Nutrición y Salud
9.8K subscribers
195 photos
2 videos
54 files
1.35K links
Download Telegram
Nutrición y Salud
Últimas Publicaciones
10/03/2022

- Vacunación contra la Covid-19 en niños mayores de 5 años

- La enfermedad poco conocida y silenciosa que daña los riñones y está entre las diez más mortales

- Efectos del ácido glicólico en la piel

- "Si no me gustan muchos vegetales, ¿como siempre los mismos o mejor no como algunos días?" Esta es la mejor opción

- Así puedes organizar tu rutina Tabata en base a tus objetivos con cinco sencillas claves

- Las personas con trastorno bipolar o esquizofrenia tienen un mayor riesgo de enfermedad cardíaca

- Así puedes cocinar huevos en el microondas (sin miedo a que te exploten)

- La selva del Amazonas esconde el secreto para prevenir el alzhéimer

- ¿La jalea real ayuda al sistema inmune?

- Estos son los beneficios de realizar ejercicio físico si estás pasando por un bache emocional

- La bicicleta estática Homcom es perfecta para casas pequeñas con poco espacio y, ahora, está rebajada

- Ensalada de quinoa al pesto casero con espinacas frescas: receta saludable

- Las mascarillas todavía son necesarias

- Recetas veganas con chocolate ¡Deliciosas!

- 11 ejercicios con TRX para trabajar espalda y hombros en el salón de tu casa

- Las personas vacunadas y que han tenido Covid-19 están más protegidas ante el virus

- ¿Llegar o no al fallo? ¿En cuánto tiempo completar una repetición? Te damos la respuesta a estas preguntas

- De sedentario a los 80 a batir récords en atletismo a los 102: la historia de Sawang Janpram el tailandés que sigue batiendo récords

- Por qué habría que ingerir glutamina antes de ir a dormir

- Más allá del déficit calórico: todas las claves y variables que influyen en tu perdida de peso

- 13 mujeres españolas que son referentes del deporte y han hecho historia

- La clave para aliviar el dolor crónico y el picor en las personas podría estar en la saliva de las garrapatas

- Salud en todos los pesos: tres expertos nos cuenta los factores que determinan la salud mucho más que tu peso corporal

- No, las vacunas del Covid-19 no están vinculadas a más muertes

- Con la regla no se corta la mayonesa y otros falsos mitos sobre la menstruación

- 15 regalos para padres deportistas por menos de 50 euros con los que triunfar en el Día del Padre

Fuentes: Vitónica, ABC, Sportadictos, Runners, tucanaldesalud, Mi dieta cojea

Canal @Nutricion y Salud
Nutrición y Salud
Últimas Publicaciones
11/03/2022

- Un estudio cifra las muertes en España por Covid en más de 160.000

- Báscula para medir el porcentaje de grasa corporal: ¿cuál es mejor comprar? Consejos y recomendaciones

- Si tienes más de 60 y estás empezando a entrenar, esto es todo lo que necesitas saber

- Los pacientes de la sanidad privada tendrán acceso a su historia clínica digital desde cualquier centro de toda España

- Cinco alimentos que te ofrecen más calcio que un vaso de leche

- Si los cereales no son saludables, ¿qué desayuno?: 19 opciones sanas y sin azúcar añadido

- Elegir bien el origen de las proteínas ayuda a controlar la hipertensión

- Cuáles son las lesiones de columna más comunes en deportistas

- Para el cuidado de la salud: mejor incentivar el deporte y la actividad física y alejarnos de la búsqueda de pérdida de peso

- Por qué ya no hablamos de comidas “malas” y “buenas” sino de alimentos que nos sientan mejor y peor

- Vacunación contra la Covid-19 en niños mayores de 5 años

- La enfermedad poco conocida y silenciosa que daña los riñones y está entre las diez más mortales

- Efectos del ácido glicólico en la piel

- "Si no me gustan muchos vegetales, ¿como siempre los mismos o mejor no como algunos días?" Esta es la mejor opción

- Así puedes organizar tu rutina Tabata en base a tus objetivos con cinco sencillas claves

- Las personas con trastorno bipolar o esquizofrenia tienen un mayor riesgo de enfermedad cardíaca

- Así puedes cocinar huevos en el microondas (sin miedo a que te exploten)

- La selva del Amazonas esconde el secreto para prevenir el alzhéimer

- ¿La jalea real ayuda al sistema inmune?

- Estos son los beneficios de realizar ejercicio físico si estás pasando por un bache emocional

- La bicicleta estática Homcom es perfecta para casas pequeñas con poco espacio y, ahora, está rebajada

- Ensalada de quinoa al pesto casero con espinacas frescas: receta saludable

- Las mascarillas todavía son necesarias

- Recetas veganas con chocolate ¡Deliciosas!

- 11 ejercicios con TRX para trabajar espalda y hombros en el salón de tu casa

- Las personas vacunadas y que han tenido Covid-19 están más protegidas ante el virus

Fuentes: Vitónica, ABC, Sportadictos, Runners, tucanaldesalud, Mi dieta cojea

Canal @Nutricion y Salud
Nutrición y Salud
Últimas Publicaciones
12/03/2022

- Nuggets veganos, receta paso a paso

- Rediseñan los glóbulos rojos para atacar el Covid-19

- 19 postres fáciles y rápidos para darnos un capricho este fin de semana de la forma más saludable

- Esta es la primera herramienta que diagnostica el autismo desde los 12 meses

- En esto ha consistido el Open 22.2 y así puedes afrontarlo si quieres probar el segundo WOD del CrossFit Open 2022

- ¿Cómo mejorar la salud dental en los deportistas?

- Una manchita de sangre no es peligrosa, pero esto es lo que tienes que hacer si toda la clara de tu huevo es roja

- Cinco alternativas similares al aceite de girasol desde un punto de vista nutricional

- ¿Los pistachos pueden ayudar a minimizar el estrés?

- Motivos por los que salen canas estando joven

- Cómo preparar germinados de lenteja ¡Recetas fáciles!

