллиметров, в анфас лицо выглядит так, будто сделаны филлеры.
Почему мне можно доверять:
• Уже оценил более 500 мужских лиц
• Ответил на более 250 анонимных вопросов подписчиков
• Сделал несколько десятков разборов (платных и бесплатных). У меня 4 ярких клиентских до/после с очень хорошими результатами.
• Люди часто пишут, что в шоке от уровня детализации и практичности рекомендаций.
Я не блэкпилл-фанатик и не грейцел. У меня достаточно опыта, чтобы давать именно то, что нужно конкретно тебе, без воды и токсичного негатива. Использую точные математические замеры + глубокий анализ.
Мой подход
Большинству парней в первую очередь нужно сделать базовые действия,на которые уйдет
Сейчас сам продолжаю доводить до идеала кожу, брови, гармонию лица и не только…
Главная цель — помочь тебе не повторять мои ошибки и не тратить годы, деньги и силы зря. Только рабочие шаги к лучшей версии себя.
НОВЕНЬКИЕ СЮДА
1]📍КТО Я И ПОЧЕМУ МНЕ МОЖНО ДОВЕРЯТЬ
2] МОЙ ПРАЙС ЛИСТ
3] БЕСПЛАТНЫЕ ГАЙДЫ (НЕ ВСЕ):
• БУСТ ТЕСТОСТЕРОНА
• БУСТ ИФР-1 инсулино-подобный фактор роста 1/ Соматомедин
• БОРЕМСЯ С ДЕПРЕССИЕЙ БЕЗ ПРЕПАРАТОВ
• ИСПРАВЛЯЕМ РЕЦЕСС МАКСИЛЛЫ
• САМАЯ ТОЧНАЯ ФОРМУЛА ДЛЯ ИЗМЕРЕНИЯ КОНЕЧНОГО РОСТА
• ТИРЛИСТ ВСЕХ БАДОВ ДЛЯ РОСТА/ЛУКСМАКСА
Если остались вопросы - пиши @nexpd, разберемся🤝
Отзывы довольных клиентов @nxpedreviews
1]📍КТО Я И ПОЧЕМУ МНЕ МОЖНО ДОВЕРЯТЬ
2] МОЙ ПРАЙС ЛИСТ
3] БЕСПЛАТНЫЕ ГАЙДЫ (НЕ ВСЕ):
• БУСТ ТЕСТОСТЕРОНА
• БУСТ ИФР-1 инсулино-подобный фактор роста 1/ Соматомедин
• БОРЕМСЯ С ДЕПРЕССИЕЙ БЕЗ ПРЕПАРАТОВ
• ИСПРАВЛЯЕМ РЕЦЕСС МАКСИЛЛЫ
• САМАЯ ТОЧНАЯ ФОРМУЛА ДЛЯ ИЗМЕРЕНИЯ КОНЕЧНОГО РОСТА
• ТИРЛИСТ ВСЕХ БАДОВ ДЛЯ РОСТА/ЛУКСМАКСА
Если остались вопросы - пиши @nexpd, разберемся🤝
Отзывы довольных клиентов @nxpedreviews
1. Быстрая оценка внешности
Пишешь в ЛС свои фото (анфас + профиль) → я даю короткую оценку
Цена: БЕСПЛАТНО
2. Полный разбор внешности
Цена: 450₽/350⭐️
3. Доступ в Приватный курс
Более 20 подробных гайдов по всем ключевым темам:
Полный список тем → тут
Цена: 1000₽/750⭐️
4. Личное ведение «До результата» (самый эффективный формат)
Включает в себя:
Цена: 5000₽
(Возможна рассрочка 2 платежа)
P.S. Хочешь понять, с чего начать именно тебе? Напиши мне @nexpd и получи бесплатную оценку.
Пишешь в ЛС свои фото (анфас + профиль) → я даю короткую оценку
Цена: БЕСПЛАТНО
2. Полный разбор внешности
• Определение архетипа и фенотипа
• Точные математические замеры (FWHR, facial thirds, canthal tilt, ESR и др.)
