арахисовая каста
471 subscribers
558 photos
12 videos
59 links
у моих тарелок богатый внутренний мир

придумываю рецепты и проверяю веганские опции на съедобность. на десерт делюсь рандомными находками. красивые картинки в подарок

для связи: @nutcaster
Download Telegram
мне тут стало интересно, получится ли сделать веджи версию моего любимого рецепта панкейков. попробовала — получилось! это те самые блины, которые превращают любой день в праздник, охмуряют ничего не подозревающих людей и отпечатываются в чужих сердцах. 50 лет спустя они будут вспоминать молодость и жалеть лишь об одном — что не сделали шаг и не попросили рецепт, точно вам говорю

вы знаете, что я не люблю запариваться, когда не нужно. но это тот редкий случай, когда все ингредиенты лучше взвешивать. that said, на всякий случай добавила примерные эквиваленты в ложках и чашках для тех, у кого нет весов или моральных сил с ними связываться

💋 150 г муки — 6 ст. л. с горкой
💋 7 г разрыхлителя — 1 ст. л. без горки
💋 3 г соли — 1/2 ч. л.
💋 215 мл кокосовых или овсяных сливок — пакетик сливок 200 мл + 2 ст. л. воды
💋 30 г кокосового масла — 3 ст. л. густого или 5 ст. л. жидкого
💋 35 г густого мёда — 1 ст. л. с небольшой горкой

💋 в миске смешиваем венчиком муку, разрыхлитель и соль
💋 в отдельной миске топим кокосовое масло, добавляем сливки с водой и мёд, перемешиваем до однородности тем же самым венчиком
💋 добавляем жидкое в сухое и финально перемешиваем. должно получиться густое тесто
💋 выпекаем на сухой сковороде с двух сторон, как обычные панкейки. один панкейк = 1 ст. л. теста
💋 всё! добавляем любимые топпинги и сразу пробуем


P. S. если у вас есть вафельница, тесто отлично подходит и для неё
P. P. S. вместо сливок можно взять молоко. тогда блинчики будут менее жирными и скорее всего менее пышными
P. P. P. S. ссылку на оригинальный рецепт для тех, кто готов ко всему, закину в комментарии
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥1142
овсяные сливки беру вот такие. раньше были много где, а теперь встречаю только в Ашане — поэтому всегда беру пару пакетиков, если оказываюсь рядом

из зарубежных марок классные у Nordic. насколько я знаю, в России их не купить. но если встретите, дайте знать
432
телепортировала тосты из пинтереста себе в тарелку!
слева арахисовая паста, банан и корица. справа авокадо и жареный тофу. вроде простейшие сочетания, но все вот эти вот зайчики-цветочки сразу делают всё вкуснее

телепорт нашла вот здесь. уже, правда, всё раскупили, но можно поискать по похожим или поставить напоминашку на эти.
кто-то в комментах пожарил картошку в виде звёздочек — так вот, знайте: это не я! я свою хочу запечь хахаха
😍921
помните, недавно рассказывала про карри пасту от aroy-d? ещё они делают классную пасту для том яма, и я только что смешала её с хумусом и добавила в пельмени.......... получился прикольный кисло-острый соус, который бонусом ещё и прогревает всё тело

пропорция: ложка пасты на две ложки хумуса

пельмени смела мгновенно. так что держите хотя бы фотку пасты. найти можно там же, где и карри: в любом крупном супермаркете или на маркетплейсах
1084
давно не дегустировала новое молоко, а тут попалось сразу два экземпляра

1. фисташковое Planto
обожаю всё фисташковое, поэтому покупка была мгновенной. с кофе и какао вкусно, само по себе тоже. внимательный глаз мог заметить надпись «идеальная пенка». мой глаз был невнимательным, поэтому сначала взбила и обрадовалась образцово-роскошной пене, а потом уже прочитала и смело подтверждаю.
единственный минус — для меня слишком сладкое. всё же больше нравится молоко, которое не подслащивают дополнительно. чисто из-за этого постоянно брать не буду, но под настроение можно!


2. мультизерновое Zinus
максимально нейтральное и базовое молоко. не сладкое! классно подойдёт для готовки и какао. в кофе лично мне не зашло — не хватает сливочности или чего-то ещё. в кофейне, куда часто захожу за прогулочным кофе, делают латте с овсяным зинусом, и вот с ним получается очень хорошо. может я просто мало лью хахаха.
пена тут на 3 из 5: взбивается, но быстро оседает


оба пакета брала в ленте. фисташковое есть ещё в ашане, окее и перекрёстке. а мультизерновое в перекрёстке, пятёрочке и вкусвилле

пробовали что-то из этого? вообще какое молоко обычно берёте?
643
помните, в «как я встретил вашу маму» был подкат «голый мужик», который работал в двух случаях из трёх и не сработал именно у Барни? примерно так пока и складываются мои отношения с сырниками из stim

брала мультисырные Чендлер (на фото) и маково-вишнёвые Одри с печенькой — понравились. а вот Барни с грушей и горгонзолой на пару минут отбили во мне любовь к еде в принципе. очень редко такое бывает, и вот это как раз тот случай.
сразу скажу: сами по себе сырники приготовлены хорошо, проблема именно в сочетании вкусов. груша была твёрдая и пресная — подозреваю, что именно она всё и сломала. единственное, что спасло, — залить сырники мёдом. поэтому и думаю, что мягкая сладкая ароматная груша перевернула бы всё на 180°. но получилось как получилось

в целом, 2 из 3 — хорошее попадание, да и все остальные сырники по описанию выглядят убедительно. ещё парочку вкусов точно хочу попробовать, а там глядишь и соберу их все


адрес: Бертгольд центр, Гражданская ул., 13-15.
в Москве тоже есть!

P. S. нужна мега прокачанная удача, чтобы застать свободный столик. я свою устала проверять, так что заказываю через яндекс и радуюсь жизни
81🤔1
зачем я экспериментирую с едой?

с одной стороны, очень ценю рутину, в которой я ем то, что нравится, при этом особо не задумываюсь, что приготовить. с другой, рутина не подразумевает сильных отклонений, а я человек, которому важна новизна — так что устраиваю себе периоды поисков

как минимум, это новый опыт и открытия, которые потом можно унести в рутину и сделать её ещё лучше. но если посмотреть глубже, эксперименты расширяют кругозор, мышление и границы возможного. а ещё классно тренируют креативность — каждый раз замечаю, как появляются новые идеи и свежий взгляд на законсервированные проекты. само собой, можно черпать новизну и из других мест: путешествия, новые хобби, новые маршруты, одежда, музыка или кино, которое обычно вы обходите стороной. просто еда как будто самый простой и доступный способ, так что в первую очередь погружаюсь в неё

как понимаю, что пора остановиться? это происходит само собой. просто постепенно желание дикарять успокаивается, а «ничего не хочу» превращается в устойчивое «хочу X, Y и Z». одна волна сменяет другую, и так по кругу

интересно, в каком лагере вы?
⚡️ в гильдии вечных искателей
🦄 в гильдии тех, кто уже всё нашёл и остаётся верен своему рациону
143🦄1
что если душа требует нового?
главная цель — делать не как обычно. способов несколько:

менять способ подачи — нарезать бананы цветочками вместо кружочков. пожарить один огромный блин вместо маленьких или наоборот сделать маленькое вместо большого

менять способ готовки — испечь не блины, а вафли из того же самого теста. не жарить, а запечь. мультиварка вместо кастрюли

менять часть блюдаовсянка с овощами вместо фруктов. кофе разбавить колой или просто новым молоком

пробовать // готовить что-то абсолютно новое, что никогда прежде не делали, а может и не ели

менять между собой приёмы пищи или двигать что-то отдельное. самый простой пример — передвинуть кофе на день, а утром выпить чай. поужинать сырниками или тостами
❤‍🔥1054
сегодня тот самый день, когда захотелось простой еды спустя две недели необычностей. пюрешка + овощи + котлета = еда чемпионов

пюре для себя обычно делаю текстурное. сварила картоху, слила воду, прямо в кастрюле размяла вилкой как получится, добавила кокосовые сливки и тщательно перемешала лопаткой — в процессе картоха ещё немного развалится. сюда же можно добавить столовую ложку сливочного или кокосового масла, зелень и тёртый сыр. в качестве жидкости подойдёт кокосовое и овсяное молоко // сливки. пропорция картошки и молока зависит от того, насколько текучее пюре вы хотите. у меня на 700 г очищенной картохи (900 г в кожуре) ушло 100 г кокосовых сливок, а вообще день на день не приходится

с овощами мудрить тоже не стала. собрала все открытые пакеты с заморозкой — шампиньоны, цветная капуста, мексиканская смесь. потушила шампиньоны, пока не выпарилась вода. добавила остальные овощи, через 5 минут добавила 2 ст. л. томатной пасты и немного кокосовых сливок, перемешала, оставила ещё на 5 минут — готово

на всё вместе уходит 30-35 минут. наслаждение — безлимитное
76❤‍🔥52
топовый шеф-повар бросает работу в лучшем ресторане страны, чтобы поднять на ноги забегаловку, которую получил в наследство от умершего брата.


примерно так мой друг начал рассказывать про сериал медведь, а я сразу же поняла, что хочу посмотреть на это своими глазами. чутьё не подвело, проглотила его за несколько дней, и это вау!

первый сезон ворвался на первой космической и удержал напряжение сквозь все серии. буквально прожила всё, что видела, — в какой-то момент даже подумала, что если бы это было реалити шоу, я бы поверила, настолько все персонажи живые и настоящие. а когда казалось, что уже всё понятно и заходит в тупик, концовка такая БЭЭЭЭМ, ДЕРЖИ НОГОЙ С РАЗВОРОТА

следующие сезоны — чисто затишье и новая буря. мне лично не хватило одной-двух серий в середине, зато неожиданно показали Копенгаген, куда я должна была ехать в середине ноября и не поехала. этакая персональная ложечка мёда

на всех кинопоисках стоит обманчиво лёгкое описание и тэг комедии. а за ними скрывается максимально драматичный сериал про открытость новому, способность справляться с демонами прошлого и смелость расти. в целом, очень круто, я впечатлена, жду следующий сезон
983
самый сложный тест на силу воли:

шаг первый: приготовить гранолу.
шаг второй: попытаться не съесть её всю за раз.

кто готов пройти, записывайте рецепт:

💋 200 г овсяных хлопьев долгой варки
💋 100 г любых орехов-семечек — у меня грецкие орехи, кешью и подсолнечные семечки
💋 50 г любых сухофруктов — у меня курага
💋 100 г мёда
💋 50 г арахисовой пасты
💋 50 г кокосового масла или любого без вкуса и запаха — подсолнечное рафинированное годится
💋 1/2 ч. л. соли
💋 1/2 ст. л. корицы

💋 включаем духовку на 180°C, противень застилаем бумагой для выпечки

💋 в миске смешиваем овсяные хлопья, орехи и сухофрукты. если сухофрукты крупные типа кураги и чернослива, предварительно их режем

💋 мёд, арахисовую пасту, масло, соль и корицу кидаем в чашку, прогреваем полминуты в микроволновке, перемешиваем до однородности и добавляем в сухую смесь. тщательно перемешиваем, чтобы все хлопья и орешки покрылись сиропом

💋 распределяем всю эту красоту по противню и отправляем в духовку на 15 минут до румяности. пласт будет мягким, это ок. даём полностью остыть, ломаем его полностью, перекладываем в плотно закрывающийся контейнер или банку. едим со смузи, йогуртами или просто так
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
137❤‍🔥42🦄1
арахисовая каста
самый сложный тест на силу воли: шаг первый: приготовить гранолу. шаг второй: попытаться не съесть её всю за раз. кто готов пройти, записывайте рецепт: 💋 200 г овсяных хлопьев долгой варки 💋 100 г любых орехов-семечек — у меня грецкие орехи, кешью и подсолнечные…
парочка рекомендаций вдогонку:

• я обычно всеми руками за чересчур румяные краешки, но в этой граноле они всё испортят, так что внимательно следите за временем. поверьте на слово человеку, который вчера запорол целый бэтч всего за 20 минут

• сама по себе овсянка не должна сильно горчить. я обычно беру самые простые и дешёвые хлопья в прозрачном полиэтиленовом пакете за 15 рублей, но качество может отличаться от партии к партии, и заранее не угадаешь. если хотите наверняка, можно взять овсянку поэлитнее в нормальных картонных упаковках. главное, чтобы хлопья были не быстрого приготовления. если написано «варить 10-15 минут» — берём

• в сироп можно добавить пару ложек какао и получить шоколадную гранолу

• в рецепте написано, что орехи и семечки можно взять любые, и это так. но если вдруг у вас есть кешью, крайне советую вкинуть его. потому что нет орехов вкуснее, чем запечённые кешью
117💯3
в хорошую погоду и при особом настроении люблю выходить из дома и идти, куда ноги поведут

сегодня привели в сибаристику. взяла онигирадзу с японским блинчиком, помидорами и авокадо — и умерла от офигенности. это вроде бы огромный ролл, но вроде бы и сэндвич, который по сытности сойдёт за полноценный приём пищи. грациозно есть не получится, так что принимайтесь за него, отбросив все приличия, — ну или берите навынос и эффектно ешьте дома, где никто не увидит

с собой унесла слойку с клюквой и шоколадом. ничего от неё не ждала, а оказалось, что это максимально царская булка. если вы тоже устали от выпечки, в которую пожалели крема, — эта роскошница озарит вашу жизнь лучом солнца, и луч этот будет не сильно сладкий, да ещё и с оптимальной кислинкой, от которой глаза не хотят вылезти на лоб

короче сходила годно, буду теперь туда заглядывать

адрес: наб. Обводного канала, 199-201К
145😍4
в этом мире есть тайны, неподвластные человечеству
😁215💯52