- La bicicleta Helliot Berlin Grabel es el modelo de magnesio idóneo para ciclistas profesionales y está a precio rebajado

- Repeticiones parciales vs repeticiones completas: así es cómo has de hacerlas si quieres ganar masa muscular

- Un estudio cifra las muertes en España por Covid en más de 160.000

- Báscula para medir el porcentaje de grasa corporal: ¿cuál es mejor comprar? Consejos y recomendaciones

- Si tienes más de 60 y estás empezando a entrenar, esto es todo lo que necesitas saber

- Los pacientes de la sanidad privada tendrán acceso a su historia clínica digital desde cualquier centro de toda España

- Cinco alimentos que te ofrecen más calcio que un vaso de leche

- Si los cereales no son saludables, ¿qué desayuno?: 19 opciones sanas y sin azúcar añadido

- Elegir bien el origen de las proteínas ayuda a controlar la hipertensión

- Cuáles son las lesiones de columna más comunes en deportistas

- Para el cuidado de la salud: mejor incentivar el deporte y la actividad física y alejarnos de la búsqueda de pérdida de peso

- Por qué ya no hablamos de comidas “malas” y “buenas” sino de alimentos que nos sientan mejor y peor

- Vacunación contra la Covid-19 en niños mayores de 5 años

- La enfermedad silenciosa poco conocida que daña los riñones y está entre las diez más mortales

- Efectos del ácido glicólico en la piel

Fuentes: Vitónica, ABC, Sportadictos, Runners, tucanaldesalud, Mi dieta cojea

Canal @Nutricion y Salud
Nutrición y Salud
Últimas Publicaciones
13/03/2022

- La dieta mediterránea verde enriquece el microbioma intestinal con bacterias que ayudan a adelgazar

- Ejercicio para tratar la diabetes y la depresión provocada por el Covid persistente

- Matar de hambre al glioblastoma, el cáncer cerebral más mortal

- "He empezado a entrenar, pero no veo avances": Cinco causas que pueden estar ralentizando nuestro progreso y cómo solucionarlo

- Errores más comunes al llevar una dieta vegetariana

- La enfermedad celíaca podría desactivarse y no requerir de una dieta sin gluten para siempre

- El estrés podría modificar nuestra flora intestinal e incrementar el riesgo de sufrir enfermedades autoinmunes, según un estudio

- Siete recetas de aperitivos saludables que puedes realizar fácilmente en el microondas

- Riesgos de los cosméticos con asbesto

- Nuggets veganos, receta paso a paso

- Rediseñan los glóbulos rojos para atacar el Covid-19

- 19 postres fáciles y rápidos para darnos un capricho este fin de semana de la forma más saludable

- Esta es la primera herramienta que diagnostica el autismo desde los 12 meses

- En esto ha consistido el Open 22.2 y así puedes afrontarlo si quieres probar el segundo WOD del CrossFit Open 2022

- ¿Cómo mejorar la salud dental en los deportistas?

- Una manchita de sangre no es peligrosa, pero esto es lo que tienes que hacer si toda la clara de tu huevo es roja

- Cinco alternativas similares al aceite de girasol desde un punto de vista nutricional

- ¿Los pistachos pueden ayudar a minimizar el estrés?

- Motivos por los que salen canas estando joven

- Cómo preparar germinados de lenteja ¡Recetas fáciles!

- La bicicleta Helliot Berlin Grabel es el modelo de magnesio idóneo para ciclistas profesionales y está a precio rebajado

- Repeticiones parciales vs repeticiones completas: así es cómo has de hacerlas si quieres ganar masa muscular

- Un estudio cifra las muertes en España por Covid en más de 160.000

- Báscula para medir el porcentaje de grasa corporal: ¿cuál es mejor comprar? Consejos y recomendaciones

- Si tienes más de 60 y estás empezando a entrenar, esto es todo lo que necesitas saber

- Los pacientes de la sanidad privada tendrán acceso a su historia clínica digital desde cualquier centro de toda España

Fuentes: Vitónica, ABC, Sportadictos, Runners, tucanaldesalud, Mi dieta cojea

Canal @Nutricion y Salud
Nutrición y Salud
Últimas Publicaciones
14/03/2022

- Antonio Luis Valero: «Si tienes una alergia en Baleares, mejor tener dinero para pagarte una consulta privada»

- Remedios naturales para sellar las puntas

- 11 hamburguesas veganas que puedes preparar fácilmente en casa

- Beneficios del zumo de arándanos para la salud

- Rompe tu estancamiento en press banca con estos siete consejos

- Beneficios de entrenar la apnea

- Entrenamiento de abdominales con poleas: los ejercicios que no pueden faltarte

- ¿Qué es la ayuda ergogénica para el deportista?

- Recetas españolas en versiones healthy

- Tu dieta semanal con Vitónica: menú para moderar la ansiedad con ayuda de los alimentos

- La dieta mediterránea verde enriquece el microbioma intestinal con bacterias que ayudan a adelgazar

- Ejercicio para tratar la diabetes y la depresión provocada por el Covid persistente

- Matar de hambre al glioblastoma, el cáncer cerebral más mortal

- "He empezado a entrenar, pero no veo avances": Cinco causas que pueden estar ralentizando nuestro progreso y cómo solucionarlo

- Errores más comunes al llevar una dieta vegetariana

- La enfermedad celíaca podría desactivarse y no requerir de una dieta sin gluten para siempre

- El estrés podría modificar nuestra flora intestinal e incrementar el riesgo de sufrir enfermedades autoinmunes, según un estudio

- Siete recetas de aperitivos saludables que puedes realizar fácilmente en el microondas

- Riesgos de los cosméticos con asbesto

- Nuggets veganos, receta paso a paso

- Rediseñan los glóbulos rojos para atacar el Covid-19

- 19 postres fáciles y rápidos para darnos un capricho este fin de semana de la forma más saludable

- Esta es la primera herramienta que diagnostica el autismo desde los 12 meses

- En esto ha consistido el Open 22.2 y así puedes afrontarlo si quieres probar el segundo WOD del CrossFit Open 2022

- ¿Cómo mejorar la salud dental en los deportistas?

