Когда ребёнок часто болеет – это непростая ситуация для всей семьи…
🗣️Только одна конституция тела (и психики) мамы к этому приводит. Я здесь, вообще, часто пишу о конституциях тел, потому что все мы разные, а массмаркет рекомендации, которые написаны для всех, в итоге, не работают ни для кого.
👉Поэтому там, где часто болеет ребёнок, помощь, на самом деле, очень нужна маме‼️
✅Сейчас я покажу вам 2 правильных примера, КАК НУЖНО решать эту проблему:
Ситуация 1️⃣
Татьяна – работающая мама, есть двое маленьких детей с небольшой разницей в возрасте.
Впервые она обратилась ко мне по поводу своей часто болеющей дочки. Позже мы поработаем также с сыном и с мужем.
В видео Татьяна рассказывает, что было пройдено множество врачей, но проблема не решалась. Тогда она начинает изучать информацию самостоятельно, начинает с себя, меняет питание семьи. Позже она понимает, что ей не хватает знаний и ищет нутрициолога. Так начинается наше сотрудничество.
Мы видим, что проблема успешно решается. Татьяна не завязана на меня, теперь она сама тоже знает КАК.
👍У Татьяны заработала система. Она начала с себя. Поэтому она смогла.
Ситуация 2️⃣
Наталья - работающая мама с дефицитом энергии, перепадами настроения, болью в теле, сильным голодом в ПМС, кофейной зависимостью, выпадением волос и плохой памятью. Всё это на фоне анемии, дефицита белка, неправильного питания.
Она наблюдает за моим блогом и принимает правильное решение: приходит на консультацию САМА, чтобы помочь себе, хотя есть и ребёнок, который тоже требует внимания. Но она понимает, что она не вывезет сейчас ребёнка, потому что у самой нет ресурса.
👍Это единственно верное решение. Наталья – молодец! Буквально через месяц, она - другой человек. Ещё через пару месяцев она обращается за консультацией для ребёнка.
#отзывысашашвед
🗣️Только одна конституция тела (и психики) мамы к этому приводит. Я здесь, вообще, часто пишу о конституциях тел, потому что все мы разные, а массмаркет рекомендации, которые написаны для всех, в итоге, не работают ни для кого.
👉Поэтому там, где часто болеет ребёнок, помощь, на самом деле, очень нужна маме‼️
✅Сейчас я покажу вам 2 правильных примера, КАК НУЖНО решать эту проблему:
Ситуация 1️⃣
Татьяна – работающая мама, есть двое маленьких детей с небольшой разницей в возрасте.
Впервые она обратилась ко мне по поводу своей часто болеющей дочки. Позже мы поработаем также с сыном и с мужем.
В видео Татьяна рассказывает, что было пройдено множество врачей, но проблема не решалась. Тогда она начинает изучать информацию самостоятельно, начинает с себя, меняет питание семьи. Позже она понимает, что ей не хватает знаний и ищет нутрициолога. Так начинается наше сотрудничество.
Мы видим, что проблема успешно решается. Татьяна не завязана на меня, теперь она сама тоже знает КАК.
👍У Татьяны заработала система. Она начала с себя. Поэтому она смогла.
Ситуация 2️⃣
Наталья - работающая мама с дефицитом энергии, перепадами настроения, болью в теле, сильным голодом в ПМС, кофейной зависимостью, выпадением волос и плохой памятью. Всё это на фоне анемии, дефицита белка, неправильного питания.
Она наблюдает за моим блогом и принимает правильное решение: приходит на консультацию САМА, чтобы помочь себе, хотя есть и ребёнок, который тоже требует внимания. Но она понимает, что она не вывезет сейчас ребёнка, потому что у самой нет ресурса.
👍Это единственно верное решение. Наталья – молодец! Буквально через месяц, она - другой человек. Ещё через пару месяцев она обращается за консультацией для ребёнка.
#отзывысашашвед
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#похудениессашейшвед
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Рацион против депрессии
☹️ 🥊❌
⏬️Соблюдай этот рацион 1 день и твоя депрессия закончится не успев начаться!
1️⃣Завтрак
- комбуча натощак.
