⚡️⚡️⚡️
5 ПРИЗНАКОВ ТОГО, ЧТО ВЫ ВО ВЛАСТИ СВОИХ ЭМОЦИЙ

🔴Эмоции имеют огромную власть над нами. Они влияют на наши решения, поведение, покупки, на взаимоотношения и даже на то, что мы едим.

⚡️Они заставляют нас выходить из себя, опускаться до оскорблений, увольняться с работы или уходить от любимых, притворяться и манипулировать.
Хотя эмоции и нужны, плохо, когда они управляют нашей жизнью.
⠀
Присмотритесь к себе внимательно, относятся ли перечисленные случаи к вам?

👉 Вы реагируете, не задумываясь.
Это, пожалуй, самый красноречивый признак. Реагировать на автомате — значит реагировать на эмоциях, и чаще всего, обе стороны проигрывают.
⠀
👉 Вы чувствуете себя правым сразу, но неправым — после.
Когда вы поддались эмоциям, то ваши инстинкты говорят: "Ты прав, так и надо!". Успокоившись, вы уже так не думаете.

👉Ваши действия наносят вред вам самим и окружающим.
Вспышка эмоций провоцирует такой же ответ, ведет к конфликту. Портятся отношения, настроение, здоровье (упадок сил, головная боль, а бывает, что и инфаркт)

👉 Не можете уснуть.
Ночные размышления часто являются побочным продуктом сожаления, когда в голове снова и снова прокручиваются одни и те же мысли.
⠀
👉 Повторение привычного эмоционального реагирования.
Даже когда вы делаете все возможное для понимания своих эмоций, эмоциональные всплески повторяются. Процесс обуздания эмоций не быстр, и надо набраться терпения.

➗➗➗➗➗➗➗➗➗➗➗➗⠀
👋 А если мы умеем управлять эмоциями?
⠀
У нас внутри воцаряется спокойствие, нас трудно вывести из равновесия. Преобладает хорошее настроение. Когда нам надо, легко мотивируем себя на нужные действия. Вдохновляемся и творим. Адекватно реагируем на любые ситуации.
Кроме того, мы не раскидываемся энергией попусту.
⠀
🐦 Эффективный способ управления эмоциями - быть наблюдателем, смотреть на их проявления, как бы, со стороны. Именно его я рекомендую освоить. На протяжении всего обучения в нашей Школе мы постоянно практикуем этот навык.
⠀
А вы управляете своими эмоциями? Или по всякому бывает? Пишите в комментариях❤️

➖➖➖➖➖➖➖➖
#осознанность #эмоции

Лига Свободных Душ ➙ подписаться

КОМУ ПОМОГАТЬ❓

📝 Притча.

Учитель с учениками неторопливо шли через деревню и беседовали. Вдруг сзади прозвучало
- Пропустите меня, уважаемые, я тороплюсь!
Обернувшись, они увидели человека с несколькими досками на плечах.

- Куда же ты так спешишь? - поинтересовался учитель.
- Там, в лесу, мой буйвол упал в охотничью яму. С помощью досок, если боги позволят, я вытащу своего буйвола.
Учитель посмотрел вслед крестьянину и повернулся к ученикам:
- Боги велят помогать тем, кто нуждается в помощи. Идёмте, предложим помощь бедолаге!
Они догнали крестьянина, он обрадовался предложению. Вместе они живо вытащили животное из ямы. Крестьянин поблагодарил их, и ученики с учителем двинулись дальше.
Когда они возвращались этой же дорогой, на краю знакомой ямы сидел другой крестьянин. Он безутешно рыдал, а из ямы доносилось мычание провалившегося буйвола.
Учитель внимательно посмотрел на рыдающего крестьянина и молча прошел мимо. Ученики удивились.

- Учитель, почему вы не велели нам помочь и этому крестьянину?
- В чем ему помочь? Плакать?

🔹🔹
❓ А как бы вы ответили на вопрос в названии?

〰️〰️〰️〰️〰️

#духовныйрост #осознанность #саморазвитие

Лига Свободных Душ ➙ подписаться

➖ ПРОСТЫЕ ИСТИНЫ ➖

Есть простые истины, о которых всегда следует помнить, если вы хотите прожить собственную, а не чужую жизнь

⏺️ Никто не знает, что вам нужно для счастья и успеха.
Всегда, когда мы спрашиваем, что нам делать
у старших родственников, у учителей или гуру, у астрологов или гадалок, мы подсознательно хотим снять с себя ответственность за решение. Это получается добровольный отказ от права на свою жизнь.

