Саша Швед. ЗОЖ В КАЙФ 🩷
1.28K subscribers
1.04K photos
226 videos
25 files
186 links
- Для занятых женщин
- Для детей (в т ч спортсменов)
- Специалист по микробиоте
- Натуропат

Забирай в посте НАВИГАЦИЯ чек лист «Определение дефицитов витаминов и минералов по внешним признакам», а также скидку на сдачу анализов 👌
Download Telegram
🙈На своём опыте я ОТКРОВЕННО показываю, то что вам не расскажут другие

Я много лет в отрасли.

💎Я практик. Не теоретик.

Когда я говорю о балансе, о «быстро, вкусно, полезно», о мишуре и шелухе и о целых действиях - Я ТОЧНО ЗНАЮ, о чём я говорю.

👆И я имею право рассуждать об этом, потому что у меня колоссальный опыт мультимодального обучения и консультирования.

Меня не купить красивыми лозунгами и глянцем. Я человек - алгоритм. Я точно знаю, что должно быть в алгоритме, а что шелуха! Без шелухи будет ещё лучше! Ещё эффективнее! Так работает система на целевых действиях! Так работает моя пирамида здоровья и подход к индивидуальным конституциям тела ❤️

🚨Набираю в группу сопровождения «Первый шаг. ГармониЯ» на 3 недели. Кому интересны подробности, пишите ХОЧУ 👇
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
😶😶😶😶 😶😶😶 😶😶😶😶😶😶😶😶 😶😶😶😶

😱Проснулись утром и видите отёчность под глазами, неровный цвет и пастозность всего лица?

На конференции по женскому здоровью, я задала женщинам вопрос:
- что больше старит лицо: морщины или пастозность/отёчность?

👉Почти единогласно зал согласился, что не морщины, а пастозность – главный враг женщин.

🙈☹️Пастозность может испортить даже молодое женское личико. Как моё.Пастозность в сочетании с морщинами истощения (знаете, есть такие морщины истощения, а не старения?) - тушите свет.

Дорогие, буквально пару слов не о БАДах, вы должны понимать, что если у вас дефицит белка, то не работают транспортные системы в организме и хоть обпейтесь – не поможет, если у вас нарушен тонус и проницаемость сосудов – не помоет, если у вас засахарены мембраны клеток – не поможет, если у вас физически застойная
лимфа и спазм в плечевом и шейном поясе – не поможет.

⬇️⬇️⬇️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👌Поэтому, если вы в здравом уме и рассудке, то рассудите здраво, прежде чем пить БАД: будут ли они работать в вашем организме?

👉Итак, смотрите шире и глубже и делайте следующее:

1️⃣ Утром самомассаж лица и шеи. Делаем мини зарядочку для шеи, рук и спины. Кто умеет используем валик для МФР.

2️⃣ Срочно витамин С наружу и внутрь. Внутрь по 250 мг 1 р/д на 1-2 месяца. Лучше, чтобы это был комплекс разных форм витамина С, чтоб он поработал на разных уровнях, как этот.

3️⃣ Поддержи свою печень и запусти детокс на клеточном уровне по 1 капс 1 р/д после еды на 2 месяца.

4️⃣ Если давно не пила витамины, плохо питаешься, стрессуешь и мало спишь, то + возьми мультивитамины по 1 капс 1 р/д после еды на 3 месяца. Если не спится или сон поверхностный и тревожный, то + это по 1 капс за 1 час до сна.

5️⃣ Соблюдай свой питьевой режим в течение дня и подключай лимфодренажный тоник по инструкции.

#российскиебад
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM