Nutrición y Salud
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27/02/2022

- Cinco ejercicios imprescindibles si quieres conseguir una espalda en V

- Mascarillas a base de flores para refrescar la cara

- Mousse de chocolate keto vegana: receta saludable con solo tres ingredientes

- Rutina de ejercicios para gente con sobrepeso

- Cinco recetas de dulces y mermeladas saludables, para untar tus tostadas sin agregar azúcares libres a tu dieta

- Porridge de avena, dátil y manzana para un desayuno reconfortante

- Dormir será un juego de niños: todas las claves para mejorar la calidad y cantidad de tu sueño

- Nueve consejos para empezar a practicar CrossFit a partir de los 50

- ¿Qué alimentos suprimir de la dieta para perder kilos?

- 13 accesorios de entrenamiento perfectos para fortalecer tus manos y antebrazos si practicas escalada

- Estas sustancias son las que nos hacen dormir peor cuando envejecemos

- Tu salud física y mental se ve afectada por los horario de trabajo. La semana laboral de cuatro días viene a cambiar eso

- Estas son las diferencias entre los cerebros de niñas y niños con autismo

- La recomendación ha cambiado: hacer ejercicio justo después de la vacuna puede ser lo que necesitas para conseguir más anticuerpos (aunque hay un "pero")

- Cuáles son los beneficios de la loción de jengibre para la piel

- "Hay que comer cinco veces al día" y otros nueve consejos anticuados sobre nutrición que es hora de desterrar

- ¿Cuál es la eficacia de la vacuna de Moderna ante las variantes del Covid?

- Recetas de lechuga, fáciles y saludables ¡Y no son ensaladas!

- Un fármaco contra el cáncer promueve la pérdida de peso en ratones

- Cinco beneficios (casi) inmediatos para tu salud de consumir menos carne

- Beneficios de un simulador deportivo ¡Te sorprenderá!

- Hipertrofia sarcoplasmática o sarcomérica: en qué se diferencian y cómo afectan a la ganancia de músculo

- Guantes fitboxing: ¿cuál es mejor comprar? Consejos y recomendaciones

- El Covid-19 causa daño y atrofia testicular

- ¿Causan cáncer los virus, las bacterias y los mohos?

- El ejercicio que no puedes dejar de incluir en tu calentamiento si quieres mejorar en el gimnasio

Fuentes: Vitónica, ABC, Sportadictos, Runners, tucanaldesalud, Mi dieta cojea

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28/02/2022

- El ejercicio diario que reduce el riesgo de alzhéimer

- Leche de patata, una opción para personas veganas o con intolerancia

- Gel de canela para un cabello fuerte

- Dieta del pomelo para bajar de peso en poco tiempo

- Recetas veganas a base de aguacate

- Cuida tu espalda en casa: cinco ejercicios para estirar la columna lumbar que puedes hacer sin material

- Aumenta el tamaño de tus piernas haciendo esta rutina (y sin pesas)

- Tu dieta semanal con Vitónica: menú saludable sin gluten, con variedad de recetas incluidas

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Fuentes: Vitónica, ABC, Sportadictos, Runners, tucanaldesalud, Mi dieta cojea

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01/03/2022

- Recetas saludables sin lactosa ¡A probar ya!

- Las siestas: ¿cortas o largas? Qué beneficios nos aporta y cuál es la mejor opción

- Huawei Watch GT Runner: ponemos a prueba el reloj con entrenador personal en tu muñeca

- Este probiótico mejora la inmunoterapia para tratar el cáncer de riñón

- Abdominales hipopresivos en la mujer: fortalecimiento del suelo pélvico

- Los medicamentos huérfanos tardan 500 días en financiarse en España

- Del body-positive al body-neutrality: del amor al respeto del propio cuerpo y su efecto en la salud mental

- Cada semana se describen alrededor de cinco nuevas enfermedades raras en el mundo

- La ansiedad y preocupación excesiva pueden enfermarte: un reciente estudio indica que elevan el riesgo cardiometabólico

- Presencia de mujeres deportivas va en aumento

- La cuarta dosis de la vacuna Covid-19 puede no ser necesaria... todavía

- Especialistas reclaman recursos asistenciales y centros especializados para tratar a enfermos de Huntington

- Dunlop Inferno Elite LTD: la pala para profesionales del pádel que resiste cada golpe, la encontramos a precio rebajado

- La necesaria incorporación de la economía circular al sistema sanitario español

- 13 recetas con quinoa, saludables y reconfortantes, para esta temporada

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02/03/2022

- Deportes que no requiere de compañía ¡Toma nota!

- Alimentación consciente y alimentación intuitiva: esto es lo que te ofrecen si buscas alejarte de dietas restrictivas

- Asocian la menopausia precoz con un mayor de riesgo de demencia

- Descubren más de 100 marcadores genéticos que predicen el parto prematuro

- Cinco motivos para empezar a entrenar mucho más interesantes que la pérdida de peso

- 15 formas de proteger los pezones durante las carreras que te ayudarán a mejorar tus marcas

- Pan keto con harina de almendras

- La EFSA lo tiene claro: no se puede establecer una cantidad máxima de azúcar libre que sea saludable. Cuánto menos mejor

- Un nuevo tipo de ecografía puede detectar el cáncer de próstata

- Así se puso en forma Tom Holland (y consiguió su six-pack) para 'Uncharted' y 'Spider-man: No way home'

- Este es el tiempo que deberías dedicar a levantar pesas cada semana para reducir el riesgo de muerte

- Calcetines para la artritis, opción para minimizar el dolor

- Este es el ancho de agarre en press banca que más te interesa si quieres ganar músculo y levantar más peso

- ¿Cómo evitamos las reacciones alérgicas que provoca la oruga procesionaria del pino?

- Dime que vitamina buscas y te diré que alimento sumar a tu dieta

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03/03/2022

- El primer fármaco que previene la bronquiolitis en bebés

- Tarta de manzana y arándanos sin azúcar, receta paso a paso

- Un tratamiento con implantes consigue eliminar el cáncer de ovario y colorrectal en seis días

- Soy principiante en Yoga: 15 asanas con las que empezar

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- Cómo blanquear la piel con una mascarilla de algas

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- Máquinas de remo para entrenar: ¿cuál es mejor comprar? Consejos y recomendaciones

- El ejercicio de meditación que reduce el dolor crónico y el abuso de analgésicos opioides

- Estos son los tres ejercicios que Harvard recomienda para trabajar el core (especialmente en adultos mayores)

- De qué hablan cuando hablan de alimentos "reales" y por qué genera tanta polémica

- Bebidas para estimular la tiroides y bajar de peso

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- Crema de mazorcas de maíz con cúrcuma: receta saludable ideal para la cena

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04/03/2022

- Este es el ejercicio que ayuda a dormir más y mejor

- Aumentan los casos de cáncer orofaríngeo en hombres por VPH

- Infusión de frutos del bosque con leche de avena

- Beber vino en las comidas se asocia con un menor riesgo de diabetes tipo 2

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- En qué consiste exactamente la dieta Pronokal: ¿funciona o no funciona?

- El tratamiento de la diabetes con células madre ya no es ciencia ficción

- La actividad física está bien, pero hacer ejercicio vigoroso a partir de los 60 es mejor

- Dieta de solución de almidón para bajar de peso

- 19 cenas rapidas y sanas perfectas si estás haciendo una dieta cetogénica

- La dieta de Arnold Schwarzenegger que le ayuda a controlar su colesterol (y tener un cuerpo envidiable a los 74)

- Entrenamiento unilateral: así puedes fortalecer el core y evita descompensaciones musculares

- Cómo recuperarse de una lesión deportiva a nivel psicológico

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05/03/2022

- Recetas saludables con una dosis de vitamina K

- Todo lo que pasa en tu cuerpo cuando reduces el consumo de azúcar

- Cómo iniciar con un hábito roca para construir una vida saludable

- Siete panes saludables para preparar fácilmente con Thermomix

- La dieta imposible que siguió Robert Pattinson para preparar su papel en 'The Batman'

- Más alcohol, menos cerebro

- Reebok Jet 300: la cinta de correr con sistema de ventilación para hacer cardio en casa, disponible a mitad de precio

- Los personas con Covid podrían tener diferentes variantes SARS-CoV-2 escondidas en diferentes partes del cuerpo

- Diabesidad, la pandemia silenciosa

- Crema de romero y linaza para acabar con el frizz del cabello

- Estas son las causas por las cuales te estancas en la perdida de peso (y una de ellas no es el metabolismo)

- El virus silencioso de transmisión sexual que puede causar cáncer de cuello uterino, pene o ano

- Se acabó perder tiempo en la compra. Así puedes distinguir los productos más sanos del supermercado de un vistazo

- Este es el ejercicio que ayuda a dormir más y mejor

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06/03/2022

- El uso de cigarrillos electrónicos se asocia con mayor riesgo de prediabetes

- Desayuna saludable con esta receta de avena al horno

- Beneficios del jarabe de berro para la salud

- Flexiones de brazos: variantes ordenadas de menos a más, según los kilos de peso corporal que estamos levantando

- ¿Yoga o Pilates? Esto es lo que vas a conseguir con cada una de estas actividades

- Los diferentes tipos de sal que puedes encontrar en el supermercado (y cómo puedes usarlos en la cocina)

- Plancha de abdominales: cómo hacerlas y mejorar en ellas

- ¿Hace falta caminar 10.000 pasos al día para estar en forma?

- Menú de batch cooking saludable, para recuperar la comida casera sin dedicar gran tiempo y esfuerzo a la cocina

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07/03/2022

- Combate los parásitos intestinales con este remedio de menta y leche

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- Recetas de estofados ricos en proteínas

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- Trabajar a turnos descoordina el cerebro y el sistema digestivo

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- El uso de cigarrillos electrónicos se asocia con mayor riesgo de prediabetes

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08/03/2022

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- Desinflama las amígdalas con estos tratamientos caseros

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- El Covid-19 altera la estructura del cerebro en muy poco tiempo

- Un nuevo tratamiento hace susceptible a la inmunoterapia al cáncer de páncreas

- Cinco cámaras deportivas para tus aventuras al aire libre al mejor precio en el aniversario de PcComponentes

- Desvelan los factores genéticos asociados a la predisposición al Covid-19 grave

- Depila la piel con este remedio de café y bicarbonato de sodio

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- Así puedes empezar a entrenar la fuerza en el gimnasio si eres principiante

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