Сегодня в 18.00 заходите на чаёк!
Задам горячие вопросы, которые волнуют всех вас!
⚡️ЗАПИСЬ ЭФИРА ЗДЕСЬ
#похудение
Задам горячие вопросы, которые волнуют всех вас!
⚡️ЗАПИСЬ ЭФИРА ЗДЕСЬ
#похудение
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Что происходит после игры в похудение?
После игры в здоровье?
90% участников обречены на откат и срыв! Теперь они заложники этого процесса!
Обычная жизнь не игра 🙅♀️ и чтобы снова испытать эти эмоции вы подсознательно будете ходить по замкнутому кругу! Вам это выгодно! Так вы получаете эмоции! Закрываете ими свои дыры
Но постойте?
Разве кто-то должен вас мотивировать, чтобы вы питались правильно,
или вы будете выбирать то, что заведомо вас убивает?
Заканчивается обучение/марафон/детокс/интенсив, а вместе с этим и эффект ⛔️
Есть только один верный путь. К нему вы можете подойти быстро или медленно, экстремально или спокойно, в ресурсе или в дефиците. Но рано или поздно вы до него доберётесь.
И этот путь - баланс и учёт особенностей своего тела.
Я записала для тебя полезное видео про различные конституции тела и как это влияет на твоё здоровье, питание и образ жизни.
Посмотрите его прямо сейчас в моём боте- помощнике https://t.me/nutriSasha_bot (меню 👉 услуги)
После игры в здоровье?
90% участников обречены на откат и срыв! Теперь они заложники этого процесса!
Обычная жизнь не игра 🙅♀️ и чтобы снова испытать эти эмоции вы подсознательно будете ходить по замкнутому кругу! Вам это выгодно! Так вы получаете эмоции! Закрываете ими свои дыры
Но постойте?
Разве кто-то должен вас мотивировать, чтобы вы питались правильно,
или вы будете выбирать то, что заведомо вас убивает?
Заканчивается обучение/марафон/детокс/интенсив, а вместе с этим и эффект ⛔️
Есть только один верный путь. К нему вы можете подойти быстро или медленно, экстремально или спокойно, в ресурсе или в дефиците. Но рано или поздно вы до него доберётесь.
И этот путь - баланс и учёт особенностей своего тела.
Я записала для тебя полезное видео про различные конституции тела и как это влияет на твоё здоровье, питание и образ жизни.
Посмотрите его прямо сейчас в моём боте- помощнике https://t.me/nutriSasha_bot (меню 👉 услуги)
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Главный секрет перекуса в его ПОЛНОценности!
😱Сейчас ты видишь ✌️ПП батончик✌️, который действительно имеет хороший чистый состав. А на этикетке красуются:
- веган
- без глютена
- без добавления сахара
- без лактозы
- без сои
- без пальмого масла
😱Вот это вот «без» уже подразумевает, что ингредиент далее ужасный и опасный и стоит его избегать! Это первый крючок извращения , на который вы попадаетесь! М - маркетинг
😱Второй крючок извращения, что этим батончиком куда полезнее перекусить, чем , например, сосиской в тесте!
OMG! 😱 признавайтесь, кто ещё боится невинную сосиску?!
🙅♀️Самое главное, что вы должны понять:
ТАКИМ БАТОНЧИКОМ ПЕРЕКУСЫВАТЬ НЕВЫГОДНО!
Невыгодно для похудения! Невыгодно для поддержания здоровья! НИКОМУ НЕВЫГОДНО!
Тогда зачем он существует? 😂
⛔️❌Люди! Хватит производить и есть БЕСПОЛЕЗНУЮ ЕДУ!
А что выгодно, как худеть и правильно перекусывать буду рассказывать в сторис всю следующую неделю! Не пропусти!
Если не выходит заснуть после этого рилс, то пиши мне НЕ МОГУ ЖДАТЬ и я вышлю тебе прямо сейчас свой гид ПОХУДЕЮ И ТОЧКА, а также информацию о правильном стабильном похудении! 👇
😱Сейчас ты видишь ✌️ПП батончик✌️, который действительно имеет хороший чистый состав. А на этикетке красуются:
- веган
- без глютена
- без добавления сахара
- без лактозы
- без сои
- без пальмого масла
😱Вот это вот «без» уже подразумевает, что ингредиент далее ужасный и опасный и стоит его избегать! Это первый крючок извращения , на который вы попадаетесь! М - маркетинг
😱Второй крючок извращения, что этим батончиком куда полезнее перекусить, чем , например, сосиской в тесте!
OMG! 😱 признавайтесь, кто ещё боится невинную сосиску?!
🙅♀️Самое главное, что вы должны понять:
ТАКИМ БАТОНЧИКОМ ПЕРЕКУСЫВАТЬ НЕВЫГОДНО!
Невыгодно для похудения! Невыгодно для поддержания здоровья! НИКОМУ НЕВЫГОДНО!
Тогда зачем он существует? 😂
⛔️❌Люди! Хватит производить и есть БЕСПОЛЕЗНУЮ ЕДУ!
