Ой девочки , ситуация😂😂😂 и папе и коту купил 😂позаботился 😂

Ленивый завтрак или все-таки десерт ?


Так вот, что важно:

Овсянку желательно промыть , если не уверены в качестве ( если даете детям , то лучше даже сварить ее)
Если аллергия на молочку , то лучше взять растительное молоко ( или сделать самим)
Используйте суперфуды ( чиа, лен , проростки ) - это добавит десерту чуть больше пользы

РЕЦЕПТ :
▫️овсянка долгой варки - 1/3 стакана
▫️молоко (можно растительное) - 1/2 ст
▫️творог мягкий 5% - 125 гр
▫️семена чиа - 1 ст л
▫️мед - по вкусу

Все смешать и убрать в холодильник на ночь .

Сверху украсить можно горьким шоколадом и воздушным рисом🍫

Также отлично с ягодами , особенно замороженной вишней 🍒

Девочки , составляю меню на др
Нужна ваша помощь 🙏

С основными блюдами определились , а вот над салатами думаю

Обычно делаю греческий , вот такой полосками не знаю как называется

Знаете ли вы какие-нибудь вкусные , легкие и быстрые салаты? Накидайте вариантов пожалуйста

Мне 30! И это только начало! 🎉

Сегодня тот самый день — день рождения меня! 🥳
И вместо длинного списка подарков я хочу поделиться списком своей благодарности.

Спасибо Вселенной за этот удивительный путь! За возможность быть здесь и сейчас.

Спасибо моей семье за ваше бесконечное терпение и веру в меня.

И ОСОБОЕ спасибо — вам! Да-да, вам, кто читает этот пост! 2,5 года назад я и подумать не могла, что мой блог соберёт такую огромную семью из 200 000 человек! Вы вдохновляете меня каждый день.

Давайте праздновать вместе? Напишите в комментариях, что у вас сегодня за напиток? За меня поднимите бокал/чашку чая! 🥂 За новые цели и нашу прекрасную жизнь!