✅ Также пока была в магазине я ещё немного пофоткала:
⁃ линейка пробиотиков Хомоспорин. Набирают свою популярность. Хорошо себя зарекомендовали. В составе метаболиты BS, а не сам BS, поэтому я считаю, что такой пробиотик можно без опаски применять для “infant” микробиома. Мамам малышей на заметку
⁃ Хлорофилл. Это натуральный дезодорант для тела, подойдёт также нашим любимым вонючечкам подросткам спортсменам😁 также это источник меди и помогает при железодефиците взбодриться , но анемию, не вылечит, конечно же. В комплексе, не моно
⁃ Л-цитруллин малат. Конкретно мне для борьбы с астенией после хворей. И в целом он для повышения энергетического потенциала организма. Активирует цикл мочевины.
⁃ Карнитин. Отлично работает , как жиротопка на вторых- третьих схемах, когда подготовлена почва! В первую схему почти никому не даю! Помним о целевых действиях, не распыляемся. Идём гулять свои 10.000 шагов и перед этим пьём. Всё.
⁃ Лютеин в высокой дозировке. Аналогов отечественных нет. Всем начиная с 7 лет по 1-2 курса в год, чтобы сберечь свои драгоценные глазки от всех этих гаджетов. Кто смотрел меня 2-3 года назад и видел мою работу в программе Нутриент Планер, те помнят, какие нутриенты точно не добрать едой.
⁃ Ферменты Глютен изи. Использую в схемах редко, но всё же имеют место быть про модуляции микробиоты.
⁃ Ферменты Кандидэйз. Для схем работы с грибками. При правильной модуляции микробиоты дают ВАУ эффект, если просто попить - нет.
⁃ Активная группа витаминов В. Будет похлеще Мильгаммы в попу.
⁃ Магний цитрат. Когда нужно убрать спазм и расслабиться, но не размазаться по кровати.
⁃ Нейро-маг. Сложная позиция. Луше не само назначать. Скажете, что он не работает. А он работает!
⁃ TRI- OMEGA - это омега 3 в форме триглицеридов, а не этиловых эфиров. Спортсменам выбирать такую. Остальным можно и такую и этиловые эфиры при отсутствии воспаления. Внимание: одна и та же ошибка - выбирать омега 3 по сумме ОМЕГА 3 , а не ЭПК и ДГК отдельно. Так вас наё** бренды! И даже профессиональные очень дорогие.
⁃ Тэрмо шэйп 2.0 и термо спид хардкор - это комплексы для похудения, когда надо качнуть метаболизм. Подходят для «ленивого» похудения. Но работают только в комплексе!! В массе не использую!! Чтобы худеть, учимся есть еду, а не пить БАДики 👌
⁃ Бета- аланин. Усиливает выносливость при тренировках. Также женщинам в пре и менопаузе.
⁃ Креатин. Спортсменам в пред соревновательный и соревновательный период. Разрешён во всех офиц гайдах!
👌Я фотографировала для себя, чтобы знать ассортимент.
✅Надеюсь было полезно и вам! Есть вопросы?
#российскиебад
⁃ линейка пробиотиков Хомоспорин. Набирают свою популярность. Хорошо себя зарекомендовали. В составе метаболиты BS, а не сам BS, поэтому я считаю, что такой пробиотик можно без опаски применять для “infant” микробиома. Мамам малышей на заметку
⁃ Хлорофилл. Это натуральный дезодорант для тела, подойдёт также нашим любимым вонючечкам подросткам спортсменам😁 также это источник меди и помогает при железодефиците взбодриться , но анемию, не вылечит, конечно же. В комплексе, не моно
⁃ Л-цитруллин малат. Конкретно мне для борьбы с астенией после хворей. И в целом он для повышения энергетического потенциала организма. Активирует цикл мочевины.
⁃ Карнитин. Отлично работает , как жиротопка на вторых- третьих схемах, когда подготовлена почва! В первую схему почти никому не даю! Помним о целевых действиях, не распыляемся. Идём гулять свои 10.000 шагов и перед этим пьём. Всё.
⁃ Лютеин в высокой дозировке. Аналогов отечественных нет. Всем начиная с 7 лет по 1-2 курса в год, чтобы сберечь свои драгоценные глазки от всех этих гаджетов. Кто смотрел меня 2-3 года назад и видел мою работу в программе Нутриент Планер, те помнят, какие нутриенты точно не добрать едой.
⁃ Ферменты Глютен изи. Использую в схемах редко, но всё же имеют место быть про модуляции микробиоты.
⁃ Ферменты Кандидэйз. Для схем работы с грибками. При правильной модуляции микробиоты дают ВАУ эффект, если просто попить - нет.
⁃ Активная группа витаминов В. Будет похлеще Мильгаммы в попу.
⁃ Магний цитрат. Когда нужно убрать спазм и расслабиться, но не размазаться по кровати.