➡️ Решение, чем заниматься в жизни, придется принимать самому, опираясь на свой жизненный опыт, интуицию и чувства.

✅ ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ

Пишите свои ответы в комментариях

➖➖➖➖➖

#духовныйрост #осознанность #принятие

Лига Свободных Душ ➙ подписаться

⭐️ НАСТРОЕНИЕ ВО ВРЕМЯ ТРАНСФОРМАЦИЙ

⭐️ Любые события умейте повернуть в свою пользу!
⭐️ Что ни происходит, все во благо!

Помните:

💥СЕГОДНЯ САМЫЙ ЛУЧШИЙ ДЕНЬ!

Напишите крупными буквами ⬆️
и повесьте туда, куда падает первый
взгляд после сна 📝

С любовью, Мария Шлоен 👍

➖➖➖➖➖➖

#саморазвитие #духовныйрост
#осознанность #трансформация

Лига Свободных Душ ➙ подписаться

💫✨💫

ЧЕМ ГРОЗИТ НЕСВОЕВРЕМЕННОЕ ВСКРЫТИЕ ПАМЯТИ ПРОШЛЫХ ВОПЛОЩЕНИЙ

▶️ В ролике поясняю лайтовую версию того, что может случится. Это любые болезни физического тела.

🕯 Естественно, в первую очередь генетически заложенные родом.
Если вы позаботитесь о поступлении достаточного количества энергии, болезнь может и не проявится. К вам благополучно будет возвращаться память, нужная сейчас (опыт, навыки, задачи). И вы останетесь здоровы и полны сил.
В Лиге Свободных Душ при обучении мы осуществляем именно такой подход.

⚪️ И начать можно с Марафона, где собраны простые практики, помогающие более глубоко почувствовать свою энергию, убрать блоки, научиться управлять своим вниманием и слушать себя.

⚡️ Более сложным последствием может оказаться нарушение психики, если сознание будет не готово к полному объему информации. Там не только энергоемкость играет роль, но энергия нужна для интенсивной работы мозга при обработке новой для него информации. И мозг при её отсутствии иногда ломается. Но это отдельная тема.

➖➖➖➖➖

#осознанность #принятие #сознание

Лига Свободных Душ ➙ подписаться

✅

КАК УВИДЕТЬ РЕЗУЛЬТАТ САМОРАЗВИТИЯ.
ТЕСТ-САМОПРОВЕРКА.

Путь духовного развития – это путь повышения частоты вибраций системы-Человек, частоты импульсов, которые система излучает вовне.
⠀
Если человек пошёл в путь, ему, естественно, хочется знать, сколько прошел и двигается ли вообще. Как проверить?
⠀
➡️ Предлагаю периодически тестировать себя на ОСОЗНАННОСТЬ.
Осознанность – это не только нахождение в здесь и сейчас, как многие её трактуют. Осознанность многогранна и проявляется в нашей жизни по-разному. И именно рост осознанности является главным показателем повышения вибраций, очищения их от низкочастотных составляющих.
⠀
✔️ Если вы хотите понять, становитесь ли вы более осознанным человеком, то честно ответьте себе на следующие вопросы:
⠀
1️⃣. Обвиняете других в своих проблемах?
2️⃣. Насколько легко раздражаетесь?
3️⃣. Следите за течением своих мыслей? Или навязчивые мысли и эмоции могут временами контролировать вашу жизнь?
4️⃣. Обижаетесь на своих родителей?
5️⃣. Обижаетесь, если другие вас не понимают?
6️⃣. Воспринимаете поступки людей как личную претензию к себе?
7️⃣. Позволяете противоположной точке зрения сосуществовать с вашей?
8️⃣. Понимаете, что абсолютной правды не существует, она у каждого своя?
9️⃣. Слушаете тело? Понимаете, когда чувствуете голод, усталость, напряжение или болезнь и заботитесь о теле?
1️⃣0️⃣. Понимаете, что каждый человек уникален и имеет свои сильные и слабые стороны, не даете оценок, не вешаете ярлыков?
1️⃣1️⃣. Уважаете свои границы и границы других людей?
1️⃣2️⃣. Понимаете чувства и эмоции других людей?
1️⃣3️⃣. Помогаете людям, когда просят или навязываете помощь?
1️⃣4️⃣. Сравниваете себя с другими людьми?
1️⃣5️⃣. Понимаете, что никто не совершенен, что ошибки каждого (ваши тоже) есть необходимая часть опыта?
1️⃣6️⃣. Вступаете в споры? Доказываете свою правоту?
1️⃣7️⃣. Принимаете ответственность за свою жизнь, понимая, что вы отвечаете за свои поступки/решения и их последствия?
➿➿➿➿

Правила самопроверки.

