арахисовая каста
471 subscribers
558 photos
12 videos
59 links
у моих тарелок богатый внутренний мир

придумываю рецепты и проверяю веганские опции на съедобность. на десерт делюсь рандомными находками. красивые картинки в подарок

для связи: @nutcaster
Download Telegram
офигительные истории про спф продолжаются, потому что в той же поездке у меня был с собой тюбик спф 50 от левраны

июль, раскалённый Мадрид, окрылённая я собираюсь на концерт Arctic Monkeys. начинаю мазать спф на тело и понимаю, что вместо крема производитель налил в тюбик замазку, а я превращаюсь в мима. шок, стремительное сокращение словарного запаса до «блять» и 20 минут до выхода. мчу в душ, а крем не смывается. обливаюсь гелем для душа, тру мочалкой, а ему хоть бы что. кое-как смыла 70% крема, собралась заново и помчала на свой концерт. тюбик левраны совершил пируэт до мусорки. мочалке пришлось полететь следом. ну а я ещё несколько дней отмывала остатки этого злодейства

фото крема оставлю в комментариях. подойдёт только для косплея кулича. хотя, если мы говорим про отпуск, то скорее ромовой бабы
4😁42
блокирует ли spf выработку витамина D?

почитала и выяснила: блокирует незначительно. так что продолжаем беречь себя и защищать кожу перед выходом на улицу

ну и если дефицита витамина D изначально нет, то достаточно гулять по солнышку полчаса в день, чтобы обходиться без добавок
53
как устроить эмоциональные гастрономические качели тарелкой салата:

💋 совместить текстуры: хрустящая капуста, огурцы и перец + мягкий сыр, помидоры и авокадо + жевательные вяленые помидоры, грибы или мясо (растительное // обычное)

💋 совместить вкусы: помидоры кисло-сладкие, сыр солёный, руккола и редиска горькие, огурцы нейтральные, хумус умамический

💋 совместить цвета: чем радужнее, тем лучше

готово! у вас получился салат, который интересно есть, легко собрать и невозможно забыть
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥7321
когда дело касается овощей, есть одно простое правило: чем ярче, тем полезнее. просто потому что цвет зависит от набора микроэлементов, и чем их больше, тем насыщеннее цвет.
соу, красная капуста и красный лук полезнее белых. тёмно-зелёные салаты полезнее светлых. батат полезнее обычной картошки

так что смело создавайте радугу в своих тарелках. чаще всего так будет ещё и вкуснее, и красивее
642
если ваш день начался не так, значит, всё у вас хорошо
5😁4👻21
если когда-нибудь в мою честь построят музей, в одном из залов точно будет представлена многолетняя коллекция кружек

не знаю, как давно началось это маниакальное собирательство увлечение, но у меня на балконе стоит целая коробка кружек и стаканов всех возможных цветов и размеров. как вы понимаете, пью я из тех, которые туда не влезли

эта коробка — мой главный предохранитель от новых кружечно-стаканных покупок. но смотреть-то можно! а насмотрела я бриллианты:

💋 банка стеклянка
💋 ребристый строгий
💋 ребристый волнистый
💋 смотрю на стакан, вижу бамбук
💋 мишка-плутишка
💋 извините, а вы что, из пинтереста?

все термостойкие, так что подойдут под чаи-кофеи любой степени горячести. ну кайф же!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥63🦄2
поднимите руки те, кто в шоке, что послезавтра уже лето. я начну: 🙋‍♀️

пока переваривала этот факт, решила немного порефлексировать и собрала подборку любимых майских штучек:

💋 внезапно брынза — в салатах, в крем-супах, на тосте с помидорами и на тосте с вареньем

💋 банановое мороженое — практически ежедневный завтрак. напомню, что рецепт лежит здесь

💋 зубная щётка curaprox — много про них слышала, но относилась скептически. а тут решила попробовать и с первого применения всё поняла. красивая, удобная, в самый раз мягкая и плотная

💋 вытирать лицо бумажными полотенцами — аналогично, больше десяти лет встречала этот совет и только сейчас проверила на себе. результат за месяц: высыпаний стало меньше и проходят они быстрее

💋 цветы на улице и красивейшие закаты за окном. обожаю, когда так

💋 сериал «доктор кто» — пересматриваю и досматриваю аж с февраля. на мой взгляд, это лучший сай-фай в мире. необычные миры, гениальные арки, крутейшая актёрская игра и забавные вбросы о том, какая великая страна Великобритания. если копнуть глубже, то он очень про человечность и открытость. бонусом — треть каста игры престолов в эпизодических ролях хаха

💋 фильм «министерство неджентльменских дел» — хороший повод сходить в кино или устроить кинотеатр у себя дома. просто качественно сделанный фильм, один из лучших в этом году

а что у вас было хорошего в мае?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥4🦄421
ну а самое главное достижение мая — это, конечно, регулярные тренировки. я почти всю жизнь чем-то занимаюсь, но только сейчас впервые чувствую, что тренировки становятся приятной привычкой. секрет — наблюдать, признавать и быть с собой заодно. кстати, первый пункт — один в один моя история
4❤‍🔥4