• Сильные и слабые стороны лица
• Реалистичный потенциал и приоритизация улучшений
• Конкретные рекомендации
Цена: 450₽/350
3. Доступ в Приватный курс
Более 20 подробных гайдов по всем ключевым темам:
• Челюсть и впалые щеки
• Зона глаз (+1.5 к кантальному наклону)
• Причёска и укладки
• Кожа, отёки, питание
• Рост, максилла, фрейм
• Гормоны, сушка, фраудмаксинг и
МНОГОЕ ДРУГОЕ
Полный список тем → тут
Цена: 1000₽/750
4. Личное ведение «До результата» (самый эффективный формат)
Включает в себя:
• Полный разбор внешности
• Доступ в приватный курс
• Индивидуальный план улучшений под твои анализы, фото и цели
• Постоянную поддержку в чате (вопросы, корректировки, мотивация)
• Консультации на всех этапах (гормоны, пептиды, тренировки, skincare и т.д.)
• Контроль прогресса
Цена: 5000₽
(Возможна рассрочка 2 платежа)
P.S. Хочешь понять, с чего начать именно тебе? Напиши мне @nexpd и получи бесплатную оценку.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
МОТИВАЦИЯ=ПРОКРАСТИНАЦИЯ
Я ИЗБАВЛЮ ТЕБЯ ОТ ЛЕНИ ЗА 2 МИНУТЫ
Большинство парней сливаются именно здесь.
У них есть знания,но нет главного - дисциплины.
Хорошую внешность невозможно получить без железного стержня.
Получил что-то быстро = уйдет быстро,поверь.Долгий упорный труд окупает себя,если выбирать правильный вектор труда
Как я убрал лень навсегда❓
‼️ Правило 1: Дисциплина = делать, а не чувствовать. Чувства приходят после действия, а не до.
‼️ Правило 2: Минимальный объём на каждый день. Даже если ты выжат - 5 минут ухода за кожей или 10 минут прогулки под солнцем. Но каждый день.
‼️Правило 3: Привязка к идентичности. Ты не «пытаешься стать лучше». Ты - человек, который СТАНОВИШЬСЯ лучше. Это уже часть тебя.
⚰️ Метод «30 минут пустоты»
Когда совсем нет сил и всё бесит садись и 30 минут ровно ничего не делай. Без телефона,без музыки.
Мозг не выдерживает пустоты и сам начинает: «Ладно, хоть что-то сделаю». ГЛАВНОЕ: УБЕРИ БЕСПОЛЕЗНЫЕ ДЕЙСТВИЯ В ДАННЫЙ МОМЕНТ (положи телефон как можно дальше от себя,чтобы в приливе сил ты не начал спускать их на просмотр тиктока)
😐 Метод «Помидор 20/5»
Работаешь 20 минут максимально сосредоточенно, потом 5 минут полного отдыха (БЕЗ ТЕЛЕФОНА).
4 цикла = 2 часа продуктивной работы. Даже в самые тяжёлые дни я делаю хотя бы 2 цикла. Этого достаточно, чтобы не терять прогресс.
Когда ТЫ перестаёшь ждать мотивации и начинаешь действовать из внутренней позиции «я делаю это потому что я такой», всё меняется: банальный стресс и тревога пропадают,потому что ВСЕ В ТВОИХ РУКАХ, от того и все в жизни лучше.
За последние годы я провёл через этот путь десятки ребят. Те, кто принял правило «опирайся только на себя», получили реальные изменения.
Те, кто продолжал ждать «мотивации» — остались на старте ИЛИ ХУЖЕ…
В личном ведении «до результата» мы разбираем именно твои анализы, строим протокол и держим тебя в дисциплине до видимых изменений.
Прямо сейчас напиши мне «ГОТОВ» — и начнём.
@nexpd
Я ИЗБАВЛЮ ТЕБЯ ОТ ЛЕНИ ЗА 2 МИНУТЫ
Большинство парней сливаются именно здесь.
У них есть знания,но нет главного - дисциплины.
Хорошую внешность невозможно получить без железного стержня.
Получил что-то быстро = уйдет быстро,поверь.Долгий упорный труд окупает себя,если выбирать правильный вектор труда
Как я убрал лень навсегда
‼️Правило 3: Привязка к идентичности. Ты не «пытаешься стать лучше». Ты - человек, который СТАНОВИШЬСЯ лучше. Это уже часть тебя.