- Una manchita de sangre no es peligrosa, pero esto es lo que tienes que hacer si toda la clara de tu huevo es roja

Fuentes: Vitónica, ABC, Sportadictos, Runners, tucanaldesalud, Mi dieta cojea

Canal @Nutricion y Salud
Nutrición y Salud
Últimas Publicaciones
15/03/2022

- Ansiedad y la depresión, más efectos adversos del Covid-19

- Cierra las persianas mientras duermes, así proteges tu salud cardiovascular

- Mantén una buena salud de la tiroides con la ingesta de ruibarbo

- Garmin Forerunner 245, un smartwatch de gran autonomía ahora a su precio más bajo

- Terapia celular para tratar los más indefensos ante el Covid-19

- Cómo debe ser tu dieta si padeces endometriosis

- El grupo de investigación en cuidados paliativos de la Universidad de Navarra, designado centro colaborador de la OMS

- 23 regalos perfectos para padres amantes del triatlón en el Día del Padre

- Pastillas de yodo en caso de catástrofe nuclear: ¿Valen las de la farmacia? ¿Qué riesgos entraña su uso?

- Así puedes ganar masa muscular solo con unas gomas elásticas

- La encefalitis japonesa ataca de nuevo

- Súmate a la fiebre del Spinning desde casa con la bicicleta Astan Dual Cross disponible con descuento

- Barras de semillas sin gluten, recetas paso a paso

- Todos los pescados son sanos, pero es el pescado graso el único que puede beneficiarnos a nivel cardiovascular, según un reciente estudio

- Antonio Luis Valero: «Si tienes una alergia en Baleares, mejor tener dinero para pagarte una consulta privada»

- Remedios naturales para sellar las puntas

- 11 hamburguesas veganas que puedes preparar fácilmente en casa

- Beneficios del zumo de arándanos para la salud

- Rompe tu estancamiento en press banca con estos siete consejos

- Beneficios de entrenar la apnea

- Entrenamiento de abdominales con poleas: los ejercicios que no pueden faltarte

- ¿Qué es la ayuda ergogénica para el deportista?

- Recetas españolas en versiones healthy

- Tu dieta semanal con Vitónica: menú para moderar la ansiedad con ayuda de los alimentos

- La dieta mediterránea verde enriquece el microbioma intestinal con bacterias que ayudan a adelgazar

- Ejercicio para tratar la diabetes y la depresión provocada por el Covid persistente

Fuentes: Vitónica, ABC, Sportadictos, Runners, tucanaldesalud, Mi dieta cojea

Canal @Nutricion y Salud
Nutrición y Salud
Últimas Publicaciones
16/03/2022

- Cómo explicarles a los niños los hechos violentos

- Top 9 de alimentos ricos en Vitamina D

- Las mamografías también detectan el riesgo cardiovascular

- Ponemos a prueba las nuevas Therabody Recovery Air 3 con sistema de compresión neumática para la recuperación muscular

- Beneficios del jabón de papaya para la piel

- Cuando se trata de dormir, la calidad prima sobre la cantidad

- Los nueve alimentos más ricos en Omega 3 (y 17 recetas para incluirlos en nuestra dieta)

- Push-up o flexiones: cómo hacerlas e ir mejorando progresivamente para fortalecer brazos, pecho y core

- BH Fitness Stanford: la máquina de remo que te permite hacer un entrenamiento cardiovascular desde casa, a precio rebajado

- Alimentos adecuados para nadadores en competición

- Hacer o no hacer deporte en el exterior y otras recomendaciones de seguridad para proteger nuestra salud durante la calima

- 31 postres saludables y sin azúcar añadido aptos para diabéticos

- Ansiedad y depresión, más efectos adversos del Covid-19

- Cierra las persianas mientras duermes, así proteges tu salud cardiovascular

- Mantén una buena salud de la tiroides con la ingesta de ruibarbo

- Garmin Forerunner 245, un smartwatch de gran autonomía ahora a su precio más bajo

- Terapia celular para tratar los más indefensos ante el Covid-19

- Cómo debe ser tu dieta si padeces endometriosis

- El grupo de investigación en cuidados paliativos de la Universidad de Navarra, designado centro colaborador de la OMS

- 23 regalos perfectos para padres amantes del triatlón en el Día del Padre

- Pastillas de yodo en caso de catástrofe nuclear: ¿Valen las de la farmacia? ¿Qué riesgos entraña su uso?

- Así puedes ganar masa muscular solo con unas gomas elásticas

- La encefalitis japonesa ataca de nuevo

- Súmate a la fiebre del Spinning desde casa con la bicicleta Astan Dual Cross disponible con descuento

- Barras de semillas sin gluten, recetas paso a paso

- Todos los pescados son sanos, pero es el pescado graso el único que puede beneficiarnos a nivel cardiovascular, según un reciente estudio

Fuentes: Vitónica, ABC, Sportadictos, Runners, tucanaldesalud, Mi dieta cojea

Canal @Nutricion y Salud
Nutrición y Salud
Últimas Publicaciones
17/03/2022

- La forma más dulce de cuidar el corazón, el chocolate

- Ecografía 3D matrix, nueva herramienta para prevenir el daño del corazón en personas sanas

- Los mejores ejercicios de Pilates para trabajar los brazos y la espalda

- Remedio de cebada para el colesterol alto

- Nueve recetas sanas y originales, para comer pescado casi sin darte cuenta

- La tecnología ARNm llega a la vacuna del VIH

- Enantyum: efectos secundarios del popular antiinflamatorio

- Qué zapatillas regalar este 19 de marzo dependiendo de si tu padre corre en asfalto o montaña (13 opciones para acertar)

- Esto es lo que debes beber si quieres mantenerte hidratado durante tus entrenamientos

- Bebidas refrescantes para inhibir el hambre

- La piel del kiwi se puede comer: así tienes que lavarla y éstos son sus beneficios

- Avena al horno con yogur y tahina: receta de desayuno saludable o snack para llevar

- Cómo explicarles a los niños los hechos violentos

- Top 9 de alimentos ricos en Vitamina D

- Las mamografías también detectan el riesgo cardiovascular

- Ponemos a prueba las nuevas Therabody Recovery Air 3 con sistema de compresión neumática para la recuperación muscular

- Beneficios del jabón de papaya para la piel

- Cuando se trata de dormir, la calidad prima sobre la cantidad

- Los nueve alimentos más ricos en Omega 3 (y 17 recetas para incluirlos en nuestra dieta)

- Push-up o flexiones: cómo hacerlas e ir mejorando progresivamente para fortalecer brazos, pecho y core

- BH Fitness Stanford: la máquina de remo que te permite hacer un entrenamiento cardiovascular desde casa, a precio rebajado

- Alimentos adecuados para nadadores en competición

- Hacer o no hacer deporte en el exterior y otras recomendaciones de seguridad para proteger nuestra salud durante la calima