- через 20 минут овсяная каша долгой варки с бананом и киви.
- оладушек из говяжьей печени
(в завтрак поступят нутриенты, которые стимулируют выработку ГАМК и серотонина. Это нейромедиаторы, дефицит которых наблюдается при депрессии)
2️⃣Обед
-запеченная скумбрия с бурым рисом
-салат из помидор со шпинатом
(скумбрия изобильный источник омега 3, витаминов группы В, в 100 граммах скумбрии содержится более 300% от необходимого человеку в сутки количества витамина В12, больше 30% витамина В3, по 25% – В6 и В9 и 11% витамина В1, также скумбрия и бурый рис стимулируют выработку ГАМК, помидоры выработку серотонина, а шпинат содержит много витамина В9)
3️⃣Перекус
-греческий йогурт с апельсином
(йогурт отлично поддерживает микробиоту кишечника, а, как известно, здоровая микробиота по оси кишечник- мозг передаёт здоровые сигналы в мозг и это положительно сказывается на настроении человека, апельсин – источник пребиотиков, витамина С и многих других витаминов, которые эффективно подкармливают полезные бактерии кишечника, чтобы в организме царил мир и спокойствие)
4️⃣Ужин
-чечевица в томатном соусе с чесноком и зеленью
- бедро индейки
(Чечевица прекрасный источник в9 (фолатов), источник триптофана, томатный соус и зелень стимулируют выработку серотонина – гормона счастья)
5️⃣ Пить мелиса чай или зверобой чай через 1 час после перекуса и ужина.
(Мелисса и зверобой обладают доказанной эффективностью против депрессии. Действие зверобоя сравнивают с действием «лёгких» антидепрессантов.)
Для тех , кто использует Инстаграм (запрещено в РФ), можно посмотреть прямой эфир, который я проводила в аккаунте генетической лаборатории My Genetics на тему «ЕСТЕССТВЕННЫЕ АНТИДЕПРЕССАНТЫ»
😉👍Кстати, именно в этой лаборатории я сертифицирована для расшифровки генетических тестов!
☹️ 🥊❌
⏬️Соблюдай этот рацион 1 день и твоя депрессия закончится не успев начаться!
1️⃣Завтрак
- комбуча натощак.
- через 20 минут овсяная каша долгой варки с бананом и киви.
- оладушек из говяжьей печени
(в завтрак поступят нутриенты, которые стимулируют выработку ГАМК и серотонина. Это нейромедиаторы, дефицит которых наблюдается при депрессии)
2️⃣Обед
-запеченная скумбрия с бурым рисом
-салат из помидор со шпинатом
(скумбрия изобильный источник омега 3, витаминов группы В, в 100 граммах скумбрии содержится более 300% от необходимого человеку в сутки количества витамина В12, больше 30% витамина В3, по 25% – В6 и В9 и 11% витамина В1, также скумбрия и бурый рис стимулируют выработку ГАМК, помидоры выработку серотонина, а шпинат содержит много витамина В9)
3️⃣Перекус
-греческий йогурт с апельсином
(йогурт отлично поддерживает микробиоту кишечника, а, как известно, здоровая микробиота по оси кишечник- мозг передаёт здоровые сигналы в мозг и это положительно сказывается на настроении человека, апельсин – источник пребиотиков, витамина С и многих других витаминов, которые эффективно подкармливают полезные бактерии кишечника, чтобы в организме царил мир и спокойствие)
4️⃣Ужин
-чечевица в томатном соусе с чесноком и зеленью
- бедро индейки
(Чечевица прекрасный источник в9 (фолатов), источник триптофана, томатный соус и зелень стимулируют выработку серотонина – гормона счастья)
5️⃣ Пить мелиса чай или зверобой чай через 1 час после перекуса и ужина.
(Мелисса и зверобой обладают доказанной эффективностью против депрессии. Действие зверобоя сравнивают с действием «лёгких» антидепрессантов.)
Для тех , кто использует Инстаграм (запрещено в РФ), можно посмотреть прямой эфир, который я проводила в аккаунте генетической лаборатории My Genetics на тему «ЕСТЕССТВЕННЫЕ АНТИДЕПРЕССАНТЫ»
😉👍Кстати, именно в этой лаборатории я сертифицирована для расшифровки генетических тестов!
