Забыла скинуть рецепт , ловите кто просил 😍

вкусные , быстрые, куриные котлетки 😋

▫️фарш ( готовила из куриной грудки) - 1 кг
▫️кукуруза вареная - 2 шт
▫️лук - 2 шт
▫️яйцо - 1-2 шт
▫️сыр ( у меня пармезан ) - 50 гр
▫️сливочное масло - 50 гр
▫️соль , перец, хмели - сунели, сушеный базилик - по вкусу

к фаршу добавляю варенную кукурузу , лук мелко нарезанный , яйцо , сыр тертый на мелкой терке , мягкое сливочное масло , соль и специи .
хорошо смешиваю и жарю на масле гхи.
готовые котлеты можно выложить на бумажное полотенце , чтобы убрать лишний жир .
подаю со свежим салатом из моркови .

Сегодня не такое желтое лицо

Добавила бад + питание еще строже , посмотрим , что будет дальше.

На этом всё 🙌🏻 пошла спать ))

Кажется что легко, на самом деле сложно

Ой, ну прям хорошо стало 👌🏻

быстрый ужин , хоть уже 22 .00 🙈

Вот то видео , которое вчера обещала 😂любите бамбл ?

Знали что так можно? Мне кажется это вообще гениально 😂😍сладость можно регулировать медом. У меня шоколад был на меду и хватило 40 гр , не приторно сладко . Самое главное выбрать хороший тофу .

▫️тофу мягкий - 175 гр
▫️горький шоколад от 70% - 40 гр
▫️любая ореховая паста - 1 ст л
▫️водичка - 40 мл если не получится взбить без нее

Перебить в блендере до однородной консистенции.
Желательно убрать в холодильник на пару часов, но можно и сразу