- 31 postres saludables y sin azúcar añadido aptos para diabéticos

- Ansiedad y depresión, más efectos adversos del Covid-19

- Cierra las persianas mientras duermes, así proteges tu salud cardiovascular

Fuentes: Vitónica, ABC, Sportadictos, Runners, tucanaldesalud, Mi dieta cojea

Canal @Nutricion y Salud
Nutrición y Salud
Últimas Publicaciones
18/03/2022

- Cómo puedes identificar un producto saludable: lo básico que tienes que saber sobre hidratos, proteínas y grasas

- Las siestas prolongadas en personas mayores pueden indicar demencia

- Todo lo que necesitas saber para evitar la pérdida de masa muscular a medida que cumples años

- Conoce todos los métodos anticonceptivos que se pueden usar: más allá de los preservativos y anticonceptivos orales

- Cáncer de pulmón microcítico: La esperanza llega del mar

- Este Día del Padre equípalo con todo lo necesario para ser un gran ciclista: bicicleta, casco, mallot, zapatillas y más

- La vacuna del Covid es segura en pacientes con miocarditis previa

- Un estudio advierte sobre los riesgos de la técnica de hijos de tres padres genéticos

- Beneficios del sueño en deportistas ¡Conócelos!

- Si quieres ganar masa muscular y fuerza, muévete en estos porcentajes del RM (repeticiones máximas)

- Las dietas para adelgazar pueden hacerte engordar: así lo explica la ciencia

- La forma más dulce de cuidar el corazón, el chocolate

- Ecografía 3D matrix, nueva herramienta para prevenir el daño del corazón en personas sanas

- Los mejores ejercicios de Pilates para trabajar los brazos y la espalda

- Remedio de cebada para el colesterol alto

- Nueve recetas sanas y originales, para comer pescado casi sin darte cuenta

- La tecnología ARNm llega a la vacuna del VIH

- Enantyum: efectos secundarios del popular antiinflamatorio

- Qué zapatillas regalar este 19 de marzo dependiendo de si tu padre corre en asfalto o montaña (13 opciones para acertar)

- Esto es lo que debes beber si quieres mantenerte hidratado durante tus entrenamientos

- Bebidas refrescantes para inhibir el hambre

- La piel del kiwi se puede comer: así tienes que lavarla y éstos son sus beneficios

- Avena al horno con yogur y tahina: receta de desayuno saludable o snack para llevar

- Cómo explicarles a los niños los hechos violentos

- Top 9 de alimentos ricos en Vitamina D

- Las mamografías también detectan el riesgo cardiovascular

Fuentes: Vitónica, ABC, Sportadictos, Runners, tucanaldesalud, Mi dieta cojea

Canal @Nutricion y Salud
Nutrición y Salud
Últimas Publicaciones
19/03/2022

- Ildefonso Fernández, paciente con Alzheimer: “Me vi obligado a dejar mi trabajo. Con esta enfermedad no puedes elegir”

- 15 recetas sanas y fáciles con semillas, para sumar fibra y buenas grasas a tu dieta

- En los días de lluvia, entrena con tu bici desde casa con el rodillo FITFIU Fitness ROB-10 ahora a mitad de precio

- La protección de la infección natural por Covid en niños protege hasta los 7 meses

- Conoce qué es la carga alostática y cómo puede afectar a tu peso corporal y salud

- Cámaras de acción para grabar tus mejores momentos deportivos: ¿cuál es mejor comprar? Consejos y recomendaciones

- Nueve consejos de experto para conseguir un sueño saludable

- Caseína vs proteína whey: cuáles son sus diferencias y cuál nos interesa más tomar en base a nuestras necesidades

- Carne poco cocinada, pescado crudo, lácteos sin pasteurizar y otros alimentos que no es seguro consumir durante el embarazo

- Cómo puedes identificar un producto saludable: lo básico que tienes que saber sobre hidratos, proteínas y grasas

- Las siestas prolongadas en personas mayores pueden indicar demencia

- Todo lo que necesitas saber para evitar la pérdida de masa muscular a medida que cumples años

- Conoce todos los métodos anticonceptivos que se pueden usar: más allá de los preservativos y anticonceptivos orales

- Cáncer de pulmón microcítico: La esperanza llega del mar

- Este Día del Padre equípalo con todo lo necesario para ser un gran ciclista: bicicleta, casco, mallot, zapatillas y más

- La vacuna del Covid es segura en pacientes con miocarditis previa

- Un estudio advierte sobre los riesgos de la técnica de hijos de tres padres genéticos

- Beneficios del sueño en deportistas ¡Conócelos!

- Si quieres ganar masa muscular y fuerza, muévete en estos porcentajes del RM (repeticiones máximas)

- Las dietas para adelgazar pueden hacerte engordar: así lo explica la ciencia

- La forma más dulce de cuidar el corazón, el chocolate

- Ecografía 3D matrix, nueva herramienta para prevenir el daño del corazón en personas sanas

- Los mejores ejercicios de Pilates para trabajar los brazos y la espalda

- Remedio de cebada para el colesterol alto

- Nueve recetas sanas y originales, para comer pescado casi sin darte cuenta

- La tecnología ARNm llega a la vacuna del VIH

Fuentes: Vitónica, ABC, Sportadictos, Runners, tucanaldesalud, Mi dieta cojea

Canal @Nutricion y Salud
Nutrición y Salud
Últimas Publicaciones
21/03/2022

- 23 recetas de postres fitness bajas en calorías para incluir en tu dieta

- Por qué tus sobras de pasta o arroz no deben quedarse ni una hora fuera de la nevera

- Un dato poco conocido que debes tener en cuenta cuando elijas una botella de agua

- Los dos mejores ejercicios de cada grupo muscular

- 11 ideas para sumar habas frescas a tu mesa, y disfrutar de este ingrediente de estación

- Efecto placebo: El poder de nuestras expectativas

- Mariano Esteban: «Me parece muy bien que se potencie la vacuna de Hipra, pero hay que dar también oportunidades a otras»

- Los consejos de las enfermeras para acabar con los problemas del sueño

- Las pastillas que te vende Mercadona para adelgazar: ¿de verdad funcionan?

