Хотите ещё больше классных рецептов для всей семьи от нашей Академии?
Ловите подарок - рецепты полезных «вредностей»🍦
- мороженое из авокадо и банана
- батончик «Nuts»
- шарлотка
- «солнечный» фреш
- морковные кексы
- яблочные чипсы
- овощные чипсы
- лимонное мороженое
- маффины
- кокосовое печенье
Все эти рецепты вы найдете в новом сборнике!
Скачать рецепты🍋
Скачать рецепты по ссылке: https://academy.pro-zdorovie.com/baby_food_guide?utm_source=telegram&utm_medium=baby_food_guide&utm_campaign=1&utm_term=1&utm_content=1&mesg=telegram
Важно ☝🏻 Если вы переходите по ссылке из телеграма и она не открывается, то скопируйте её, выйдите из приложения, вставьте ссылку в браузер и всё
сработает👍
Ловите подарок - рецепты полезных «вредностей»
- мороженое из авокадо и банана
- батончик «Nuts»
- шарлотка
- «солнечный» фреш
- морковные кексы
- яблочные чипсы
- овощные чипсы
- лимонное мороженое
- маффины
- кокосовое печенье
Все эти рецепты вы найдете в новом сборнике!
Скачать рецепты
Скачать рецепты по ссылке: https://academy.pro-zdorovie.com/baby_food_guide?utm_source=telegram&utm_medium=baby_food_guide&utm_campaign=1&utm_term=1&utm_content=1&mesg=telegram
Важно ☝🏻 Если вы переходите по ссылке из телеграма и она не открывается, то скопируйте её, выйдите из приложения, вставьте ссылку в браузер и всё
сработает
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Диета при железодефиците.pdf
20.1 MB
🩸Питание при железодефиците — полезный гайд от нутрициологов Академии.
Ставьте 🔥, если гайд был полезен, и вы хотите получать ещё больше такой информации.
Ставьте 🔥, если гайд был полезен, и вы хотите получать ещё больше такой информации.
Топ-5 убийц вашего желчного
Как мы писали в предыдущем посте, что сейчас многие сталкиваются с проблемой желчоттока. Вот 5 основных причин, почему так происходит
Если было полезно, ставьте ваши реакции 🔥
Как мы писали в предыдущем посте, что сейчас многие сталкиваются с проблемой желчоттока. Вот 5 основных причин, почему так происходит
Если было полезно, ставьте ваши реакции 🔥
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
А вы любите томатную пасту? 🍅
Считается, что нутрициолог — человек, который запрещает ПОЧТИ ВСЕ продукты. Это не так!
Нутрициолог — не запрещает, не демонизирует продукты. Просто мы умеем выбирать приемлемые составы на полках самых обычных супермаркетов.
Как выбрать хорошую пасту? Рассказываем в видео!
Считается, что нутрициолог — человек, который запрещает ПОЧТИ ВСЕ продукты. Это не так!
Нутрициолог — не запрещает, не демонизирует продукты. Просто мы умеем выбирать приемлемые составы на полках самых обычных супермаркетов.
Как выбрать хорошую пасту? Рассказываем в видео!
Вместе с Алией Миникеевой, нутрициологом Академии PRO-Здоровье, будет разбираться в научных исследованиях и как сахар реально влияет на развитие этих заболеваний.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3584048/.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14713323
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14713323
http://www.hindawi.com/journals/jdr/2012/789174/
http://link.springer.com/article/10.1007/BF01830725
http://cebp.aacrjournals.org/content/6/9/677.short
http://ajcn.nutrition.org/content/86/4/899.short , http://circ.ahajournals.org/content/106/4/523.full , http://circ.ahajournals.org/content/123/3/249.short — научные исследования о сахаре и развитии ССС заболеваний
Друзья! Ваша обратная связь очень важна для нас — поставьте реакцию на пост ❤️/ 🔥 и перешлите родным, друзьям
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Схема приёма нутрицевтиков для поддержания здоровья на каждый день 💊
📍 На связи Алия Миникеева, системный интегративный нутрициолог Академии PRO-Здоровье.
В первом видео Алия рассказывает➡ о связи симптомов с дефицитами витаминов.
Во втором видео мы поделились➡ схемой приема нутрицевтиков на каждый день.
Друзья! Каждый день мы стараемся давать вам ценную информацию бесплатно — пожалуйста, оставьте реакцию на пост, для нас это важно👍
В первом видео Алия рассказывает
Во втором видео мы поделились
Друзья! Каждый день мы стараемся давать вам ценную информацию бесплатно — пожалуйста, оставьте реакцию на пост, для нас это важно
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Большой гайд по витаминам 💊
Выше⬆ рассказали про схему приема нутрицевтиков для поддержки здоровья на каждый день.
Теперь делимся большим сборником витаминов с описанием и ссылками на покупку➡ https://academy.pro-zdorovie.com/nutri_guide?utm_source=tg_academy&utm_medium=nutri_guide&utm_campaign=1&utm_term=1&utm_content=1&mesg=tg_academy
Второе видео: инструкция по скачиванию сборника
Выше
Теперь делимся большим сборником витаминов с описанием и ссылками на покупку
Второе видео: инструкция по скачиванию сборника
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Офис и мозг 🧠 Как не сойти с ума, когда 5 дней в неделю работаешь в офисе?
Часть 1
Подкаст для тех, кто много работает за компьютером, в телефоне, в офисе👩💻
На связи Алия Миникеева, интегративный системный нутрициолог Академии PRO-Здоровье.
