nxped | looksmax & self improvement
1.04K subscribers
58 photos
2 videos
3 files
30 links
Личные сообщения:@nexpd

Вся информация, представленная в данном канале, носит исключительно ознакомительный и информационный характер.Контент не является медицинской рекомендацией.
Download Telegram
счастливый обладатель синего никнейма на looksmax.org (ТЕПЕРЬ ОФИЦИАЛЬНО МОГУ ОБЗЫВАТЬ НЕШАРЯЩИХ ГРЕЯМИ)
я покидаю данный форум безработных инцелов навсегда

тестостерон выше референса (переизбыток) ,считайте,что с полного нуля поднялся =]
722
БУРМАЛДА НАЧАЛАСЬ

старый тикток аккаунт просто ужасен,не пропускает НИ ОДНО видео

новый (старый) - @noexcusespilled

выложил первое видео,если наберет просмотров - продолжу рубрику

на аккаунте осталось ПОСЛЕДНЕЕ предупреждение,надеюсь,я его не словлю😇

https://www.tiktok.com/t/ZP8sgGp7r/

хочу переделать посты в тгк ,слишком много воды и слишком мало сути,так что ждите
бля,лелуш император инцелов - гений

в сторисах постараюсь выкладывать ТОЛЬКО его тиктоки



седня разбор подписчика + видос в тт + результаты анастрозола


кстати,я сажусь на пептид GHK CU,хочу добиться идеальной кожи

возможно сяду на еще что-нибудь 🤫
592
интересно 🤔

НОВЫЙ ТИКТОК: https://www.tiktok.com/t/ZP8sGhcxC/
РАЗБОР ПОДПИСЧИКА

Фенотип:Субтуранид / Памиро-ферганский тип с монголоидным влиянием

Внешность: маскулиная,но есть феминные детали (губы,подбородок на феминной стороне). угловатость лица отличная,подбородок,челюсть в целом очерчены хорошо,впалые щеки присутствуют,скуловые кости достаточно хорошо выделяются.лицевая гармония - чуть выше среднего,из минусов: плохой FWHR 1,689 (идеал 1.96-2.0), Chin to Philtrum 1,59 (идеал 2.0-2.5),FACIAL THIRDS 35.7% (идеал 30-32%) – 31.5% (идеал 31.4%-33,4%) – 32,8% (идеал 33,9%-37%)


Плюсы: плюсов достаточно много,основные - Total FWHR (1,39,идеал 1.35-1.39), длина средней трети (было выше),canthal tilt +7.7 градуса (идеал 5-8), bizygomatic width to bigonial 0,86 (идеал 0,85-0,96),gonial angle 115 градусов (115-120) И КУЧА ДРУГИХ ЗАМЕРОВ

Оценка:6.5,лицо 1 в 69 (на практике реже)

Потенциально 6.75-6.85



30 реакций и будет следующий разбор подписчика (бесплатно)
2744
РЕЗУЛЬТАТЫ АНАЛИЗОВ

эстрадиол 66 нмоль/л. ➡️ эстрадиол 28 нмоль/л. (референсные значения: 36,7 пмоль/л. - 55,05 пмоль/л.) [в инвитро пишут <182,но,надеюсь,вы понимаете,что эти значения релевантны для всех телосложений,а вес человека напрямую влияет на количество Е2]

был: чуть повышен,стал понижен

буду ли я опускаться ниже? нет. ниже 25 пмоль/л. - риск остеопороза (потеря бонмассы и роста),депрессия,потеря либидо,временное бесплодие,боль в суставах (артралгия)



общий тестостерон 22,15 нмоль/л. ➡️ 28,62 нмоль/л.

это нормально,что тестостерон поднялся на 30% (ПКТ ДЕЛАТЬ НЕ НАДО),общий тестостерон может повышаться на 20-40% в зависимости от силы подавления ароматизирования


ИФР-1 (инсулино-подобный фактор роста 1) 402 нг/мл➡️343 нг/мл

недостаток эстрогенов (эстрадиол это эстроген) влияет на гипоталамо-гипофизарную систему,поэтому ИФР-1 стал чуть-чуть ниже,но всеравно в нормальном диапазоне


*не является медицинской рекомендацией,автор не врач.все последствия и ответственность вы несете самостоятельно




кстати,сегодня первый раз попробовал GHK-CU (медный пептид для кожи)
511
https://www.tiktok.com/t/ZP8sGg8CC/

он должен залететь!,покажите активность
РАЗБОР ПОДПИСЧИКА

Фенотип:Северный понтид/атланто-медитерранид

Архетип:Преттибой

Внешность: смазливая,угловатость лица хороша,челюсть очерчена хорошо,скулы достаточно прорисованы,не хватает впалых щек и чуть-чуть общей очерченности.качество кожи хорошее,основная проблема - подглазичная зона,а именно тон кожи там и носослезные линии.Гармония - одна из лучших, FWHR 1.36 (идеал),tFWHR 1.9 (идеал 1.96-2.0),PFL 3.0 (идеал),nose to lips width 1.41 (идеал 1.42-1.5),JFA 92.5 (идеал) из минусов только отличие JFA & IAA 101,7-92,5=9,2 (идеал 0-1,5),ширина шеи к гониалам 84,8% (идеал 92-98%)