- Libérate del acné con este exfoliante de harina de almendras y coco

- Los cinco mejores ejercicios para tus brazos (que, además, te ayudan con las "alas de murciélago")

- ¿El estrés engorda? Aumento de peso por ansiedad: lo que dice la ciencia al respecto

- Abdominales hipopresivos y Low Pressure Fitness: generalidades y beneficios

- Medidas para prevenir quemaduras por fricción en el gimnasio

- Remedios naturales para limpiar el ombligo

- Pasteles de chocolate keto ¡Recetas saludables!

- Daños que ocasiona el sol al cabello

- Menú de batch cooking saludable para preparar en un par de horas, todas las comidas semanales

- Ser mujer incrementa las probabilidades de morir tras una emergencia cardíaca

- Ildefonso Fernández, paciente con Alzheimer: “Me vi obligado a dejar mi trabajo. Con esta enfermedad no puedes elegir”

- 15 recetas sanas y fáciles con semillas, para sumar fibra y buenas grasas a tu dieta

- En los días de lluvia, entrena con tu bici desde casa con el rodillo FITFIU Fitness ROB-10 ahora a mitad de precio

- La protección de la infección natural por Covid en niños se prolonga hasta los 7 meses

- Conoce qué es la carga alostática y cómo puede afectar a tu peso corporal y salud

- Cámaras de acción para grabar tus mejores momentos deportivos: ¿cuál es mejor comprar? Consejos y recomendaciones

- Nueve consejos de experto para conseguir un sueño saludable

Fuentes: Vitónica, ABC, Sportadictos, Runners, tucanaldesalud, Mi dieta cojea

Canal @Nutricion y Salud
Nutrición y Salud
Últimas Publicaciones
22/03/2022

- Probablemente esta sea la mejor hora para ir a entrenar si quieres maximizar tus resultados

- Este fármaco previene la muerte por Covid-19 en ratones al revertir el envejecimiento

- La gripe repunta tras dos años casi desaparecida por la pandemia de Covid-19

- Una kettlebell basta para ganar masa muscular: así puedes lograrlo

- Células T, nueva diana para el tratamiento del párkinson

- Esta bicicleta estática de Homcom es muy silenciosa y fácil de mover (y ahora está rebajada)

- Ómicron sobrevive más tiempo en las superficies

- Bebida proteica de vegetales y semillas de cáñamo

- Postres saludables con cereales integrales

- Siete recetas con caballa fresca, para aprovechar este pescado de temporada

- Para mejorar el descanso y proteger la salud, evita la luz en tu habitación mientras duermes

- 23 recetas de postres fitness bajas en calorías para incluir en tu dieta

- Por qué tus sobras de pasta o arroz no deben quedarse ni una hora fuera de la nevera

- Un dato poco conocido que debes tener en cuenta cuando elijas una botella de agua

- Los dos mejores ejercicios de cada grupo muscular

- 11 ideas para sumar habas frescas a tu mesa, y disfrutar de este ingrediente de estación

- Efecto placebo: El poder de nuestras expectativas

- Mariano Esteban: «Me parece muy bien que se potencie la vacuna de Hipra, pero hay que dar también oportunidades a otras»

- Los consejos de las enfermeras para acabar con los problemas del sueño

- Las pastillas que te vende Mercadona para adelgazar: ¿de verdad funcionan?

- Libérate del acné con este exfoliante de harina de almendras y coco

- Los cinco mejores ejercicios para tus brazos (que, además, te ayudan con las "alas de murciélago")

- ¿El estrés engorda? Aumento de peso por ansiedad: lo que dice la ciencia al respecto

- Abdominales hipopresivos y Low Pressure Fitness: generalidades y beneficios

- Medidas para prevenir quemaduras por fricción en el gimnasio

- Remedios naturales para limpiar el ombligo

Fuentes: Vitónica, ABC, Sportadictos, Runners, tucanaldesalud, Mi dieta cojea

Canal @Nutricion y Salud
Nutrición y Salud
Últimas Publicaciones
23/03/2022

- Los órganos de personas que mueren con Covid-19 son seguros y no transmiten el SARS-CoV-2

- ¿Cuáles son las causas de la diarrea del corredor?

- Mucho más allá de ponerse en el lugar de otro: qué es la empatía y cómo podemos cultivarla

- Consejos para endurecer las uñas de manera natural

- Los anticuerpos de los niños frente al Covid-19 son más fuertes que los de los adultos

- Cómo hacer sentadillas búlgaras correctamente y qué tener en cuenta para introducirlas en tu entrenamiento

- Un implante hace que un paciente con ELA pueda comunicarse

- Niveles altos de ácido úrico perjudican gravemente la salud: siete causas que lo aumentan y no lo sabes.

- Ultrasonido para predecir cáncer de ovario

- La entrenadora de Kim Kardashian lo confiesa: esta es la rutina que sigue la celebrity para crear músculo

- Diplopía: en qué consiste el problema de visión que afecta a Marc Márquez

- Natas veganas, recetas paso a paso

- Cardiff BH Fitness: la máquina de remo con resistencia de agua para un entrenamiento ecológico, disponible a precio rebajado

- Cómo combatir el envejecimiento inmunológico

- La respuesta a cuántos litros de agua hay que beber diariamente (y cinco trucos para tomar más agua sin darnos cuenta)

- ¿Sirven los cigarrillos electrónicos para combatir el tabaquismo?

- Potasio, calcio, hierro y otros minerales que el cuerpo necesita: conoce dónde encontrarlos (y 27 recetas para sumarlos a tu dieta)

- Probablemente esta sea la mejor hora para ir a entrenar si quieres maximizar tus resultados

- Este fármaco previene la muerte por Covid-19 en ratones al revertir el envejecimiento

- La gripe repunta tras dos años casi desaparecida por la pandemia de Covid-19

- Una kettlebell basta para ganar masa muscular: así puedes lograrlo

- Células T, nueva diana para el tratamiento del párkinson

- Esta bicicleta estática de Homcom es muy silenciosa y fácil de mover (y ahora está rebajada)

- Ómicron sobrevive más tiempo en las superficies

- Bebida proteica de vegetales y semillas de cáñamo

- Postres saludables con cereales integrales

Fuentes: Vitónica, ABC, Sportadictos, Runners, tucanaldesalud, Mi dieta cojea

Canal @Nutricion y Salud
Nutrición y Salud
Últimas Publicaciones
24/03/2022

- Trasplante capilar: a quién se aconseja

- ¿Qué es mejor, bebidas deportivas, barras o gel?

