Nutrición y Salud
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19/03/2022

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- En los días de lluvia, entrena con tu bici desde casa con el rodillo FITFIU Fitness ROB-10 ahora a mitad de precio

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- Conoce qué es la carga alostática y cómo puede afectar a tu peso corporal y salud

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- Nueve consejos de experto para conseguir un sueño saludable

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- Las siestas prolongadas en personas mayores pueden indicar demencia

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- La vacuna del Covid es segura en pacientes con miocarditis previa

- Un estudio advierte sobre los riesgos de la técnica de hijos de tres padres genéticos

- Beneficios del sueño en deportistas ¡Conócelos!

- Si quieres ganar masa muscular y fuerza, muévete en estos porcentajes del RM (repeticiones máximas)

- Las dietas para adelgazar pueden hacerte engordar: así lo explica la ciencia

- La forma más dulce de cuidar el corazón, el chocolate

- Ecografía 3D matrix, nueva herramienta para prevenir el daño del corazón en personas sanas

- Los mejores ejercicios de Pilates para trabajar los brazos y la espalda

- Remedio de cebada para el colesterol alto

- Nueve recetas sanas y originales, para comer pescado casi sin darte cuenta

- La tecnología ARNm llega a la vacuna del VIH

Fuentes: Vitónica, ABC, Sportadictos, Runners, tucanaldesalud, Mi dieta cojea

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21/03/2022

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- Por qué tus sobras de pasta o arroz no deben quedarse ni una hora fuera de la nevera

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- Los dos mejores ejercicios de cada grupo muscular

- 11 ideas para sumar habas frescas a tu mesa, y disfrutar de este ingrediente de estación

- Efecto placebo: El poder de nuestras expectativas

- Mariano Esteban: «Me parece muy bien que se potencie la vacuna de Hipra, pero hay que dar también oportunidades a otras»

- Los consejos de las enfermeras para acabar con los problemas del sueño

- Las pastillas que te vende Mercadona para adelgazar: ¿de verdad funcionan?

- Libérate del acné con este exfoliante de harina de almendras y coco

- Los cinco mejores ejercicios para tus brazos (que, además, te ayudan con las "alas de murciélago")

- ¿El estrés engorda? Aumento de peso por ansiedad: lo que dice la ciencia al respecto

- Abdominales hipopresivos y Low Pressure Fitness: generalidades y beneficios

- Medidas para prevenir quemaduras por fricción en el gimnasio

- Remedios naturales para limpiar el ombligo

- Pasteles de chocolate keto ¡Recetas saludables!

- Daños que ocasiona el sol al cabello

- Menú de batch cooking saludable para preparar en un par de horas, todas las comidas semanales

- Ser mujer incrementa las probabilidades de morir tras una emergencia cardíaca

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- Esta bicicleta estática de Homcom es muy silenciosa y fácil de mover (y ahora está rebajada)

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- Bebida proteica de vegetales y semillas de cáñamo

- Postres saludables con cereales integrales

- Siete recetas con caballa fresca, para aprovechar este pescado de temporada

- Para mejorar el descanso y proteger la salud, evita la luz en tu habitación mientras duermes

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23/03/2022

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24/03/2022

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25/03/2022

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- Un fármaco consigue frenar un cáncer de mama muy agresivo en el 75% de las pacientes

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- Se puede ganar masa muscular practicando Yoga, siempre y cuando se cumplan estas condiciones

- Estas intervenciones aumentan las posibilidades de embarazo con FIV (y el reposo no es una de ellas)

- El cuidado de la salud lejos de las dietas restrictivas: cinco opciones mucho más saludables

- Esta bici elíptica que arrasa en ventas en Amazon es un chollazo para ponerte en forma por menos de 100 euros

- La tuberculosis, la enfermedad infecciosa más mortal

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26/03/2022

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- Pan saludable de brócoli ¡Anota la receta!

- Así es cómo fui eliminando la comida procesada de mi dieta

- Farmaindustria se une a ‘Gaia-X’, iniciativa que fomentará el uso de datos en distintos sectores

- Esta es la cantidad de proteínas por ingesta que tu cuerpo es capaz de utilizar para la formación de masa muscular según la ciencia

- Mercedes Milá sufría depresión mientras presentaba Gran Hermano y nadie lo sabía: así lo ha contado ella misma

- Este banco de musculación de Adidas es perfecto para ganar masa muscular en casa y ahora esta rebajado

- Tratamientos con aceite de zanahoria para un cabello saludable

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27/03/2022

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- 13 snacks a base de verduras y hortalizas, para sumar estos sanos alimentos a la dieta diaria

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- Tu dieta semanal con Vitónica: menú vegetariano saludable con alimentos de primavera

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Fuentes: Vitónica, ABC, Sportadictos, Runners, tucanaldesalud, Mi dieta cojea

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