Как и обещала , заготовки чая 🥰♥️

Облепихово-апельсиновый 🍊🧡идеален для утренней бодрости.
Главные витамины: С, А, Е, К, витамины группы В

Ингредиенты:
▫️облепиха — 400 гр
▫️апельсин — 1 шт
▫️бадьян - 1 звездочка

Клюквенно-яблочный с пряностями 🍏🍓
Главные витамины : С, К, РР, калий, железо, йод.
Напоминает традиционный морс, но с яблочной сладостью и глубиной от специй.

▫️клюква — 200 гр
▫️черная смородина — 200 г
▫️яблоко — 2 шт
▫️молотая корица - 1 ч л
▫️гвоздика - 2-3 бутона

Лимонно-иммунный с тимьяном 🍋🫚🍀
Главные витамины: С, Р (рутин), эфирные масла, фитонциды.
Самый бодрящий и необычный вариант.

Ингредиенты:
▫️лимон — 2 шт
▫️яблоко — 1 шт
▫️апельсин - 1/2 шт
▫️облепиха или смородина - 100 г (для цвета и витаминов)
▫️имбирь - 30-40 гр ( свежий )
▫️тимьян - 3-5 веточек листочки отделить от стеблей)

Продолжение ниже 👇🏻

Заготовки расфасовала .
Артикулы нужны ?

Делюсь рецептом 🧡
Обещаете попробовать ?

Тыквенно- яблочный сок без сахара 🍏

▫️тыква - 500 гр
▫️яблоки - 500 гр
▫️апельсин - 2 шт
▫️корица - 1 ст л
▫️горячая вода ( ~90 град ) - 700 - 800 мл

Запекаем яблоки присыпанные корицей и тыкву 15-20 мин при 160 град . Я готовила в аэрогриле .
Далее отправляем их а блендер и добавляем свежевыжатый сок апельсинов и горячую воду .
Перебиваем до однородной консистенции.
Остужаем до нужной температуры и наслаждаемся.

Вы же знаете, что не все масла одинаково полезны? Чтобы получить всю пользу, технология производства — это 90% успеха.

Коротко: химическое экстрагирование (с бензинами) — мимо. Холодный отжим (с нагревом до 70°C) — лучше, но не идеал. А вот отжим в деревянном бочонке— это золотой стандарт! Ни нагрева, ни металла, только чистая польза.

Именно такие масла я теперь беру у Андрея и Маши из «Солнца Внутри». И у меня для вас две супер-рекомендации:

✨ Льняное масло — наша гормональная палочка-выручалочка! Оно мягко поддерживает цикл, снимает воспаления (те самые, от которых бывают и прыщики, и плохое самочувствие), а волосы и ногти после него начинают просто сиять. Проверено!

✨ Масло черного тмина — включаю его в рацион курсом, особенно в сезон простуд. Это мощнейшая поддержка иммунитета, доказанная наукой. Чувствую себя защищенной!

Мне нравится, как ребята горят своим делом. Они не просто продают масло, а рассказывают целую историю, учат и поддерживают. Заглядывайте в их телеграм-канал, там кладезь информации!

Если вы за красоту изнутри, чистые продукты и осознанный подход — вам точно туда.
Маслодельня «Солнце Внутри»

Рекомендую от души! 🌸

Мощная, согревающая настойка для иммунитета🫚🍯🧡

ИНГРЕДИЕНТЫ:

▫️облепиха - 200 гр (свежие или свежезамороженные ягоды)
▫️мед - 300 гр
▫️имбирь - 30 гр
▫️корица - 1 палочка
▫️деревянная толкушка (я взяла скалку)
▫️стеклянные простерилизованные банки
▫️ марля

пошаговая инструкция ниже 👇🏻

Идеальное 🧡

Овсяное печенье с шоколадом 🍪

▫️овсяная крупа (долгой варки) - 200 гр
▫️миндаль - 50 гр ( измельчить в кофемолке)
▫️кефир - 1 ст л
▫️ванилин , корица - по вкусу
▫️сливочное масло - 70 гр (можно гхи, кокосовое)
▫️разрыхлитель - 1/3 ч л
▫️тростниковый сахар - 1 ст л (можно Сахзам или мед)
▫️горький шоколад ~30 гр

Все ингредиенты смешиваем Выпекаем в разогретом аэрогриле ( духовке при 180 град (20-25)) 25 минут при 160 гр

#овсяноепеченье