- Dormir con la persiana completamente bajada o un poco abierta: la ciencia resuelve el debate (y es mejor para tu salud)

- Qué es el Murph de CrossFit: todo sobre uno de los entrenamientos más exigentes de esta disciplina

- ¿El suero de leche es un aliado para la piel?

- Beneficios del zumo de pepino para la salud

- Zapatillas de running para mujer: ¿cuál es mejor comprar? Consejos y recomendaciones

- ¿Es esta la píldora anticonceptiva masculina más eficaz?

- Así puedes ahorrar en el supermercado con la lista de compra a la inversa (y aprovecharla para comer más sano)

- Chris Hemsworth te pone a prueba: la misión es terminar este entreno intenso para brazos y tronco superior

- El dolor tiene género

- Pechuga de pollo en papillote al microondas con verduras: receta saludable para comer o cenar bien en 15 minutos

- Los órganos de personas que mueren con Covid-19 son seguros y no transmiten el SARS-CoV-2

- ¿Cuáles son las causas de la diarrea del corredor?

- Mucho más allá de ponerse en el lugar de otro: qué es la empatía y cómo podemos cultivarla

- Consejos para endurecer las uñas de manera natural

- Los anticuerpos de los niños frente al Covid-19 son más fuertes que los de los adultos

- Cómo hacer sentadillas búlgaras correctamente y qué tener en cuenta para introducirlas en tu entrenamiento

- Un implante hace que un paciente con ELA pueda comunicarse

- Niveles altos de ácido úrico perjudican gravemente la salud: siete causas que lo aumentan y no lo sabes.

- Ultrasonido para predecir cáncer de ovario

- La entrenadora de Kim Kardashian lo confiesa: esta es la rutina que sigue la celebrity para crear músculo

- Diplopía: en qué consiste el problema de visión que afecta a Marc Márquez

- Natas veganas, recetas paso a paso

- Cardiff BH Fitness: la máquina de remo con resistencia de agua para un entrenamiento ecológico, disponible a precio rebajado

- Cómo combatir el envejecimiento inmunológico

Fuentes: Vitónica, ABC, Sportadictos, Runners, tucanaldesalud, Mi dieta cojea

Canal @Nutricion y Salud
Nutrición y Salud
Últimas Publicaciones
25/03/2022

- Un estudio sugiere que el consumo de dos edulcorantes artificiales se asocia con un mayor riesgo de cáncer

- Nueve buenas razones para empezar a correr hoy mismo

- El implante de células CAR-T que ataca al cáncer

- Los 13 utensilios de cocina de Lékué imprescindibles para llevar una dieta saludable

- Este nuevo fármaco promete abrir una vía para frenar el cáncer de mama en estado metastásico, y los resultados son esperanzadores

- Remedios naturales para digestiones lentas

- Un fármaco consigue frenar un cáncer de mama muy agresivo en el 75% de las pacientes

- El café diario puede beneficiar al corazón y alargar la vida

- Se puede ganar masa muscular practicando Yoga, siempre y cuando se cumplan estas condiciones

- Estas intervenciones aumentan las posibilidades de embarazo con FIV (y el reposo no es una de ellas)

- El cuidado de la salud lejos de las dietas restrictivas: cinco opciones mucho más saludables

- Esta bici elíptica que arrasa en ventas en Amazon es un chollazo para ponerte en forma por menos de 100 euros

- La tuberculosis, la enfermedad infecciosa más mortal

- Si estás en etapa de definición y quieres comprar BCAA, te sugerimos saber esto antes

- Tabulé de quinoa, receta sin gluten

- Por qué es importante llevar una dieta personalizada para cuidar la salud, y cómo adecuarla a nuestras particularidades

- Cuando se nos descontrola el asma: ¿por qué?¿qué hacer en estos casos?

- Trasplante capilar: a quién se aconseja

- ¿Qué es mejor, bebidas deportivas, barras o gel?

- Dormir con la persiana completamente bajada o un poco abierta: la ciencia resuelve el debate (y es mejor para tu salud)

- Qué es el Murph de CrossFit: todo sobre uno de los entrenamientos más exigentes de esta disciplina

- ¿El suero de leche es un aliado para la piel?

- Beneficios del zumo de pepino para la salud

- Zapatillas de running para mujer: ¿cuál es mejor comprar? Consejos y recomendaciones

- ¿Es esta la píldora anticonceptiva masculina más eficaz?

- Así puedes ahorrar en el supermercado con la lista de compra a la inversa (y aprovecharla para comer más sano)

Fuentes: Vitónica, ABC, Sportadictos, Runners, tucanaldesalud, Mi dieta cojea

Canal @Nutricion y Salud
Nutrición y Salud
Últimas Publicaciones
26/03/2022

- La coinfección de Covid-19 y gripe puede duplicar el riesgo de muerte

- Consejos y planificación para trotar 5 km

- Un tipo de fármacos para el sida podrían prevenir la infección por Covid-19

- Yoga o Pilates: qué opción es mejor si busco ganar fuerza y trabajar la flexibilidad

- Pan saludable de brócoli ¡Anota la receta!

- Así es cómo fui eliminando la comida procesada de mi dieta

- Farmaindustria se une a ‘Gaia-X’, iniciativa que fomentará el uso de datos en distintos sectores

- Esta es la cantidad de proteínas por ingesta que tu cuerpo es capaz de utilizar para la formación de masa muscular según la ciencia

- Mercedes Milá sufría depresión mientras presentaba Gran Hermano y nadie lo sabía: así lo ha contado ella misma

- Este banco de musculación de Adidas es perfecto para ganar masa muscular en casa y ahora esta rebajado

- Tratamientos con aceite de zanahoria para un cabello saludable

- Elimina los senos masculinos con estos 3 ejercicios

- Cuántos gramos de proteína tiene un huevo y cómo aprovecharla en diferentes platos

- Ruber Internacional Centro Médico Masó pone en marcha una unidad de medicina estética dermatológica

- Un estudio sugiere que el consumo de dos edulcorantes artificiales se asocia con un mayor riesgo de cáncer

- Nueve buenas razones para empezar a correr hoy mismo

- El implante de células CAR-T que ataca al cáncer

- Los 13 utensilios de cocina de Lékué imprescindibles para llevar una dieta saludable

