🧘🏻♀️Тело помнит всё.
Я долго жила так, будто тело — это просто оболочка, которую можно игнорировать.
Жить на силе воли. Терпеть. Давить.
И, возможно, ты тоже так живёшь.
Мы привыкли не слышать усталость, заедать эмоции, глушить сигналы таблетками
Но важно понимать: то, чем мы питаем тело, напрямую влияет на то, как ясно мы его слышим.
Еда — это не просто калории. Это информация, энергия, состояние.
Когда тело перегружено тяжёлой, мёртвой, неосознанной пищей, ему сложно говорить с нами.
Сигналы становятся искажёнными или исчезают вовсе.
И тогда мы начинаем жить «головой», теряя контакт с собой.
Я это прожила на себе.
И, возможно, ты узнаёшь себя в этих словах.
Тело не молчит вечно.
Сначала оно шепчет — через напряжение и дискомфорт.
Потом говорит громче — через постоянную усталость и внутреннее сопротивление.
А если его продолжать игнорировать, оно кричит болью.
Когда я начала возвращать контакт с телом — через замедление, дыхание, осознанное питание, телесные практики —
я снова начала его слышать.
Теперь, если при мысли о шаге тело сжимается, я останавливаюсь и предлагаю тебе сделать то же самое.
Не беги дальше автоматически.
Спроси себя:
это действительно мой путь — или здесь есть страх, блок или ограничение, которое требует внимания?
Тело и интуиция говорят одним языком.
И чем чище контакт с телом, тем честнее ответы.
⭐️
А ты сегодня слышишь своё тело — или продолжаешь жить так, будто оно тебе мешает?
Я долго жила так, будто тело — это просто оболочка, которую можно игнорировать.
Жить на силе воли. Терпеть. Давить.
И, возможно, ты тоже так живёшь.
Мы привыкли не слышать усталость, заедать эмоции, глушить сигналы таблетками
Но важно понимать: то, чем мы питаем тело, напрямую влияет на то, как ясно мы его слышим.
Еда — это не просто калории. Это информация, энергия, состояние.
Когда тело перегружено тяжёлой, мёртвой, неосознанной пищей, ему сложно говорить с нами.
Сигналы становятся искажёнными или исчезают вовсе.
И тогда мы начинаем жить «головой», теряя контакт с собой.
Я это прожила на себе.
И, возможно, ты узнаёшь себя в этих словах.
Тело не молчит вечно.
Сначала оно шепчет — через напряжение и дискомфорт.
Потом говорит громче — через постоянную усталость и внутреннее сопротивление.
А если его продолжать игнорировать, оно кричит болью.
Когда я начала возвращать контакт с телом — через замедление, дыхание, осознанное питание, телесные практики —
я снова начала его слышать.
Теперь, если при мысли о шаге тело сжимается, я останавливаюсь и предлагаю тебе сделать то же самое.
Не беги дальше автоматически.
Спроси себя:
это действительно мой путь — или здесь есть страх, блок или ограничение, которое требует внимания?
Тело и интуиция говорят одним языком.
И чем чище контакт с телом, тем честнее ответы.
А ты сегодня слышишь своё тело — или продолжаешь жить так, будто оно тебе мешает?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥34❤33🙏31
Если ты читаешь этот канал — значит, внутри уже есть запрос на изменения.
Ниже я помогу тебе понять, с чего именно лучше начать твой путь.
🔹 Если ты чувствуешь растерянность и не понимаешь, куда двигаться
Начни с разбора.
Мы смотрим все сферы жизни:
— отношения
— финансы
— реализация
— внутреннее состояние
Ты получишь понимание:
— где ты сейчас
— почему жизнь идёт именно так
— и в каком направлении тебе важно двигаться дальше.
🔹 Если ты застрял(а) в повторяющихся сценариях
(одни и те же проблемы, страхи, «потолок» в деньгах, обесценивание себя)
Подойдёт работа с ограничивающими убеждениями.
Мы находим глубинные «баги» подсознания, которые:
— тормозят рост
— держат в страхе
— не дают выйти на новый уровень
И мягко переписываем эти программы.
🔹 Если ты чувствуешь, что живёшь не свою жизнь
И хочешь глубоких изменений, а не временного облегчения
Тебе подойдёт трансформационная программа «Новая Я».
Это путь:
— к новой идентичности
— к внутренней опоре
— к соединению ума, тела и интуиции
— к жизни не «через надо», а через контакт с собой
🔹Если откликается тема тела и психосоматики
В канале уже есть медитативные и телесные практики.
А в следующем году стартует программа «Метафизика здоровья» —
для глубокой работы с травмами и исцелением тела на уровне причин.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🥰9❤8🔥8👏5
Сдаться , расслабиться и принимать —
лучшее, что можно сделать в ситуации, которая кажется тебе в безвыходности.
наш мир начинается внутри, и, естественно, если мы не можем это сделать и находимся в постоянной борьбе и достигаторстве, мы это и наблюдаем — нескончаемое сопротивление мира на нашу борьбу и отсутствие возможности посмотреть со стороны: а что действительно сейчас происходит для меня.
борьба — это как непрекращаемое состояние аффекта, в котором ты не можешь рационально воспринимать свою жизнь.
и в любом случае в один момент тебя приведут к состоянию, когда скажут: а теперь расслабься и наблюдай.
(это с некоторыми происходит через боль, болезни, отсутствие сил, депрессии, но вас заставят успокоиться и посмотреть внутрь себя.)
сделай это осознанно.
ляг на пол и сдайся и скажи: как я делаю — не получается, мои методы не работают, я сдаюсь.
и представь, что ты падаешь, и твоё падение — оно в пустоту.
не бойся, прими это как маленькую смерть для твоей борьбы и бессилия.
и дыши и скажи всё то, что ты отпускаешь.
лучшее, что можно сделать в ситуации, которая кажется тебе в безвыходности.
наш мир начинается внутри, и, естественно, если мы не можем это сделать и находимся в постоянной борьбе и достигаторстве, мы это и наблюдаем — нескончаемое сопротивление мира на нашу борьбу и отсутствие возможности посмотреть со стороны: а что действительно сейчас происходит для меня.
борьба — это как непрекращаемое состояние аффекта, в котором ты не можешь рационально воспринимать свою жизнь.
и в любом случае в один момент тебя приведут к состоянию, когда скажут: а теперь расслабься и наблюдай.
(это с некоторыми происходит через боль, болезни, отсутствие сил, депрессии, но вас заставят успокоиться и посмотреть внутрь себя.)
сделай это осознанно.
ляг на пол и сдайся и скажи: как я делаю — не получается, мои методы не работают, я сдаюсь.
и представь, что ты падаешь, и твоё падение — оно в пустоту.
не бойся, прими это как маленькую смерть для твоей борьбы и бессилия.
и дыши и скажи всё то, что ты отпускаешь.
🔥14🙏12❤11
Дорогие мои 🤍
С 21 декабря начался новый набор в программу «Новая Я» ✨
Если чувствуешь отклик и не успела, до 28 декабря — пространство ещё открыто ❤️
Вся информация — в личных сообщениях.
С 21 декабря начался новый набор в программу «Новая Я» ✨
Если чувствуешь отклик и не успела, до 28 декабря — пространство ещё открыто ❤️
Вся информация — в личных сообщениях.
❤5🔥4👏3
Освобождение приходит через принятие.
Наш мир дуален, и мы все привыкли делить его на чёрное и белое, но истинное освобождение и принятие Бога внутри себя — это принятие обеих своих сторон: тьмы и света, внутри — мужского и женского. И только после этого внутри тебя утихнут буря и конфликты, и твой путь откроется перед тобой.
Наш мир дуален, и мы все привыкли делить его на чёрное и белое, но истинное освобождение и принятие Бога внутри себя — это принятие обеих своих сторон: тьмы и света, внутри — мужского и женского. И только после этого внутри тебя утихнут буря и конфликты, и твой путь откроется перед тобой.
👍5🔥3🥰3❤1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Период обнуления заставляет оставить всё ненужное, освобождая место для нового. Не думайте, почему это происходит с вами, а задайте вопрос: что эта ситуация хочет мне показать?
🔥4❤2👏1