Наверное это самый простой рецепт протеинового мороженого

▫️молоко
▫️протеин со вкусом шоколада
▫️какао

#рекомендации #рецепты #ппрецепты #мороженое #протеин #шоколадноемороженое

Вкусные белковые булочки из чечевицы. Рецепт тут https://vk.com/clip791037629_456239122?c=1

▫️манго - 1 шт
▫️нектарин - 1 шт
▫️лайм - 1/2 шт ( выжать сок)

Забыла скинуть рецепт , ловите кто просил 😍

вкусные , быстрые, куриные котлетки 😋

▫️фарш ( готовила из куриной грудки) - 1 кг
▫️кукуруза вареная - 2 шт
▫️лук - 2 шт
▫️яйцо - 1-2 шт
▫️сыр ( у меня пармезан ) - 50 гр
▫️сливочное масло - 50 гр
▫️соль , перец, хмели - сунели, сушеный базилик - по вкусу

к фаршу добавляю варенную кукурузу , лук мелко нарезанный , яйцо , сыр тертый на мелкой терке , мягкое сливочное масло , соль и специи .
хорошо смешиваю и жарю на масле гхи.
готовые котлеты можно выложить на бумажное полотенце , чтобы убрать лишний жир .
подаю со свежим салатом из моркови .

Сегодня не такое желтое лицо

Добавила бад + питание еще строже , посмотрим , что будет дальше.

На этом всё 🙌🏻 пошла спать ))

Кажется что легко, на самом деле сложно

Ой, ну прям хорошо стало 👌🏻