Joni borni, yeli bor deb, aybdorni qidirmasdan bu holatga opkeladigan sabablani koʻrib chiqish kerak 😅

SIBR’ning kelib chiqish sabablari:

— Oshqozon kislota pastligi
— O’t dimlanishi
— Xazm fermentlari yetishmovchiligi
— Iliosekal kanal bo’shligi
— Ovqatni chaynamay yutish
— Katta miqdorda va tez-tez yeyish
— Surunkali stress
— Ratsionda rafinatsiyalangan uglevodlarning ko’pligi.

Simptomlar va sabablar ustida ishlash bilan birga barobar SIBR’da antibiotik terapiya ham qilinadi. Bittasini qilib, ikkinchisini qimasez, bakteriya titri kamayadi, lekin yana tez koʻpayib oladi.

Xoʻsh, endi qachongacha shunaqa yuramiz? 😂

SIBR va gaz bu shunchaki noqulaylik xissinigina emas, salomatlikka zarari anchagina:

— B12 tanqisligi
— Temir tanqisligi
— A,D,E,K so’rilishi pasayishi
— Ichakni yallig’lanishi
— Intoksikatsiya — masalan Ammiakni ko’paytiradi. Bu jigarga yuklama
— Autoimmun kasalliklarni qo’zishi
— Diareya — “pryamaya kishka”, ovqat yediyu, orqa eshikka yugirdi
— Oksidativ stressni kuchaytiradi
— Hayot sifatini buzishi. Qorinni ozdirishim kere deb yurasiz. Aslida u esa gaz bo’ladi)

Xullas, organizm o’sirish tili orqali sizga nimadir deyayotgan bo’ladi, uni eshitish va korreksiya qilish kerak.

“Yalligʻlanish” kursida bu mavzu bor, va uni chuqur oʻrganamiz — holat, yechim, sxemalar. Faqat bitta yomon tomoni bor, ertaga kursga qabul yopiladi, siz esa oʻsiroq boʻlib qolib ketishingiz mumkin 🥲😅

Menejerga yozib qoʻshilishga ulguring: @menejer_nutrishahlo

Ovulyatsiya vaqtida ko’krak uchini og’rishi va sezuvchan bo’lib qolishi Progesteron defitsiti xolatida kuzatiladi.

Sizda yoki qizingizda shu xolat bormi ?

Qizlajonlar, yozvotganilani ko’rvomman. Inshalloh, bir chetdan tshuntiraman. Yana yozib turila 😘

🎙️Progesteron gormoni defitsiti

📎Progesteron qanday gormon va uning vazifasi nima?;
📎Progesteronning kamayishi sabablari;
📎Progesteronni ko’tarish usullari.

Podkastni dugonalaringiz va ayol yaqinlaringiz bilan boʻlishishni unutmang, bu mavzu har bir ayol uchun muhim.
#progesteron

@nutrishaxlo

Vey, endi podcastlar ko’proq yozaman shekil 😎

Mavzularga variantlar berilachi qizlajonlar

Qizlajonlar, salomatmisilar.
Helba haqida so’raganlar bor.
Agar Helba haqida ma’lumot qiziq bo’lsa, komentariya va reaktsiyada aktiv bo’lilar😍

Xelba o’simligi va uni foydalari, qarshi ko’rsatmalar.

Progesteronni tabiiy ko’tarish vositalari.

🌱- Xelba tarkibi
🌱- qachon qo’llaniladi
🌱- progesteron defitsitida yordam beradimi yoki bermaydimi ?
🌱- ko’krak mastopatiyasini nega kuchaytiradi ?
🌱- xelbani qo’llashga qarshi ko’rsatmalar
🌱- Xelbani qachon qo’llasak, yaxshi natija olamiz
🌱- progesteronni oshiruvchi tabiiy qo’shimchalar

#xelba
#progesteron

Podcatsni yaqinlaringiz bilan ulashing🩷

@nutrishaxlo

Assalamu alaykum va rohmatulloh.
Qizla salomatsimila ?

Xooo’sh, gipoterioz mavzusini podcast qilimi yoki po’st qilimi ?

Menda shunaqa vaziyatlar boʻlib turadi. Farzandlarimni mustaqil fikrli, erkin, irodasi kuchli qilib tarbiyalashni xohliman. Baʼzida esa chegaradan chiqarib yubormayapmanmi degan oʻylar oʻtadi.

Shu oʻylarimga malham boʻladigan zoʻr loyiha bilan tanishib qoldim. Oʻzi bu metodni avvaldan bilaman. Bu Montessori metodologiyasi. Lekin uni oʻzini haqiqiy, ilmiy asoslarini Oʻzbekistonda turib olish qiyin. Chet elda oʻqish esa qimmat.

Shu tizimni Oʻzbekistonga olib kirganlar 3-4-oktaybr kunlari, Toshkentda Xalqaro Montessori Konferensiyasini oʻtkazishyapti. Chet eldan kuchli ekspertlar jalb qilingan. 18 yoshgacha boʻlgan bolalar va oʻsmirlar haqida koʻp mavzular koʻtariladi.

Meni eng qiziqtirganlari:
- pozitiv intizom
- itoat va irodaning darajalari
- boladan nechi yoshda nimani kutish mumkin?
- bolaga qachon erkinlik berish va qachon qatʼiyat bilan chegara qoʻyish kerak?

Yana 13 xil mavzu bor. Oʻzim ham 2 kun toʻliq offline qatnashmoqchiman. Chunki loyiha bilan tanishib koʻrib farzandlarim uchun juda muhim deb hisobladim va oʻsha kunlardagi hamma rejalarimni otmen qildim.

Sizlarga esa meni nomimdan promokod olib keldim: SHAHLO10

Shu promokodni kiritsangiz 10% bilan chipta xarid qilolasizlar. Chipta xarid qilish uchun:
https://t.me/montessori_conference_bot?start=ref_shahlo-nutrisiolog

Qizim uyg’onib:

- Oshqozonim ovqat so’rayapti, a miyyam “ oyin xali nonushta tayyorlamabti” deyapti 🫣

Vey, 5,5 yosh bolani miyyasiga bunaqa gapirish qattan kelarkin ?!