Часть 1
Подкаст для тех, кто много работает за компьютером, в телефоне, в офисе
На связи Алия Миникеева, интегративный системный нутрициолог Академии PRO-Здоровье.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Офис и мозг 🧠 Как не сойти с ума, когда 5 дней в неделю работаешь в офисе?
Часть 2
Продолжение — литий. Какие нутрицевтики нужны, чтобы поддержать мозговую активность?
Часть 2
Продолжение — литий. Какие нутрицевтики нужны, чтобы поддержать мозговую активность?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Пхали из шпината 🥬
Ингредиенты:
🟢 Шпинат свежий - 300 г
🟢 Орехи грецкие - 50 г
🟢 Кинза - 1 пучок
🟢 Чеснок - 2 зубчика
🟢 Соль - по вкусу
🟢 Хмели-сунели - 0.25 ч.л.
🟢 Кориандр молотый - 0.25 ч.л.
🟢 Перец красный - по вкусу
🟢 Пару капель винного уксуса
Приготовление:
1️⃣ Кинзу, грецкий орех и чеснок измельчить до однородной консистенции. Кладем в глубокую миску.
2️⃣ Промываем шпинат, кладем его в кипяток строго на одну минуту, чтобы он сохранил свои полезные свойства.
3️⃣ Перекладываем шпинат в сито и хорошенько отжимаем. Кладем в блендер. Измельчаем до однородного состояния и перекладываем к нашей массе.
4️⃣ Перемешиваем. Добавляем специи. Формируем шарики и выкладываем на тарелку.
Добавляем зернышки граната для украшения!
Готово! Приятного
аппетита!❤️
Ингредиенты:
Приготовление:
Добавляем зернышки граната для украшения!
Готово! Приятного
аппетита!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Кто угадает загадку?
Я — заморский фрукт зелёный,
Грушей звать меня не надо,
Я не сладкий, не солёный,
И зовусь я — …
Присылайте ваши варианты в комментарии⤵
Я — заморский фрукт зелёный,
Грушей звать меня не надо,
Я не сладкий, не солёный,
И зовусь я — …
Присылайте ваши варианты в комментарии
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Да, конечно это авокадо! 🥑
Несмотря на то, что авокадо достаточно давно появился в наших магазинах, многие обходят его стороной.
А вы знали, что с авокадо можно приготовить шоколадный десерт?!
Давайте сперва разберем его нутри-ценность:
Авокадо🥑 – это настоящий кладезь полезных веществ, который заслуженно считается одним из лучших суперфудов для поддержания молодости и красоты.
Питательный состав авокадо повышает работоспособность, помогает справляться со стрессом и депрессией, а также благотворно влияет на состояние сердечно-сосудистой системы.
Авокадо содержит больше 20 витаминов и минералов, которые в совокупности оказывают благотворное влияние на организм. В его состав входят пищевые волокна, аскорбиновая и фолиевая кислоты, калий, медь, токоферол, и, конечно же, полиненасыщенные жиры, которые составляют примерно 30% от массы плода.
Выбирая авокадо на прилавке, обязательно возьмите его в руки и несильно надавите. Правильный плод твёрдый, но при нажиме немного продавливается. Если авокадо «каменный», то от покупки лучше отказаться, плод был снят слишком рано и вряд ли дозреет.
Вы любите авокадо? Присутствует ли авокадо в рационе на постоянной основе?
Несмотря на то, что авокадо достаточно давно появился в наших магазинах, многие обходят его стороной.
А вы знали, что с авокадо можно приготовить шоколадный десерт?!
Давайте сперва разберем его нутри-ценность:
Авокадо
Питательный состав авокадо повышает работоспособность, помогает справляться со стрессом и депрессией, а также благотворно влияет на состояние сердечно-сосудистой системы.
Авокадо содержит больше 20 витаминов и минералов, которые в совокупности оказывают благотворное влияние на организм. В его состав входят пищевые волокна, аскорбиновая и фолиевая кислоты, калий, медь, токоферол, и, конечно же, полиненасыщенные жиры, которые составляют примерно 30% от массы плода.
Выбирая авокадо на прилавке, обязательно возьмите его в руки и несильно надавите. Правильный плод твёрдый, но при нажиме немного продавливается. Если авокадо «каменный», то от покупки лучше отказаться, плод был снят слишком рано и вряд ли дозреет.
Вы любите авокадо? Присутствует ли авокадо в рационе на постоянной основе?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Авокадо-пудинг и смузи с сезонными ягодами!
На картинках сделали 2 простых рецепта пятиминутки, которые понравятся всей семье!
Сохраняйте 😉
Обратите внимание на шоколадный пудинг — это очееееень вкусно!
А больше рецептов с сезонными ягодами и овощами вы можете найти в нашей книге⤵
скачать книгу рецептов
Инструкция: как скачать книгу рецептов
1⃣ Жмите синий текст, переходите по ссылке и забирайте сборник в телеграм-боте!
2⃣ Если первый способ не работает, тогда скопируйте ссылку https://academy.pro-zdorovie.com/summer_recipes_guide?utm_source=telegram&utm_medium=summer_recipes_guide&utm_campaign=1&utm_term=1&utm_content=1&mesg=telegram , выйдите из приложения телеграм, вставьте ссылку в браузер и забирайте рецепты!
На картинках сделали 2 простых рецепта пятиминутки, которые понравятся всей семье!
Сохраняйте 😉
Обратите внимание на шоколадный пудинг — это очееееень вкусно!
А больше рецептов с сезонными ягодами и овощами вы можете найти в нашей книге
скачать книгу рецептов
Инструкция: как скачать книгу рецептов
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM