Отзыв на белковый рацион из предыдущего поста❤️‍🔥 Пробуйте, друзья, я поделилась тем, что ем сама, поэтому это не просто подборка ИИ или совет из интернета😁 А рабочие проверенные варианты.

Анфиса, доброго и замечательного вам дня! Попробовала этот рацион на день, мне очень понравилось и мужу тоже, большое вам спасибо за идею! блюда все очень вкусные и просты в приготовлении. Тофу в таком виде очень похож на омлет, и на мое удивление порция 150 г на завтрак очень даже хорошо зашла)) добавила еще салат к обеду и ужину и прям вообще🔥

ЧТО НА САМОМ ДЕЛЕ ДАЛА МНЕ НУТРИЦИОЛОГИЯ

Сегодня оказывается день нутрициолога! А я вдруг поймала себя на мысли, что никогда не рассказывала, как я вообще сюда пришла и что это всё мне дало.

Особенно на фоне последних событий, блокировок и падения охватов иногда ловишь это неприятное ощущение, как будто всё зря и сейчас люди просто потеряются.

Поддалась немного унынию эти дни, но сегодня такая — стоп. Вообще-то проделана огромная работа, и этим постом решила напоминать и себе, и вам.

В нутрициологию я пришла вообще не по плану. Моя бабуля была фельдшером, и я с детства любила всех «лечить». Подружка притворялась, что ей плохо, а я шла за травами, землёй и всем, чем только можно и готовила лекарство🙈 😄
Но при этом я никогда не думала идти в медицину. если честно, я тогда в принципе мало думала.

А жизнь начала подкидывать ситуации: странные симптомы, состояния, когда врачи не могли помочь, не знали причин. И вот ты остаёшься один на один с этим и начинаешь разбираться: щитовидка, не щитовидка, почему задыхаюсь, что вообще происходит.

Я не жила этим постоянно, просто глубоко ныряла, когда прижимало, разбиралась, помогала себе и жила дальше, до следующего раза. Бывало часто, что делилась с другими и им помогало.

А серьёзно всё началось, когда заболел муж, то было не про нутрициологию, но это вызвало страх... сильный, страх хрупкости жизни, страх, что всё может резко поменяться.Тогда я поняла, что постоянно откладываю своё здоровье, а у меня были проблемы с ЖКТ, и я наконец-то решила этим заняться.

Врачи тогда предлагали классический набор: операции, гормоны, антибиотики, а у меня уже был не самый удачный опыт с гормонами в юности, и мне было страшно. я начала искать другие варианты, как можно помочь себе мягче.
Я верила, что организм молодой, ресурсный, и можно многое восстановить.

А дальше пошло-поехало: начала изучать питание, образ жизни, дефициты. Одно обучение, второе, третье — и в какой-то момент у меня уже диплом. И я даже не заметила, как полностью в это погрузилась.
Начала делиться с друзьями, коллегами советами, наблюдениями и им помогало.

Потом завела этот канал, потому что у меня всегда было желание помогать, объяснять, делиться.
И в какой-то момент люди начали приходить сами на консультации, я вообще этого не планировала.

У меня есть ощущение, что Бог выбрал меня как свой инструмент, и через меня делает свою работу, помогает людям. Потому что я правда не строила планов и все сложилось и продолжает складываться естественно, когда я думала о неудачах или мне нужна была поддержка на каком-то этапе, она приходила.

А что же дала мне нутрициология...

В первую очередь — здоровье. Я разобралась со своим жкт, с камнями в желчном, где мне говорили «только операция», закрыла дефициты, решила вопрос с анемией. Ушли проблемы с циклом, состояние стало стабильным. кожа, волосы, ногти — это уже приятный бонус.

Я помогла всей своей семье: мама больше не просыпается от боли. бабушки, которые ещё недавно думали о смерти, сейчас живут активной жизнью и строят планы на будущее. И каждый раз, когда я на это смотрю, у меня просто мурашки, насколько это ценно.

За последнее время я помогла многим женщинам мягче пройти менопаузу, кому-то вовремя подсветила серьёзные заболевания, которые врачи пропустили.
Это даже не про то, что я молодец, хотя это так)) Но это про то насколько эта работа вообще имеет смысл.
Вы не представляете как часто со слезами на глазах я прихожу к мужу и говорю, что «это счастье помогать людям».

Конечно, частенько я устаю, я все еще учусь правильно распределять нагрузку и все время думаю, как сделать лучше, эффективнее, больше.И иногда думаю — «Господи, но куда столько всего»🙈🙈🙈

Но у меня есть очень чёткое ощущение: я на своём месте.
И как бы ни менялось всё вокруг, блокировки, ограничения, алгоритмы...если у тебя есть мозг и есть сердце, ты всё равно будешь нужен, ты сможешь найти способ как дальше нести пользу этому миру.

Вот, захотела сегодня это сказать, возможно, кому-то из вас важно сейчас это услышать, а мне напомнить себе😌🙏

Друзья, перестраховка на случай тотальных блокировок!
Не очень верю, но чем черт не шутит.

Мой инстаграм (там я в принципе и планировала начать дублировать карточки в мае, но как говорится - насмеши Бога, расскажи о своих планах. Поэтому уже начала).

Мой вк для личной работы

Ну и Макс канал (просто пока создала, если телега отвалится даже со всеми приблудами, то туда буду дубляжить контент)

ТЫ НЕ МОЖЕШЬ БЫТЬ ИНСТРУМЕНТОМ СИСТЕМЫ, КОГДА ТЫ УЖЕ ИНСТРУМЕНТ ТВОРЦА - получила вчера такое от нейросетки, когда отказалась участвовать в национальном проекте.

История, конечно, с подвохом. Рассказала в голосовом.

Это так, немножко поболтать, кому интересно. А вечером уже продолжим "страшилки" вокруг еды - будет разговор про сладкое!