⁃ Нейро-маг. Сложная позиция. Луше не само назначать. Скажете, что он не работает. А он работает!
⁃ TRI- OMEGA - это омега 3 в форме триглицеридов, а не этиловых эфиров. Спортсменам выбирать такую. Остальным можно и такую и этиловые эфиры при отсутствии воспаления. Внимание: одна и та же ошибка - выбирать омега 3 по сумме ОМЕГА 3 , а не ЭПК и ДГК отдельно. Так вас наё** бренды! И даже профессиональные очень дорогие.
⁃ Тэрмо шэйп 2.0 и термо спид хардкор - это комплексы для похудения, когда надо качнуть метаболизм. Подходят для «ленивого» похудения. Но работают только в комплексе!! В массе не использую!! Чтобы худеть, учимся есть еду, а не пить БАДики 👌
⁃ Бета- аланин. Усиливает выносливость при тренировках. Также женщинам в пре и менопаузе.
⁃ Креатин. Спортсменам в пред соревновательный и соревновательный период. Разрешён во всех офиц гайдах!
👌Я фотографировала для себя, чтобы знать ассортимент.
✅Надеюсь было полезно и вам! Есть вопросы?
#российскиебад
или как моя клиентка набрала лишний вес, стала отекать, была без сил и настроения полностью исключив сахар👉Ко мне на консультацию обратилась девушка 38 лет с обилием жалоб:
- Был нарушен менструальный цикл.
- Невроз.
- Трудности с засыпанием и поверхностный сон.
- Набор веса несмотря на строгую антикандидную диету, которую она практиковала последние 3 месяца.
- Отёчность несмотря на исключение сахара и молочных продуктов.
- Акне, перхоть и выпадение волос.
- На фоне всего этого дефицит энергии и плохое настроение
⬆️ По анализам (показала выше) девушки было видно, что она действительно строго соблюдала диету без сахара и других быстрых углеводов. Это показывает «гликированный гемоглобин», который отражает средний уровень глюкозы в крови за последние 3 месяца. Её показатель 4,6% - это низкий показатель. В это время в другом анализе, который показывает состав микробиоты в организме человека мы видим избыточный рост грибка, что подтверждает, что он цветёт и пахнет и исключение сахара на него совершенно не повлияло ‼️
На фоне однообразного питания девушка ушла в крайности и начала набирать вес за счёт переизбытка жиров в рационе. Из-за отсутствия разнообразия в питании и страхов перед многой едой параллельно сформировались дефициты минералов и витаминов, нарушился гормональный фон.
✅Я «ЗА» снижение ПЕРЕИЗБЫТКА сахара. Но я против крайностей. Крайностей громких обещаний. Плата за крайности слишком высока.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
ПРОЧТИ 👇
❗️Но дело здесь не в ПМС, девочки, и не в вашей лени или усталости.
А это игра ваших гормонов и нейромедиаторов.
Накапливается густая желчь, женщина становится несчастная и «желчная». Срывается на мужа, детей, потом винит себя. Хотя она не такая! Совсем не такая!
Кстати, про рацион при депрессии писала здесь
Сдать анализы со скидкой
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Перезагрузи своё здоровье!
По моей системе чётких шагов ты станешь энергична без кофе и красива без косметологов 👌
1️⃣ проверим твои дефициты витаминов и минералов
2️⃣ проверим работу белкового, жирового, углеводного обменов, а также твои гормоны
3️⃣ составим стратегию питания для решения поставленных задач
4️⃣ разработаем индивидуальную схему БАД для восполнения дефицитов и регулировки биохимии тела
5️⃣ тебе остаётся только взять и выполнить понятный алгоритм
🔑 Я провожу консультации под ключ. После меня тебе не надо ничего дополнительно гуглить, а также становится понятным, почему «это» произошло именно с тобой! Ведь я не даю масс маркет рекомендации, а работаю по конституциям тела! Понимая законы своего тела, ты перестанешь расшатываться и выстроишь себе крепкую опору своего здоровья 🫶
🆘 Кому нужна моя помощь, пишите мне @nutriSasha в личку ПЕРЕЗАГРУЗКА
По моей системе чётких шагов ты станешь энергична без кофе и красива без косметологов 👌
1️⃣ проверим твои дефициты витаминов и минералов
2️⃣ проверим работу белкового, жирового, углеводного обменов, а также твои гормоны
3️⃣ составим стратегию питания для решения поставленных задач
4️⃣ разработаем индивидуальную схему БАД для восполнения дефицитов и регулировки биохимии тела
5️⃣ тебе остаётся только взять и выполнить понятный алгоритм
🔑 Я провожу консультации под ключ. После меня тебе не надо ничего дополнительно гуглить, а также становится понятным, почему «это» произошло именно с тобой! Ведь я не даю масс маркет рекомендации, а работаю по конституциям тела! Понимая законы своего тела, ты перестанешь расшатываться и выстроишь себе крепкую опору своего здоровья 🫶
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM