https://vk.com/wall-196349690_179

Откуда взять энергию? Кофе и шоколад уже совсем не спасают. Ночи сна не хватает, чтобы чувствовать себя отдохнувшей. И даже после выходных и отпуска нет чувства наполненности?

Существует 3 стадии хронической усталости:

✅1. Стадия - Аварийная реакция
Симптомы: мягкая усталость, после ночи отдыха энергия восстанавливается, занятия спортом приносят облегчение и дополнительный приток энергии. Здесь кортизол на пике, далее он будет только снижаться .

✅2. Стадия - Реакция сопротивления
Симптомы: чтобы отдохнуть нужен отпуск, растет потребность в сахаре и кофе, появляется жир вокруг талии, повышено давление (чем старше тем выше!), повышен холестерин. для спорта необходимо себя стимулировать. Большинство живёт в стадии 2 всю жизнь, не подозревая об этом.

✅3. Стадия - Истощение
Симптомы: снижение общего уровня активности, восприимчивость к инфекциям, эмоциональная подавленность, отказ от стимуляторов (сахар и кофе) болезненный, тело в режиме экономии.

Об этом и даже много больше на эфире!

#российскиебад

Пишу протокол для мамочки моей клиентки. Ей 69 лет. Проблемы с сердцем, высокий холестерин и сахар, активный паразитоз (Ат М к лямблиям), начальная деменция.

Пенсионерам финансово тяжело осилить анализы, платные консультации и хорошие препараты. Хорошо, когда дети заботятся и помогают. Часть анализов и врачей сделали по ОМС, часть досдали платно (нутри статусы). Согласовали лечение с кардиологом.

Очень грустно видеть такие показатели витаминов … пенсия маленькая, многие питаются плохо.. отсюда абдоминальное ожирение и ранняя деменция… утрата качества жизни всей семьи…

БАДы не так дороги. Есть отличные российские производители. Травы. Главное работать грамотно, чтобы потом не «обижаться», что БАДы плохие и не работают.

Помогайте своим родителям быть здоровыми! Не забывайте и про себя! Здоровье купишь! Экономные схемы цена-качество РЕАЛЬНЫ и ЭФФЕКТИВНЫ!

Есть тут новенькие? Вам подарки нужны?)

*Мой канал участвует в интенсиве Мамы и Дети.

Мой эфир: «Влияние микробиоты на поведение и здоровье ребёнка» состоится 12 августа в 12.00 по Мск

В нашем организме 100 трл. клеток бактерий, клеток самого нашего организма 10 трл., то есть фактически мы - человеки только на 10% !
Думали ли Вы когда-нибудь, что поведение, реакции, характер могут быть ОБУСЛОВЛЕНЫ составом микробиоты?

Вот примеры таких обуславливаний:

Вирусы и их детерминирование:
- атипичное поведение
- тики, стимы, зацикливания
- странности
- заморочки

Бактерии (патогенные) и их детерминирование:
- желание есть много мясных продуктов, буквально на завтрак, обед и ужин
- агрессивное поведение
- несдержанность или, наоборот, заторможенность
- вспышки гнева (быстро вспыхнул и погас)
- драчуны и подстрекатели

Грибки и их детерминирование:
- состояния эйфории (летание в облаках, глубокие погружения в себя, надолго задумался)
- плохо реагируют на стимулы, отвечают/делают со 2-3-4-5 и т. д. раза
- склонность к истерикам, крикам, швыряниям
- смех без причины
- трудности концентрации
- страсть к углеводам

Дети не имеют такой хорошей саморегуляции, как взрослые, поэтому нарушения их микробиома СРАЗУ ПРОЯВЛЯЮТСЯ В ПОВЕДЕНИИ!

Влиять на диалог между головным мозгом и ЖКТ можно через питание!
Истерики, плаксивость, злость, агрессия, летания в облаках — это точно черты вашего ребёнка или это черты нарушенного микробиома?

Патологические изменения сбалансированного устойчивого питания не создают острых болезней. Однако, будучи каждодневно действующим фактором, нерациональное питание способствует накоплению повреждений соответствующих звеньев обмена веществ. В результате завуалированное состояние предболезни переходит в явную болезнь, нередко трудноизлечимую.

На эфире на примере реальных кейсов покажу взаимосвязи пейзажа микробиоты с поведением и здоровьем наших детей. Поговорим о причинах нарушения равновесия микробиома. Расскажу, как гармонизировать ось кишечник-мозг и поддержать здоровье в рутине будних дней.

Не забывайте, что кишечник – это ещё и 80% иммунной функции. Расскажу о транслокации кишечной микробиоты и взаимосвязи с различными болезнями. Нет смысла лечить хронические очаги инфекции в отрыве от системного понимания микробиома организма.

Поэтому приходите на эфир и откройте для себя совершенно невероятные взаимосвязи и корреляции. А ещё лучше приходите С ВОПРОСАМИ!

#микробиом

Презентация к эфиру

#микробиом

Спасибо за поддержу, многие заметили мой уставший вид! ❤️

Я немного переслушала свой эфир, слышу много слов паразитов. Буду стараться более грамотному ораторскому искусству 😂😘 спасибо, что принимаете такой! Я не идеальна, но я стараюсь быть эффективной 👌

Ещё дело в том, что я не готовлю текст заранее и каждый вебинар - это, фактически, импровизация. Я не знаю, что из меня изольётся. Я просто рассказываю в потоке и всё.

‼️Про ВРЕД ТЕФЛОНА и выбор сковородки ЧИТАТЬ ЗДЕСЬ

У меня сковороды гранитные, с керамическим покрытием, с покрытием Эколон.

На стальных и чугунных я не смогла готовить. Купила, честно пробовала. НЕ зашло.