Оценка 6.65/10 (1 к 102) mid HTN

Потенциал 7.35/10

Кстати,такой разбор можно заказать у меня ВНЕ очереди
@nexpd

30 реакций - выкладываю новый бесплатный разбор
2231
АЙКЬЮМАКС | ВЫХОДИМ НА ПРЕДЕЛ ВОЗМОЖНОСТЕЙ

Интеллект во многом определяется генетикой, но у большинства людей генетический потенциал реализован не полностью,исправляем:

Улучшаем сон по моему гайду:
1
Улучшаем гормональный фон по гайдам:
1
2

Мой стек: 3 г глицина перед сном и Семакс по 2 капли в каждую ноздрю утром.

На мне это сработало следующим образом: качественный сон улучшил восстановление и снизил уровень стресса, глицин дополнительно улучшил качество сна. При приеме 5г я чувствовал дневную сонливость.

Что говорит наука?
Глицин:в тесте психомоторной бдительности (PVT) скорость реакции достоверно улучшилась по сравнению с плацебо.
Семакс: повышает экспрессию BDNF и NGF — факторов, связанных с нейропластичностью, обучением и выживанием нейронов,мне он развеял туман в голове,стало легче формулировать мысли
821
👤КТО Я?
«С 2.5/10 до 6.443/10 за 8 месяцев — и теперь помогаю другим делать то же самое»
Привет, меня зовут Некспед (nxped / nexpd). Мне 16 лет, я из России.
В 14 лет я выглядел на 9 из-за диагноза КЗПР: сильная отёчность, тусклая кожа, полное отсутствие костной массы и ужасный колоринг. Уверенности не было вообще.
В 2023 году я начал путь в комьюнити луксмаксинга, а с конца 2024 плотно сижу на форумах. За 8 месяцев целенаправленной работы я кардинально изменил своё лицо:
• Выдвинул максиллу
• Нарастил костную массу
• Полностью убрал отёки
• Значительно улучшил кожу
и многое другое….

Математическая оценка внешности выросла с 2.5/10 до 6.443/10. Особенно заметно в профиль — челюсти выдвинулись на несколько миллиметров, в анфас лицо выглядит так, будто сделаны филлеры.

Почему мне можно доверять:
• Уже оценил более 500 мужских лиц
• Ответил на более 250 анонимных вопросов подписчиков
• Сделал несколько десятков разборов (платных и бесплатных). У меня 4 ярких клиентских до/после с очень хорошими результатами.
• Люди часто пишут, что в шоке от уровня детализации и практичности рекомендаций.

Я не блэкпилл-фанатик и не грейцел. У меня достаточно опыта, чтобы давать именно то, что нужно конкретно тебе, без воды и токсичного негатива. Использую точные математические замеры + глубокий анализ.

Мой подход

Большинству парней в первую очередь нужно сделать базовые действия,на которые уйдет МЕСЯЦ.Если требуется работа с костями — даю конкретные практики по замерам.
Сейчас сам продолжаю доводить до идеала кожу, брови, гармонию лица и не только…

Главная цель — помочь тебе не повторять мои ошибки и не тратить годы, деньги и силы зря. Только рабочие шаги к лучшей версии себя.
611
1. Быстрая оценка внешности
Пишешь в ЛС свои фото (анфас + профиль) → я даю короткую оценку
Цена: БЕСПЛАТНО

2. Полный разбор внешности
• Определение архетипа и фенотипа
• Точные математические замеры (FWHR, facial thirds, canthal tilt, ESR и др.)
• Сильные и слабые стороны лица
• Реалистичный потенциал и приоритизация улучшений
• Конкретные рекомендации

Цена: 450₽/350⭐️

3. Доступ в Приватный курс
Более 20 подробных гайдов по всем ключевым темам:
• Челюсть и впалые щеки
• Зона глаз (+1.5 к кантальному наклону)
• Причёска и укладки
• Кожа, отёки, питание
• Рост, максилла, фрейм
• Гормоны, сушка, фраудмаксинг и
МНОГОЕ ДРУГОЕ


Полный список тем → тут
Цена: 1000₽/750⭐️

4. Личное ведение «До результата» (самый эффективный формат)
Включает в себя:
• Полный разбор внешности
• Доступ в приватный курс
• Индивидуальный план улучшений под твои анализы, фото и цели
• Постоянную поддержку в чате (вопросы, корректировки, мотивация)
• Консультации на всех этапах (гормоны, пептиды, тренировки, skincare и т.д.)
• Контроль прогресса

Цена: 5000₽
(Возможна рассрочка 2 платежа)

P.S. Хочешь понять, с чего начать именно тебе? Напиши мне @nexpd и получи бесплатную оценку.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
632
МОТИВАЦИЯ=ПРОКРАСТИНАЦИЯ

Я ИЗБАВЛЮ ТЕБЯ ОТ ЛЕНИ ЗА 2 МИНУТЫ

Большинство парней сливаются именно здесь.
У них есть знания,но нет главного - дисциплины.

