ПОХУДЕНИЕ В БАЛАНСЕ, УПРУГОЕ ТЕЛО, ЗДОРОВЬЕ

😶😶😶😶😶😶😶

VS

😶😶😶😶😶😶😶😶😶

НЕВЫГОДНАЯ ЕДА
❌ забирает энергию (хочется поспать)
❌ забирает время (долго готовить, долго переваривать, тяжесть)
❌ забирает красоту (акне, дряблость, лишний вес)
❌ забирает здоровье (содержит пустые калории, вроде что-то съели, а ничего полезного не получили)

ВЫГОДНАЯ ЕДА
✅ даёт энергию (хочется делать дела)
✅ экономит время (её быстро и легко готовить, а также переваривать)
✅ даёт красоту (чистая кожа, крепкие волосы и ногти, упругое тело)
✅ наполняет здоровьем (у тела достаточно витаминов и минералов для всех биохимических реакций и функций)

Как определить, что еда ❌ или ✅?
⁃ чем короче и проще состав, тем лучше
⁃ цельный продукт, лучше переработанного
⁃ простое устойчивое питание лучше заморского новомодного
⁃ слушать своё тело, а не ум. Ничего не берётся из ниоткуда и не пропадает в никуда
⁃ научиться читать этикетки
⁃ научиться готовить быстро, полезно и вкусно
⁃ понять правила игры, то есть законы биохимии в вашем теле и начать уже жить по правильной инструкции

Примеры ❌: снеки, газировки, полуфабрикаты-суррогаты, мясная гастрономия и др.
Примеры ✅: крупы, яйца, кусковое мясо/птица, овощи, фрукты, ягоды, зелень и др.

Давайте разбираться с этикетками, только уже не в теории, а в настоящей жизни, поэтому переходим к реальному примеру👇

#похудениессашейшвед

😶😶😶😶😶😶😶😶😶 это есть!

👂 включайте звук и слушайте , почему я называю такую еду НЕВЫГОДНОЙ для наших тел и здоровья!

Как вам такой расклад? Задумывались ли вы о питании в таком ключе?

#похудениессашейшвед

🔎КТО ТАКОЙ НУТРИЦИОЛОГ И ЧТО ОН ЛЕЧИТ ПРОСТЫМ ЯЗЫКОМ

🌸 Нутрициолог - это такой специалист, который поможет вам с помощью выстраивания
правильного рациона питания и подбора необходимых БАД профилактировать болезни, сохранить здоровье на многие годы вперёд и стать долгожителем.

Конкретно я, как нутрициолог, обладаю следующим функционалом:

- прочитаю твою генетику и дам рекомендации по питанию и образу жизни с учётом этих данных. Расскажу то, чего ты не прочитаешь в стандартном генетическом отчёте

- дам рекомендации по обследованиям и скидку на анализы в сетевых лабораториях по всей России. Расскажу о причинно следственных связях, которые влияют на вес, стресс, здоровье и приводят к изменениям в анализах

- определю твой тип (конституцию) тела и расскажу, какие особенности ты имеешь и как с помощью питания , образа жизни и БАД себя поддерживать

- выстрою для тебя краткосрочную и долгосрочную стратегии питания для решения поставленных задач и поддержания здоровья в будущем со всеми твоими нюансами (генетика, тип тела, анализы, профессия, местность проживания и т.д.)

- подберу схему БАД для решения краткосрочных задач с учётом жалоб и анализов, а также поддерживающую схему, которая позволит не жить в замкнутом круге, постоянно формируя одни и те же дефициты и проблемы

ЕЩЁ КОНКРЕТНЕЕ ⬇️

Я дам четкий алгоритм или сопровожу в любом из этих вопросов:

- похудеть на 5 кг за 1 месяц. Без подсчёта калорий, срывов и откатов

- убрать целлюлит, сделать тело упругим, а живот плоским за 3 месяца

- избавиться от проблем с пищеварением (вздутие, газообразование, тяжесть, изжога, запор и др.)

- перестать часто болеть и вылечить хронические очаги инфекции с помощью натуропатических средств

- избавиться от сахарной зависимости и улучшить свой рацион

- повысить уровень энергии и работоспособности в течение дня, чтобы хватало не только на работу, но и дом, семью, хобби

- избавиться от высыпаний, улучшить состояние кожи, волос, ногтей

- снизить высокий холестерин или сахар в крови

- поднять белок и железо

- найти и устранить дефициты витаминов и минералов в теле
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

И всё это ты получишь в виде ёмкого пошагового протокола действий.

По моей методике даже самые занятые женщины питаются правильно и поддерживают своё здоровье.
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

Если ты всё ещё читаешь лонг риды, то представь, что я наливаю тебе чашечку чая на своей кухне и рассказываю подробно👇

читать статью на Дзене

🍐🍐🍐🍐🍐🍐🍐🍐

😎Подробно про витамин Д!

Получилось долго, но зато СУПЕР ПОЛЕЗНО!

- почему витамин Д у вас низкий
- дозировки ‼️
- почему не надо заказывать витамин Д на Айхерб
- как мир БАД изменился за 4 года
(с момента пандемии Ковид , а позднее из-за санкции СВО)
- уже 2 года назад я давала рекомендации #российскиебад
- липосомированная и мицеллярные технологии доставки
- какой витамин Д я жду и почему буду покупать и рекомендовать
именно его
- какие витамины Д я сейчас рекомендую своим клиентам

(P.S. это линейка Детримакс: актив, 2000, Тетра, Форте)

Зайдите в комментарии к подкасту про Д, я там дала ссылки на Омегу и Магний и даже записала голосовое про магний) Вы первые узнаете, где взять крутой магний в большой дозировке 😎

Вопрос моей подписчицы 👆

Ответ на него я написала в ветке подкаста про витамин Д …

🔍А потом зашла погуглить про Аврору и Адженис и сразу же поняла что к чему!

Потому что я знаю ЧТО гуглить и КАКОЙ ВОПРОС ЗАДАТЬ, чтобы вывести эти БАД на чистую воду!

Вы офигеете, когда я расскажу вам ЭТО!!!

Записываю подкаст?
С тебя 🔥, если ДА!