Дорогие мои девочки ! 🌷

От всей души поздравляю вас с 8 Марта! Пусть ваше здоровье будет крепким, энергия — стабильной, а внутренний баланс — гармоничным.
Как нутрициолог, я хочу пожелать вам самого ценного фундамента красоты и хорошего самочувствия — заботы о себе.
Пусть ваш рацион будет наполнен полезными продуктами, которые дают силу, ясность ума и сияние коже. Пусть каждый день приносит удовольствие от движения, вкусной и питательной еды и осознанного отношения к своему телу.
Желаю вам гормонального баланса, крепкого иммунитета, лёгкости в теле и радости в душе. Пусть здоровье, красота и энергия сопровождают вас каждый день, а забота о себе становится не обязанностью, а настоящим удовольствием.
С праздником весны, красоты и женской силы! 💐

Пусть эта весна будет яркой для нас 🌷🌷🌷

Девочки, в честь 8 Марта я подготовила для вас особенную акцию 🌸
До конца марта:
при заказе на 250 баллов вы получаете мою консультацию нутрициолога бесплатно.
Это возможность попробовать продукцию и стать моим партнёром, оформив заказ через меня.
На консультации вы получите:
✨ разбор ваших анализов
✨ рекомендации по питанию и образу жизни
✨ индивидуальные рекомендации на 3 месяца
✨ ответы на ваши вопросы по здоровью
Как принять участие:
1️⃣ Зарегистрироваться по моей ссылке:
https://shop.lrworld.ru/login/?register=yes&referal_id=364888
2️⃣ Оформить заказ на 250 баллов
3️⃣ Отправить мне чек или подтверждение заказа в личные сообщения
После этого мы согласуем удобное время консультации.
Количество консультаций ограничено, поэтому лучше не откладывать

Этот продукт для нас девочек номер 1 и это Скумбрия 🦈
🌸 1. Поддержка гормонального баланса
В ней много омега-3 жирных кислот, которые:
помогают регулировать выработку женских гормонов
могут уменьшать гормональные воспаления
поддерживают работу яичников
🩸 2. Облегчение симптомов ПМС
Омега-3 и витамин B6 могут:
уменьшать боли внизу живота
снижать раздражительность и перепады настроения
уменьшать вздутие и воспаление перед менструацией
🔥 3. Снижение воспалений в малом тазу
Жирные кислоты обладают противовоспалительным эффектом, что может помогать при:
хронических воспалениях
болезненных менструациях
некоторых гинекологических воспалительных состояниях
🤰 4. Поддержка фертильности
Скумбрия содержит:
йод — важен для щитовидной железы и овуляции
витамин D — влияет на репродуктивную систему
селен — защищает яйцеклетки от окислительного стресса
🦴 5. Поддержка в период менопаузы
Регулярное употребление может:
уменьшать воспалительные процессы
поддерживать плотность костей
снижать риск ссс🫀🧠

Дорогие мои ☝ главный но очень важный момент 🚨
Перед процедурой Тюбаж, убедитесь в том, что у вас нет камней в желчном пузыре.
УЗИ брюшной полости вам в помощь.
На" овось и принесет "не делаем 🙅⛔

Обратную связь, реакцию или вопросы, пишите :
И кто уже делал эту процедуру, поделитесь.

Мой уход для очищения лица.

Гель алоэ с мёдом 🍯

Иногда я устаю быть сильной.
Иногда — нутрициологом.
Иногда — человеком, который «знает, как правильно».
Сегодня был тот самый день.
После трёх месяцев терапии — я сдала, кажется, бесконечное количество анализов. Кровь, показатели, маркеры…
Часть из них даже невозможно сдать в нашем городе — пришлось искать возможность ехать в Новосибирск, чтобы проверить важные ДНК-показатели.
И в такие моменты ты вдруг остаёшься один на один с реальностью.
С диагнозом — системная красная волчанка.
И правда в том, что лечение — это не всегда про облегчение.
Иногда оно само становится испытанием.
Терапия ужасно тяжелая.
Токсичная.
Та, от которой печень буквально кричит о помощи.
Иногда кажется, что ты лечишь одно — и одновременно разрушаешь другое.
И это страшно признавать.
Я часто думаю…
если бы я шла только по строгим клиническим протоколам, не поддерживая себя с другой стороны — через питание, через нутриенты, через интегративный подход —
возможно, я бы уже давно оказалась в гепатологическом отделение — именно там лечат тяжёлые патологии печени.
И это не драматизация. Это честность.
Потому что печень — это про выносливость.
Про молчаливую работу на пределе.
Про то, что держит нас, пока мы даже не задумываемся.
И когда на неё обрушивается вся эта нагрузка…
становится страшно за тех, кто идёт этот путь без поддержки.
Я правда не понимаю, как можно проходить такую терапию,
не помогая своему телу справляться.
Не снижая этот токсический удар.
Не давая организму ресурса.
Потому что ремиссия — это не только про препараты.
Это про то, насколько тело вообще способно выдержать этот путь.
И, возможно, сегодня — мой день слабости.
День сомнений.
День, когда хочется просто пожалеть себя.
Но, наверное, именно в такие дни рождается настоящая честность.
P.S.
Берегите свою печень.
Она не жалуется — она просто однажды не выдерживает.
И тогда уже слишком громко становится всё остальное.

Почти 40% случаев рака можно предотвратить
К такому выводу пришли авторы крупного международного исследования, проанализировав данные о 36 типах рака в более чем 185 странах мира.
Результаты впечатляют:
в 2022 году около 7,1 млн из 18,7 млн новых случаев рака (37,8%) были связаны с модифицируемыми факторами риска. Иными словами, каждый третий-четвёртый случай рака потенциально можно предотвратить.

Среди главных факторов риска:
🚬 Курение — 15% всех случаев
🦠 Инфекции (например, Human papilloma virus) — около 10%
🍷 Алкоголь — 3% случаев
При этом большая часть случаев приходилась на рак легких, желудка и шейки матки.

Для женщин инфекционные заболевания, такие как вирус папилломы человека (ВПЧ), стали наиболее значимыми факторами риска, на которые приходилось 11,5% случаев рака. Для мужчин ведущим фактором риска было курение, которое было связано с 23,1% случаев.


А если еще не забывать про нижеследующие  факторы, то можно предотвратить до 75% случаев рака:

🧷Дефицит витамина Д, в том числе внутриутробный и генетически-обусловленный
🧷Дефицит омега 3ПНЖК, в том числе генетически-обусловленный = некачественные мембраны митохондрий и смещение в сторону воспаления в организме
🧷Дефицит
Эстрогенов ведет к снижению эпитализации слизистых и раку желудочно-кишечного тракта
🧷Дефицит железа - зло любит зло, онкология любит гипоксию
🧷Инсулинорезистентность, частые скачки глюкозы выше 6 ммоль/ л - опять же РАК любит глюкозу.

Как важно раз год посещать гениколога, что бы предупредить какие ли бо изменения в шейке матки.
Женщина за частую может не обращать внимание на лёгкую симптоматику, за год может от первоначальной стадии уйти в 4 ю, раковые клетки делятся беспорядочно и без остововки в прогрессии.

Пусть у каждой женщины, будут только хорошие заключения цитологии ❤