А что выгодно, как худеть и правильно перекусывать буду рассказывать в сторис всю следующую неделю! Не пропусти!
Если не выходит заснуть после этого рилс, то пиши мне НЕ МОГУ ЖДАТЬ и я вышлю тебе прямо сейчас свой гид ПОХУДЕЮ И ТОЧКА, а также информацию о правильном стабильном похудении! 👇
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Вчера я долго не могла уснуть.
Я ничего не понимаю в политике, мои слова о поддержке и соболезнованиях не имеют никакого значения.
Мне сложно представить, что испытали люди и их родственники.
Я знаю лишь одно, что мой стресс никак им не поможет. А значит мой стресс бесполезен. В нём нет созидательного потенциала ни для кого и ни для чего.
Люди, которые как-то причастны к данной ситуации, берегите себя! Нам нужны ваши крепкие нервы и стальные яйца!
Ну, а если вы переживаете стресс «на диване», как я и многие другие, кто читает новости, то дайте своему телу ресурс для функционирования:
⁃ группа витаминов в
⁃ магний
⁃ мелатонин на ночь
⁃ стресс комплексы в течение дня
Всё это можно купить в АНАГРАН. В профессиональном , безопасном, надёжном бренде, которому доверяют эксперты.
Обязательно проверьте свои анализы, сдайте витамин Д, ферритин, общий белок. Если них есть дефицит, то вас очень быстро накроет волна депрессии, начнется волосопад, тревожный сон, проблемы с пищеварением… сдать эти 3 анализа стоит копейки по моей ссылке (выше синий текст кликабельный) не экономьте на здоровье! Сейчас его можно купить, позже - нет!
Не хотите потерять ЖКТ на стрессе?
⁃ тогда нельзя сочетать холодную пищу и жирное! Например, запить бургер холодной колой. Или кушать мороженное и т д.
Что нужно?
⁃ тёплые травяные чаи! Много! Мелисса! Лаванда! Мята!
⁃ кисель!
⁃ тёплые супы, не жирные, но на животном бульоне или с яйцом
Если мы не включаемся в стресс, это не значит, что мы не переживаем! Просто наши «жертвы» бессмысленны и бесполезны!
Вы нужны здоровые, сильные, адекватные своим детям, родителям, коллегам, государству…
Если честно, хочется молчать. Развитие блога, запись рилс, призывы задуматься о питании настолько меркнут в свете значимости жизни. И такой её хрупкости...
#российскиебад
Я ничего не понимаю в политике, мои слова о поддержке и соболезнованиях не имеют никакого значения.
Мне сложно представить, что испытали люди и их родственники.
Я знаю лишь одно, что мой стресс никак им не поможет. А значит мой стресс бесполезен. В нём нет созидательного потенциала ни для кого и ни для чего.
Люди, которые как-то причастны к данной ситуации, берегите себя! Нам нужны ваши крепкие нервы и стальные яйца!
Ну, а если вы переживаете стресс «на диване», как я и многие другие, кто читает новости, то дайте своему телу ресурс для функционирования:
⁃ группа витаминов в
⁃ магний
⁃ мелатонин на ночь
⁃ стресс комплексы в течение дня
Всё это можно купить в АНАГРАН. В профессиональном , безопасном, надёжном бренде, которому доверяют эксперты.
Обязательно проверьте свои анализы, сдайте витамин Д, ферритин, общий белок. Если них есть дефицит, то вас очень быстро накроет волна депрессии, начнется волосопад, тревожный сон, проблемы с пищеварением… сдать эти 3 анализа стоит копейки по моей ссылке (выше синий текст кликабельный) не экономьте на здоровье! Сейчас его можно купить, позже - нет!
Не хотите потерять ЖКТ на стрессе?
⁃ тогда нельзя сочетать холодную пищу и жирное! Например, запить бургер холодной колой. Или кушать мороженное и т д.
Что нужно?
⁃ тёплые травяные чаи! Много! Мелисса! Лаванда! Мята!
⁃ кисель!
⁃ тёплые супы, не жирные, но на животном бульоне или с яйцом
Если мы не включаемся в стресс, это не значит, что мы не переживаем! Просто наши «жертвы» бессмысленны и бесполезны!
Вы нужны здоровые, сильные, адекватные своим детям, родителям, коллегам, государству…
Если честно, хочется молчать. Развитие блога, запись рилс, призывы задуматься о питании настолько меркнут в свете значимости жизни. И такой её хрупкости...
#российскиебад
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
посмотрите её ДО и ПОСЛЕ ЗДЕСЬ
00:00 О чем сомневалась? Какие были страхи перед покупкой сопровождения?
00:57 Я сказала Саше: «Я всё знаю, а на самом деле я ничего не знала»
01:15 Качели веса, живот после беременности, закрытый купальник
02:28 Света, смогла ли бы ты сама прийти к этому результату?
02:40 Почему Света собралась второй раз на сопровождение
Послушайте интервью и вы поймёте:
-как в моих группах сопровождения у нас тепло и уютно
-почему не стоит откладывать работу с весом, оптимизацию своей биохимии, разбор своей продуктовой корзины и оптимизацию быта на кухне на завтра, на после отпуска, на следующий год и т.д.
Если тебе интересно узнать больше о моём сопровождении, то приглашаю тебя на бесплатный разбор твоего здоровья, где я подскажу самый короткий и эффективный путь решения твоих задач.
Пиши РАЗБОР мне @nutrisasha и я свяжусь с тобой
#похудение #отзывы
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🗣️Интервью с моей клиенткой Светланой, участницей мини группы сопровождения на 6 недель «Женщина, сияй!»
посмотрите её ДО и ПОСЛЕ ЗДЕСЬ
00:00 Чтобы человек подошёл по духу, сложно довериться
00:26 Бесплатная консультация
00:39 Обучение, которое не зашло и заставляло нервничать
00:58 Как построена работа в мини группе и индивидуальный подход
01:22 Важно, чтобы наставник не звездил
#похудение #отзывы
посмотрите её ДО и ПОСЛЕ ЗДЕСЬ
00:00 Чтобы человек подошёл по духу, сложно довериться
00:26 Бесплатная консультация
00:39 Обучение, которое не зашло и заставляло нервничать
00:58 Как построена работа в мини группе и индивидуальный подход
01:22 Важно, чтобы наставник не звездил
#похудение #отзывы
Сегодня у меня праздник!
Для меня будет отличным поздравлением и знаком внимания от вас, если вы напишите обо мне тремя словами!
Например, Саша - это … ❤️🔥
Для меня будет отличным поздравлением и знаком внимания от вас, если вы напишите обо мне тремя словами!
Например, Саша - это … ❤️🔥
ПОХУДЕНИЕ В БАЛАНСЕ, УПРУГОЕ ТЕЛО, ЗДОРОВЬЕ
😶 😶 😶 😶 😶 😶 😶
VS
😶 😶 😶 😶 😶 😶 😶 😶 😶
НЕВЫГОДНАЯ ЕДА
❌ забирает энергию (хочется поспать)
❌ забирает время (долго готовить, долго переваривать, тяжесть)
❌ забирает красоту (акне, дряблость, лишний вес)
❌ забирает здоровье (содержит пустые калории, вроде что-то съели, а ничего полезного не получили)
ВЫГОДНАЯ ЕДА
✅ даёт энергию (хочется делать дела)
✅ экономит время (её быстро и легко готовить, а также переваривать)
✅ даёт красоту (чистая кожа, крепкие волосы и ногти, упругое тело)
✅ наполняет здоровьем (у тела достаточно витаминов и минералов для всех биохимических реакций и функций)
Как определить, что еда ❌ или ✅?
⁃ чем короче и проще состав, тем лучше
⁃ цельный продукт, лучше переработанного
⁃ простое устойчивое питание лучше заморского новомодного
⁃ слушать своё тело, а не ум. Ничего не берётся из ниоткуда и не пропадает в никуда
⁃ научиться читать этикетки
⁃ научиться готовить быстро, полезно и вкусно
⁃ понять правила игры, то есть законы биохимии в вашем теле и начать уже жить по правильной инструкции
Примеры ❌: снеки, газировки, полуфабрикаты-суррогаты, мясная гастрономия и др.
Примеры ✅: крупы, яйца, кусковое мясо/птица, овощи, фрукты, ягоды, зелень и др.
Давайте разбираться с этикетками, только уже не в теории, а в настоящей жизни, поэтому переходим к реальному примеру👇
#похудение
VS
НЕВЫГОДНАЯ ЕДА
❌ забирает энергию (хочется поспать)
❌ забирает время (долго готовить, долго переваривать, тяжесть)
❌ забирает красоту (акне, дряблость, лишний вес)
❌ забирает здоровье (содержит пустые калории, вроде что-то съели, а ничего полезного не получили)
ВЫГОДНАЯ ЕДА
✅ даёт энергию (хочется делать дела)
✅ экономит время (её быстро и легко готовить, а также переваривать)
✅ даёт красоту (чистая кожа, крепкие волосы и ногти, упругое тело)
✅ наполняет здоровьем (у тела достаточно витаминов и минералов для всех биохимических реакций и функций)
Как определить, что еда ❌ или ✅?
⁃ чем короче и проще состав, тем лучше
⁃ цельный продукт, лучше переработанного
⁃ простое устойчивое питание лучше заморского новомодного
⁃ слушать своё тело, а не ум. Ничего не берётся из ниоткуда и не пропадает в никуда
⁃ научиться читать этикетки
⁃ научиться готовить быстро, полезно и вкусно
⁃ понять правила игры, то есть законы биохимии в вашем теле и начать уже жить по правильной инструкции
Примеры ❌: снеки, газировки, полуфабрикаты-суррогаты, мясная гастрономия и др.
Примеры ✅: крупы, яйца, кусковое мясо/птица, овощи, фрукты, ягоды, зелень и др.
Давайте разбираться с этикетками, только уже не в теории, а в настоящей жизни, поэтому переходим к реальному примеру👇
#похудение
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Как вам такой расклад? Задумывались ли вы о питании в таком ключе?
#похудение
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM