Как сделать, чтобы дома ели больше овощей ?))

Для меня главный лайфхак - это чтобы они были в доступе в удобном для еды формате.

Уже много лет пользуюсь сушилкой для зелени. Когда зелень помыта и лежит готовенькая, лично я ем ее больше. И всем остальным подсовываю 😆

Так и с другими овощами , недавно купила себе новую игрушку на кухню. Ручную терку, там много насадок и очень быстро все нарезается.
Детям режу все подряд такими «чипсиками» получается тонкие и хрустящие. Морковь, огурец любят больше всего, но и сельдерей с редиской проскакивают))))

На ней же шинкую капусту , свеклу , кабачок и добавляю везде.

Сейчас понравилось кружочками нарезать кабачок и добавлять в яичницу, сырым в салат , потушить с курицей или индейкой.
В общем, если нарезано, то я найду куда добавить 😆
Сельдерей тонкими слайсами - это тоже очень вкусно.

Если у вас есть свои рабочие лайфхаки, то делитесь 🙂

😍😍😍

Моя подборка белка, когда жарко и не хочется ничего горячего есть.
Чем спасаетесь вы ?

Сразу скажу, вариант пропускать приемы пищи днем , чаще всего приводит к перееданию вечером. Поэтому хорошая порция белка спасает от вечернего набега на холодильник 🙂

😍😍😍