книги, ну и психолог
67 subscribers
152 photos
27 videos
1 file
21 links
читаю книги и рассказываю о психологии в контексте подхода Терапии принятия и ответственности

✦ высшее пси образование
✦ 3 года практики
Download Telegram
🪨 Арамашево 1.0
🪨 Гроны
🪨 Ревун
🪨 Першино
🪨 Арамашево 2.0
1294
интересно, что мы открыли и закрыли сезон в одном месте

31.05
11.10
1384
отдельная благодарность моей команде 🪢

когда я шла на скалодром, даже не представляла сколько прекрасных людей я встречу и как дороги они мне станут
1965
в прошлую пятницу была на лекции о том, как ставить книжные цели, читать так, чтобы вынести для себя максимум и вести свою базу данных.

🤩 самая интересная для меня мысль: читать нон-фикшн удобнее и полезнее выборочно по главам.
для меня это звучит, как нарушать какое-то нерушимое правило. поэтому такие книги лежат в ожидании лучшего дня, когда захочется сесть и прочитать как положено.

а еще спикер внесла Благие знамения, которые я сейчас читаю, в список неожиданных для ее книжных планов произведений

🤩 а по самой базе данных мне все показалось слишком душно: делить все на хэштеги, авторов, года, темы; подгружать обложки, свои заметки, цитаты; отмечать в календаре начало и конец чтения, формировать план на месяц/сезон/год. не буду перечислять все, лучше посмотрите облегченный (!) пример сами. меня бы такая система сильно фрустрировала.

а вы что думаете по поводу чтения нон-фикшн и фиксации прочитанного?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
9641
про фото в шубе

купила я, значит, шубу. записала всем подружкам кружочки. сделала пару фоток. дай, думаю, выложу одну!

или не выложу?

так среди скалолазных историй в мой контент попала она. и знали бы вы, как я сомневалась))

🔴в спорте я много тренируюсь, расту и горжусь собой, а в работе учусь — но в том, чтобы сделать фото на кухне в шубе, много ума не надо
🔴уверена, что мои скалолазные истории пролистывают 98% людей, и это норм — но кому-то станет интересна фотография просто… меня? серьезно?
🔴эпоха селфи и самолюбования ушла, и тут появляюсь я с криком «а вот и я! не ждали?!»

короче
не самый приятный мой вывод
но

я отождествляю себя со всем, что пощу. у меня есть спорт, книжки и работа. но где та моя часть, которая принимает, что вообще-то есть я сама? есть мои чувства, мысли и внешность тело в шубе в конце-то концов

фотка вчера появилась и исчезла, но так о многом заставила меня задуматься
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
127961
кажется, что это какая-то глупая шутка судьбы, но за последние два месяца наша семья потеряла сразу двоих родных. честно говоря, во второй раз ты просто отказываешься принимать, что это может быть правдой

сегодня я продолжила читать серию книг про Аню из зеленых мезонинов и дошла до главы, в которой от тяжелой болезни умирает один из персонажей, и не смогла сдержать слез

...о том великом, что простирается в вечность и перекидывает тем самым мост через пропасть, разделяющую две жизни, - мост, который делает смерть просто переходом от одного существования к другому, от рассвета к безоблачному дню.

изначально Люси Мод Монтгомери писала серию этих книг для детей и я подумала, как же здорово, что в них так честно, но мягко рассказывают детям о смерти. о том, что умирают не только пожилые люди, но и молодые. что умирают не только от старости, но и от болезней или в результате несчастного случая.

Она скончалась во сне, спокойно, без страданий, и на лице ее была улыбка - как будто смерть все же пришла к ней как добрый друг, ведущий за великий порог, а не как вызывающий суеверный страх грозный призрак.


от рассвета к безоблачному дню 💔
145
актуальная подборка
123
Всем, кто не знает почему я «ну и психолог», привет!

Меня зовут Саша, моей частной психологической практике уже три года и я консультирую в подходе Терапии принятия и ответственности (ACT)

У меня высшее психологическое образование, и я состою в Ассоциации когнитивно-поведенческих терапевтов Екатеринбурга

Подробнее — на картинках выше ⬆️

Как я работаю
Онлайн и офлайн (Екатеринбург, центр)
Сессия 55 минут
Стоимость 3000 рублей

А еще я читаю книжки, лазаю по скалам и люблю фразу «Иногда получается, иногда — нет». По-моему, она как никакая другая описывает психологическую гибкость, к которой я стремлюсь и которую помогаю осваивать своим клиентам

Этот канал — не чистая психология, скорее с добавкой «ну и». На мой взгляд, за каждым профессионалом стоит личность. Которая часто играет не маленькую роль в выборе своего специалиста

Мой сайт — https://gunther.tilda.ws/
Личные сообщения — @sstasha
Сайт СКПС — https://cbt-ekb.ru/gunter_aleksandra/
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1996