Хорошую внешность невозможно получить без железного стержня.
Получил что-то быстро = уйдет быстро,поверь.Долгий упорный труд окупает себя,если выбирать правильный вектор труда

Как я убрал лень навсегда

‼️Правило 1: Дисциплина = делать, а не чувствовать. Чувства приходят после действия, а не до.
‼️Правило 2: Минимальный объём на каждый день. Даже если ты выжат - 5 минут ухода за кожей или 10 минут прогулки под солнцем. Но каждый день.
‼️Правило 3: Привязка к идентичности. Ты не «пытаешься стать лучше». Ты - человек, который СТАНОВИШЬСЯ лучше. Это уже часть тебя.

⚰️ Метод «30 минут пустоты»
Когда совсем нет сил и всё бесит садись и 30 минут ровно ничего не делай. Без телефона,без музыки.
Мозг не выдерживает пустоты и сам начинает: «Ладно, хоть что-то сделаю». ГЛАВНОЕ: УБЕРИ БЕСПОЛЕЗНЫЕ ДЕЙСТВИЯ В ДАННЫЙ МОМЕНТ (положи телефон как можно дальше от себя,чтобы в приливе сил ты не начал спускать их на просмотр тиктока)

😐 Метод «Помидор 20/5»
Работаешь 20 минут максимально сосредоточенно, потом 5 минут полного отдыха (БЕЗ ТЕЛЕФОНА).
4 цикла = 2 часа продуктивной работы. Даже в самые тяжёлые дни я делаю хотя бы 2 цикла. Этого достаточно, чтобы не терять прогресс.

Когда ТЫ перестаёшь ждать мотивации и начинаешь действовать из внутренней позиции «я делаю это потому что я такой», всё меняется: банальный стресс и тревога пропадают,потому что ВСЕ В ТВОИХ РУКАХ, от того и все в жизни лучше.

За последние годы я провёл через этот путь десятки ребят. Те, кто принял правило «опирайся только на себя», получили реальные изменения.

Те, кто продолжал ждать «мотивации» — остались на старте ИЛИ ХУЖЕ…

В личном ведении «до результата» мы разбираем именно твои анализы, строим протокол и держим тебя в дисциплине до видимых изменений.
Прямо сейчас напиши мне «ГОТОВ» — и начнём.

@nexpd

P.S. Лень умирает в тот момент, когда ты перестаёшь с ней договариваться. Выбирай.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
432111
ПОЧЕМУ МУЖЧИНЕ СЛЕДУЕТ НОСИТЬ ДЛИННЫЕ ВОЛОСЫ?

Закрываю этот вопрос раз и навсегда.
Короткие стрижки — это удобно. Но удобно для кого?

🌟Почему длинные волосы - это мужественно?

Исторический факт
Сильнейшие воины всех времён носили длинные волосы: спартанцы, древние греки, римляне, казахи, иранцы отращивали волосы и никогда не стриглись просто так. Это был символ силы, статуса и свободы.

😎 Хорошая прическа - лучше гармония

Много говорить не буду, хорошая прическа будет закрывать и визуально
преуменьшать неидеальные черты лица : добавит +8-10% (в пересчете на баллы это 0.32-0.4/10) к лицевой гармонии,в зависимости от того,насколько хорошо будет подобрана стрижка, а также добавить фичерсов, в сумме даст +0.75-1/10 к оценке лица.

🌟Привлекательность для женщин
Длинные ухоженные волосы = мощный сигнал молодости, высокого тестостерона и отличного здоровья. Женщины считывают это на подсознательном уровне. Правильно подобранная длина + здоровая шевелюра сильно улучшает harmony лица, обрамляет челюсть и скулы, делает взгляд более глубоким.

Время на твоей стороне
После 20–25 у большинства начинает постепенно выпадать волос. Так зачем ждать? Используй окно по максимуму. Отрасти сейчас - и получишь 3–5 лет мощного визуального преимущества, пока другие лысеют и ищут «лучшие стрижки под залысины».

Как правильно подобрать стрижку?

Если лень выбирать - делай modcut, не пожалеешь (фото-пример модката скинул в комменты)

При покупке РАЗБОРА я подберу тебе ИДЕАЛЬНУЮ стрижку, пиши - @nexpd
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
42111
Ehren Klaus (Craig the cow)

20-ти летний парень,один из популярнейших выходцев с инцельского интернета

Присоединялся на сайт looksmax.org 19 декабря 2022 года и сразу начал создавать треды с вопросами: «как улучшить зону глаз», «как вырасти» и «как улучшить внешность»

В 2023 году стал популярным в тиктоке с видео до/после

Внешность подверглась координальным изменениям,рост стал выше на 6 дюймов (5’4-5’10),что равняется 15,24 см.

Сейчас записывает видео в тик-ток на аккаунте @ehrbearxx и редко проявляет активность на looksmax.org
7433