- Este nuevo fármaco promete abrir una vía para frenar el cáncer de mama en estado metastásico, y los resultados son esperanzadores

- Remedios naturales para digestiones lentas

- Un fármaco consigue frenar un cáncer de mama muy agresivo en el 75% de las pacientes

- El café diario puede beneficiar al corazón y alargar la vida

- Se puede ganar masa muscular practicando Yoga, siempre y cuando se cumplan estas condiciones

- Estas intervenciones aumentan las posibilidades de embarazo con FIV (y el reposo no es una de ellas)

- El cuidado de la salud lejos de las dietas restrictivas: cinco opciones mucho más saludables

- Esta bici elíptica que arrasa en ventas en Amazon es un chollazo para ponerte en forma por menos de 100 euros

Fuentes: Vitónica, ABC, Sportadictos, Runners, tucanaldesalud, Mi dieta cojea

Canal @Nutricion y Salud
Nutrición y Salud
Últimas Publicaciones
27/03/2022

- Beneficios en el entrenamiento tras la meditación

- Cinco ejercicios con gomas elásticas para trabajar tu abdomen al completo en casa

- Bebidas con yogur, ideales para la merienda

- Crumble de fresas y arándanos con avena y almendras: receta saludable para un postre o desayuno fácil sin azúcares refinados

- Todo lo que necesitas saber sobre el efecto de la luz natural y artificial en tu cuerpo y que te ayudará a dormir mejor

- 13 snacks a base de verduras y hortalizas, para sumar estos sanos alimentos a la dieta diaria

- ¿Cómo deshacerse de la mucosidad de los oídos?

- La coinfección de Covid-19 y gripe puede duplicar el riesgo de muerte

- Consejos y planificación para trotar 5 km

- Un tipo de fármacos para el sida podrían prevenir la infección por Covid-19

- Yoga o Pilates: qué opción es mejor si busco ganar fuerza y trabajar la flexibilidad

- Pan saludable de brócoli ¡Anota la receta!

- Así es cómo fui eliminando la comida procesada de mi dieta

- Farmaindustria se une a ‘Gaia-X’, iniciativa que fomentará el uso de datos en distintos sectores

- Esta es la cantidad de proteínas por ingesta que tu cuerpo es capaz de utilizar para la formación de masa muscular según la ciencia

- Mercedes Milá sufría depresión mientras presentaba Gran Hermano y nadie lo sabía: así lo ha contado ella misma

- Este banco de musculación de Adidas es perfecto para ganar masa muscular en casa y ahora esta rebajado

- Tratamientos con aceite de zanahoria para un cabello saludable

- Elimina los senos masculinos con estos 3 ejercicios

- Cuántos gramos de proteína tiene un huevo y cómo aprovecharla en diferentes platos

- Ruber Internacional Centro Médico Masó pone en marcha una unidad de medicina estética dermatológica

- Un estudio sugiere que el consumo de dos edulcorantes artificiales se asocia con un mayor riesgo de cáncer

- Nueve buenas razones para empezar a correr hoy mismo

- El implante de células CAR-T que ataca al cáncer

- Los 13 utensilios de cocina de Lékué imprescindibles para llevar una dieta saludable

- Este nuevo fármaco promete abrir una vía para frenar el cáncer de mama en estado metastásico, y los resultados son esperanzadores

Fuentes: Vitónica, ABC, Sportadictos, Runners, tucanaldesalud, Mi dieta cojea

Canal @Nutricion y Salud
Nutrición y Salud
Últimas Publicaciones
28/03/2022

- ¿Qué es mejor en el ciclismo, bebida isotónica o agua?

- Si quieres ganar masa muscular la alimentación es clave y no solo el gimnasio: 11 alimentos que te ayudarán

- Hidratantes naturales para contrarrestar los efectos del verano

- Dominadas en barra Vs dominadas en anillas: así trabajan tus músculos con cada opción

- Los altos niveles de vitamina D no sólo protegen los huesos, sino también nos aleja del cáncer

- Rutina de ejercicios en casa: un ejemplo práctico

- Sushi vegano, recetas paso a paso

- Tu dieta semanal con Vitónica: menú vegetariano saludable con alimentos de primavera

- Beneficios en el entrenamiento tras la meditación

- Cinco ejercicios con gomas elásticas para trabajar tu abdomen al completo en casa

- Bebidas con yogur, ideales para la merienda

- Crumble de fresas y arándanos con avena y almendras: receta saludable para un postre o desayuno fácil sin azúcares refinados

- Todo lo que necesitas saber sobre el efecto de la luz natural y artificial en tu cuerpo y que te ayudará a dormir mejor

- 13 snacks a base de verduras y hortalizas, para sumar estos sanos alimentos a la dieta diaria

- ¿Cómo deshacerse de la mucosidad de los oídos?

- La coinfección de Covid-19 y gripe puede duplicar el riesgo de muerte

- Consejos y planificación para trotar 5 km

- Un tipo de fármacos para el sida podrían prevenir la infección por Covid-19

- Yoga o Pilates: qué opción es mejor si busco ganar fuerza y trabajar la flexibilidad

- Pan saludable de brócoli ¡Anota la receta!

- Así es cómo fui eliminando la comida procesada de mi dieta

- Farmaindustria se une a ‘Gaia-X’, iniciativa que fomentará el uso de datos en distintos sectores

- Esta es la cantidad de proteínas por ingesta que tu cuerpo es capaz de utilizar para la formación de masa muscular según la ciencia

- Mercedes Milá sufría depresión mientras presentaba Gran Hermano y nadie lo sabía: así lo ha contado ella misma

- Este banco de musculación de Adidas es perfecto para ganar masa muscular en casa y ahora esta rebajado

- Tratamientos con aceite de zanahoria para un cabello saludable

Fuentes: Vitónica, ABC, Sportadictos, Runners, tucanaldesalud, Mi dieta cojea

Canal @Nutricion y Salud
Nutrición y Salud
Últimas Publicaciones
29/03/2022

- El uso de desinfectantes durante el embarazo se relaciona con un mayor riesgo de asma y eccema en sus hijos

- Los riesgos de las noches más calurosas para el corazón de los hombres

- ¿Qué es mejor, jabón en barra o líquido?

