This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
بهترین راه دریافت #ویتامین_دی چیست؟ #نور_خورشید، #مکمل_ها یا تخت‌های #برنزه؟
موسساتی چون «سازمان بهداشت جهانی» به خاطر سرطان پوست در مورد زیاد در معرض آفتاب بودن هشدار می‌دهند، اما بودن در معرض آفتاب به میزان اصولی فواید زیادی از جمله کاهش #فشار_خون دارد.
برای نمونه در این وب‌سایت که انستیتوی پژوهش هوا در نروژ ایجاد کرده‌است، می‌توان با دادن پارامترهایی چون عرض جغرافیایی، رنگ پوست و غیره، زمان لازم زیر نور خورشید برای دریافت ویتامین دی را محاسبه کرد.
اما قرار گرفتن زیاد در معرض نور خورشید مضراتی دارد. با شواهد علمی و مقالات چه جمع‌بندی‌ای در این مورد و استفاده از تخت‌های برنزه و مکمل‌ها می‌توان کرد؟ ارایه از دکتر گرگر.
(انواع مختلفی از مکمل ویتامین دی با منشأ غیرحیوانی و مطمئن اکنون در ایران قابل تهیه است)
(لینک)
موسساتی چون «سازمان بهداشت جهانی» به خاطر سرطان پوست در مورد زیاد در معرض آفتاب بودن هشدار می‌دهند، اما بودن در معرض آفتاب به میزان اصولی فواید زیادی از جمله کاهش #فشار_خون دارد.
برای نمونه در این وب‌سایت که انستیتوی پژوهش هوا در نروژ ایجاد کرده‌است، می‌توان با دادن پارامترهایی چون عرض جغرافیایی، رنگ پوست و غیره، زمان لازم زیر نور خورشید برای دریافت ویتامین دی را محاسبه کرد.
اما قرار گرفتن زیاد در معرض نور خورشید مضراتی دارد. با شواهد علمی و مقالات چه جمع‌بندی‌ای در این مورد و استفاده از تخت‌های برنزه و مکمل‌ها می‌توان کرد؟ ارایه از دکتر گرگر.
(انواع مختلفی از مکمل ویتامین دی با منشأ غیرحیوانی و مطمئن اکنون در ایران قابل تهیه است)
(لینک)