Когда совсем нет сил и всё бесит садись и 30 минут ровно ничего не делай. Без телефона,без музыки.
Мозг не выдерживает пустоты и сам начинает: «Ладно, хоть что-то сделаю». ГЛАВНОЕ: УБЕРИ БЕСПОЛЕЗНЫЕ ДЕЙСТВИЯ В ДАННЫЙ МОМЕНТ (положи телефон как можно дальше от себя,чтобы в приливе сил ты не начал спускать их на просмотр тиктока)
Работаешь 20 минут максимально сосредоточенно, потом 5 минут полного отдыха (БЕЗ ТЕЛЕФОНА).
4 цикла = 2 часа продуктивной работы. Даже в самые тяжёлые дни я делаю хотя бы 2 цикла. Этого достаточно, чтобы не терять прогресс.
Когда ТЫ перестаёшь ждать мотивации и начинаешь действовать из внутренней позиции «я делаю это потому что я такой», всё меняется: банальный стресс и тревога пропадают,потому что ВСЕ В ТВОИХ РУКАХ, от того и все в жизни лучше.
За последние годы я провёл через этот путь десятки ребят. Те, кто принял правило «опирайся только на себя», получили реальные изменения.
Те, кто продолжал ждать «мотивации» — остались на старте ИЛИ ХУЖЕ…
В личном ведении «до результата» мы разбираем именно твои анализы, строим протокол и держим тебя в дисциплине до видимых изменений.
Прямо сейчас напиши мне «ГОТОВ» — и начнём.
@nexpd
P.S. Лень умирает в тот момент, когда ты перестаёшь с ней договариваться. Выбирай.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
ПОЧЕМУ МУЖЧИНЕ СЛЕДУЕТ НОСИТЬ ДЛИННЫЕ ВОЛОСЫ?
Закрываю этот вопрос раз и навсегда.
Короткие стрижки — это удобно. Но удобно для кого?
🌟 Почему длинные волосы - это мужественно?
Исторический факт Сильнейшие воины всех времён носили длинные волосы: спартанцы, древние греки, римляне, казахи, иранцы отращивали волосы и никогда не стриглись просто так. Это был символ силы, статуса и свободы.
😎 Хорошая прическа - лучше гармония
Много говорить не буду, хорошая прическа будет закрывать и визуально
преуменьшать неидеальные черты лица : добавит +8-10% (в пересчете на баллы это 0.32-0.4/10) к лицевой гармонии,в зависимости от того,насколько хорошо будет подобрана стрижка, а также добавить фичерсов, в сумме даст +0.75-1/10 к оценке лица.
🌟 Привлекательность для женщин
Длинные ухоженные волосы = мощный сигнал молодости, высокого тестостерона и отличного здоровья. Женщины считывают это на подсознательном уровне. Правильно подобранная длина + здоровая шевелюра сильно улучшает harmony лица, обрамляет челюсть и скулы, делает взгляд более глубоким.
Время на твоей стороне
После 20–25 у большинства начинает постепенно выпадать волос. Так зачем ждать? Используй окно по максимуму. Отрасти сейчас - и получишь 3–5 лет мощного визуального преимущества, пока другие лысеют и ищут «лучшие стрижки под залысины».
Как правильно подобрать стрижку?
Если лень выбирать - делай modcut, не пожалеешь (фото-пример модката скинул в комменты)
При покупке РАЗБОРА я подберу тебе ИДЕАЛЬНУЮ стрижку, пиши - @nexpd
Закрываю этот вопрос раз и навсегда.
Короткие стрижки — это удобно. Но удобно для кого?
Исторический факт Сильнейшие воины всех времён носили длинные волосы: спартанцы, древние греки, римляне, казахи, иранцы отращивали волосы и никогда не стриглись просто так. Это был символ силы, статуса и свободы.
Много говорить не буду, хорошая прическа будет закрывать и визуально
преуменьшать неидеальные черты лица : добавит +8-10% (в пересчете на баллы это 0.32-0.4/10) к лицевой гармонии,в зависимости от того,насколько хорошо будет подобрана стрижка, а также добавить фичерсов, в сумме даст +0.75-1/10 к оценке лица.