- Este es el tiempo que has de descansar entre series si quieres obtener los mejores resultados en tu entrenamiento

- 11 ejercicios de Pilates para principiantes

- Los 13 accesorios con los que sacar el máximo partido a tu freidora de aire y mejorar tu alimentación

- Soluciones eficaces para digerir el desayuno

- Alopecia femenina: ¿Qué le pasa a Jada Pinkett, la mujer de Will Smith?

- Cinco recetas saludables a base de huevo, para preparar fácilmente en microondas

- Pan de limón con harina de espelta

- Cáncer de útero, el tumor más evitable

- Seis consejos para adaptarte bien al cambio de hora de verano

- Los lácteos que sí pueden estar presentes en tu dieta aunque tengas intolerancia a la lactosa

- ¿Qué es mejor en el ciclismo, bebida isotónica o agua?

- Si quieres ganar masa muscular la alimentación es clave y no solo el gimnasio: 11 alimentos que te ayudarán

- Hidratantes naturales para contrarrestar los efectos del verano

- Dominadas en barra Vs dominadas en anillas: así trabajan tus músculos con cada opción

- Los altos niveles de vitamina D no sólo protegen los huesos, sino también nos aleja del cáncer

- Rutina de ejercicios en casa: un ejemplo práctico

- Sushi vegano, recetas paso a paso

- Tu dieta semanal con Vitónica: menú vegetariano saludable con alimentos de primavera

- Beneficios en el entrenamiento tras la meditación

- Cinco ejercicios con gomas elásticas para trabajar tu abdomen al completo en casa

- Bebidas con yogur, ideales para la merienda

- Crumble de fresas y arándanos con avena y almendras: receta saludable para un postre o desayuno fácil sin azúcares refinados

- Todo lo que necesitas saber sobre el efecto de la luz natural y artificial en tu cuerpo y que te ayudará a dormir mejor

Fuentes: Vitónica, ABC, Sportadictos, Runners, tucanaldesalud, Mi dieta cojea

Canal @Nutricion y Salud
Nutrición y Salud
Últimas Publicaciones
30/03/2022

- El ser vegano puede hacerte más feliz

- Estas son las cinco posturas de Yoga más populares en España y así puedes hacerlas

- La Inteligencia Artificial ayuda a la detección precoz del cáncer de mama

- Estas son las personas en las que se podría erradicar el VIH

- Creatina, suplemento de suplementos: para qué sirve y cómo se usa

- Entrantes light para cualquier ocasión

- 25 ensaladas sin tomate ni lechuga para dar variedad a la dieta, sin dejar de comer sano

- Esta investigadora española halla un forma de limpiar las arterias

- Entrena como un profesional utilizando solo una mancuerna para alcanzar tus objetivos

- Finaliza la temporada de esquí con las chaquetas y zapatillas rebajadas de The North Face a mitad de precio

- ¿El Pilates ayuda a quemar calorías?

- Los mejores recursos para endulzar sanamente nuestros platos sin acudir al azúcar ni usar muchos edulcorantes

- El uso de desinfectantes durante el embarazo se relaciona con un mayor riesgo de asma y eccema en los hijos

- Los riesgos de las noches más calurosas para el corazón de los hombres

- ¿Qué es mejor, jabón en barra o líquido?

- Este es el tiempo que has de descansar entre series si quieres obtener los mejores resultados en tu entrenamiento

- 11 ejercicios de Pilates para principiantes

- Los 13 accesorios con los que sacar el máximo partido a tu freidora de aire y mejorar tu alimentación

- Soluciones eficaces para digerir el desayuno

- Alopecia femenina: ¿Qué le pasa a Jada Pinkett, la mujer de Will Smith?

- Cinco recetas saludables a base de huevo, para preparar fácilmente en microondas

- Pan de limón con harina de espelta

- Cáncer de útero, el tumor más evitable

- Seis consejos para adaptarte bien al cambio de hora de verano

- Los lácteos que sí pueden estar presentes en tu dieta aunque tengas intolerancia a la lactosa

- ¿Qué es mejor en el ciclismo, bebida isotónica o agua?

Fuentes: Vitónica, ABC, Sportadictos, Runners, tucanaldesalud, Mi dieta cojea

Canal @Nutricion y Salud
Nutrición y Salud
Últimas Publicaciones
31/03/2022

- Cáncer de colon: Estos son los síntomas de alerta del tumor más diagnosticado en España

- Alertan del incremento de casos de cáncer de colon y recto en menores de 50 años: «Pensé que tenía una hemorroide y resultó ser un tumor»

- Prevención del cáncer de colon: las claves

- Fideos sin gluten ¡Recetas fáciles!

- Estar revisando todo el rato lo que pasa en Ucrania pero no puedo dejar de mirar

- Qué es la afasia, la enfermedad que obliga a Bruce Willis a retirarse

- Claves para almacenar el aceite de oliva en casa y aprovechar al máximo sus propiedades

- A qué edad los niños pueden comenzar a correr

- ¿Se puede mejorar la memoria con la ingesta de romero?

- Mejor que correr para ponerte en forma, ponte en forma para correr

- 17 postres saludables que están más ricos que si llevaran azúcar

- La dieta del aguacate mejora tu salud cardiovascular

- Luces LED para matar el SARS-CoV-2 y el VIH

- Garmin Fenix 6s: el reloj que monitoriza y planifica todos tus entrenamientos, lo encontramos a precio rebajado

- Pescado a la plancha con salsa melosa de limón y alcaparras: receta saludable sabrosa y rápida

- Un macroestudio desacredita la relación entre los móviles y el cáncer de cerebro

- El ser vegano puede hacerte más feliz

- Estas son las cinco posturas de Yoga más populares en España y así puedes hacerlas

- La Inteligencia Artificial ayuda a la detección precoz del cáncer de mama

- Estas son las personas en las que se podría erradicar el VIH

- Creatina, suplemento de suplementos: para qué sirve y cómo se usa

- Entrantes light para cualquier ocasión

- 25 ensaladas sin tomate ni lechuga para dar variedad a la dieta, sin dejar de comer sano

- Esta investigadora española halla una forma de limpiar las arterias

- Entrena como un profesional utilizando solo una mancuerna para alcanzar tus objetivos

- Finaliza la temporada de esquí con las chaquetas y zapatillas rebajadas de The North Face a mitad de precio

Fuentes: Vitónica, ABC, Sportadictos, Runners, tucanaldesalud, Mi dieta cojea

Canal @Nutricion y Salud