Das Erleben einer schweren Gesundheitskrise hat unser Leben stark beeinträchtigt. Viele Menschen beginnen, den Wert des Lebens zu erkennen und legen mehr Wert auf ihre Gesundheit als je zuvor. Sie verstehen die Bedeutung von Vorsichtsmaßnahmen und ergreifen…

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精胺酸是什麼？
精胺酸是一種重要的胺基酸，扮演著多種關鍵角色，包括合成蛋白質、促進傷口癒合、支持免疫功能、釋放生長激素，以及參與一氧化氮的合成。一氧化氮是一種重要的訊息傳遞分子，它有助於調節血管擴張，進而影響血壓。
精胺酸在化學結構上可以分為左旋精胺酸（L-Arginine）和右旋精胺酸（D-Arginine）兩種形式，這兩者是分子結構的鏡像異構體。在生物體中，胺基酸主要以L型存在，L-精胺酸是人體能有效利用的形式，參與蛋白質合成及其他生理功能。
D-精胺酸則在自然界中較為少見，通常不由人體合成，也不直…

GABA是什麼？
GABA全名是Gamma-aminobutyric acid（γ-胺基丁酸），是一種含有4個碳的胺基酸。它可以直接與其受體結合，作為重要的神經傳導物質，發揮調節作用，冷靜興奮的情緒反應，並幫助放鬆和睡眠。

Omega-3 是什麼？
Omega-3 是一種多元不飽和脂肪酸，對人體健康非常重要，尤其是因為人體無法自行製造這種脂肪酸，必須透過飲食來攝取。Omega-3主要包括三種類型：α-亞麻酸（ALA）、二十碳五烯酸（EPA）、和二十二碳六烯酸（DHA）。

葉黃素是什麼？
葉黃素（Lutein）是一種重要的類胡蘿蔔素，屬於黃體素的一種，主要存在於人類眼球的黃斑部和視網膜中。葉黃素與β-胡蘿蔔素及維生素A類似，被認為是「眼睛的維生素」，主要用來預防多種眼部疾病，如退化性黃斑部病變（Age-related Macular Degeneration, AMD）、白內障（Cataracts）以及視網膜色素病變（Retinitis Pigmentosa）。

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記憶力變差？經常外食？魚油有調節血脂、預防心血管疾病、減輕發炎症狀以及情緒調節等功效。魚油富含人體無法自行合成的「Omega-3」，Omega-3功效多，但魚油什麼時候吃最好？為什麼要吃魚油？魚油怎麼挑選？魚油功效有哪些？接下來就讓我們一起揭開魚油的神秘面紗，一探究竟吧！

維生素B群是什麼？
B群是維生素B(B

魚油是從油脂豐富的海洋魚類中提取的天然油脂，主要包括鱈魚、鮪魚、鯖魚等。魚油中的 Omega-3 脂肪酸是一類多元不飽和脂肪酸，對人體健康具有多種益處，主要包括三種形式：EPA、DHA和 ALA。其中 EPA 和 DHA 的功效是大家健康需求最高的營養素，包括循環健康、腦部健康等。

名為瑪卡或馬卡（Maca）的秘魯人蔘，種植歷史至少長達三千年之久。瑪卡以其富含營養的根部作為主要食用部分，其外觀有點像蘿蔔的塊莖，我們可以看到許多顏色的瑪卡根，包括黃色、紅色、紫色和黑色。不同顏色的瑪卡中的營養成份不同，因此最佳的食用方式是混用不同顏色的瑪卡以達到營養的均衡攝取。

透納葉，又被稱為達米阿那（Damiana），屬於西番蓮科，美洲原住民曾將其作為傳統藥草，用來提升體力與夜晚戰鬥力，17世紀西班牙傳教將其稱作「愛情魔藥」，可有效改善女性性冷感，更是增強男性性慾的好幫手！接下來就帶你深入了解透納葉的神奇功效。