1⃣. На каждый вопрос отвечайте в баллах от 1 до 10
Например, вопрос 4. Обижаетесь через раз = 5 баллов.
Всегда отмечайте честно состояние на данный момент. Запишите в таблицу.
2⃣. Периодически повторяйте. Сравнивайте баллы. Разница – пройденный вами путь.

А как вы отслеживаете достигнутые результаты?

➖➖➖➖🌺➖➖➖➖

#духовныйрост #осознанность #принятие

Лига Свободных Душ ➙ подписаться

📚

ЛИШНЯЯ ИНФОРМАЦИЯ

📔 Выбирайте тщательно информацию, которую поглощаете.
Она должна вам помогать, развивать вас и продвигать.

📕 Не нужно читать и изучать все библиотеки мира.
Почему - рассказываю в видео.

➖➖➖➖➖

#видеосмарией #видео
#осознанность

Лига Свободных Душ ➙ подписаться

📖 ИНСТРУКЦИЯ К ЖИЗНИ

🕊 Ты появился в этом мире из нирваны маминого животика, и он встретил тебя холодом воздуха и жесткостью пеленок, обтиравших твое тело. Мир показался тебе враждебным, и это первое впечатление - зарождение программы – мир меня не любит.

Если родители своей любовью не смогли быстро нейтрализовать эту программу, то скорей всего, тебя интересует, как справиться с проблемами, атакующими тебя из этого враждебного мира.

📔 Жаль, при рождении не выдают инструкцию к Жизни.
Она могла бы выглядеть примерно так.

💜 На Планете Земля ты будешь учиться в школе под названием Жизнь и набирать опыт для движения в высшие Миры. Каждый человек и каждое событие - твой универсальный учитель.

🩷 Внешние проблемы - точное отражение твоего внутреннего состояния. Когда меняешь внутренний мир, внешний мир также меняется для тебя.

🩵 Другие - всего лишь твое отражение. Ты не можешь любить или ненавидеть что-то в других, если это не отражает твоих качеств.

💜 Не существует ошибок, только опыт. Неудачи - неотъемлемая часть успеха. Жертв нет, только ученики и учителя на разных уровнях. Ты – тоже чей-то учитель.

🩷 Урок будет повторяться в разнообразных формах, пока не будет усвоен полностью. Когда усвоишь, перейдешь к следующему.

🩵 Не думай, что там, лучше, чем здесь. Когда твое там станет здесь, ты получишь другое там, которое опять будет казаться лучше. Лучшее, что может произойти с тобой, таким, какой ты есть, происходит в «здесь и сейчас».

💜 Ты получил тело - то единственное, что точно будет в твоем распоряжении до конца дней. Тело – твой верный подсказчик и друг. Только с его помощью ты можешь действовать в этом Мире. Тело также подскажет, верно ли ты думаешь и действуешь. Научись понимать его язык.

🩷 Жизнь даст все, что захочешь, даже если желания будут не осознанны. И единственно верный способ определить, чего ты хочешь - увидеть то, что уже имеешь. Все, что у тебя есть сегодня – это то, что ты хотел вчера. Учись правильно и осознанно хотеть.

🩵 Жизнь мастерит раму, а картину пишешь ты. Если не возьмешь ответственность за написание картины, за тебя ее напишут другие.

💜 Инструкция действует с любого момента твоей жизни.

❓Если бы ты знал все это с самого начала, была бы твоя жизнь другой?

➖➖➖➖➖➖

#яесть #духовныйрост #осознанность #энергии

Лига Свободных Душ ➙ подписаться

❎ПРИЧИНЫ НЕУСПЕХА❎

Если вы считаете, что не добились в жизни успеха или что в ней что-то не ладится: в отношениях, в семье, на работе - прочтите внимательно этот пост.

▶️ Проверьте, все ли вы делаете правильно для достижения желаемого?

✅ Самая банальная причина — цели просто не поставлены. До сих пор есть огромное количество людей, которые просто не знают о том, что можно ставить цели и планировать свою жизнь.

✅ Цели ставятся неправильно: неконкретно, расплывчато, не имеют четких сроков достижения, нет плана и т.д.

✅ Нет веры, что та или иная цель достижима. Цели, которые кажутся нереальными, обычно боятся ставить, убеждая себя: «Зачем ставить несбыточную цель?» Такие рассуждения только подрывают веру в себя и свои возможности.

✅ Можно верить, что цель, в принципе достижима, но… кем-то другим. В ход идут отговорки и оправдания: «Я не умею…», «Я не могу…», «В моем случае это невозможно…» и т.д.

✅ Нет веры, что вы достойны этой цели! Вы понимаете, что вполне способны достичь эту цель, но если убеждены в том, что не заслуживаете получить её, то никогда цель не будет достигнута.

✅ Отсутствует страстное желание. Цели ставятся в формате «хотелось бы», вместо «я хочу!». Нерешительность и неуверенность блокируют безграничные ресурсы внутри вас! Только те цели сбываются, которых вы искренне и страстно желаете!

✅ Отговорки и перенос ответственности для оправдания своих нерешительных или не успешных действий, чтобы защитить самооценку. Оправдания вместо действий не приближают к цели.

✅ И далеко не последняя причина — это страхи. Страх поражения, успеха, оценки, и еще огромного количества разных событий и состояний. Страх парализует, уводит через cамосаботаж по ложному пути, отвлекает. В то же время страх — это колоссальное скопление энергии, которая высвобождается, как только вы прорабатываете его.

🟢Причины невезения кроются в действиях человека и в отношении к самому себе.

Конечно, отношение к себе взращивается средой, в которой человек рос. Став взрослым, уже осознанно приходится себя перевоспитывать, когда находим в себе вредные убеждения и привычки.

А вы уже знаете, что хотите в себе изменить?

➖➖🦋➖➖

#осознанность #саморазвитие
#личностноеразвитие

Лига Свободных Душ ➙ подписаться

✨ ОСОЗНАННАЯ РЕАЛИЗАЦИЯ

Вся система обучения в Лиге построена на принципах осознанной реализации.

➡️ Давайте разберём эти понятия отдельно - осознанность и реализация. Что это такое и как их можно охарактеризовать?

🟣 Что такое осознанность?

➡️ Это состояние сознательного присутствия в моменте, осознанного восприятия себя, своих мыслей, эмоций и окружающей среды без суждений и оценок. Все просто есть. Такое, как есть.

➡️ Это состояние позволяет человеку быть настоящим, осознавать свои чувства и мысли, управлять своим вниманием, энергией и реакциями на происходящее. Выбирать их.

➡️ Состояние осознанности способствует психологическому благополучию, улучшению концентрации, снижению стресса и улучшению отношений с собой и окружающими.

🟣 Что такое реализация?

➡️ Претворение в жизнь своих истинных задач, целей, планов, проектов, желаний, исходя из набора качеств, заложенных при рождении, своих талантов и способностей.

➡️ Раскрытие себя в конкретной деятельности, получение морального удовлетворения и достойного финансового результата.

➡️ Воплощение в физический мир своих идей, материализация.

‼️Таким образом, осознанная реализация означает, что мы с полным пониманием себя, в той точке здесь и сейчас, где мы находимся, выстраиваем свою жизнь с опорой только на себя, развивая и нарабатывая опыт. Приобретаем новые качества, умения и навыки, которые помогают в устройстве жизненно важных сфер, нашем развитии.

➡️ А также учимся осознанно проходить разные жизненные ситуации, различать причины и следствия, брать на себя ответственность за свои события.

Участники Лиги, проходя Шлюзы, постепенно, шаг за шагом освобождаются от блоков и выходят на свой собственный путь.

Пишите в комментариях, как вы интерпретируете эти понятия? Нам очень интересно ваше видение ⬇️

➖➖➖➖➖➖

#саморазвитие #личностноеразвитие
#осознанность

Лига Свободных Душ ➙ подписаться

🔼🔽

✨ Иногда нам кажется, что мы уже очень далеко продвинулись в духовном развитии. Но простые бытовые ситуации возвращают на землю и показывают реальное положение дел.

А вам знакома подобная ситуация?
Как вы решаете вопрос со своими близкими?

➿➿➿➿

#духовныйрост #осознанность

Лига Свободных Душ ➙ подписаться