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Девочки, чья боль - эти огромные животы?
В этом году я провела 3 мини группы сопровождения на 6 недель.
💡Моё сопровождение отличается от массмаркет марафончиков, где в погоне за быстрыми результатами у вас ещё сильнее нарушается понимание баланса и пищевое поведение, что ведёт к глубоким хроническим кризисам конституции тела, срывам и откатам.
❌не марафончик
❌не диета
… марафон заканчивается, а женщина не знает, что готовить и как удержать свой результат...
… когда успеть всё это полезное готовить…
… как не нарушить питание на стрессе…
… как сходить на день рождение…
💡При помощи моего коучинга и поддержки психолога вы вырабатываете свои собственные новые привычки, нейронные связи и мотивацию, которые дадут вам стабильный устойчивый долгосрочный результат.
✅Вы становитесь цельным сбалансированным человеком,
Полная ПЕРЕЗАГРУЗКА ваших пищевых привычек, холодильника, готовки, продуктовой корзины, мышления, образа жизни, вашей конституции тела и ЗДОРОВЬЯ!
✅👉ПОСМОТРИ на РЕЗУЛЬТАТЫ ДРУГИХ и присоединяйся
к НОВОЙ ГРУППЕ , СКОРО СТАРТуем и встретим Новый год вместе 🎄
пиши ХОЧУ
и я расскажу тебе все подробности моего сопровождения 🫶
Почитать отзывы
Послушать голосовой отзыв
#похудениессашейшвед
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
ДО и ПОСЛЕ сопровождения 6 недель
У Светланы «бонусом» ещё и муж похудел на 8 кг!!!
#отзывысашашвед
#похудениессашейшвед
У Светланы «бонусом» ещё и муж похудел на 8 кг!!!
#отзывысашашвед
#похудениессашейшвед
Там мы торжественно открыли новую линейку БАД - ANAGRAN. Это бренд - коллаборация производителя с экспертами.
‼️Это закрытый бренд, купить его можно только двумя способами:
1️⃣ по ссылке эксперта
2️⃣ по промокоду эксперта
👉Мой промокод : nutrisasha👈
Регистрируйтесь на сайте и получите 300 бонусов, которыми можно оплатить часть покупки.
С каждой покупки «капает» кэшбек, который НЕ сгорает (это не как в сетевых) и им тоже можно частично оплачивать покупки.
🟢Почему этому бренду стоит доверять?
✔️ контроль качества каждой партии (чего нет и не было на Айхерб. FDA не контролирует, что происходит на их маркетплейсах. Есть много подводных камней неочевидных для потребителя )
✔️ это крупный авторитетный производитель с хорошей репутацией
✔️ чистые капсулы и составы
✔️ уникальные формулы , разработанные совместно с экспертами
✔️ производство по стандартам GMP
✔️ премиум качество
Линейка будет постоянно пополняться. Производитель слышит потребности рынка.
⬇️ уже сейчас я горячо рекомендую:
- ОМЕГА 3 ‼️ и покажу в сравнении с другими брендами, почему эта Омега КРУЧЕ! (смотрите далее)
- Кал энд слип. Для быстрого засыпания и спокойного сна. РЕАЛЬНО РАБОТАЕТ‼️ Энергию сна ничего не заменит. Не поспали и весь день наперекосяк!
- и многие другие
🗣 Обращаюсь к нутрициологам: берите в работу только проверенных производителей. Кому интересно узнать больше, приглашаю вас поехать со мной 25.11 на конференцию в Москва-Сити. Подробности в личку.
#российскиебад
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
⁉️Существуют ли ПРЕМИАЛЬНЫЕ БАДы ,
⁉️чем они отличаются от ЭКОНОМ вариантов
⁉️и СТОИТ ЛИ ЗАКАЗЫВАТЬ С АМЕРИКАНСКИХ САЙТОВ
#российскиебад
⁉️чем они отличаются от ЭКОНОМ вариантов
⁉️и СТОИТ ЛИ ЗАКАЗЫВАТЬ С АМЕРИКАНСКИХ САЙТОВ
#российскиебад