Длинные ухоженные волосы = мощный сигнал молодости, высокого тестостерона и отличного здоровья. Женщины считывают это на подсознательном уровне. Правильно подобранная длина + здоровая шевелюра сильно улучшает harmony лица, обрамляет челюсть и скулы, делает взгляд более глубоким.
Время на твоей стороне
После 20–25 у большинства начинает постепенно выпадать волос. Так зачем ждать? Используй окно по максимуму. Отрасти сейчас - и получишь 3–5 лет мощного визуального преимущества, пока другие лысеют и ищут «лучшие стрижки под залысины».
Как правильно подобрать стрижку?
Если лень выбирать - делай modcut, не пожалеешь (фото-пример модката скинул в комменты)
При покупке РАЗБОРА я подберу тебе ИДЕАЛЬНУЮ стрижку, пиши - @nexpd
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Ehren Klaus (Craig the cow)
20-ти летний парень,один из популярнейших выходцев с инцельского интернета
Присоединялся на сайт looksmax.org 19 декабря 2022 года и сразу начал создавать треды с вопросами: «как улучшить зону глаз», «как вырасти» и «как улучшить внешность»
В 2023 году стал популярным в тиктоке с видео до/после
Внешность подверглась координальным изменениям,рост стал выше на 6 дюймов (5’4-5’10),что равняется 15,24 см.
Сейчас записывает видео в тик-ток на аккаунте @ehrbearxx и редко проявляет активность на looksmax.org
20-ти летний парень,один из популярнейших выходцев с инцельского интернета
Присоединялся на сайт looksmax.org 19 декабря 2022 года и сразу начал создавать треды с вопросами: «как улучшить зону глаз», «как вырасти» и «как улучшить внешность»
В 2023 году стал популярным в тиктоке с видео до/после
Внешность подверглась координальным изменениям,рост стал выше на 6 дюймов (5’4-5’10),что равняется 15,24 см.
Сейчас записывает видео в тик-ток на аккаунте @ehrbearxx и редко проявляет активность на looksmax.org
ПРИЕМ ГОРМОНА НЕ УВЕЛИЧИТ ТВОЙ РОСТ*
постоянно получаю в личку вопрос о гормоне роста
для поддержания роста,действительно,требуется ИФР-1 в верхней трети референсных значений,но большее количество ускорит рост,что парадоксально
высокий уровень ИФР1 ведет к скорейшему достижению ген. потенциала,но не его увеличению.стадис
что может увеличить конечный рост?
ингибирование FGFR3
ингибирование ароматазы
буст CNP
буст ЩФ
но,к сожалению, CNP бустеры и FGFR3 ингибиторы стоят достаточно дорого,чтобы любой мог себе их позволить.
кстати,в привате (по скидке кстати) лежит огромная книга по росту
приобрести вход навсегда - @nexpd
*не является призывом к действию и не заменяет консультацию с квалифицированным специалистом
постоянно получаю в личку вопрос о гормоне роста
для поддержания роста,действительно,требуется ИФР-1 в верхней трети референсных значений,но большее количество ускорит рост,что парадоксально
высокий уровень ИФР1 ведет к скорейшему достижению ген. потенциала,но не его увеличению.стадис
что может увеличить конечный рост?
ингибирование FGFR3
Ингибирование FGFR3 напрямую блокирует тирозинкиназную активность рецептора или его димеризацию, предотвращая фосфорилирование ERK1/2. В результате подавляется индукция ингибиторов клеточного цикла (p21, p27) и экспрессия генов гипертрофии (RUNX2, IHH), что продлевает функциональную активность ростковых зон. Комбинация с аналогами CNP и антиэстрогенами даёт аддитивный эффект, воздействуя на разные уровни регуляции хондрогенеза.
ингибирование ароматазы
Ингибирование ароматазы подавляет конверсию тестостерона в эстрадиол, снижая уровень эстрадиола в сыворотке и локально в хондроцитах. Эстрадиол стимулирует терминальную дифференцировку хондроцитов и активирует остеобластную инвазию, запуская синостозирование; его снижение замедляет закрытие метаэпифизарных ростковых зон, увеличивая продолжительность продольного роста костей.
буст CNP
Буст CNP (натрийуретического пептида C) усиливает паракринную активацию рецептора NPR-B на хондроцитах, повышая внутриклеточный цГМФ. цГМФ-зависимая протеинкиназа G фосфорилирует и ингибирует компоненты MAPK/ERK-каскада, активируемого FGFR3, тем самым снимая торможение пролиферации и задерживая гипертрофическую дифференцировку, что сохраняет пул пролиферирующих хондроцитов.
буст ЩФ
Буст щелочной фосфатазы (ткане-неспецифической, TNAP) достигается кофакторами Zn²⁺, Mg²⁺, витаминами D и K2, усиливающими экспрессию гена ALPL и активность фермента. ЩФ гидролизует пирофосфат, устраняя его ингибирующее действие на осаждение гидроксиапатита, чем поддерживает минерализацию костного матрикса; это не ускоряет рост напрямую, но предотвращает остеопению при длительном подавлении эстрадиола.
но,к сожалению, CNP бустеры и FGFR3 ингибиторы стоят достаточно дорого,чтобы любой мог себе их позволить.
кстати,в привате (по скидке кстати) лежит огромная книга по росту
приобрести вход навсегда - @nexpd
*не является призывом к действию и не заменяет консультацию с квалифицированным специалистом
АКНЕКУТАН (ИЗОТРЕТИНОИН) — ПОЧЕМУ ОН РАБОТАЕТ И КАКУЮ ЦЕНУ ТЫ ПЛАТИШЬ
😎 Кремы, болтушки, диеты - детский сад. Акнекутан действительно закрывает вопрос акне системно. Но закрывает он не только сальные железы…
Что происходит на самом деле:
Изотретиноин воздействует на все 4 звена патогенеза акне: атрофирует себоциты, подавляет пропионибактерии акне, устраняет фолликулярный гиперкератоз и воспаление. Кожа становится чистой навсегда. Но механизм атрофии неизбирателен…
⚰️ ГЛАВНЫЙ МИНУС…
Если говорить простым языком,то ты ускоряешь закрытие зон роста БЕЗ УСКОРЕНИЯ САМОГО РОСТА.Это необратимый дефект
🤩 РЕАЛЬНЫЕ ПОБОЧКИ (не «сухие губы»)
• Оссификация связок и гиперостозы скелета (диффузный идиопатический скелетный гиперостоз — риск 8–12%).
• Повышение внутричерепного давления, стойкие головные боли, отёк диска зрительного нерва.
• Тератогенность абсолютная: 1 таблетка во время беременности - гарантированные уродства плода. Поэтому девушкам - жёсткая контрацепция, мужчинам - осознание, что препарат накапливается в сперме.
🤩 Когда это оправдано:
Только при скелетной зрелости, подтверждённой рентгенограммой левой кисти с закрытыми эпифизарными зонами (костный возраст 19+ лет). Курс строго 120–150 мг/кг кумулятивно (за весь курс СР) под контролем АЛТ, АСТ, липидограммы (легче всего сдать биохимию).
Если у тебя проблемы с кожей - лучше сначала пройти полный разбор и подобрать безопасный уход.Пиши @nexpd
P.S. В приватном курсе есть большой гайд по уходу за кожей (и еще 20+ гайдов).
Что происходит на самом деле:
Изотретиноин воздействует на все 4 звена патогенеза акне: атрофирует себоциты, подавляет пропионибактерии акне, устраняет фолликулярный гиперкератоз и воспаление. Кожа становится чистой навсегда. Но механизм атрофии неизбирателен…
Изотретиноин запускает апоптоз хондроцитов в пролиферативной зоне эпифизарной пластинки через каспаза-зависимый путь и ингибирует сигналинг Indian Hedgehog (Ihh). Результат - преждевременная оссификация хряща и необратимое закрытие зон роста.
Если говорить простым языком,то ты ускоряешь закрытие зон роста БЕЗ УСКОРЕНИЯ САМОГО РОСТА.
• Оссификация связок и гиперостозы скелета (диффузный идиопатический скелетный гиперостоз — риск 8–12%).
• Повышение внутричерепного давления, стойкие головные боли, отёк диска зрительного нерва.
• Тератогенность абсолютная: 1 таблетка во время беременности - гарантированные уродства плода. Поэтому девушкам - жёсткая контрацепция, мужчинам - осознание, что препарат накапливается в сперме.
Только при скелетной зрелости, подтверждённой рентгенограммой левой кисти с закрытыми эпифизарными зонами (костный возраст 19+ лет). Курс строго 120–150 мг/кг кумулятивно (за весь курс СР) под контролем АЛТ, АСТ, липидограммы (легче всего сдать биохимию).
Если у тебя проблемы с кожей - лучше сначала пройти полный разбор и подобрать безопасный уход.Пиши @nexpd
P.S. В приватном курсе есть большой гайд по уходу за кожей (и еще 20+ гайдов).
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Важно понимать,что мы имитируем идеальную проекцию костей,а не бьем себя просто так.
Чтобы получить максимальную прибавку в баллах стоит сделать цефалометрические замеры (которые можно приобрести у меня всего за 400₽ либо самому мерять пару часов и искать все формулы и точки).Это нужно для того,чтобы вы делали это там,где нужно и получили максимальный % гармонии.
Закон Вольфа — фундамент.
Julius Wolff, 1892: костные трабекулы перестраиваются вдоль линий главных напряжений. Форма следует за функцией. Каждая микротрещина запускает каскад репаративного ремоделирования с активацией остеобластов. В 2020 г. мета-анализ Frost и соавт. подтвердил: циклическая компрессия с частотой 5–15 Гц и силой 20–50 Н вызывает достоверное увеличение минеральной плотности кости на 3–8% за 12 недель (Journal of Bone and Mineral Research, 2020;35(9):1782-1794).
Вкратце: кость отзывается ростом в ответ на нагрузку
Коллаген типа I в костном матриксе обладает пьезоэлектрическими свойствами. При механической деформации кристаллическая решётка гидроксиапатита смещается, генерируя отрицательный заряд на поверхности сжатия. Этот электрический потенциал (-100– -200 мВ) открывает вольтаж-зависимые кальциевые каналы остеоцитов. Результат: выброс оксида азота и простагландина E2, активация механорецепторов интегрина β1 и запуск остеобластной дифференцировки через сигнальный путь Wnt/β-катенин. Исследование Brighton et al. (2001) в Clinical Orthopaedics and Related Research доказало, что внешний электрический потенциал в 10–20 мкА/см² ускоряет заживление переломов в 2.3 раза. Бонсмешинг создаёт эти потенциалы естественным путём.
Вкратце: электрический потенциал от ударов ремоделирует кость
Мыщелковый отросток покрыт волокнистым хрящом, под которым расположена зона пролиферации предшественников хондроцитов. Низкочастотная компрессия (1–5 Гц), приложенная через угол челюсти, вызывает смещение мыщелка к суставному бугорку и стимулирует пролиферацию хрящевых клеток. В 2018 г. группа Enomoto et al. (University of Tokyo, Bone, 2018;111:145-153) показала: циклическая нагрузка 3 Гц с силой 40 Н на нижнюю челюсть крыс увеличивает толщину мыщелкового хряща на 28% и экспрессию коллагена II типа на 45% по сравнению с контрольной группой. У человека эффект аналогичен: при систематическом воздействии 1–2 раза в день по 5–10 минут объём мыщелка может увеличиться на 1.5–2 мм за 6–8 месяцев, что даёт расширение бигональной ширины до 4–6 мм.
Вкратце: механическое напряжение,создаваемое ударами стимулирует «зону роста» нижней челюсти (мыщелок) растить кости (в частности рамус)
🧑🏻🔬Доказательства накопления объёма.
В 2022 г. в Journal of Craniofacial Surgery опубликован кейс-серия из 15 пациентов, применявших низкоамплитудную ударную волновую терапию на нижнюю челюсть (0.1–0.3 мДж/мм²). Через 6 месяцев средний прирост ширины нижней челюсти по данным 3D-КТ составил 3.8 мм (p<0.01). Никаких нарушений прикуса, никакой патологии ВНЧС.
Бонсмешинг — контролируемая версия этого механизма, доступная без аппарата.
Рост кости требует сырья. Инсулиноподобный фактор роста-1 (ИФР-1) должен быть выше 350 нг/мл, общий тестостерон выше 25 нмоль/л, эстрадиол не ниже 60 пмоль/л для адекватного остеобластного ответа.
Купить - @nexpd
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM