Идея для завтрака 🧇🍌🫐🌰

▫️зеленая гречка - 170 гр ( уже замоченная)
▫️яблочное пюре - 50 гр
▫️соль - щепотка
▫️финики - 3 шт ( крупные)
▫️лимонный сок - 1 ч л

Зеленую гречу залить водой и оставить на ночь . Утром хорошо промыть и слить всю воду.
Зеленую гречу и всё остальные ингредиенты измельчить в блендере.
Вафельницу смазать маслом и выпекать 7-9 минут.
Если тесто будет липнуть к вафельнице добавьте 1-2 ст л муки ( рисовой или ц/з пшеничной)

Коллаген для упругой , здоровой и сияющей кожи😍

▫️апельсин - 4 шт
▫️говяжий желатин 220 Блюм - 25гр
▫️коллаген - 2-3 скупа

Выдавить сок из апельсина.
Желатин приготовить по инструкции.
Далее добавить коллаген и нарезанные апельсины . Накрыть пленкой и убрать в холодильник на ночь .

Яблочный пирог 🥧
▫️яблоко - 3 шт ( мелкие)
▫️лимон - 1/2 шт
▫️яйцо - 2 шт + 1 белок
▫️мука ( рисовая 70 гр + миндальная 20 гр)
▫️разрыхлитель - 1/3 ч л
▫️соль - щепотка

Яблоки натираем и добавляем лимонный сок. Отправляем в аэрогриль на 10 минут при 200 град .
Выбираем яйца с щепоткой соли и добавляем муку и разрыхлитель.
Выкладываем подученную массу на яблоки и еще на 15 минут при 180 град.

Также можно приготовить в духовке . На тертые яблоки выложить тесто и выпекать 20 - 25 минут при 180 град .

рецепт тут 🥰

▫️овсянка (измельчить в блендере) - 150 гр
▫️овсянка - 20 гр
▫️миндальные лепестки - 20 гр
▫️масло гхи (растопить) - 40 гр
▫️молоко ( можно растительное ) - 40 гр
▫️яйцо - 1 шт
▫️вишня без косточек
▫️сода гашенная яблочным уксусом - 1/3 ч л

Печенье получается рассыпчатое, не сладкое , на свое усмотрение можете добавить тростниковый Сахар , мед или чем вы привыкли его заменять.

Максимально быстро, полезно и вкусно 🤤

▫️банан ( перезрелый) - 3 шт
▫️йогурт ( у меня кокосовый ) - 100 мл
▫️мука ( у меня универсальная без глютена )- 130 гр
▫️яйцо - 1 шт
▫️разрыхлитель - 1/2 ч л
▫️ягоды ( у меня малина ) - 1 чашка

Бананы размять вилкой . Добавить все остальные ингредиенты. В самом конце добавить малину.
Выпекать в аэрогриле на режиме выпечка (165 град 35 мин) или духовке .

не могла не поделиться 🥰
можно выпекать как обычный кексик 🤤

▫️творог - 180 гр
▫️яйцо - 3 шт
▫️молоко - 60 мл
▫️сироп топинамбура - 2 ст л
▫️масло гхи - 20 гр
▫️рисовая мука - 105
▫️овсяная мука - 45 гр
▫️разрыхлитель - 7 гр
▫️какао - 30 шт

В миске смешать творог , желтки , молоко, масло и сироп топинамбура и перебить погружным блендером. Я свой спалила 😂поэтому перекладываю в стационарный.
Добавляем муку и перемешиваем. Может показаться , что тесто слишком густое. Не переживайте .
Белки взбиваем с щепоткой соли до пышности . И добавляем их к тесту . Перемешиваем.
Выкладываем в формочки . Выпекаем при 170 град 30 мин . Готовность проверить шпажкой . Дать полностью остыть.
Срезать шапочку и выложить начинку . Любую , у меня остатки кокосового крема. Можно ягоды 🍓
Украсить творожным кремом или каким любите 🫶🏻

Неделю ничего не снимала🙄
Давно хотела попробовать этот рецепт , вкусно 🤤Вы уже пробовали ?