Как очистить овощи и фрукты правильно?

Сезон овоще-фруктов вроде бы можно считать почти открытым. Давайте позаботимся об их правильной обработке.

Известно, что на фруктах, овощах и листовой зелени могут быть бактерии.

Обычное мытье не поможет от них избавиться, а кипячение не всегда подходит. И, кстати, тоже не помогает в большинстве случаев.

В продаже можно найти моющие средства для фруктов и овощей, но я не сторонник, т.к. доказательств их эффективности в общем-то нет, а вот риски усилить токсическую нагрузку - есть.

Фрукты 🍋и овощи🥦 пористые, поэтому частицы моющих средств могут попасть внутрь продуктов.

Как же мыть💧?

✔️Вначале - под проточной водой. Желательно потереть щеточкой, если позволяет кожура.
✔️Обсудить сухим или бумажным полотенцем.
✔️Подготовить содо-солевой раствор высокой концентрации. Примерно 1 ст.л соды:1 ст.л. соли на 300 мл воды. Либо подготовить воду с яблочным уксусом 5%. Примерно 1 ст.л. на 300 мл.
✔️Замочить овощи/фрукты/ягоды/зелень на 15-20 минут.
✔️Промыть проточной водой и просушить.

Идеально, если после всего этого вы снимете кожуру с продукта и употребите только мякоть.

Кстати, есть идея рассказать про обработку мяса. Ставьте ❤️ - я буду готовить для вас посты про летние продукты и лайфхаки здоровья.

О чем забывает большинство родителей детей-аллергиков?

Любая аллергия имеет связь с ЖКТ, поэтому важно максимально облегчить его работу. Это значит, что мы исключаем:
▫️воспалительные продукты,
▫️продукты непереносимости,
▫️продукты с перекрёстной реакцией.

А ещё это значит, что мы поддерживаем:
▫️нервную систему, которая видит врага в аллергенах и заставляет остальные системы организма защищаться,
▫️сосуды, в которых повышается давление,
▫️иммунитет, который усиленно работает,
▫️баланс витаминов и минералов, которые бешено расходуются,
▫️пищеварение, которое должно разложить еду на витамины и минералы.

Вот как раз для последнего пункта важна поддержка процесса.

Эту роль выполняют ферменты. Они содержатся в продуктах. Например, папайе, ананасе, лимоне, киви.

Но, во-первых, это не местные продукты, а, значит, стресс для организма.
А во-вторых, фруктоза нагружает печень, которая и так очень занята. Она выводит все, что организм не может переработать.
В-третьих, ферменты есть разные, и нагружать организм лишними не нужно.

Выводы просты:
🟤важно отслеживать дефицит ферментов,
🟤важно понимать, в каких именно ферментах есть необходимость,
🟤важно уметь выбрать то, что нужно.

Какие системы коррекции существуют?

⭕️гомеопатия
Полная схема коррекции описана здесь. Она рассчитана на длительное время.
Включает капли для глаз, спрей для носа, средства поддержки ЖКТ, средства для лимфооттока и вывода токсинов, сорбенты.
Доставка по РФ и СНГ. Скидка по коду МАСЛОВА.
Подходит от 3-5 лет. Противопоказания нужно уточнять.
Но если вас накрыло поллинозом - не подойдет.
За индивидуальной адаптацией приходите на консультацию.

⭕️натуропатия
Включает сиропы от кашля натурального происхождения, пробиотики, ферменты, гепатопротекторы, поддержку кожи и слизистых, противовоспалительные средства, антикандидные препараты, антипаразитарные средства.
Полный список с оригинальными препаратами - сегодня в гайде.
Индивидуальные схемы разрабатываю на программе ведения от 2 месяцев.
Осталось 1 место на май.

⭕️аюрведа
Вкусно и необычно для нас, западных людей, подходит к вопросу паразитозов.
Включает в себя сиропы, настои, мед (да-да!), травы.
Все можно найти на индийских ярмарках или в аюрведических магазинах.
Честно - в чистом виде не использовала аюрведическую схему ни разу. Но вдруг вы тот, кто готов попробовать - милости прошу.😊

Напомню, что выше в постах писала про то, как поддерживать быт по время поллиноза.
Рекомендую не откладывать работу с аллергией. Год от года число аллергических реакций может увеличиваться, а проявления могут становиться все сильнее.
Записаться на индивидуальные консультации и ведение 👉можно в личном сообщении.